打篮球为什么很少用后撤步-打篮球的后撤步

1.后撤步真的很难吗？为什么看了NBA感觉做后撤步很随便？

2.在篮球技术中什么是后撤步和前撤步？

后撤步真的很难吗？为什么看了NBA感觉做后撤步很随便？

说说NBA标志性的3分退赛，其中的哈登 3分退赛是全世界球迷难以忘记的，也是他在场上的绝活之一。其实很多NBA球星也在比赛中展示了这一手，场面极其精彩。但是看了比赛的球迷发现，NBA标志性的三分后退随处可见。为什么CBA很少使用？

三分退对球员的实力要求很高。如果玩家能掌握这项技术，场上命中率会提高很多，进攻方面也会大大提高。但是当时这项技术并没有引起很多粉丝的注意，认为只是一个简单的动作。直到哈登根据实际情况，结合自身特点，把这项技术带到了一个新的高度。

场上的哈登会把3分后退一步表现的淋漓尽致，让很多球迷看到3分后退一步马上想到哈登。相比NBA，CBA的三分球太少了。为什么？让我们来看看后退三分的技术细节。很多粉丝会觉得很简单，但是很有学问。想要掌握后步三分的精髓，首先要练好基本功，球风极其稳定。我们来看看CBA所处的环境。

其实细心的球迷会发现，很多CBA球员都会在场上使用后步三分球，但是有很多漏洞，与哈登的表现明显不同。其实在CBA比赛中，看起来后步三分球并不是很重要，因为相对于激烈的NBA环境，CBA球员在场上的防守能力不足。很多运动员在紧急情况下不会马上选择后退一步做出三分球，而是先考虑更保守的进攻。

CBA中，很多球员更喜欢用后步投篮而不是后步三分球，这样可以突破对方防守，获得有效得分。通过这样一个对比，确实后步三分球的难度系数更大，对球员的身体素质和力量也有很高的要求。所以很多CBA球员很少使用后步3分。毕竟不是每个人都能像哈登一样做得很好！

在篮球技术中什么是后撤步和前撤步？

个人经验：后撤步是球场上非常实用的一招，用好了你可以所向无敌（夸张了）。一个好的射手，永远是对方的大忌。一手好的中投功夫，令对方永远都要粘着你（可以突破，哈哈）。

目的：后撤步是为了拉开空间，也是给自己创造的投篮空间。

运用后撤步之后，面前是一片空白，你可以投篮，也可以虚晃一下,再投篮（最后用非中枢脚来一个前插步，对方是绝对被你过干净了）

具体动作：运球到你习惯的区域，呵呵，那当然。先往前迈上一大步，对方会跟着你后退（此时是最好的机会，对方后退，无法干扰你投篮），也可以装突破，原则就是让对手不清楚你是要使用这招的意图，与对方寻求身体接触，轻撞一下对方（注意是轻撞），左脚（以右手运球为例，反之则左）脚尖点地（为什么是点而不是蹬呢？个人感觉吧），右脚后收的同时左脚并步急停（相当于跳了一下，两个脚都可以作为中枢脚），收脚的时候收球，同时注意对方的黑手（可以拨开，但不能打）。收脚并步的时候可以一右脚先着地，左脚再拉回来。（这时右脚为中枢脚）

进阶：想晃倒他吗？装突破时你可以左右晃，加上头部肩部的晃动，观察到对方重心不稳时轻撞一下。哈哈，是不是倒了。（手上可以加动作要小一点，但不推荐，毕竟不好嘛！能进就行）

大家看外星人的，他的节奏掌握的很好，才能有很高的命中。所以总结起来后撤步跳投就两个字：节奏。脚步是一个方面，最后的发力也是重要的一个方面，第一要从膝盖发力，第二手指要柔和，其他的我就不废话了，大家总结的很好了！

司机的步伐比较大，后仰也比较飘，其实实际中后撤一小步就足以拉开空间。

前撤步：呵呵应该没有这样的叫法 他也是一种撤步是向前运球，球在向前下地的时候接着撤步，要在球向前的时候有一只脚向前一只脚向后然后才可以撤步