张怡宁奥运会控分,张怡宁北京奥运会比赛视频

1.为什么人们都称张怡宁为”大魔王“？

2.乒坛奥运四代女皇全方位大比拼

3.张怡宁的故事：乒坛绝无仅有的双圈大满贯，被大20岁老公宠上天

4.王楠为什么不在夺得大满贯的时候全身而退，几次三番都被张怡宁打得好惨，还在坚持

大家都了解，我国的乒乓球赛最新项目当今社会是最强的，拥有独一无二的知名度，就算 当今社会的排名也是数一数二的，每一次只须要我国的球员参加比赛，那么上台领奖的大部分全是我们中国人，那情景就仿佛我国乒乓球赛参赛选手租场了一样。

乒乓球历史上成为大魔王的人不多

而且我国的乒乓球赛总体水平也是全世界认同的，在这个最新项目上中国是拥有了毫无疑问的优势的，在中国对于乒乓球赛该项运动健身可以说当政了很久，能够说我国在这个最新项目称第二没有一切在我国敢称第一，中国乒乓队不容置疑是最强的。有的人称为乒乓球赛分为三个等级，从低到高分别是国际赛，奥运会，和中国赛，看得出来中国到底是有多少的高手了。

但是除了大伙儿刚说到这好几个等级之外，我国的乒乓球赛还有一个更强劲的等级，那就是恶魔boss级别，能够在我国称之为恶魔的球员没有好几个，从第一被称作恶魔的张怡宁起，到以后的王楠、李晓霞等，他们都是恶魔级别的球员，有着非常好的考试分数。尤其是张怡宁，她是第一个被称作恶魔的球员，无论是是她的球艺或者她的心态承受力都是一流的虽然说我国早就发生了很多强劲的乒乓球赛参赛选手了，但或者很少有的人能够确保张怡宁这样子。

张怡宁在大赛上心理素质很好

看过张怡宁的比赛的人理应掌握她的攻击性如何，她从来不大的状况下就慢慢打乒乓球了，那时候大概是五岁的样子，以后她去参加了乒乓球赛培训学校，仅仅16岁的状况下就代表着北京出场参加比赛，18岁的状况下就进入了中国国家队，变成了中国国家队的一员。也是以那个时候，她慢慢持续实现理想，除了她的显著成绩以外，最十分非常值得一说的就是她的个人修养了，在中国国家队中毫无疑问找不着第二个个人修养有她那么强的人了。

无论参加多么的的重要的比赛，她在赛事上面基本上都不易慌乱心神不宁，仿佛一切的情况全是在她的掌握当中，那般的心理状态也会给她的对手造成 十分大的心理压力，她的很多对手一般只是看了一下她的眼光就被她抑止住了。

张怡宁巅峰时很强

那么称之为是中国乒乓球队恶魔的张怡宁在她的巅峰环节总体水平多强呢？确信很多人都是掌握的，可是今日大伙儿或者要再一次讨论一下张怡宁的总体水平，再度回顾她职业生涯发展中最丰富多彩的时刻。看过张怡宁的比赛的人都对她很掌握，对她的战绩理应也是很把握的，不夸张的说，在中国国家队这些年，但只要是有她的比赛，她大部分都能赢得胜利，简直可以称作魔鬼一般的存在了。

虽然在张怡宁加上中国国家队慢慢打球的状况下，早就发生了很多的高手了，包括邓亚萍这类，但是决不夸张的说在张怡宁来了之后，我国乒乓球赛迈进了一个全新升级升级的阶段，也是一个制胜的阶段，那几年我国大部分在比赛中从未输过。

张怡宁在奥运会打哭福原爱

在巅峰环节的张怡宁简直造物主一样的对手，让全世界很多知名参赛者避之不及，她的总体水平在在世界排名上也是名列前茅，她大部分变成了所有对手的做噩梦，在比赛中他们很大的理想化就是希望无须抽中张怡宁，就算 是日本顶尖级乒乓球选手福原爱都曾被张怡宁打的到场中马上气哭。北京奥运会乒乓球女单第四轮，张怡宁在同福原爱的比赛中以9-0领先，因为中国乒乓球队有一个不打对手0分的传统，因此张怡宁与在场上的教练沟通交流，给福原爱放水，不能她尴尬。

但是令人糟心又搞笑幽默的是，张怡宁本想打一个简单的球过去，但是想到万一福原爱接不上应该怎么办，因而张怡宁有心发球出错让了一分，此次发球也变为演出最差的出错。

但是在一旁的福原爱还是看出了张怡宁是故意发球的，顿时也感到很尴尬，差点都哭出来了，现在很多人都还会谈到08年奥运会上张怡宁打哭了福原爱的这场比赛，大魔王的“神级”演技萌翻了众多网友，至今仍然为人津津乐道。在张怡宁的整个职业生涯中有很多高光的时刻，获得的奖牌更是多不胜数，就单单直说世界冠军的话，张怡宁就拿到了19个世界冠军，比邓亚萍都还多一个，她还成为了唯一一个夺得了“双满贯”的选手。

不过就在北京奥运会过后，张怡宁就没怎么打球了，她也决定将更多的机会留给那些年轻的球员们，但是北京奥运会结束后，当时的张怡宁才27岁，还在巅峰期，她也觉得自己找不到对手了，从那以后几乎没有参加过什么比赛了，直到2011年3月31日，张怡宁宣布退役，她正式开始离开球场。

