超真实美式橄榄球_超真实美式橄榄球图片

1.求美式橄榄球的规则完整版

2.美国前三大球类运动是什么啊？

3.美国大学的 NCAA 美式橄榄球碗赛是什么性质的比赛？为什么那么多

4.英式橄榄球与美式橄榄球的有什么区别？

5.美国橄榄球的规则

1.球员着装。美式橄榄球员必须佩戴护具（头盔、护甲），英式橄榄球员则不佩戴护具（不含牙套）。

2. 基础规则。美式橄榄球每次进攻可向对手端区方向传导一次（持球者越过本次开球线则不可向前传导），向后与向两侧传导球次数不限；英式橄榄球球员不能向前传球，持球者只能向后传导球，向前传导球则视为违例与越位。

在比赛观感上，美式橄榄球更接近于回合制，英式橄榄球则更像持续比赛。另外，英式橄榄球对于不持球的球员是不可以冲撞和阻挡。

3. 球员人数。美式橄榄球每方各有三个组执行不同任务：当己方获得球权时，进攻组上场；当对方获得进攻权，防守组上场；特殊组只在几种特殊情况下上场（弃踢、点球和开球）。

双方在任何时候只能有11名球员在场上；英式橄榄球在不同联盟及比赛下可分为15、11、7人制比赛，但比赛规则与15人制英式橄榄球基本相同。

4. 得分与比赛时间。美式橄榄球达阵得6分，达阵后射门附加分得1分，两分转换再次达阵得2分，任意球射门3分，安防“自杀球”防守方得2分；

英式橄榄球达阵5分，追加射门2分，罚踢、落踢射门，进球得3分。美式橄榄球比赛分为四节，每节15分钟。

第一和第二节称为上半场。第三和第四节称为下半场。英式橄榄球上下两个半场40分钟，共计80分钟，与足球类似。

扩展资料

规则

英式橄榄球(Rugby)。英式橄榄球可分为两大阵营：联合会式橄榄球(Rugby Union)和联盟式橄榄球（Rugby League），一般意义上的英式橄榄球是指联合会式橄榄球(Rugby Union)。

裁判

每场比赛有3名裁判员，1名主裁判员负责执行规则，掌握比赛和计时；2名边线裁判员各管1条边线，当球或持球人出界时举旗向主裁判示意。

球场规格

比赛场地长160码（1码=0.9144米 ），宽75码，两球门线相距110码，端线距球门线25码，两线之间为端区。球门两根门柱相距18 英尺(5.64 米)；

横木离地面10英尺(3.048米)；球门柱高出横木1英尺（0.3048米）以上。球为椭圆形，状似橄榄，球长11～11 英寸（27.94～29.21厘米），纵周长30～31英寸（76.2～78.7厘米），

横周长24～25 英寸(60.96 ～64.77厘米)，球重13 ～15盎司(382.72～425.24克）。

英式橄榄球的球门像一个大写的英文字母H，两个门柱相距5.64米，在离地3米处有一个横梁。射门时，球只有通过两个门柱之间，而且飞跃横梁（over an opponents' cross bar），进球才算有效。

时间规则

进行一场英式橄榄球比赛需要80分钟，只有上下两个半场，半场之间休息10分钟。每队有15个参赛队员，前锋8个、后卫7个。

触地得分是Rugby中得分最高的方式：当进攻队员攻入防守方的得分区内持球触地，“达阵”得5分，英文叫Try。

除了Touch（触地得分）是用手得分，其它的3种得分方式Conversion kick（追加射门）, Penalty kick（罚踢射门）, dropped-kick（落踢射门）,都是要靠脚来射门得分的。追加射门，进球得2分；罚踢射门，进球得3分；落踢射门，进球得3分。

比赛结束时，以得分多的队获胜。

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分几种方式。

正常的也是最基础的form tackle的动作标准是膝盖弯曲，身体前倾，头抬起来（千万不要低头，头眼睛尽量往上看），在距离持球者一码或半码处break down后，立刻用与持球者持球手相反的腿往前踏入对方两脚之间，同时降低身体高度，用臀部和大腿发力、内侧肩膀撞入对方的腹部、大腿甚至膝盖，同时两条手臂抱住对方并用向前的惯性将对方往后退或直接带倒。一定要注意的是你的头永远都不会首先接触对方，而且一定要在对方身体的一侧（通常为外侧或持球手一侧），否则轻则颈部肌肉或斜方肌、上背部等拉伤，重则脑震荡、颈椎受伤。在这个基础上，抱住对方球员（大腿，尤其是膝盖及以下后，可以顺势往外侧旋转并同时倒地。这种Tackle方式叫做Roll Tackle，相比普通的tackle方式更加粗暴，因为你在倒地同时对对方膝盖/小腿/脚踝的旋转有更大几率使对方膝盖和脚踝受伤，但好处是更有效率，尤其是面对比你大个的球员。所以训练对队友不要这样tackle，比赛你就可劲儿艹对方吧。

慢动作分镜教程（角度1）。角度2：这个例子里防守者将头放在了持球者的内侧身体，虽然没问题，但相较放于外侧需要更大力量来完成Tackle。当然如果说目的是不想让对方出界而game clock停止这样来耗时间的话就另当别论了。另外一种源于英式橄榄球。这种方式要求和规范和我前面说的都差不多，除一点：两手环抱时一只手抱腰，另一只勾住大腿后侧，让对方一脚腾空失去平衡后直接带倒。

还有一种一般能不用就不用，除非你对自己的力量和冲击速度都非常有把握，或者临时救急。基本上就是将身体斜侧过去，用自己的内侧肩膀和手臂横向与持球者接触，接触点一定要低，起码是在膝盖处或者更往下。

例子（Troy Polamalu）：

这种tackle方式的常规版很像冰球里的“shoulder checking”：用一侧肩膀和手肘快速撞入对方身体（大约下胸到腹部）。最喜欢这样tackle别人的有Steelers去年退役的泡面头safety Troy Polamalu和Seahawks的safety Kam Chancellor，Ray Lewis也经常这么干。 这样tackle的条件是你得够壮，向目标前进的加速度够快，而且一般是在别人的盲侧或者没有注意到的情况下才能有效的让对方倒地甚至掉球。这样tackle的最好结果是对方球员被拦腰撞飞，导致fumble或者pass incompletion，最坏结果是对方一个变向直接躲过你，或者直接重心降的比你还低用力冲，把你给弹开（这种情况下飞起来的就是你了……）。

