cba上海阿里纳斯_阿里纳斯总冠军

1.中国篮球CBA历史上的十大巨星外援，都有哪些人呢？

2.北京男篮为福星庆生，林书豪的麒麟臂为什么比黑人外援还要粗？

3.求2012-2013赛季cba外援名单

4.CBA有史以来，有哪些大牌外援？

5.2013年CBA全明星赛的候选名单

众多大牌球星加盟、争冠队伍日益增多、央视一周七场直播、各队实力趋向平均……本赛季的CBA进入一个前所未见的鼎盛时期。然而，1月9日第20轮八一主场对青岛一战发生了争议事件，CBA最大牌的外援特雷西·麦克格雷迪短短几行微博———“这些CBA的裁判们应该更好地做好自己的工作。我的球队每晚都打得很努力，但这3只瞎老鼠让我们的努力付诸东流”，使CBA这个“江湖”掀起巨大的风波：红哨黑哨主场哨、仿佛能够读懂人心的计时器、过于入戏的球迷、年年凭外援吃饭的球队、媒体服务空喊口号……这些CBA长年不断的怪现象成为舆论焦点。可悲的是，目前仍然看不到这些乱象有休止的一天。

乱象一：决定生死的哨声

足球比赛中有句这样的老话：好的裁判就是让人们感觉不到他的存在。这样的话同样可以放于篮球比赛中。裁判是比赛的“法官”，但不应该是其哨声去决定赛事的胜负。而在CBA，偏偏这样的哨声多得不胜枚举。

主场哨是最常见的一种。本赛季八一主场对青岛比赛的最后时刻，八一队以93比90领先，八一队在进攻中，刘书楠在24秒计时器响起时仍未出手投篮。按照规则，八一队24秒进攻违例，球权应交予青岛队。但当时在场的三名裁判并没有响哨，比赛继续进行，刘书楠投篮不进后，王治郅抢到篮板，八一队再次获得进攻机会。随后，刘书楠命中三分球，青岛队在下一次进攻中抢投三分不中，接下来青岛队对张博犯规，可谓大势已去。青岛队抗议，三名裁判经过商议，明确表示八一队的确是24秒违例，却作出一个令人目瞪口呆的决定：维持原判，刘书楠得分有效！暂停时，青岛队领队姜世伟找到记录台理论，气得一脚踢飞了技术代表的牌子。

主场哨在任何赛区都有，但有些赛区会走向极端，以致有圈内人士称：“没有高20分的实力，很难在客场赢球。”以近几年为例，八一、北京、山西、新疆等赛区都是不折不扣的“魔鬼主场”。

明星哨是近几年“怪哨”中的又一种。随着NBA一些大牌球星的加盟，CBA赛场上也一时星光熠熠，哨声本来对外援就偏软，面对某些大牌明星哨声就更软。最明显的当属马布里。由于年纪偏大，又也许是从“拳头”中出球王的街球出身，马布里许多看起来保护自己的动作，其实非常伤人。上赛季总决赛他上篮以膝盖飞顶布鲁克斯那一幕仍然记忆犹新，本赛季第22轮北京对天津时，他又以同样的动作先将天津队外援恩迪亚耶飞踹出去，再从容上篮，而这样在NBA至少可判违体、甚至夺权犯规的恶行，居然哨声不响，而底线裁判就站在恩迪亚耶旁边！

平衡哨也是CBA赛场经常见到的一种。以本赛季第22轮广东对浙江的比赛为例，当值三名裁判胡吹一气，没有出界的判出界，不是犯规的判犯规，甚至远离犯规动作、与对方根本没有接触的球员都可以被吹犯规，引来主客双方的极大不满。而这个时候，裁判就会吹平衡哨，往往先前对主队一个错判，就以下面对客队的一个错判来弥补，反之亦然。

解决方法：裁判职业化

解决难度：★★★

篮协在下发CBA青岛罢赛风波罚单的同时，还发布了《关于试行篮球职业裁判员的调查问卷》。篮协似乎有意建立职业裁判员制度，以约束CBA裁判行为。

裁判职业化在目前来说，似乎还很长远，而且也不能解决所有的问题。但从长远来看，这是一条必需的出路。如今CBA的裁判都是业余兼职的，他们中有大学老师、体育局官员等等，一年他们只从篮协领四到五个月的薪金补贴，全赛季大概有五万元左右的收入。这样的收入明显偏低，这就造就了主场“招待裁判”的惯例，主场哨应运而生。裁判职业化不可能根除“黑哨”、“主场哨”，但肯定可以将一些基本的“偏哨”纠正过来，最大程度上保证比赛的公正性。