总结：

听一些老球迷说，观看张怡宁的比赛就像看知道结局的连续剧，只要张怡宁一拿到球拍，我们就知道她绝对会赢，她给球迷们带来了无数场精彩的比赛，也给了球迷不可磨灭的记忆，直到现在还有很多球迷记得当时比赛的场景。

为什么人们都称张怡宁为”大魔王“？

张怡宁是双圈大满贯。

张怡宁，1981年10月5日生于北京，中国乒乓球运动员，世界冠军，奥运冠军，现任中国乒乓球学院院长助理。张怡宁6岁时开始打球，1991年进入北京队，1993年进入国家队。2000年，张怡宁在第45届世界乒乓球锦标赛上获得女团冠军与女单亚军。

2001年张怡宁获得第46届世乒赛女团冠军，同年，张怡宁还拿下乒乓球世界杯女单冠军和九运会女团冠军。2004年，张怡宁在雅典奥运会上与王楠合作获得女子双打冠军，并夺得女单冠军。2005年，张怡宁夺得第48届世乒赛女单冠军，实现了个人世锦赛、奥运会和世界杯的大满贯。

2006年，德国世乒赛，张怡宁率领中国队第16次捧起考比伦杯。年底，张怡宁世界排名第一。2008年，北京奥运会上，张怡宁与郭跃、王楠合作夺得女团冠军，随后在女单决赛中击败王楠成功卫冕。四年后再度夺得双料冠军。2011年3月31日，张怡宁正式宣布退役。

女乒全满贯得主有邓亚萍、王楠、张怡宁、李晓霞和丁宁。

邓亚萍，1973年2月6日生于河南省郑州市，原中国女子乒乓球队运动员，乒乓球大满贯得主。邓亚萍在14年的运动生涯中，共拿到18个世界冠军，在乒坛排名连续8年保持世界第一，是乒乓球史上排名“世界第一”时间最长的女运动员。

王楠，1978年10月23日出生于辽宁抚顺，原中国乒乓球运动员，威海南海乒乓球培训基地管理有限公司董事长。张怡宁，1981年10月5日生于北京，中国前女子乒乓球运动员，唯一一位完成双圈“大满贯”的女子乒乓球选手。

李晓霞，1988年6月21日出生于中国辽宁省鞍山市，前中国国家乒乓球队女运动员。现任沈阳大学体育学院体育教育专业教授。丁宁，1990年6月20日出生于黑龙江省大庆市，中国女子乒乓球队主力队员。2021年9月6日，丁宁通过其个人微博宣布结束运动生涯，已入学北大并完成报到。

乒坛奥运四代女皇全方位大比拼

作为中国女乒五位大满贯得主之一，也作为世界乒乓球唯一一位双全大满贯得主，张怡宁这个名字被全世界深受体育爱好者熟知。张怡宁之所以被称作为“大魔王”，是因为她实在太强！论气场，她绝对是王者。论实力，没有能不能赢，只有想不想要赢。

张怡宁因为长期没有出过比赛而没有积分排名，最后也因为找不到对手而寂寞到选择退役。她24岁就取得了大满贯，28岁刷到第二次大满贯世界冠军头衔拿过19次，代表乒乓球最高难度的赛事就是中国国内全运会。

张怡宁同样两度蝉联冠军，奥运会单打蝉联冠军，奥运会双打和团体冠军。她经历的04年雅典和08年的北京奥运会，一人包揽女子乒乓球所有项目的金牌，她凭借一己之力，亲手打造出属于自己的乒乓球时代。而2011年正处于巅峰时期的张怡宁做出一个令中国甚至世界。都为之震惊的决定，她选择了退役，瞬间引起了巨大的轰动。一名运动员在低谷的煎熬中才会想着退役，而张怡宁却在自己巅峰生涯选择了退役。

而嚣张宁只留下了一句话，就结束了自己的整个职业生涯。“所有的冠军都拿到了大满贯已经拿到两次了，奥运会冠军也拿到了四个了。真的是没有任何的挑战，对于我来说”。是的，张怡宁太不容易了。她的比赛不仅仅要顾及自己，还要顾及对手，还要去给对手让球，还要表现的不是故意让的。张怡宁也不是演员，还要考验她的演技。这些附加技能对她来说太难了，她俨然已经拥有一名优秀运动员可以得到的所有奖项。这种功成身退，或许也是对独孤求败的另种诠释吧。