最后，说一下训练时和真正比赛时Tackle以及防守组的要点。

1. Team Tackling：很多情况下面对一个身体素质超于常人的对手，tackle都是由两、三个球员共同完成的。所以在做好自己的职责（防跑，Zone/Man Coverage，Blitz)后，一定要注意对方的动向然后帮助自己的队友（但一定要是在做好自己的本职工作后）。比如说下面这个我随便找的例子：

防守组确认是路面进攻后四个人立刻在保持自己的leverage的同时从左右中侧包围RB，最后三个人一起完成Tackle。

反面教材则是去年季后赛Seahawks vs Vikings，Vikings防守组在Seahawks Center开球失误后对Russell Wilson的冲击包围线路（lost leverage）：

一般来说，在两个人包夹一个人的情况下要遵循“5&5原则”，即你和你的目标横向和纵向都保持5码的距离、然后在这个方向下逐渐逼近为4&4，3&3，2&2然后进行tackle。

2. Communication

一般教练都会告诉防守组球员，不管是在训练时还是真正比赛时，都要大声把Watch Run", "Watch Pass (routes: out, in, slant, deep, seam, etc.)", "Watch QB Boot/Sneak", "Run", "Pass", 吼出来，越大声越好，这样能够增加防守组的效率和减少失误几率。

美国前三大球类运动是什么啊？

基本规则

(I) 球 1. 为了符合联赛的需求，主队应有36只球供（室外比赛）以及24只球供（室内比赛）在比赛开始前2小时被裁判用压力测试仪测试过的比赛用球。12只被封在一个特殊盒子，直接由生产厂家送来的新球在比赛开始前两小时官员的更衣室内打开。

(II) 扔硬币猜正反面 1. 扔硬币猜正反面会在球场中央开球时的三分钟举行。双方队长在扔出硬币前猜正反面。赢的队可以挑选以下两个条件中的一个，而输的队就接收剩下的一个（1） 选择先开球（2） 选择防守的场地 2. 在第下班场开始前，两队队长必须告知官员他们先前各自的选择，在上半场猜正面输的队有优先选择权。

(III) 时间 1. 球场内的计时钟是正规的，万一时钟停止或者运转不正常，边裁应该控制管理好场上的正确官方时间。 2. 每一节15分钟，每节之间间隔2分钟，中场休息12分钟，除非另外被指定。 3. 在球队叫暂停时，主裁开始计时，在1分50秒后吹哨，除非电视转播没有利用时间转播商业广告。在这种情况下暂停时间减少到40秒。 4. 裁判会允许必须的时间给受伤球员或者修理球员的装备。 5. 每个队每半场有三次喊暂停的机会。 6. 每轮进攻中可有40秒的时间准备。 7. 从开球球队持球后开始计时。 8. 上半时的最后2分钟和下半时的最后5分钟是例外的—出界或犯规的时间将被除去。时钟回到出界前的时间。 9. 对方球队可以紧跟着叫暂停，但是暂停时间减少到40秒。 10. 当进攻方因人群的吵闹二未听到裁判的判罚时，他可以选择使防守方减少一次暂停机会或者判罚一个5码的点球。

(IV) 突然死亡 1.对于一切NFL的比赛，突然死亡法是当在规定时间内出现平分时使用在加时赛中先得分的球队（一切方式）便自动获得胜利。 2.在规定时间结束时，主裁将在中场抛硬币并由客队队长先猜。 3.全场结束后将有3分钟的休息，再将近15分钟的加时，直到得分每两次加时之间休息2分钟。双方轮流分球。每个半场每队有3次暂停，被罚下的队员不能再次上场。

(V) 脚开球 1.在上半场和下半场开场时，或者在目标得分和带球触地进攻(try)后，开球队要从该队的30码线处踢脚开球。脚开球是自由踢球的一种。 2.脚开球时可使用一个1英寸的球垫（踢目标得分、安全分或带球触地进攻(try)时不允许使用球垫）。由定位踢球员踢球。 3.脚开球不能得目标得分。 4.如果脚开球越过的距离没有超过10码或者没有被接球队触到，那么该脚开球被认为非法。一旦脚开球被接球队触到或者越过的距离超过10码，该球就成为自由球。接球者可以夺回球和推进球。踢球队可以夺回球，但不能推进球，除非接球者有控球权并落掉球。 5.如果脚开球在两条球门线内出界而且没有被接球队触到，那么球在离踢球点30码处或者在球出界的地方归属接球队，除非该球是在踢“自方踢球”时第一次出界。在这种情况下，踢球方被罚5码，再踢球。 6.如果脚开球在两条球门线内出界，但被接球队触到，那就在球出界的地方球归属接球队。 7.如果踢球队脚开球非法踢出边界线，或者在连续两个或以上的自方踢球中踢短任意球，那么接球队可在死球点，或球出界的地方，或非法触球点得到控球权。

(VI) 安全分 1.除了脚开球外，另一种自由踢球是在踢安全分后的一个踢球。可采用腾空踢（而在脚开球中腾空踢不被采用）。 2.在踢安全分时，球队可采用腾空踢球、抛踢球（指抛起踢落地反弹球）和踢没有球垫的定位球三种方式得分。安全分后不能踢自由踢球而得分，即使一系列的处罚使球队处于这样的情况中。（只有在争球或合法接球后踢自由踢球才有可能目标得分）。

(VII) 合法接球踢(Fair Catch Kick) 合法接球后，接球队可选择开球；或者在离开10码的地方的合法接球踢线踢“合法接球踢”，取得目标得分。在争球踢目标得分时所有一般规则都适用。踢球时开始计时（不允许使用球垫）。

(VIII) 半场或全场球的最后阶段的犯规 1.防守方犯规，如果接受罚分，触地重来 2.进攻方犯规，触地不重来，触地无效例外：接到球，犯规在拥球权转换后，不合法接触，进攻方不得分。

(IX) 犯规点 1.四个基本犯规点：（a） 犯规的地方（b） 前犯规点：开球的地方（c） 争球、后传或漏接处；犯规处罚惩罚处（d） 连续点：若在吹罚的过程中球又被推进，则开球处为吹罚处。 2.在争球线后进攻方犯规（除了在达阵区）则在前一个发球点开球的惩罚，如果球在达阵区，为安全球。 3.防守方持球或不合理用手的在争球线后的犯规，如果在线外犯规，罚码以线处计算。