乱象二：走走停停的时钟

计时器对于精确到零点几秒的篮球比赛来说非常重要，但令人遗憾的是，CBA已经进入第18个年头，这方面的问题依然层出不穷。

CBA第17轮八一队对北京队的比赛进行到第二节还剩3分多钟时，北京队的一次进攻投篮不进，随即轮到八一队反击，但进攻仅数秒钟，八一队一名队员正要投篮时即24秒违例。北京队紧接着反击打成2+1，观众发出阵阵嘘声。裁判暂停了比赛，现场DJ赶忙安慰球迷：“我们相信裁判会作出公正的判罚，感谢现场球迷的支持。”裁判最终判定北京队进攻有效。第三节时，计时器再度不回表，而这次受伤的又变成北京队，现场球迷又发出了嘘声。

像这样的计时器故障在本赛季已经不是第一次。11月30日，王治郅绝杀青岛男篮，八一队101比99险胜，当时只剩1秒钟，但王治郅接球后计时器并未马上启动，直到他做投篮动作时计时器才走动，其间他还做了假动作晃开对手。12月12日，北京队依靠莫里斯最后时刻的两次得分客场112比110艰难战胜新疆队，赛后有人质疑计时器在最后时刻停顿了2到3秒，否则莫里斯无法在常规时间完成最后一球。

解决方法：职业培训

解决难度：★★

据了解，CBA17个赛区的赛场技术设备都由篮协统一配备，并不存在硬件不同的原因。唯一原因便是人为因素。排除极少数主动为之的以外，绝大部分计时器问题应该都属于业务不熟练，或者机器出现问题。解决之道无他，唯有加强培训，熟练业务。

乱象三：火爆过头的球迷

CBA某些赛区球迷看球异常火爆，他们不但为主队狂热地加油助威，还不时对裁判判罚施加压力，如果哨声仍达不到他们要求、或者客队球员做出什么与主队球员冲突的动作时，这种狂热甚至会演变成骚乱。

史上最严重的一起球迷骚乱当属上赛季半决赛山西主场迎战北京的第四场比赛。比赛结束前54秒，因为北京队莫里斯的一记盖帽没有被吹罚犯规，自觉在主场反倒吃了亏的山西队老板愤怒地冲进场地，而他的不理智行为直接导致了看台上如雨而下的水瓶、打火机等杂物被投掷进场地，比赛因此被迫中断10分钟。赛后，北京男篮将坐大巴离开场地，但数百名球迷潮聚一起，个别北京球员还在球迷的推挤拉拽中被踢到腿或抓伤手。冲突中有一名山西球迷高呼自己被马布里打了，接下来新一波围堵开始上演。北京队的大巴和搭乘工作人员的中巴均被“愤怒”的球迷围堵。

每一个赛季，都会或多或少地出现这种球迷骚乱事件。而从上赛季的“换苏伟”口号开始，CBA赛场上又出现了另一种扔向球员的“软刀子”。这种被某些所谓专家称为“地方特色”的口号，一而再，再而三地在全国叫响的时候，对当事球员及其球队都带来相当大的影响。本赛季又因为吉喆与麦迪的冲突而多了“换吉喆”的口号。

解决方法：加强球场保安

解决难度：★★★

球场的保安需要进一步加强，有必要的话可以效法NBA安装闭路电视，发现有扔水瓶、杂物的现场球迷，课以一定的处罚。在目前看球仍然未能实行实名制的时候，现场保安必须负起责任，将骚乱苗头扼于开始之初。

乱象四：全靠外援的球队

CBA17支队伍中，除去八一队无法请外援，均有两到三名外援（上赛季倒数后四名的球队可以多请一名亚洲外援）坐镇，而除了像国手众多的广东宏远队不完全依赖外援之外，外援之于其余队伍基本等于半支队甚至更多。

目前CBA绝大部分球队，还都是依赖外援在打天下。看看本赛季CBA的技术统计，总得分前20位的除了一个易建联外全是外援。山西由于上赛季引进了马库斯·威廉姆斯和查尔斯·甘尼斯两名出色外援，让这支以往成绩一般的球队在上赛季一举冲进前四。而由于引援不利，江苏这支传统强队在上赛季竟然排名垫底。上赛季风光无限的上海队，本赛季就因为阿里纳斯此前的因伤缺阵，战绩节节败退，目前仅排名倒数第二。迄今，本赛季常规赛仅仅战至一个循环多一点，已经有9支队更换了外援。

解决方法：大力培养自己的年轻球员，如果能够像广东宏远队一样年年为一队提供可选的优质后备力量，打造适合自身的整体战术打法，就能最大程度上避免过分依赖外援的毛病。

解决难度：★★★★

乱象五：

流于形式的服务

CBA采访环境一直就被媒体记者所诟病，诸如采访席位不够，球馆没有网络，等等。上赛季开始之前，中国篮协也曾出台了几项跟媒体记者有关的政策，令人大吃一惊。这几项政策包括：现场媒体文字记者采访位置将由场边的媒体记者席，移到观众席上划一块区域；在开赛前24小时必须要向赛区组委会报名，否则现场不予接待；媒体记者可以对当场执法裁判投票评分，等等。这些“新规”都引来了大批的质疑声。