张怡宁的故事：乒坛绝无仅有的双圈大满贯，被大20岁老公宠上天

陈静、邓亚萍、王楠、张怡宁四代奥运女皇全方位大比拼

一、发球：

陈静：发球多变，尤其是她的正手高抛发球发得很好，擅长发对方正手长球让对手拉起来之后进行弹压，这一招在88年和96年奥运女单决赛都曾给李惠芬和邓亚萍很大得压力。

邓亚萍：比较平淡，有时容易出台，质量不算太高。

王楠：不错，质量比较高。落点变化很多。

张怡宁：比较平淡。

PK：陈静>王楠>张怡宁>邓亚萍

二、接发球

陈静：手段比较多且质量高。

邓亚萍：办法也比较多，尤其是她经常敢于接发球抢拉，还能用反手进行切、拱和挑。不过93年世乒赛输给井俊弘的比赛主要是由于接发球出问题。

王楠：比较稳，控制质量高，摆短是她的绝技！但变化比较少。悉尼奥运赛后就曾被蔡振华批评接发球胆量太小，后期半出台球上手很快。

张怡宁：胆量比较大，但摆短质量不是很高，后期更多作用反手快拨形成上旋球，手段较单一。

PK：王楠>陈静>邓亚萍>张怡宁

三、发抢

陈静：正手抢攻不算太积极，第一板抢攻主要*反手生胶先弹起来。

邓亚萍：虽然发球不算最棒，但她的发抢确实最凶且命中率最高的。

王楠：平时不算很积极主动，但经常在关键时候采用这个战术，前三板能力不逊于目前的女乒任何人，而且侧身速度非常快。

张怡宁：也不算很积极，发球之后两边照顾的意识比较强但抢攻意识一般。

PK：邓亚萍>王楠>陈静>张怡宁

四、正手

陈静：能拉能打，与很多反手生胶的横拍选手比起来，她的正手相当不错，尤其是一板爆冲在96年奥运打了邓亚萍很多个措手不及。

邓亚萍：正手快攻的能力至今无人能比，速度快、角度大、力量足，不过拉球能力稍逊。

王楠：旋转很强，角度很刁钻，但力量不足。

张怡宁：比较全面，其鞭打动作很有男子味道，力量虽然不算很大，相持能力却是四人中最强的。

PK：邓亚萍>张怡宁>陈静>王楠

五、反手

陈静：反手为生胶，弹击力量比较大，但稳定性不是很好。

邓亚萍：反手采用755长胶，能攻善守，变化比较多，把长胶的运用提高到一个新的高度上来。不足之处是一旦被对手熟悉，反手便成为对手重点攻击的目标。

王楠：善于制造旋转和节奏，并利用左手之便拉开角度创造机会，左手撕右手正手大角度另太多人疲于奔命。

张怡宁：防御能力天下第一，还善于利用落点变化和旋转变化调动对手。

PK：张怡宁>王楠>邓亚萍>陈静

六、手感

陈静：从她精湛的前三板技术来看，她的手感应该非常好，不过她的借力球没有其余三位好。

邓亚萍：她的早期更多的是以自己的主动发力进攻为得分手段；后期随着李菊王楠等人的弧圈球打法的冲击，她开始增加了以两面封堵的打法，用她良好的手感来控制对手的弧圈球的施展。虽然台内控制能力没有陈静好，但她的假动作却是四人中最多的，效果非常好。

王楠：没有良好的手感，她的这种以旋转和节奏变化为主的打法就很难发挥。表面上看私没有什么力量，但实际上她的球却是四人中最转的，这就是手感的功力。

张怡宁：看似被动的防守能够把对手调动起来，这说明她手上的感觉也非常好。

PK：邓亚萍>王楠>张怡宁>陈静

七、攻防转换

陈静：虽然她是快攻结合弧圈打法，但我感觉她的快攻主要体现在她的力量与控制之上，受身高影响，她摆速不算很快，攻防转换有点慢。

邓亚萍：摆速很快且步伐好，因此虽然她的防守能力不是很好，但比赛中对攻防转换的感觉很出色，因此被动转主动的能力也很强。92年奥运女单决赛对阵乔红的最后一个球就给我非常深的印象，当时乔红正手弧圈冲她的反手出了高球，乔红一板没有杀死，却被她很快地发力反攻而得分。

王楠：虽然速度不快，但她的反手借力和减力的能力很强，善于利用旋转和节奏化被动为主动。

张怡宁：凭借出色的防御能力和两面摆速，她在比赛中常常后发制人，在对手先发起进攻的情况下把对手调动得疲于奔命。

PK：张怡宁>王楠>邓亚萍>陈静

八、心理素质

陈静：当年的一张选票把自己送上了奥运会，可以看出陈静的胆量和气魄，而她第一次参加如此重大的比赛就获得女单奥运冠军说明她有非常过硬的心理素质。不过，在退出国家队之后，03年队玄静和、06年队邓亚萍的比赛中她还是显示出她在登顶的关键比赛中有咬不住的情况出现。

邓亚萍：一个意志和求胜欲望非常强的选手，不管大小比赛都非常认真对待，越是关键时刻越敢于出手，落后的时候永不言败。最为明显的就是96年奥运女双对陈静/陈秋丹以及决赛对刘伟/乔云萍的比赛，多次大比分落后仍能反败为胜。不过，她最大的问题是有时自视太高，把太多的压力往自己身上压，这也是造成她在91、93和94年失败的重要原因。这一点在她的后期有了很大的改善。

王楠：大家对她印象最为深刻的就是悉尼奥运对阵李佳薇的比赛了，大家都以为她要输的比赛，她却很平静地赢了回来。她就是这样的：表面上看总是微笑，其实内心很坚强；对胜负看得比较开，但关键时刻总能大胆出手。

张怡宁：刚刚出道的她没能夺冠主要就是心理素质太毛躁，不过现在改善了许多，多年媳妇之后终于熬成了婆。代表作是05年全运会赢王楠的这场球。

PK：邓亚萍>王楠>张怡宁>陈静

九、双打能力

陈静：与焦智敏（同样是左手横拍）合作获汉城奥运亚军，与胡小新合作获89年世乒赛女双亚军，与陈秋丹合作在96年给邓亚/萍乔红制造了一轮恐慌。由于她的前三板和台内控制能力很强，所以其实她的双打能力应该不错，可惜没有一个非常好的合作伙伴。