(X) 双重犯规 1. 在交接占球权时双重犯规，则由不在交换之前最后得到占球权的队得球。 2. 如果在交换后双重犯规，防守方在犯规处或死球处得球。 3. 如果双重犯规中其中一个是不合格，犯规队员必须罚下，但不再罚码。 4. 在交换拥球权前踢球者犯规，接球者在交换后犯规，接球者得球。 5. 当一队倒地得分，打进球得分，额外分或安全分，另一个队的队员犯规，处以无运动员资格，或在倒地时动作不合理，则在开球时罚球。

(XI) 紧急事件 橄榄球联合会成员及官员、雇员、队员、教练应观看每一场比赛，联盟会决定比赛是否继续进行当遇到意外事件，如严寒天气，自然或人类灾害，停电及观众干扰等因素。比赛会暂停，取消，延迟或终止当比赛的开始或继续会对参赛者和观众的安全产生威胁的情况发生时。

(XII) 委员会办公室的权利 1. 取消、延迟或终止比赛的权利仅被授于委员和团队主席。（其它团队办公室的代表和裁判员们可以临时暂停比赛；看下面的第3点和在“裁判的权利”下面的第1点），具体定义如下： *取消。 取消一场比赛就是使它无效（无论在开始前还是开始后）而且不作重新安排它的准备或将它的分数与其它表现的数据包括进团队的记录中。

*延迟。 延迟比赛就是（a）推迟它的开始时间到一个更晚的日期或(b)在比赛开始后暂停它并在更晚的时间作好重新开始的准备，暂停前的所有分数和其它表现数据被加入重新继续比赛后的得分和数据内。

*终止。 终止比赛就是在60分钟完整比赛中结束它，以一次完整的比赛正式记入它，并不在晚点的时间做继续的准备。委员或团队主席可以在紧急时终止一次比赛。如果在他的观念里，它是合理的，（a）它不会改变最终的结果或(b)不会对其它任何参与的团队的竞赛项目产生不利影响。

*淘汰出局。 除了有犯规情况外（参看上部分关于驱逐出场的规定），任何委员会成员、联盟主席及他们的代表，包括裁判员，都无权单方面宣布参赛队伍淘汰出局。淘汰出局只有在比赛因一方队伍的过错或拒绝参赛二无法进行时，才可被宣布。此时，另一队如果做好准备且希望参赛的，就可以2-0的比分获胜。

2. 如果有意外情况发生，要求取消、延期或终止比赛的（参看上方规则），委员会办公室内确保在控制内的最高代表，可与委员会成员、联盟主席或比赛当日由联盟委任的负责官员协商，确认此项决定。（如果当日负责官员不 在场，请用电话与之协商）。如果当天环境状况已确认，联盟代表仍应与气象局及联盟、俱乐部、体育场及当地政府的合适的安全部门人员协商。如果当时没有委员会办公室代表确保比赛在控制中的，裁判员就可全权负责。

3. 在安全问题急需确保的情况下，委员会办公室代表可以在与裁判员协商后设置一段暂停时间，如果经过授权，也可将参赛者转移出赛场。委员会代表应确保观众、球员、比赛官员、观看区的非参赛人员及其他场上人员，例如摄影师和啦啦队员的安全。

4. 如果可以的话，联盟官员办公室的代表们可以与2个参加的俱乐部的授权代表商却任何委员会联盟主席包括取消延迟或终止的决定。

5. 如果委员会和联盟主席决定取消延迟终止一场比赛，由他的代表或比责当天的官员宣布，决定的方式例如用公用地址从裁判的无线话筒宣布，用主队公用地域或与电台和其它媒体联系。

(XIII) 开赛或重赛的步骤 处理此类事务权利的 要点如下：联盟人事部及裁判在比赛特殊紧急事件的影响中将按此步骤开赛或重赛。 1. 因为某紧急事件，一场常规赛或季后赛无法按原定比赛时间开球或当天内延时开球，比赛仍需由委员会安排在随后的日期进行。 2. 如果有紧急事件预计要在开赛后或比赛进行中发生（例如：一场即将到来的热带风暴），开赛时间不得被安排于提前的时间举行，除非有明显或充分的时间做一个有条理的变化。 3. 所有被中止的比赛将在同一天重新开赛。 所有的比赛如果被推迟至另以日期，将由从中止的时刻开始比赛。中止比赛时，主裁要宣布暂停并且记录下列数据：控球的球队，控球的方向，球在场时的位置、区域、距离及所 的比赛 时间，及任何相关于公正开赛的数据和信息。 4. 常规赛推迟，将由委员会在原比赛日两天内重复，并且在同一赛场。如果无法在同一场地举行，委员会将安排一个合理的且可供选择的场地比赛。如果比赛无法在原定时间的两天内重赛，将被安排到下个星期的周二重复。委员会将安排如果两方比赛的球员可能因时间上的冲突而产生的不公平的比赛时间。（例如，周二已安排比赛） 5. 季后赛的推迟，委员会将于原定比赛日后尽快在同一赛场举行。如果无法在原定赛场比赛，则由委员会安排合理的赛场安排重赛。 6. 任何情况下，如果因为俱乐部的疏忽而导致比赛推迟，那此俱乐部承担主队的支出，包括委员会的批注，门票及电视转播的收入。任何俱乐部必需严格保护比赛场地及体育馆，使其适合NFL的比赛。

美国大学的 NCAA 美式橄榄球碗赛是什么性质的比赛？为什么那么多

美式橄榄球、棒球、篮球

一、美式橄榄球

美式橄榄球是橄榄球运动的一种，美国最流行的运动，为北美四大职业体育之首。美式橄榄球起源自英式橄榄球，传入美国后规则改变，改为采取攻防线进行回合制争球、没有跑位限制，并且可以向前抛掷传球。

这运动的目的是要把球推进到对手的端区得分，得分方法有多种，包括持球越过底线，抛球到在底线后的队友，或把直放在地上的球踢过两枝门柱中间射门。比赛时间完时得分较多的一队胜出。