本赛季媒体手册中增加了几条新的规定和条款，这也引来不少篮球界人士的关注和吐槽。在CBA新赛季联赛手册里面，关于媒体服务工作的管理要求有两条很醒目：1、俱乐部官员、教练员、球员，未经俱乐部批准不得随意接受媒体采访。2、接受媒体采访时须本着客观、实事求是的态度回答问题，不准公开发表对主办单位、裁判员及对手的评论。

前篮管中心主任李元伟旗帜鲜明地反对此规：“事实证明，封闭对于CBA没有任何好处，以前这样的教训还少吗？”

众多新规出台，不是为了方便媒体的采访，而是为采访设更多的坎。说到底，篮协一贯的官僚作风很难让其做到“服务”两个字。最简单的，其官网自去年11月被黑了以后，竟然一直不去做修复工作，以致每场的技术统计都不知道以哪里的为准。其官网以前历年的统计数据，竟然可以在几年前一笔删除。

解决方法：只要篮协政企不分的特性存在，此事无法解决。

解决难度：★★★★★

中国篮球CBA历史上的十大巨星外援，都有哪些人呢？

如果要评选CBA有史以来最猛的外援，很多人说是北京队的马布里，但我认为他还差一点，有人居然说是麦迪，那就更是胡扯了，麦迪来中国CBA只打了一个赛季。 CBA历史上最猛的外援是积臣，没有一个像他这样可以在CBA效力十年，并且效力于同一支球队，唯有积臣做到了。积臣帮助广东宏远队拿到了6个冠军，一个亚军，他是一位值得尊敬的国际战士，是外援当中当之无愧的劳模典范。

排第2位的，我认为才能轮得上马布里，马布里是CBA引进的真正意义上的具有世界影响力的明星球员。马布里来中国打球前在NBA打球已经十分了得。马布里来了CBA先是加入了山西和佛山，出道便是巅峰，场均都在22分以上。马布里将其职业生涯最巅峰的7年时间都献给了北京队，4年时间内拿到了三个总冠军。连北京队的总教练都承认，北京队可以没有自己，但绝对不能没有马布里。马布里也帮助北京队打破了广东队对总冠军的垄断，成为了CBA中第四支夺冠的球队。

排第三的是最强控球后卫哈德森，哈德森来中国十年辗转了六个球队，首个赛季就追随广东队拿下总冠军。他在2017~2018赛季又率领辽宁队拿下了总冠军，场均达到了30.3分，收获了当年的常规赛MVP和总决赛MVP。他在CBA的效力时间也达到了10年。更牛的是，他在CBA联赛中的总得分已经成为外援第一名，且可以跟易建联一较高下。

第4位是我认为在CBA联赛当中多份最猛的大杀器迈克尔比斯利，场均得分都在28分以上。他在来到CBA的首个赛季参加了全明星赛，直接拿下了59分，获得了全明星赛的MVP。第2个赛季他又获得了全明星赛的MVP，突然拿下了63分19个篮板的惊人成绩。比斯利还拿下了当年的常规赛MVP，这个人拥有1打5的能力，能突能投，能内能外。他的历史地位可能还会进一步提升。媒体评价，比斯利就是一个不可多得的全能型前锋，可以胜任队内任一位置，身体素质和技术能力在CBA球员中都是顶级，他几乎可以在球场的任一位置得分！

北京男篮为福星庆生，林书豪的麒麟臂为什么比黑人外援还要粗？

至少现阶段我们不得不承认一个现实，那就是CBA外援仍是联赛不可替代的一部分。他们在世界篮球的知名度和在CBA联赛的统治力，是本土球员没法完全代替的。

这种不可代替性，以前是，现在也是，而将来一段时间也会是。分享CBA历史上的大牌外援，就有多个标准来选择。最为直接的就是个人数据和CBA荣誉，还有则是他们的篮球名气。

不同标准自然而然会有不同的外援名单，但凡符合内心标准的，那就是大牌外援。

美国职业篮球运动员，司职控球后卫。2016年8月2日，吉默·弗雷戴特加盟CBA上海东方大鲨鱼俱乐部。2017年2月28日，弗雷戴特荣膺CBA常规赛外籍MVP。

2019年1月13日CBA全明星赛，弗雷戴特全场得到39分，11记三分也打破了王仕鹏在2007年全明星赛创造的单场10记三分的纪录。2018-19赛季，吉默·弗雷戴特以场均36.9分荣膺CBA得分王。

前美国职业篮球运动员，司职得分后卫/小前锋，绰号“麦迪/麦蒂”。2012年10月10日，其加盟青岛双星雄鹰俱乐部。2012-13赛季CBA联赛，麦克格雷迪代表青岛双星队场均出战31.6分钟。