邓亚萍：与乔红合作获两届世乒赛、两届奥运女双冠军，与杨影合作获一届世乒赛女双冠军，还跟孔令辉合作获两届世乒赛混双亚军、两届亚运混双冠军（其中一届与韦晴光合作）。由于她速度快，善于在近台快攻，而且手感、台内球都很好，步伐快，战术意识强（很多时候同伴都听她的指挥），所以是很好的双打选手，比较适合跟很多选手合作。不过反手面对对方男选手回球稍显吃力。

王楠：分别与李菊、张怡宁合作共连续获得五届世乒赛和两届奥运会女双冠军，还跟马琳合作获得世乒赛混双冠军，和王励勤合作获得过亚运会混双冠军。台内控球能力和防守能力都很好，善于给同伴制造机会。

张怡宁：与王楠合作获两届世乒赛和一届奥运女双冠军。由于发接发和台内控制能力在不算很出色，所以初期她的双打成绩不好，直到跟王楠合作，王楠能够为她制造进攻和相持的机会，成绩才好了起来。

PK：王楠>邓亚萍>陈静>张怡宁

十、战绩

陈静：她的前期是一个战国七雄的时期，她、焦智敏、何智丽、戴丽丽、李惠芬等队友，加上梁英子、玄静和、李粉姬等，没有一个能够一统天下，她自己也没有做到。88年的奥运女单金牌其实有点运气的成分，假如没有87年的让球风波、假如没有她自己的毛遂自荐、假如没有教练的大胆一搏、假如没有焦智敏半决赛的让球，最后这块金牌花落谁家还真是难说。她参加了三届奥运会，分别代表两个协会获得女单的冠亚季军，跨度达12年之久，这目前是前无古人后无来者的。但她又是四人中获得冠军次数最少的，仅获得两届世锦赛女团冠军和一届奥运女单冠军。从对外战绩来看，89年世乒赛女单半决赛和93年女单决赛完败于李粉姬、玄静和使她的运动生涯黯淡了许多。

邓亚萍：她是90年至97年国际乒坛的绝对统治者。在这段时间里面，她除了失手于93年的井俊弘和94年的小山智丽之外，包揽了所有国际大赛的女单冠军。最不可思议的是，她的统治不仅仅在于大赛，国际公开赛、国内比赛她都很少丢掉冠军，尤其是缺少国内新手参加的国际公开赛上她几乎都是大包大揽地一次次夺冠。个别国内新手可以在国内比赛中赢她一两次，但在国际大赛的赛场上她从来没有输给这些小师妹。外国协会的选手能够赢她的只有几个，朝鲜的李粉姬（89年世乒赛女单四分之一）、余顺福（91年世乒赛女团决赛），新加坡的井俊弘（93年世乒赛女单），日本的小山智丽（94年亚运女单决赛，香港的齐宝华（90亚运女团半决赛）、陈丹蕾（94年亚运女团决赛），匈牙利的巴托菲与瑞典的斯文森，（都是公开赛），而且她们绝大多数都是第一次跟邓亚萍碰头的时候赢之后就再也没有赢过了。从这点来说，邓亚萍确实征服了对手、征服了乒坛，成为无可争议的女皇。

王楠：王楠一共获得了24个世界冠军，已经保持了十年之久，刚刚才被马龙超越；邓亚萍和张怡宁都没有取得过世乒赛混双和亚运女双冠军，王楠几乎所有冠军都取得过；邓亚萍的世锦赛女单三冠王不是三连冠，但王楠获得了国际乒联办法的女单奖杯复制品。从这点来说，王楠比邓亚萍更成功。但是，王楠在她出道的年份里，先被邓亚萍一直压制后因邓的退役而当上主力；跟李菊相持了两年左右才占据了上风；接着张怡宁的横空出世差点让她丢掉自己的第一个女单世界冠军；张怡宁彻底成熟之后她交出了女队****的宝座。然而，王楠的低调内敛正是她的高明之处。她接班的时候被指责没有杀球，却凭借自己的微笑取得女单三连冠、奥运双冠和一系列的大赛冠军。国际大赛成绩丝毫不输给邓亚萍。不过，从国际上的对手来说，这个时期的朝、韩已经没有了90年代初的实力和杀气，海外乒团的实力也因陈静、小山智丽的老化而显得整体不错、尖子不尖，客观上给她创造自己的时代制造了条件。02年釜山亚运会之后爆冷输给过一些外协会成员，不过07年重新回到一个高峰，世界杯战胜张怡宁夺冠。

张怡宁：从99年的大好局面被翻盘到03年追平之后却在决胜局晚节不保，张怡宁在她参加的前三届世乒赛女单比赛中都输给同一个人，那就是王楠。04年奥运和05年世乒赛女单冠军是她开始自己的时代的标志。虽然在国内赛场上还远远没有到达邓亚萍当年的胜率，但她至今在国际大赛女单比赛中还没有失手于外协会选手的记录。仅仅2000年吉隆坡上的徐竞、04年多哈的梅村礼以及02年釜山的李恩实石恩美让张怡宁有大赛输球的记忆，05年更是创造了只丢一个公开赛女单冠军的好成绩，07年因为技改波动了一年被郭跃夺走了世乒赛女单冠军，08 09年也是笑傲乒坛了。不过，这几年也是中国女乒无比强大的年代，外协会能够像伊藤美诚这样对中国队有很大威胁的几乎不存在，主要都是队内竞争。但是大满贯后还是输给过生胶打法姜华珺四次。