美式橄榄球是一种对抗性很强的接触性体育运动，由于球赛中往往会与对方球员有强烈的身体冲撞，因此球员需穿戴头盔和护具出场。

二、棒球

棒球是一种以棒打球，以团队性、对抗性为显著特征的球类运动项目。棒球在国际上开展广泛，影响较大。在美国、日本尤为盛行，被称为“国球”。

棒球是一种团体性体育运动，比赛人数最少为9人，近似运动项目为垒球。棒球球员分为攻、守两方，利用球棒和手套，在一个扇形的棒球场里进行比赛。比赛时，两队轮流攻守：当进攻球员成功跑回本垒，就可得1分。九局中得分最高的一队就胜出。

三、篮球

篮球，英文（basketball），起源于美国马萨诸塞州，是1891年12月21日由詹姆斯·奈史密斯创造，是奥运会核心比赛项目，是以手为中心的身体对抗性体育运动。

1891年12月21日，由美国马萨诸塞州斯普林菲尔德基督教青年会训练学校（现译名为美国春田大学，Springfield College）体育教师詹姆士·奈史密斯发明。1896年，篮球运动传入中国，并且2002年姚明以状元的身份入选NBA，开启了中国篮球新的狂潮。

主要的国际性篮球组织是成立于1932年总部设在瑞士日内瓦的国际篮球联合会（国际业余篮球联合会）。当今世界篮球水平最高的联赛是美国篮球职业联盟（NBA）比赛。

扩展资料：

其他球类运动

羽毛球：

羽毛球是一项室内、室外都可以进行的体育运动。依据参与的人数，可以分为单打与双打，及新兴的3打3。羽毛球拍由拍面、拍杆、拍柄及拍框与拍杆的接头构成。

一支球拍的长度不超过680毫米，其中球拍柄与球拍杆长度不超过41厘米，拍框长度为28厘米，宽为23厘米，随着科学技术的发展，球拍的发展向着重量更轻、拍框更硬、拍杆弹性更好的方向发展。

足球：

标准的11人制足球比赛由两队各派10名球员与1名守门员，总共22人，在长方形的草地球场上对抗、防守、进攻。

比赛时尽量将足球射入对方的球门内，每射入一球就可以得到一分，当比赛完毕后，得分多的一队则胜出。如果在比赛规定时间内得分相同，则须看比赛章则而定，可以抽签、加时再赛或互射点球（十二码）?[1]?等形式比赛分高下。

足球比赛中除了守门员可以在己方禁区内利用手部接触足球外，球场上每名球员只可以利用手以外的身体其他部分控制足球（开界外球例外）。

乒乓球：

乒乓球（table tennis），中国国球，是一种世界流行的球类体育项目，包括进攻、对抗和防守。比赛分团体、单打、双打等数种；2001年9月1日前以21分为一局，现以11分为一局；采用五局三胜，七局四胜。乒乓球为圆球状，重2.53-2.70克，白或橙色，用赛璐珞或塑料制成。

乒乓球起源于英国，"乒乓球"一名起源自1900年，因其打击时发出“Ping Pong”的声音而得名，在中国大陆以“乒乓球”作为它的官方名称，香港及澳门等地区亦同。1926年，在英国伦敦举行了国际乒乓球邀请赛。后被追认为第一届世界乒乓球锦标赛。

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英式橄榄球与美式橄榄球的有什么区别？

转自Zhihu匿名用户的文

Bowl Game一般翻译成碗赛，有时候也根据篮球的习惯翻译成季后赛，或者根据足球的习惯翻译成杯赛。实际上它就是NCAA赛季常规联赛结束后的一些邀请性质的比赛的统称。

为什么叫Bowl Game呢？这要从它的来历说起。1902年，加州的玫瑰碗球场（Rose Bowl）举行了一场橄榄球季后赛，密歇根大学49-0斯坦福大学。那一场比赛就被以球场的名字命名，叫做Rose Bowl Game，最初的意思是“在玫瑰碗的那场比赛”。（玫瑰碗球场名称的来历要追溯到耶鲁大学的主场Yale Bowl，那是美国第一个叫Bowl的体育场。当初耶鲁觉得他家的橄榄球场的外表就像碗一样，所以这样起名的）。

一战以后，在玫瑰碗球场举行的季后赛逐渐常规化，变成了年度一次的经典赛事，参赛队都是当赛季表现出色的大学强队，因此影响力十分高。不仅各个大学喜欢，由于逐渐具有了刺激旅游业的商业性质，也受到了地方政府的喜欢。到了20世纪30年代，NCAA的大学代表队逐渐变多，单单一个玫瑰碗球场赛已经无法满足需求。眼见玫瑰碗的成功，美国温暖的南方，另外的四个著名球场：新奥尔良的杜兰大学体育场、达拉斯的棉花碗球场、厄尔帕索的太阳碗球场和迈阿密的永明体育场也开始主办类似的赛事。由于玫瑰碗太出名，因此这四个球场在为赛事起名的时候也借其威风。棉花碗球场和太阳碗球场举办的比赛自然就被叫做了Cotton Bowl Game和Sun Bowl Game了，而新奥尔良的比赛被称为了砂糖碗比赛（Sugar Bowl Game，后搬迁到新奥尔良穹顶体育场），迈阿密的比赛被称为了橘子碗比赛（Orange Bowl Game）。这样，最初的五个大学季后赛的名字里都有“Bowl Game”两个字了。到了20世纪40-50年代，各种各样的邀请性质的季后赛也都成立了，它们都采用了xx Bowl Game的名称。所以这一系列大学橄榄球的季后赛就叫Bowl Game了。

再后来，职业赛事NFL的决赛也借用了NCAA的这种传统，被称为了Super Bowl Game，就是现在一年一度的“美国春晚”——超级碗比赛。

为什么那么多：

最简单的解释是因为大学多。NCAA有1200多所大学参赛。当然，并不是所有学校都有参加碗赛的资格，这个下面会提到。理论上有碗赛资格的学校一共为128所（没记错的话）。这些大学当然都是希望在碗赛露脸的，一是为了荣誉，二是为了传统，三是为了更好地跨赛区表现自己以便于来年的招新，四是为了卖门票卖球衣。而每个碗赛只能有两支队伍参加，因此需要更多的碗赛才能赶上需求。并且，碗赛还能在年末的时候，通过刺激旅游业来带动一下美国南方的经济，还可以让各种电视台广告等赚上一笔。各大赛事处于休赛期的圣诞-新年阶段，碗赛也让广大的体育迷们有事儿做有球看。所以，自从1930年代以来，NCAA的碗赛就越办越多，到今天，这128所大学里，大约有五分之三能拿到碗赛的资格。