得到25分、7.2个篮板和5.1次助攻，是当赛季唯一能够打出场均“25+5+5”数据的球员。2013年，麦克格雷迪当选CBA全明星赛票王。

但他因为要回美国陪伴生病的祖母，所以宣布退出该项赛事。

原名贾森·迪克森，前美国职业篮球运动员，前CBA广东宏远男篮外援，司职中锋。1998年加盟CBA，效力于广东宏远篮球俱乐部，分别于2004年、2005年、2006年、2008年、2009年获得CBA联赛冠军。

据MAIgoo生活榜了解，积臣是CBA历史上效力时间最长，夺冠次数最多的外援球员，被广东宏远队退役了球衣的积臣，绝对可以算得上是最为兢兢业业的外援。

迈克尔·哈里斯，美国职业篮球运动员，现效力于CBA四川男篮。哈里斯在2008年CBA全明星赛扣篮大赛中，夺得冠军。2015年，哈里斯加盟四川男篮。

2016年，四川队以总比分4-1战胜对手辽宁男篮首夺CBA总冠军，成为CBA历史上第5支冠军球队。哈里斯曾在东莞、上海和江苏等球队效力了5个赛季。

而在东莞的第二个赛季，是他在CBA的巅峰，场均拿下31.1分14个篮板。

斯蒂芬·马布里，前美国职业篮球运动员，司职控球后卫，效力NBA时期绰号“独狼”。2012年起效力于北京首钢篮球俱乐部，分别在2012年、2014年、2015年三次率领球队获得CBA总冠军。

CBA生涯共6次入选CBA全明星阵容。2015年，斯蒂芬·马布里包揽常规赛、全明星赛和总决赛MVP。据MaiGoo生活所知。

马布里是CBA历史上第一个获得中国《外国人永久居留证》的外援，现任CBA北控男篮主教练。

1970年10月23日出生于福建省莆田市，汉族，前中国职业篮球运动员，司职大前锋。曾效力于八一男篮、福建SBS浔兴篮球俱乐部。1989年，刘玉栋入伍加盟南京军区男篮。

1990年，刘玉栋入选八一男篮。1992年，刘玉栋入选国家队。刘玉栋是中国队夺得两次亚运会冠军、3次亚洲锦标赛冠军、两次参加奥运会的主力队员，同时也是八一男篮连续六夺联赛冠军的球员。

1983年1月5日出生于广西柳州，中国职业篮球运动员，司职小前锋，因球衣号码为8号而绰号“朱8”，现任广东宏远篮球俱乐部总经理。朱芳雨的职业生尤为辉煌，随广东队8次夺得CBA总冠军。

作为广东队的核心球员，朱芳雨两度当选CBA常规赛MVP（2007-08、2011-12）和三次FMVP（2007-08、2008-09、2009-10），荣誉上堪称CBA二十年来第一人。

2014年11月26日同辽宁之战，朱芳雨砍下34分，个人总得分超过一万分，也成为CBA史上首位总得分超过一万分的球员。

生于1969年11月23日，中国篮球运动员、教练员，1985-2003年先后在山东青年队、山东队、国家青年队、国家队效力。个人曾获得全国男篮甲A联赛MVP、得分王称号。

并夺得过最佳技术奖和多次入选CBA最佳阵容，2003年宣布退役。北京时间2015年4月3日，山东男篮宣布球队更换主帅。

由曾在山东队任助教的外籍教练凯撒出任球队主帅，巩晓彬下课，将改任俱乐部副总及球队总教练。

作为CBA效力最长的外援之一，哈德森可以说是外籍球员中影响力最大的，曾经辗转过广东男篮，青岛男篮，新疆男篮以及现在的辽宁男篮，并且在2011赛季。

帮助广东男篮拿下CBA总冠军，并且在随后加盟辽宁男篮，成为球队最有保障的得分点，并且在2017-2018赛季。

帮助辽宁男篮获得队史第一个总冠军，由于效力CBA时间久远，得分方面也突破了一万分，成为获得此荣誉的第一个外援。

在很多中国球迷口中，被称为“积臣”，作为中锋出身的他，在1998年加盟广东男篮，成为当时最早一批的外籍球员，并且在整个广东男篮，效力的时间长达10个赛季。

成为至今效力同一个球队最长的外援，作为整个CBA球员的模范，基本功方面扎实，对抗能力强，在效力的十个赛季中，场均能够拿到17.6分以及10.2个篮板，并且帮助广东男篮拿下了5个总冠军奖杯。

深受很多球迷的喜爱，称为“CBA历史上最成功的外籍球员”随着2009年退役之后，成为广东男篮的教练组成员，随后又担任过深圳男篮的教练，继续在中国发挥着自己的光和热。