PK：邓亚萍>王楠>张怡宁>陈静

综合战斗力：

邓亚萍>王楠>张怡宁>陈静

王楠为什么不在夺得大满贯的时候全身而退，几次三番都被张怡宁打得好惨，还在坚持

一

1981年10月5日张怡宁出生在北京市宣武区陶然亭畔的一个小胡同里。

父亲张启源和母亲王凤英都是插队知青，刚回到北京没几年，母亲王凤英在一家职工医院做药品管理员，父亲张启源则是在一家工厂上班。

1986年5岁的张怡宁被喜爱乒乓球的舅舅带到了北京市东单业余体校乒乓球球队，在这里张怡宁才找到了适合自己，好玩儿的“ 游戏 ”。

父亲张启源刚开始也只是想让女儿找一个健身项目、多掌握一门技能，但是随着张怡宁在乒乓球上的练习，教练建议张启源可以让张怡宁尝试一下走职业的道路。

从张怡宁家到北京市东城区 体育 运动学校，需要倒车，跨越三个区，为了接送张怡宁练球，妈妈王凤英每天5点就得起床。

抱着女儿一起挤公交，晚上7点才能回到家做饭，张启源看在眼里，疼在心里，于是他主动请缨，承担起接送张怡宁的任务。

当时张启源还在工厂的科室里面上班，为了接送女儿练球，他主动要求上夜班，白天的时候好接送女儿，这样的生活张怡宁和父亲张启源坚持了4年。

9岁的时候张怡宁拿到了人生中的第一个冠军，那次也是她第一次代表东城区参加比赛，这个比赛有一半还是她用眼泪哭到手的。

当时和张怡宁一起进入决赛的另一位伙伴张怡宁很熟悉，两人此前私下打过好几次，都是张怡宁赢球。

这一次决赛中，前两局两人打成1比1平，第三局最后时刻张怡宁13比15（当时还是21分制）落后，张怡宁感觉快要输了，而自己从来都没有输给过对方，心里委屈的就哭了。

而对手一看张怡宁哭了直接就傻了，不知道怎么打了，于是张怡宁最终取得了这场比赛的胜利，拿到了自己人生中的第一个冠军。

拿到这个冠军之后不到一年张怡宁就被北京市体校的王碧琳教练相中，于是1991年10岁的张怡宁正式进入北京市体校学习。

二

1994年，张怡宁入选北京队，她来到北京市体工大队训练，在这里她遇到了她乒乓生涯中最关键的人物—李隼，在李隼的指导下，13岁的张怡宁才正式开启了自己职业乒乓球运动员的生涯。