但是，碗赛和碗赛之间是不平等的，也要分三六九等。有的碗赛关注度高、水平高、有历史有传统，也有的碗赛影响力低、没什么历史，经常被戏称为Toilet Bowl。

碗赛的三六九等要这么分：

最好的碗赛被叫做Selection Committee Bowl Games，俗称六大碗赛。它们分别是：

玫瑰碗（Rose Bowl）- 加州帕萨迪纳 玫瑰碗球场

砂糖碗（Sugar Bowl）- 路易斯安那州新奥尔良 新奥尔良穹顶体育场（巨蛋）

圣日碗（Fiesta Bowl）- 亚利桑那州坦佩 菲尼克斯大学体育场

橘子碗（Orange Bowl）- 佛罗里达州迈阿密 永明体育场

棉花碗（Cotton Bowl）- 德州达拉斯 电信体育场

桃子碗（Peach Bowl）- 佐治亚州亚特兰大 佐治亚穹顶体育场

这六大碗赛水平高、关注度高、历史久远，参加这六大碗的次数多的学校就可以说是NCAA的传统劲旅。同时，在Playoff系统里，这六大碗两个一组（Rose+Sugar、Cotton+Orange、Fiesta+Peach），轮流充当Playoff决赛之前的半决赛。

除了这六大碗，还有一些非常不错的碗被归到了第二阵容，即Tier 1 Bowls：

内陆碗（Outback Bowl）- 佛罗里达州坦帕 雷蒙詹姆斯体育场

阿拉莫碗（Alamo Bowl）- 德州圣安东尼奥 阿拉莫巨蛋体育场

柑橘碗（Citrus Bowl）- 佛罗里达州奥兰多 柑橘碗体育场

假日碗（Holiday Bowl）- 加州圣迭戈 高通体育场

太阳碗（Sun Bowl）- 德州厄尔帕索 太阳碗球场

拉瑟尔竞技碗（Russel Athletic Bowl）- 佛罗里达州奥兰多 柑橘碗体育场

这几大碗赛同样也是关注度高且水平很高的主流碗赛，票房收入很可观，大多数的历史也很长。

第三级别的碗赛Tier 2 Bowls包括：

音乐城碗（Music City Bowl）、短吻鳄碗（Gator Bowl，最近几年被TaxSlayer冠名）、拉斯维加斯碗（Las Vegas Bowl，最近几年被Royal Purple冠名）、条纹碗（Pinstripe Bowl）、佛斯特农场碗（Foster Farm Bowl）、女王城碗（Queen City Bowl，最近几年被Belk冠名）这几个。它们都是历史悠久的碗赛，只是关注度和竞技水平相对低一些。

第四级别的都是些小碗赛即Tier 3 Bowls， 关注度比较低、圈钱能力也低一些，竞技水平也低一些，而且并不一定每年都有，所以传统上差多了。它们包括：

新奥尔良碗（New Orleans Bowl）、夏威夷碗（Hawaii Bowl）、武装碗（Armed Forces Bowl）、圣诞红碗（Poinsettia Bowl）、加州碗（California Bowl，已停摆）、德州碗（Texas Bowl）、伯明翰碗（Birmingham Bowl）、新墨西哥碗（New Mexico Bowl）、军事碗（Military Bowl）、圣彼得堡碗（St Petersburg Bowl）、阿拉巴马莫比尔碗（Mobile Alabama Bowl，最近几年被GoDaddy冠名）、自由碗（Liberty Bowl）、独立碗（Independence Bowl）、达拉斯之心碗（Heart of Dallas Bowl，以前叫票城碗）、巴哈马碗（Bahamas Bowl）、遗产碗（Heritage Bowl，已停摆）、阿洛哈碗（Aloha Bowl，已停摆）、矢车菊碗（Bluebonnet Bowl，已停摆）、著名的爱达荷土豆碗（Famous Idaho Potato Bowl）、博卡拉顿碗（Boca Raton Bowl）、花园之州碗（Garden State Bowl，已停摆）、山茶花碗（Camellia Bowl）、樱桃碗（Cherry Bowl，已停摆）、迈阿密海滩碗（Miami Beach Bowl）、仙人掌碗（Cactus Bowl）、快车道碗（Quick Lane Bowl，以前叫魔城碗）、玻璃碗（Glass Bowl，已停摆）、幻影碗（Mirage Bowl，已停摆）、牡蛎碗（Oyster Bowl，已停摆）、菠萝碗（Pineapple Bowl，已停摆）、烟草碗（Tobacco Bowl，已停摆）、治愈碗（Cure Bowl）、亚利桑那碗（Arizona Bowl）等等（还有不少短命小碗赛，这里未列出）。

名额怎么分配？

碗赛是邀请赛，但是邀请也要按照基本法。

想要参加碗赛，首先，你的学校要有一支橄榄球队（废话--）。然后，并不是每一支大学橄榄球队都有机会参加Bowl Games。实际上，大多数有橄榄球队的大学是没有机会的（例如Ivy League的那些）。要想去Bowl Games，你得是FBS的球队。FBS是Football Bowl Subdivision，是NCAA Division-1里的一个subdivision，和Ivy他们所在的FCS相对应。

FBS里面有10个分区联赛，分别是：

五大顶级联赛(Power Five)：Pac-12、Big 12、Big Ten、SEC和ACC。

五大中强联赛(Group of Five)：C-USA、MAC、Mountain West、Sun Belt和AAC（原Big East）。

另外还有独立球队：圣母大学、杨百翰大学和西点军校。

再然后，原则上，赛季的常规联赛里，必须赢得至少6场比赛，才有可能参加碗赛。

那么名额怎么来分配呢？

以今年（2015年）赛季为例。

原则上，各个碗赛的参赛队填坑次序为:

Rose Bowl: Big Ten冠军 vs Pac-12冠军

Sugar Bowl: SEC冠军 vs Big 12冠军

Orange Bowl: ACC冠军 vs (Big Ten亚军、SEC亚军或独立球队中排名最高的一个，且独立球队必须要前8名才能获得资格)

Fiesta Bowl: 对阵双方为剩下的排名最高的球队 或 五大中强分区中的冠军且排名最高的球队

Cotton Bowl: 同上

Peach Bowl: 同上

以上是原则。但是前面说过，六大碗赛轮流承担半决赛任务，而2015年的半决赛是Cotton Bowl和Orange Bowl，因此剩下的四个大碗赛的填坑顺序就往下排：