求2012-2013赛季cba外援名单

北京队最近为外援以及朱彦西进行了庆生活动，活动很简短，没有奢华的酒店、没有奢华的饭菜，二是只有两块印有篮球的蛋糕。在疫情当下，这样的活动显得十分的人性化。既尊重了球员，也让球员感到了温馨。从庆生画面中能够看到，其中一个蛋糕是由林书豪拍向两位寿星的。能够看出，林书豪以及北京队已经融为一体，气氛十分的和谐。

可是他的麒麟臂却引起了球迷的注意。林书豪能够一夜之间成为“林疯狂”，在之后一直饱受伤病侵袭。本赛季加盟北京，成为北京队的主力球员，他为之付出的只有他自己才知道。林书豪一直以来都是一位自律、低点、不平凡的亚洲球员。他的成功绝非偶然，与努力有着直接的关系。

他曾经在本赛季CBA的选秀大会上，来了一段深情的演讲。在演讲中，他讲述了自己在NBA的过程，他讲到如果亚洲球员想要在NBA立足需要付出多少，需要做到什么。在讲到自己时，他甚至潸然泪下，可见篮球这条路并不好走，而在NBA更是难上加难。但是他做到了，他同时也勉励中国球员必须要加倍努力才能够有所发挥，你的职业生涯才能够更加辉煌。

林书豪与国内后卫相比较之下，完全就是一个在天上，一个在地下。他的麒麟臂不是吹出来的，甚至比外援的都还要壮实。而国内球员的，一个个弱不禁风，只有肥肉，没有肌肉，这就是差别。每一个打职责联赛的球员都渴望能够登上NBA的舞台，可是他们只有渴望。像斯科拉说的，他们会坐享其成，止步不前。有钱拿的就足够了，心中没有半点的信念，安于现状。

林书豪的到来同时也给国内球员树立了榜样。希望他们将来也能够有自己的信念，不停的奋斗，不停的训练，做到最好的自己。

文/米多乐篮球看点

北京时间5月26日，CBA赛程何时才能恢复，几乎有了明确的答案，大概在这个月结束之后，就能重新看到比赛了。目前的北京首钢，正在陷入一片欢乐的海洋之中，因为现阶段中队伍一共有两位队员过生日。他们分别在老将朱彦西以及外援尤度，两人日期虽然差了五天，但队伍还是给两位福星一块庆生。

既然是过生，自然而然少不了一个重要的环节，那就是砸生日蛋糕，这项习俗在广东男篮的队伍中，经常能够看见。执行人一般是交际花赵睿，倒在他手下的队友数不胜数，甚至一哥易建联也未能逃出赵睿的手掌心。北京男篮正在执行这个计划，他们事先安排好，让两人坐在窗户口，接受蛋糕的洗礼，执行人分别是翟晓川以及林书豪。

有不少细心的网友发现，林书豪在拿蛋糕的时候，左手麒麟臂上的肌肉线条非常明显，甚至比外援的手更壮一些，那么问题来了，这究竟是什么原因呢？毕竟林书豪曾是NBA的主力球员，在世界篮球水平最高的联赛中，若是没有一些过人之处，很难在这样竞争强大的舞台上继续生存。林书豪能够在NBA摸爬滚打这么多年，并拿到总冠军，绝对不是偶然。

另一方面，林书豪非常自律，除了易建联之外，很多本土球员很难达到这种自律，像当年的周琦，就不顾训练师的劝阻，偷偷去吃鸡蛋灌饼。在面对诱惑而不心动的时候，才是成功自律的表现。最后一点，可能就是体质方面的原因，在本土球员中，也有比林书豪的肌肉更加恐怖的存在，他正是前国家队主力前锋李根，几乎就是满身的腱子肉。然而在奥运会上，依然在低位坐不动分卫位置上的克莱。

前两天，北京首钢男篮为朱彦西、尤度两人庆祝生日，气氛十分和谐。我们也都知道，CBA球员每逢生日，拍蛋糕的环节是必不可少的。最后，拍蛋糕这个重任落到了外援林书豪和翟晓川的身上。

有趣的是，外援尤度早就已经想到了会有拍蛋糕这一出，所以他提前准备了护目镜。朱彦西和尤度坐在窗边，准备迎接蛋糕，老实巴交的朱彦西看着一旁戴着护目镜的尤度一脸羡慕。还没等朱彦西准备好，一整个蛋糕就已经迎面扑来。

翟晓川任务完成，已经成功将蛋糕送到了朱彦西的脸上（翟晓川这小子还助跑，朱彦西：当时心里害怕极了），接下来就到了林书豪表演的时候了。还没等尤度反应过来，蛋糕就迎面而来了。结束之后，尤度将护目镜取下，他右边脸并没有残留多少蛋糕，看来蛋糕砸偏了，窗户满是奶油。小朱的脸部和头部以及颈部，连手部都是蛋糕，终究还是一个人承担了所有啊！也不得不说，这就是经验，看翟晓川砸得多准？