1995年，张怡宁进入国家集训队，在这次集训中张怡宁从刚进队时排名第35位，经过三轮训练比赛之后，张怡宁一跃成为第六名。

也是如愿以偿地进入了国家队，天资聪颖又勤奋的张怡宁很快就在国家队里成长了起来。

1997年国家队备战第44届世乒赛，因为张怡宁打法与小山智丽（何智丽）相似，所以张怡宁被指定为邓亚萍和王楠的陪练，这种高水平的对手让张怡宁的水平提高的很快。

不久之后，在四国热身赛上张怡宁就拿下了女单、女双、混双三项冠军，状态好得惊人。

接下来的第八届全国运动会上，这是张怡宁首次参加大型综合性运动会，团体比赛中她先后击败了乔红、李菊、杨影、齐宝华等等冠军级名将。

这场全运会让年仅15岁的张怡宁声名鹊起，不过两年之后的世乒赛上，尽管张怡宁一上来就将王楠“挑落马下”，但最终她也只是收获了一枚银牌。

2000年，世乒赛在马来西亚举行，张怡宁和队友一起获得了女团金牌，但同时她再一次拿到女单银牌，这让她感到自己好像总是有一层东西突破不了。

这场比赛的失利，也影响了张怡宁接下来在悉尼奥运会预选赛上的表现，她先后输给杨影、孙晋，拱手将悉尼奥运会的入场卷让给了别人。

无缘奥运的张怡宁心情非常的低沉，于是她向教练请了半个月的假回到了家中，父亲张启源明白了女儿的处境。

他这样对女儿说：“宁宁你太顺了、人生哪有一帆风顺的。就像逆水行舟，你把舵掌好了，就前进，舵掌偏了，就有可能触礁，落入低谷，怎么办，浮起来，超速前进”！

父亲的言语让张怡宁豁然开朗，她决定以赛代练，练出真正的水平以便将来比赛的时候能出更好的成绩。

三

2001年，心情平复的张怡宁在年初就参加了波兰和雅典两站公开赛，并且在比赛前她还得了重感冒，带病上场依旧拿到了这两场比赛的冠军。

在之后张怡宁连续获得了世乒赛女团冠军、女单和女双季军，世界杯女单冠军，全运会女团冠军、女单亚军，国际乒联巡回赛总决赛冠军等等。

2002年张怡宁卫冕世界杯女单冠军、国际乒联总决赛女单冠军、釜山亚运会女单冠军，中国乒乓球女队开始正式的进入到张怡宁的时代。

这张张怡宁独自出门买菜的照片引发了大家的猜想，一部分人认为徐威是一个假富豪，其实没有多少钱，所以张怡宁才在嫁入豪门之后还亲自买菜做饭。

一部分人则是认为徐威根本就不爱张怡宁，所以都不请保姆照顾她的生活。

对此徐威很生气，但张怡宁完全不在意网友们说什么，她认为她只是在过自己想要的生活，不会因为别人的言论而生气。

2010年中旬，张怡宁在经过了大半年的休整之后，想要进修学业，她认为自己的前20多年都是在打球，学业都荒废了。

但丈夫徐威认为结婚了就应该以家庭为重，于是夫妻两人有了结婚以来的第一个矛盾。

五

张怡宁不会轻易改变自己的想法，后来徐威也站在张怡宁的角度去思考问题，觉得她不应该把张怡宁当作一个金丝雀。

2010年10月张怡宁进入北京 体育 大学研究生班深造，没过多久她就被学校安排去到威斯康星大学深造。

于是夫妻俩开始了两地分居的生活，当然两人几乎每天都通电话，而且徐威也是经常到美国探望张怡宁。

2011年6月张怡宁去医院检查，发现自己怀孕了，丈夫徐威得知这个消息的第一反应就是让张怡宁休学赶紧回到香港养胎，毕竟这个徐威已经50岁了，算是老来得子，非常的在意。

但张怡宁认为自己是运动员出身，才刚怀孕完全没有必要大惊小怪，直到2012年年初随着妊娠反应越来越严重，张怡宁才返回香港等待生产。

2012年4月2日，张怡宁在香港生下了女儿“俏俏”，尽管家里聘有月嫂，但徐威还是请假在家照顾了张怡宁50天。

张怡宁在家休养了不到半年，就返回威斯康星大学继续完成自己的学业，徐威在周末的时候就会带着女儿到香港与张怡宁团聚。

2013年6月，张怡宁以全优的成绩如愿以偿的拿到了威斯康星大学的研究生学历，之后安心地返回香港照顾年幼的女儿。

到了2014年4月，女儿俏俏两岁了，张怡宁也打算出去工作了，得知这个消息国内的许多俱乐部以及北京队，包括中国乒协都是发出了邀请。

就在张怡宁考虑的时候，前任女队主教练施之皓也向张怡宁发来邀请，原来施之皓在卸任女队主教练之后，担任中国乒乓球学院的院长。

六

这个时候丈夫徐威又有意见了，她认为张怡宁最起码应该等到女儿上小学之后再出去工作，这个问题张怡宁自己也意识到了。

毕竟丈夫工作那么忙，女儿一直让阿姨带也不合适，于是她请动自己的父母前往香港帮她照顾女儿，她则是前往位于上海的中国乒乓球学院担任院长助理。

周一到周五在上海工作，周末张怡宁就会回到香港陪伴老公、女儿和父母，每一次丈夫徐威都亲自接送张怡宁。

2015年，中国乒乓球学院在欧洲筹办训练基地，于是张怡宁和前奥运冠军陈玘被派往欧洲。

张怡宁算是世界乒坛最有影响力的几位运动员之一，所以尽管是在欧洲，她依旧有着很多的粉丝，在欧洲的工作也是开展得非常顺利......

就这样女儿慢慢长大了，张怡宁开始给女儿报各种兴趣班，起初张怡宁也想让女儿练练乒乓球，不说拿冠军，最起码会打。

毕竟一个乒乓球奥运冠军的女儿不会打乒乓球说出来也有点尴尬，但是女儿俏俏在练习几次之后就彻底对乒乓球失去了兴趣。

反而对钢琴和画画有着很浓厚的兴趣，有一天女儿突然间说：“妈妈你给我生个弟弟或者妹妹吧”。

这是俏俏的一个好朋友经常有弟弟一起陪玩，而俏俏总是一个人，张怡宁其实内心也早有生二胎的打算，但一直没下定决心。

听女儿这么一说，又和丈夫徐威一商量，两人都决定生二胎，在2019年年初张怡宁终于再次怀孕。

这一次张怡宁已经38岁了，属于高龄产妇，在2019年11月张怡宁顺利生下儿子。

张怡宁和徐威的婚姻从一开始就被质疑，但是她们用时间告诉了大家，只要相爱，年龄、距离都不是问题。

最主要的是张怡宁在结婚之后也完全没有沦为婚姻的附庸，而是有着自己独立的事业和生活，这才是“大魔王”！

2003年世乒赛王楠第一，张怡宁第二。那是张怡宁状态最好的时候，她就是奔着拿冠军去的。我印象中，她从第一场到半决赛全是4比0赢的，一局都没输。决赛之前，张怡宁就像生了大病，躺在床上说她太累了。我也不知道该怎么办，只能安慰她。其实现在回忆，她当时根本不是身体上的累，而是压力太大了，累是压力大时人身体的反应，说明她在决赛前人就已经有点崩溃了。

正是因为经历了巴黎世乒赛，我才知道真正棒的人是不需要安慰而是需要刺激的，这种刺激靠的是一种手段或者一句话。

雅典奥运会的时候，张怡宁在8进4之前都不太好打，她感觉人疲、慢，我当时说：

“你这个状态不是早死就是晚死。”那时候我为什么敢说这句话，正是从2003年很多失败的经验中总结出来的，2003年她出现这个问题的时候，我要是狠一点就好了。

没拿冠军一定是有没做好的地方

现在我明白，人的神经是最难兴奋的，也是最容易调整的，只要有一个点能刺激到运动员，她马上就能“腾”地一下兴奋起来。反之如果采用的手段不对，反而很难让她兴奋起来，就像人要睡觉一样，“咯吱”她一下马上就清醒了。