Cotton Bowl：半决赛

Orange Bowl：半决赛

Rose Bowl: Big Ten冠军 vs Pac-12冠军

Sugar Bowl: SEC冠军 vs Big 12冠军

Fiesta Bowl: ACC冠军 vs (Big Ten亚军、SEC亚军或独立球队中排名最高的一个，且独立球队必须要前8名才能获得资格)

Peach Bowl: 对阵双方为剩下的排名最高的球队 或 五大中强分区中的冠军且排名最高的球队

但是真正到排阵的时候，情况会更复杂。

首先，在十二月初，NCAA FBS的Committee会发布最终版的Playoff Ranking，排名前四的四所大学会分别参加当年总决赛前的半决赛。

比如今年，最后一轮以及分区决赛后，根据整个赛季的综合表现以及赛程强度，Committee选出了赛季最终的前25名：

1. 克莱姆森大学 Clemson - ACC冠军 13胜0负

2. 阿拉巴马大学 Alabama - SEC冠军 12胜1负

3. 密歇根州立大学 MSU - Big Ten冠军 12胜1负

4. 俄克拉荷马大学 Oklahoma - Big 12冠军 11胜1负

5. 爱荷华大学 Iowa - Big Ten亚军 12胜1负

6. 斯坦福大学 Stanford - Pac-12冠军 11胜2负

7. 俄亥俄州立大学 Ohio State - Big Ten东区第二 11胜1负

8. 圣母大学 Notre Dame - 独立队 10胜2负

9. 佛罗里达州立大学 FSU - ACC大西洋区第二 10胜2负

10. 北卡罗来纳大学 UNC - ACC亚军 11胜2负

11. 德克萨斯教会大学 TCU - Big 12并列亚军 10胜2负

12. 密西西比大学 Ole Miss - SEC西区第二 9胜3负

13. 西北大学 Northwestern - Big Ten西区并列第二 10胜2负

14. 密歇根大学 Michigan - Big Ten东区第三 9胜3负

15. 俄勒冈大学 Oregon - Pac-12北区第二 9胜3负

16. 俄克拉荷马州立大学 Oklahoma State - Big 12并列亚军 9胜3负

17. 贝勒大学 Baylor - Big 12殿军 9胜3负

18. 休斯顿大学 Houston - AAC冠军 12胜1负

19. 佛罗里达大学 Florida - SEC亚军 10胜3负

20. 路易斯安那州立大学 LSU - SEC西区第三 8胜3负

21. 海军学院 Navy - AAC西区第二 9胜2负

22. 犹他大学 Utah - Pac-12南区并列第一 9胜3负

23. 田纳西大学 Tennessee - SEC东区第二 8胜4负

24. 天普大学 Temple - AAC亚军 10胜2负

25. 南加州大学 USC - Pac-12 亚军/南区并列第一 8胜5负

根据规则，第1名和第4名会师Cotton Bowl，而第2名和第3名会师Orange Bowl。因此，今年的Cotton Bowl是阿拉巴马大学vs密歇根州立大学，Orange Bowl是克莱姆森大学vs俄克拉荷马大学。这两场比赛的胜者之间将进行总决赛。前四名的球队也正好分别是ACC、SEC、Big Ten和Big 12的冠军。

接着是六大碗赛里，剩下的四个。

玫瑰碗：Pac-12的冠军斯坦福大学没有进入前四。因此，斯坦福大学自动按规则获得的Rose Bowl的一个席位。而Rose Bowl的另一个席位本来是属于Big Ten冠军，但是Big Ten冠军密歇根州立大学已经以前四名的身份去了半决赛，因此Rose Bowl的另一个名额则是由Big Ten的亚军、排行榜上居第5名的爱荷华大学获得。

剩下的3大碗就比较复杂了。在考虑了对战双方的战绩、状态、历史和影响力等多个因素之后，为了平衡各场比赛，组委会并没有完全按照基本法来办。

砂糖碗：Sugar Bowl中，钦定的两个联赛冠军都去了半决赛，因此只能选亚军。Big 12的亚军俄克拉荷马州立大学获得一个席位，而另一个席位则是给了排名第12名的SEC季军（严格说是西区第二）密西西比大学。为什么不选SEC或ACC亚军？主要是为了平衡各碗赛的关注度。ACC亚军在下面交代。而SEC的亚军佛罗里达大学，实际上赛程比较轻松，因而排名只到第19位，反而在赛季总成绩上不如西区第二的密西西比大学。因此这里选择了密西西比大学，而佛罗里达大学则去了同样很受关注的Citrus Bowl对阵密歇根大学，但无缘六大碗赛。

圣日碗：Fiesta Bowl由杀入前8位的独立球队圣母大学对阵剩下排名最高（第6名）的俄亥俄州立大学。

桃子碗：佛罗里达州立大学作为ACC的亚军获得一个席位，而五个中强联赛的冠军里，排名最高的休斯顿大学获得另一个席位。把ACC的亚军放在这里是很有必要的。休斯敦大学来自关注度较小的中强联赛之一的AAC联赛，为了提升桃子碗的整体关注度，于是就把受万众瞩目的ACC的亚军拉到了这里来。

这样子，六大顶级碗赛就排好了：

Cotton Bowl：阿拉巴马大学vs密歇根州立大学

Orange Bowl：克莱姆森大学vs俄克拉荷马大学

Rose Bowl：斯坦福大学vs爱荷华大学

Fiesta Bowl：圣母大学vs俄亥俄州立大学

Sugar Bowl：俄克拉荷马州立大学vs密西西比大学

Peach Bowl：佛罗里达州立大学vs休斯顿大学

下一步就是排其它的高级碗赛即Tier 1 Bowls。它们的填坑规则是根据分区联赛来的。由于2015年，Big Ten联赛是表现最出色的联赛，因此它们分到了最多的高级碗赛资格。Tier 1 Bowls的2015年排阵为：