你以为蛋糕都拍没了吗？并没有，最后大家还吃了不少蛋糕。林书豪也第一时间在社交平台上更新了动态，他表示，这次给面子尤度，没有使尽全力拍蛋糕，下次可不允许戴护目镜，我也不会再客气了。另外，林书豪还表白了朱彦西和尤度，感谢他们在场上对他的照顾和呵护。

林书豪是去年的8月27日加盟北京首钢男篮的，所以他没有被队友们拍过蛋糕，在加入球队之后，也为多个队友庆祝过生日。刚开始，林书豪看到队友被拍蛋糕的时候，表情十分惊讶，之后他表示，如果轮到自己过生日就请假，这样的话就不会被蛋糕砸了。太可爱了！

众所周知，林书豪在此之前效力与NBA球队，并且有不俗的发挥，能在NBA立足的球员必定是不简单的。林书豪的麒麟臂也一直备受球迷热议，可以说，他的麒麟臂比有些黑人外援还要粗。至于为什么，不用说也知道其中的原因吧？日复一日，年复一年的训练，麒麟臂自然就有了。易建联的麒麟臂也是这样练出来的，这需要非常自律。

CBA重启将至，目前每支球队都在紧急训练中，为了缓解紧张的气氛，北京首钢男篮采取庆祝生日的方式缓解队员的压力。刚好队伍中有两人在近段时间生日，他们就是前锋朱彦西和中锋尤度。 从网上发布的视频来看，北京首钢男篮庆祝生日的气氛十分的欢乐，场面十分和谐有爱。其实他们并不是同一天生日，而是相差了5天，但队伍还是给两位福星一块庆生。这样会显得更加有气氛，毕竟队伍球员已经有几个月没有在一起打比赛了 。

男运动员之间的庆生当然少不了一个重要环节，那就是砸生日蛋糕。北京男篮当然也不例外，据说计划是这样子的，他们事先安排好让他们两个寿星坐在窗户口，接受蛋糕砸脸的洗礼，那么执行人肯定是当家球星或者是较为活泼的球员，经过一番讨论之后，执行人分别是翟晓川、林书豪。比起这个计划更有趣的是，外援尤度早就已经想到了会有砸生日蛋糕这一出，所以他提前准备了护目镜， 当时朱彦西和尤度坐在窗边，准备迎接蛋糕，老实巴交的朱彦西看着一旁戴着护目镜的尤度一脸羡慕，正当朱彦西看着尤度一脸迷茫时，一整个蛋糕就已经向他迎面扑来 。

有不少细心的网友发现，林书豪在拿蛋糕的时候，他的麒麟臂上的肌肉线条非常明显，甚至比外援的手臂还要更壮一些，这不禁让人反思，怎么黄种人也有这般的肌肉？他究竟是怎样炼成的呢？众所周知，林书豪早些年间是NBA球队的主力后卫，其试训数据不输沃尔等高顺位球员，在高手如云的NBA也打出过惊人表现，比如惊骇世界的林疯狂。

作为曾是NBA的主力球员，在世界篮球水平最高的联赛中，职业生涯也能场均砍下11.6分，2.6篮板，4.3助攻，若是没有一些过人之处，将很难在NBA打拼梦想，在上赛季，他也完成了自己的梦想，拿到了NBA职业生涯中的第1个总冠军。

其实能拥有这样的麒麟臂，林书豪依赖的更多的是他的自律，日复一日的训练让他的身体核心力量十分的强大，以至于有了这样粗壮的麒麟臂。因此在本赛季中，我们也能常常看到林书豪利用身体突破到内线打成2+1。 在本土球员中，肌肉线条能跟林书豪媲美的有易建联，易建联如今30多岁了，还能在国际大赛上展露锋芒，绝非偶然。所以运动员应该保持自律，刻苦训练，为自己的梦想努力奋斗 。

自律的人什么时候都自律，自律的人遇到问题都会想方设法去解决，比如说当年的乔丹和活塞，你防守动作粗暴狂野，我就增加对抗能力，练出肌肉来。如今的林书豪也是这样做的，一个停摆期，林书豪不仅没有任何的发福，反而给了球迷惊喜。

近日，在队友尤度的生日会上，林书豪现身了，从照片上来看，林书豪更加强壮了，特别是他的麒麟臂，丝毫不输给任何外援，显然林书豪为接下来要面对的防守做好的了准备。

林书豪为何会被“针对”，很多程度因为他和我们一样是黄皮肤。远道而来的林书豪打碎了很多国产球员原来的借口，比如周琦不能变壮、比如国内球员的基本功和对抗等等事情，他让国产后卫的遮羞布被撤掉，再加上他的NBA出身，既然国内球员不敢和老黑硬碰，那嘛打赢林书豪不就是最好的证明，于是林书豪就成为了最好的试金石。