王楠在2000年奥运会决赛前人都是抖的，我拽着她那胳膊，那颤抖都能传得让我跟着抖，这么多年后我问她，她都不记得了，说明她当时完全是无意识的。王楠有一个习惯，关键时刻需要有一句话给她信心。王楠属于比较保守的人，她进入状态很慢的，最大的特点是在真正有压力的时候，有太厉害的爆发力。她跟何智丽打的时候，我装作很不经意地说：“你比她多一板发抢，你肯定赢她。”王楠自己一想确实是，虽然她发抢不算好，但是比何智丽强，这样她就有了信心。半决赛王楠碰陈静，我说：“你比她多一板球，她的特长是反手，你的反手也好，有旋转，最后比她多一板，你肯定赢她。”决赛对李菊的时候，走在去赛场的路上，我说：“你比她多半口气，你训练得比她刻苦，最后就赢这口气上。”现在回忆，事实都证明人在大赛时需要带有强烈积极的暗示。王楠在决赛跟李菊打到第五局10分左右的时候，一下把比分拉大到18∶12，她就是觉得打到这一轮我比你多半口气，劲儿就起来了。

在大赛决赛中，基本都是一方打垮另一方，有的人是上来就把对手摧毁了，有的是咬到最后一刻让对手崩盘，真到大赛时，就看谁能把握好这个规律。

张怡宁在巴黎世乒赛中就没有把握好，而且在整个准备过程中，也出现了很多问题。现在回忆起来，她输球有必然原因。真可惜，距离冠军就差那么一点，那一定是在准备中在训练中没有做到的一点，在大家面对大赛都准备得很充分的时候，输的人就差这一点。到了决赛前上场的时候，应该把各种形势都分析得很透彻，但我们就没想到她从0比3落后追到3比3时应该怎么打。因为在正常情况下，张怡宁被打到0比3的时候就已经崩了，会很快就输了，如果能连追3局，正常人的想法应该是反超上来的那个更有戏，因为她气势已经上来了。但当时张怡宁到3比3的时候，她一边喝着水，一边想的是“我一定要把这局当做第一局打，别着急，我要冷静”，这就是保守了，相反王楠真没有崩，是觉得不行了得玩命了，所以第七局一上来王楠就把张怡宁打垮了。

2003，多事之年

2003年赶上非典，我印象最深的是警戒线变成了“风景线”，在集训的时候全队教练、运动员有扑克牌比赛，两人一组，我和韩华一组得了冠军。参加完世乒赛我们又回到正定，还在那里封闭军训。我那是第一次去巴黎，在赛后去使馆的路上，李富荣团长说到了凯旋门，让我们下去照像，我和陆指导(陆元盛)在晚上10点多专门去了一趟埃菲尔铁塔。

当时张怡宁输了球，我很郁闷的是她输完就完全崩溃了，她感觉以前在特别有激情的时候赢不了，这次在很沉稳的时候仍然突破不了。所以在2003年到2004年之间是她当运动员和我做教练员最难的一年。在那之前我带了王楠一整个奥运周期，我们俩都很顺利，她直接就拿了大满贯。因为没遇到太多困难，我也就没积累什么经验，所以当时面对张怡宁，我没有任何办法，骂也不行，鼓励也不行。最后我们俩都被逼急了，把球拍都摔碎了，张怡宁从那年开始失眠，到哪儿都得拎着中药，这种状态一直持续到雅典奥运会。

有一句话我说过很多次，“真到了谁都没辙的时候，就是陪她熬着”，这就是当时总结下来的，在最困难、谁都没办法的时候，只要信念还在，就能行。现在我能有“忽悠”的本事，也是2003年那时候练的。运动员在最困难的时候，教练一定要真正用心地陪她。2003年输完球，对我和张怡宁来说真的很残酷，没有胜利就没有所谓的信任。我们只能把每天的训练搞好，把每堂课练好，心里就踏实了。

李晓霞在2002年底已经拿过全国单打和双打冠军，势头很旺，主力要想赢她已经要费点劲儿了，2003年正是她该往上“冒”的一年。现在回忆起来，我当时对李晓霞的规划和整体的设想都出现了问题。我那时候脑子里较上劲，忙着给张怡宁想办法，对李晓霞的设定就是“跟着练，肯定不会差”，但是她应该在什么地方寻求突破，我当时想得并不清晰。这导致李晓霞当年觉得我对她用心不够，女运动员很敏感，她也理解我要操心主力队员，所以有很多话就憋在心里不跟我说，怕影响我，也怕我跟张怡宁发火的时候殃及到她。有一次在训练时我回头一看李晓霞，吓了我一跳，她头发很长，脸都是黑的，人特别瘦。因为缺乏交流，李晓霞当年显得非常迷茫。最直接的反应就是开始发烧，其实是因为她心里想不明白。

带队员像两口子过日子

我觉得李晓霞被我荒废了将近四年，其实从2004年开始，我对李晓霞的管理比较严格，但没能真正了解她的性格。一直到2008年以后，我的所有精力才真正全用她那里。有人说我这四年头发白了很多，正是因为这四年里我对她的用心和费劲程度超过了对张怡宁。

以前我老拿李晓霞和张怡宁比，给李晓霞都比崩溃了，后来我和乔云萍讨论说，不能拿张怡宁好的时候比李晓霞的现在，她们在同龄的时候其实差不多。我和李晓霞最初没有建立起真正的信任，她觉得不行的时候也不跟我说，一打比赛跟我想象得不一样，以我以前的脾气肯定要骂她一顿，那她就更蒙了。莫斯科世乒赛以后教练组开会，孔令辉[微博]说了一句话我感触很深，他说我在骂李晓霞的时候他们在边上听着都觉得太狠了，其实我是骂完就完了，但是李晓霞很在意。我觉得了解运动员真的很重要，要想让教练员和运动员合上拍，有点像两口子过日子，或者带个女儿，像个家庭。有的人说关系越远的人说话越真，其实这只是一个表面现象，教练和运动员必须做到完全信任。