Alamo Bowl：Big 12上游球队 vs Pac-12 上游球队 --> 德克萨斯教会大学vs俄勒冈大学

Citrus Bowl：Big Ten的上游球队 vs SEC的上游球队 --> 密歇根大学vs佛罗里达大学

Outback Bowl：Big Ten的上游球队 vs SEC的上游球队 --> 西北大学vs田纳西大学

Russel Athletic Bowl：Big 12上游球队 vs ACC上游球队 --> 贝勒大学vs北卡罗来纳大学

Holiday Bowl：Big Ten中上游球队 vs Pac-12 上游球队 -->威斯康辛大学vs南加州大学

Sun Bowl：ACC上游球队 vs Pac-12上游球队 --> 迈阿密大学vs华盛顿州立大学

Tier 2 Bowls主要就是五大顶级联赛的中上游及中游球队以及五大中强联赛的上游球队之间的对阵。

Gator Bowl：SEC中上游球队 vs Big Ten中上游球队 --> 佐治亚大学vs宾夕法尼亚州立大学

Queen City Bowl：ACC中上游球队 vs SEC 中上游球队 --> 北卡州立大学vs密西西比州立大学

Pinstripe Bowl：ACC中上游球队 vs Big Ten中游球队 --> 杜克大学vs印第安纳大学

Music City Bowl：SEC中上游球队 vs ACC中上游球队 --> 德州农机大学vs路易维尔大学

Las Vegas Bowl：中强联赛球队或独立球队 vs Pac-12中游球队 --> 杨百翰大学vs犹他大学

Foster Farm Bowl：Big Ten中游球队 vs Pac-12中游球队 --> 内布拉斯加大学 vs 加州大学洛杉矶分校

剩下的Tier 3 Bowls的填充规则也差不多，但队伍都是顶级联赛中游球队或者其它联赛的球队。

Cactus Bowl：Big 12中游球队 vs Pac-12中游球队 --> 西弗吉尼亚大学vs亚利桑那州立大学

Liberty Bowl：Big 12中游球队 vs SEC中游球队 --> 堪萨斯州立大学vs阿肯色大学

Birmingham Bowl：中强联赛球队 vs SEC中游球队 --> 孟菲斯大学vs奥本大学

Texas Bowl：SEC中游球队 vs Big 12中游球队 --> 路易斯安那州立大学vs德州科技大学

Arizona Bowl：中强联赛球队 vs 中强联赛球队 --> 内华达大学雷诺分校vs科罗拉多州立大学

Armed Forces Bowl：Pac-12中游球队或Big Ten中游球队 vs 中强联赛球队 -->加州大学伯克利分校vs空军学院

Quick Lane Bowl：中强联赛球队 vs Big Ten中游球队 --> 中密歇根大学vs明尼苏达大学

Independence Bowl：中强联赛球队 vs ACC中游球队 --> 塔尔萨大学vs弗吉尼亚理工大学

Heart of Dallas Bowl：Pac-12中游球队 vs 中强联赛球队 --> 华盛顿大学vs南密西西比大学

St Petersburg Bowl：ACC中游球队 vs 中强联赛球队 --> 康涅狄格大学vs马绍尔大学

Hawaii Bowl：中强联赛球队 vs 中强联赛球队 --> 辛辛那提大学vs圣迭戈州立大学

Mobile Alabama Bowl：中强联赛球队 vs 中强联赛球队 --> 鲍林格林州立大学vs佐治亚南方大学

Bahamas Bowl：中强联赛球队 vs 中强联赛球队 --> 西密歇根大学vs中田纳西大学

Poinsettia Bowl：中强联赛球队 vs 中强联赛球队 --> 博伊西州立大学vs北伊利诺伊大学

Boca Raton Bowl：中强联赛球队 vs 中强联赛球队 --> 天普大学vs托莱多大学

Famous Idaho Potato Bowl：中强联赛球队 vs 中强联赛球队 --> 阿克隆大学vs犹他州立大学

New Orleans Bowl：中强联赛球队 vs 中强联赛球队 --> 路易斯安那理工大学vs阿肯色州立大学

Miami Beach Bowl：中强联赛球队 vs 中强联赛球队 --> 南佛罗里达大学vs西肯塔基大学

Camellia Bowl：中强联赛球队 vs 中强联赛球队 --> 俄亥俄大学vs阿巴拉契亚州立大学

New Mexico Bowl：Pac-12中游球队 vs 中强联赛球队 --> 亚利桑那大学vs新墨西哥大学

Cure Bowl :中强联赛球队 vs 中强联赛球队 --> 圣何塞州立大学vs佐治亚州立大学

美国橄榄球的规则

英式橄榄球（Rugby）运动员不穿护具，基本上采用足球运动员的服装，故称软式橄榄球。英式橄榄球流行较广，目前约有140余个国家和地区开展了这一项目。

美式橄榄球（AmericanFootball）由于运动员必须穿戴规定的服装和护具，故又称为硬式橄榄球。美式橄榄球比英式橄榄球略小，便于传球。 一般来说英式为5号球，而美式为9号球。

开球

比赛开始或得分后，按规则踢出的第一个球。英式橄榄球开球规定为：每半场开始，由开球队员在中线中点处作定踢；一方得分后，由另一方在中线中点处或在该点后方作落踢。开球方的队员必须站在球的后方，对方队员必须站在本方半场的10米线后，所踢出的球要越过对方的10米线。美式橄榄球开球规定为：每节开始或得分后，由开球方在场内本方32米中点上开球。可采用定踢或落踢。同队队员只能站在球的后方，对方队员必须站在离球3.05米远处，所踢出的球必须超过3.05米距离。

越位

指队员处在不可参与比赛而且容易犯规的位置上。英式橄榄球比赛判定越位的规则是：在比赛的一般状态下中，无球的进攻队员处在带球者或踢球者的前方即为越位；在scrum、maul、ruck以及line-out时，队员若逗留或前进到特定的越位线前面时即为越位，判给对方一次罚踢。美式橄榄球比赛判定越位的规则是：每次对阵进攻，当球放在地上时，任何队员只要越过争球线，即为越位；踢任意球时，同队队员超过限制线也为越位，判犯规队后退1.525米。

得分

队员在对方得分区内持球触地，或队员射门时球从球门架横木之上及两球门柱之间穿过即为得分。英式橄榄球得分的形式为：持球触地得5分，称作达阵。达阵后，得分队还可以在通过达阵点与球门线垂直的假想线上定踢射门一次，射中得2分；因一方犯规而获得的罚踢射门以及在比赛进行中的落踢射门，射中得3分。美式橄榄球得分的形式为：持球触地达阵得6分；达阵后定踢射门，射中得1分；比赛进行中射中得3分；在对方得分区内，把对方逼成死球，算作安全得分，得2分。