显然林书豪也明白这点，但是他丝毫不畏惧。他的麒麟臂再次打了CBA国产球员一巴掌，他的麒麟臂也为接下来的比赛做好了准备，或许国内球员真的应该沉下心来向书豪学习，只要用心、刻苦真的没有什么是练不出来的。

北京时间5月27日，就在近期北京首钢俱乐部在自己的官方平台上发布了一则动态，里面是为庆祝队伍朱彦西与外援尤度庆生的视频。在视频中，队伍也专门为他们两人举行了一场特殊仪式，那就是砸蛋糕的表演。队伍安排两位福星坐在窗户前一动不动，尤度为了保护眼睛还特意装上了护目镜。翟晓川与林书豪在旁边已经显得有些饥渴难耐了。

他们将蛋糕重重拍在了朱彦西与尤度的脸上，以这样的方式度过每年当中最重要的一天。值得一提的是，有不少网友发现，林书豪的上肢显得异常强壮，甚至要比其他外援更加明显。按理来说，林书豪有亚裔血统，在身体天赋上，会与黑人存在着差异，为何会出现这样的现象呢？

第一，林书豪在亚裔属于顶尖的存在

近些年来，黄皮肤的球员能够在NBA生存的并不多，最让人印象深刻的，除了有咱们最熟悉的中国男篮一哥姚明之外，那就是林书豪了。当年在尼克斯上演的"林疯狂"时刻，更是震惊了全世界，可以说在那个时候，林书豪已然成为了联盟中数一数二的后卫。之后又在黄蜂打出过最佳第六人的表现，可以说林书豪一直有能力待在NBA。

如果不是因为伤病的话，林书豪已经成为了篮网队中的当家核心了，不过相比其他球员来说，他也是幸运的。就连保罗、威少这种 历史 级别的超级后卫都未能拿到总冠军，但林书豪却做到了。第二，就是林书豪在饮食方面的自律，国内球员一般在这方面并不注重，像中国男篮的当家球星周琦，就因为忍不住偷偷去吃鸡蛋灌饼。

昨天，北京首钢男篮有两名球员迎来了自己的生日，他们就是朱彦西和艾派.尤度，在训练结束之后，北京队的球员们也聚在一起，为两位寿星举办了简短但温馨的庆生仪式。

在这一次庆生仪式上，最活跃的球员就是林书豪了，只见他手持一大块生日蛋糕，然后将其全部拍在了队友尤度的脸上，大家在一片恶搞后的欢声笑语之中，度过了愉快的一天。

林书豪拍尤度蛋糕的视频也被发布到了网上，球迷们也能真切地感受到北京队内轻松和睦的氛围，与此同时，也有很多球迷看到了身穿背心的林书豪的身材，大家纷纷表示，书豪的手臂维度确实非常恐怖，其上肢力量恐怕要比很多外援都更加出色吧。

的确，林书豪的上肢力量确实是非常突出的，当初作为一名黄皮肤球员可以在NBA中立足，并且依靠自己的突破常常杀入篮下得分，没有一定的力量作为保障是肯定不行的。

这一切都要得益于书豪在场下所付出的努力，众所周知，书豪是一位非常刻苦的球员，他常常在力量房中锻炼自己的各方面力量，久而久之，他的手臂维度自然要比大部分球员都来得更加出色了。

正所谓“天道酬勤”，书豪的刻苦得到了回报，如果没有辛勤的付出，相信他也不会取得今天这般的成就了。

外援没有好的身体根本打不了CBA，林书豪通过这个赛季肯定很清楚这一点，而阿里纳斯就是最好的前车之鉴。

最近，CBA联赛和NBA联赛都有望重启，这也令沉寂已久的篮球圈子瞬间又热闹了起来。对于这两个联赛，都征战过的球员显然最有话语权，而这其中外援又占了大多数。

说起CBA联赛 历史 上最成功的外援，前北京队名宿、现北控男篮主帅马布里已经取代了广东队的老将积臣，位列排行榜的榜首。但其实还有一个外援是有希望达到马布里的成就，不过他因为身体情况遗憾错过了，那就是“大将军”吉尔伯特-阿里纳斯。

近期，早已退役的阿里纳斯继续赋闲在家，接受采访时大力夸奖自己的前队友易建联，表示后者训练非常刻苦，若NBA更多给一点机会就能有不一样的结果。而谈起CBA，阿里纳斯则表示自己很享受在那里打比赛的时光。

阿里纳斯在职业生涯末期曾来到CBA联赛，为上海男篮效力。但没打几场比赛就被替换，主要原因还是他的身体旧伤太多，支撑不了激烈的比赛。跟马布里一样，阿里纳斯也曾是NBA的全明星球员，也曾成为联盟的风云人物。