以前我脾气很大，现在好一点，总乐呵呵的，因为我心里有数了。现在的朱雨玲[微博]正处于2003年李晓霞的阶段，但我不太跟她急，因为我知道她到了什么时候该犯什么错，也就知道怎么对付了。朱雨玲是我碰到的队员里悟性最高的，天生对球有感觉，但聪明人一定懒，让朱雨玲找录像，她永远找不到，因为录了就放在那，从不整理，所以她能不能成功，就看她能不能有意识地克服懒惰。

世界冠军不光要具备天赋，天赋大家都看得见，但是真正到了危难时刻骨子里能迸发出来什么，我们都不知道。教练员看运动员，只是看表面，看看技术、战术能力、手感、协调性、灵敏性这些条件，但是她能不能成为取得胜利的人，教练是看不出来的，要通过硬仗的磨练和积累。

我不看重对手，只看重发展

2000年以后海外兵团中一代很有威胁的选手都退役了，新的一代比较好的就是刘佳和李佳薇。2003年福原爱也刚刚起步，我们的对手里就数欧洲的鲍罗斯非常强，是我们当年准备的主要对手，在半决赛里她差点赢了王楠。

我作为分管教练，对女乒整个的格局想的不多，我不会太注意我们的对手，我认为只要我们的方向掌握准确，在碰某一个对手的时候有针对性地研究一下就可以了。我的理念是，给我的每一个队员按照比较高水平的要求来设计，发掘出她们的潜力。别人总说我是假客气，我确实不认为是我把她们教出来了，而是她们本身就很棒，就好比她们本来就可以从地里长出来，我只是帮忙撮几铲子土。我做教练的原则是，教出来一个队员，到退役的时候她要觉得值，觉得自己的能力都使出来了，没留什么遗憾。

这十年里中国队始终在引领技术发展上有超前的意识，也有危机感。女运动员在整体宏观的把握上有欠缺，比较注重眼前的东西，所以才没有男乒发展快，但发展慢点没问题，只要方向是对的。

在女子技术方面，我始终在找一个更高的平台，当年张怡宁的优点是训练好，但怎么能督促她训练，我的方法就是创新，目的就是让她认真练，总给她一个更高平台的技术，让她一直有动力训练。到打造李晓霞的时候，我始终在寻找她如何超过张怡宁的打法，她必须要比张怡宁先进，现在朱雨玲就要比李晓霞更先进。

人都有保守的心态，男线是不发展就死了，女线还没到死的程度，这个时候就要在发展的同时保证原有的特长不丢，运动员接受一个新技术要在训练无数次以后，在大赛中使用一次并且成功了，她才会完全相信。所以在训练中要练新技术，但老绝招不能丢，以前我练张怡宁，就给她个宏观上的大框，让她觉得总有新东西可练，但在15天内就能让她找回以前的感觉，老技术不丢。

李晓霞在伦敦奥运会上证明了女子技术男性化的胜利，这也可以证明十年间女子技术的变化，她在技术上明显跟过去有很大区别。张怡宁和王楠将速度和旋转结合起来，现在李晓霞反手可以拉球，开始发力了，在攻防转换上有质的变化。过去都是在相持，比谁多一板，现在看谁先能拔出手来先进攻，比谁先转攻。这个特点在更小的一批小孩身上表现得更明显，像顾若晨和张蔷，她们的这种转攻的能力更强。

机会对每个人都是公平的

2003年我组里的李楠也参加了世乒赛单打比赛，但她在2002年亚运会输完以后，整个人就崩溃了。2003年队里还报了她，结果上去第一场就输了，当时李楠能力不行，心气也不行。李楠那次失败的经验让我明白，一定是从队里竞争出来的人，在大赛里底气才足。2003年李楠的水平肯定比她1999年的时候高，但她1999年是自己争来的名额，所以比赛里她一定打得好(单打第三名)。无论什么时候，竞争出来的人都是有道理的。

能打出来的运动员没有一般人，我说李晓霞一举起左手就赢，其实也没那么容易，不是谁在赛场上都能举起来的，也不是说举就能举起来的，换个别人早吓蒙了。老天是公平的，没有一个人可以白拿冠军，也都有机会，若说没有机会一定是骗人，但机会是给有准备有上进心的人，也是个有胆接招的人。说没有机会的人，一定是机会来了她没有意识到，或者没有胆量尝试。

教练就是她懒惰的时候推她一下，怂的时候踹她一脚，然后宏观上帮她设计好，棒的人自然就棒了。现在我再看王楠和张怡宁，觉得她们确实棒，我跟优秀运动员在一起，能从她们身上学到很多东西，再回想我当运动员的时候，确实不如她们。

但再棒的运动员，错误也是必定要犯的，只不过是早犯晚犯的问题，张怡宁和王楠两个人就特别明显地证明了这一点。王楠1998年第一次拿世界杯单打冠军，到2000年奥运会成为大满贯，就用了两年，从2002年以后，应该犯的错才开始犯。张怡宁那些错误都堆在拿大满贯之前，真正拿完以后没有犯太大的错误，能做到收发自如了。所以人都是这样，总归是要犯错误的，这没什么，不要总是犯重复错误就行了。