甚至在比赛态度方面，阿里纳斯也跟马布里一样好，比单纯过来“回馈球迷”的麦迪要强一些。但是马布里来到CBA时身体状况更好，离开NBA更多是因为性格问题。阿里纳斯是真的无法支撑高强度的比赛，于是连CBA都打不动了。

正如阿里纳斯自己所说，易建联的NBA生涯是充满遗憾的，而他自己的CBA生涯也很可惜。

CBA有史以来，有哪些大牌外援？

广东：迪奥古、泰伦斯·威廉姆斯 新疆：韦弗、辛格尔顿

江苏：塞勒、迈克·哈里斯、本尼·库克尼 山东：弗罗曼、基特、阿巴斯

辽宁：约什、亚历山大·约翰逊 东莞：海斯利普、哈德森

佛山：麦坎茨、肖恩·威廉姆斯、马丹利 广厦：拉莫斯、索顿

北京：马布里、莫里斯 福建：麦克唐纳、盖恩斯

山西：查尔斯·甘尼斯、马库斯·威廉姆斯 浙江：杜比、布恩

吉林：山姆、斯班瑟 上海：阿里纳斯、DJ·怀特

青岛：麦迪、姆本加 天津：道格拉斯、哈维、恩迪亚耶

2013年CBA全明星赛的候选名单

如今的CBA联盟发展的很快，论商业价值和吸金能力，可以说是仅次于NBA的存在。所以越来越多NBA球星来华捞金，实力强大的外援也成了联赛的一大看点。例如新赛季的林书豪、史蒂芬森和莫泰尤纳斯，都是备受关注的球星。不过放眼CBA历史上，最大牌的外援还轮不到他们，连慈世平都排不进前5。

布泽尔

爵士当年是火箭的苦主，布泽尔也是姚明的老对手。巅峰布泽尔是NBA顶级大前锋，不仅多次入选全明星阵容，还曾进过最佳三阵，有过场均21分12篮板3助攻的华丽赛季，是当之无愧的巨星。15年布泽尔在NBA场均还能拿到12分，此后他加盟了广东宏远，表现也是可圈可点。

弗朗西斯

弗老大是99年的榜眼秀，他是出道即巅峰的球员，早早拿到最佳新秀，成为了联盟巨星。巅峰弗朗西斯也是多个赛季拿到至少20+5+5全面数据的球员，还是联盟全明星阵容的常客。不过在被交易之后，弗朗西斯下滑很快，因为私生活混乱，31岁就巅峰不再，来CBA打球时表现也很糟糕。

阿里纳斯

大将军阿里纳斯也是明星球员，巅峰时期是能和科比对飙的巨星。06年，阿里纳斯场均可以轰下29.3分3.5篮板6助攻2抢断的华丽数据，是当之无愧的超级控卫。不过在持枪门之后，阿里纳斯就走上了下坡路，很快就无球可打。来到CBA打球后，阿里纳斯也遭遇伤病，不久便低调退役了。

马布里

要说最成功的外援，毫无疑问是马布里。年轻时的马布里也是NBA巨星，被称为独狼，虽然实力很强，但风评却不好。加盟CBA时，老马也已巅峰不再，不过凭借出色的技术和丰富的经验，马布里还是带领北京队3次拿下CBA总冠军。不仅如此，他还留在中国执教，可以说是功成名就了。

麦迪

CBA历史上最大牌的外援，当属麦迪。巅峰麦迪是NBA巨星，四大分卫的名号也很响亮，他实力强大球风飘逸，2次拿到得分王，2次入选最佳一阵。遭遇大伤后巅峰不再，生涯末期，麦迪来到CBA发展，虽然表现不错，但青岛队整体实力太糟糕，所以麦迪没能像马布里那样取得成功。

2012年12月24日，2013年CBA全明星赛首发球员网络票选在CBA联赛官网正式上线，全明星候选球员名单同时公布。公布的全明星赛首发候选球员名单中，除卫冕冠军北京金隅外，广东东莞银行、新疆广汇能源、八一双鹿电池、东莞马可波罗、辽宁衡业也分别有6人入眩。首次征战CBA、屡有亮眼表现的新秀王哲林也出现在候选名单中。青岛队外援麦蒂进入北区前锋候选名单，北京队当家后卫马布里再次候选，但上海的大将军阿里纳斯却无缘。易建联则领衔广东6名球员入围。 1、在篮协公布的候选球员名单上，广东、北京、新疆、八一、东莞、辽宁6支球队是入选球员最多的，分别有6人入选。

2、马库斯·威廉姆斯因吸食大麻于2012年12月31日被禁赛六个月，无缘本次全明星赛。

3、浙江球员龚松林被误记为福建球员。