罚踢

英式橄榄球运动比赛规则。指发生犯规后给予不犯规队的一种踢球。可采用任何一种踢球形式。可将球踢向任何方向，或将球踢出后再去获得球。还可向裁判员表示将罚踢改为攻踢球门。但射门必须采用定踢或落踢的形式。罚踢时，同队队员必须在球的后方，对方队员必须退到离球10米远且平行于球门线的地方或球门线上。

奔跑地方向

美式橄榄球强调“攻击性”，每次本队开球以后，队员都要想尽办法把球向前推进，如果哪方4次倒地后仍无法把球推进，就必须乖乖地把球交给对方，转由对方队进攻。但在英式橄榄球比赛中，球必须往身后的队员那里传，球员倒地后必须立即放弃球权，一般来说倒地球员的身体就是一条越位线，必须从他身体的正上方冲击过去夺取皮球，而不能绕过他从侧面获得。英式橄榄球里，通过手与球接触的时候，必须只能传给身后的队员，而通过脚可以向前踢球，但能够接触这一脚踢出的球的队员，只能是自己或者身后的球员。

比赛规则

目标

美式足球的比赛目标是将橄榄球推进至对手的达阵区。同时在比赛规定时间内取得较对手更多的分数。

场地与球员

美式足球场通常被昵称为烤肉架，因为球场上标示线的样式让球场看起来就像是一个可以帮助食物放在火上烤的架 2008年美式橄榄球超级碗比赛子。比赛是在一个120码(110公尺)长、53 1/3码(49公尺)宽的球场上进行比赛。较长的边界称为边线，较短的边界称为底线。底线旁边的标示线称为得分线，彼此得分线之间的距离为100码。得分的区域位于底线与得分线之间10码宽的区域，称为达阵区。球场上每5码距离标划一条分码线（-{yard lines}-），每10码距离标示数字直到50码线，或称为中场区。在球场中间两侧划有两条标示线平行两侧边线，称为码标线（-{hash marks}-）。任何球员都必须在码标在线或之间进行发球。达阵区底部架设两根球门柱，彼此间隔18.5码。球门柱由一根横杆连结在一起，横杆距离地面高度为10码。成功的射门，球必须穿越横杆之上与两根球门柱之间。比赛时，双方分别派出11位球员上场比赛。然而比赛进行时，可以随时更换场上部分甚至全部的球员。结果，每个球员皆有专属的任务，而球队中全部53名球员皆会在每场比赛中被派出场比赛。因此，球队将球员们分成三种队员属性，分别为进攻队员、防守队员与特别队员。

比赛时间

一场标准的比赛进行四节，每节15分钟的比赛（中学比赛每节为12分钟）以及包含第二、三节之间的中场休息。比赛进行在一些情况会暂停计时，因此比赛时间往往超出规定时间很多达三个多小时之久。如果四节比赛后，双方同分，比赛将会延长15分钟，采先得分者获胜的规则。若仍无人得分，比赛结果以平手计。大学比赛的延长赛规定更为繁复与不同。

进攻方法

美式橄榄球进攻法法与六人橄榄球相似。持球的一队(进攻一方）有四次进攻机会向前(防守方的达阵区)推进十码，每次机会称为一个down。当进攻一方成功在四次内累积推进了十码，便可再次获得继续进攻的四次机会。如果进攻一方在四次机会内都不能向前移动十码，便要把球交给对方。

除了在开场、半场开球及得分后重新开球以外，每次进攻时，都要以相同的并列开球(snap)方式开始：进攻及防守球员在开球线的前后两边排列，面向对方。其中一位进攻球员中锋(Center)在两腿之间把球向后传给队友，通常这位接球队友是四分卫(Quarterback)。

进攻一方有两种方法推进：

持着球向前跑，称为跑阵(Rushing)

把球抛给队友，称为传球(Passing)。向前传球是美式橄榄球的特点。进攻一方在每次进攻机会只能向前传球一次，而且必须在开球线以后向前传。横向及向后传不在此限。又别于其它橄榄球，美式足球很少横传或后传。 相关书籍每次进攻机会在以下的情况下完结，(称为死球 Dead Ball)。球证会吹哨子通知：

持球的人被按倒在地上，或球证认为其前进已被对方球员拦阻。

向前传的球出界，或在任何人接到之前已触地，称为不成功传球(Incomplete Pass)；要把球放回原来开球线，用下一次机会再开始。

持球的队员带球出界。

其中一队得分。

球员及观众经常需要知道当时是第几次进攻，和还有多少码才会重新再得四次机会。例如：一次进攻前，电视或计分板会写：1st and 10，即是首次机会，还差十码。 如果一次进攻向前移了三码，便会变成：2nd and 7，即第二次，还差七码。

攻守互易

进攻一方可一路保有球，直至：

进攻队不能得到新的四次机会。换句话说，进攻一方在四次机会内都未能前进十码。防守一方可在最后一次进攻完结的地方开始反攻。这种易球称为 Turnover on downs.

进攻达阵得分，或射门得分。进攻一队跟着踢开球(Kick-off)给对方。

进攻方踢解围球(Punt)，方法是进攻队员把球扔下并在球落地之前将其向前大脚踢走。通常进攻一方如果在前三次机会都未能成攻移前十码，而该处又未近至可以射门；为免在攻守转换后让对方有机会可以在该处开始进攻，便会在第四次机会时使用踢球解围。

防守方的球员接到进攻方的传球，称之为截球(Interception)。截得对方传球的防守方球员可以实时向对方底线移动，直至他被按倒，出界，或得分。

进攻方球员把球掉到地上，称掉球(Fumble)，而又被防守方球员先拿到。与截球一样，防守方球员拿到对方掉球可以实时反攻，直至被按倒，出界，或得分。进攻方的掉球和被截球统称为失误。

进攻的一方尝试射门失败。防守一方可在上一次开球处开始进攻(在NFL，是射门处)。如果射球处是底线前二十码之内，防守一方在二十码线开始。

进攻一方在自己的底线被按倒，出界，或犯规，称安全球(Safety)，安全球较为少见。

得分

攻守双方以以下方法得分：

达阵(Touchdown, 简写TD)，得6分。当球员持球跑进对方达阵区，或在对方达阵区接到传球时便是达阵。

达阵之后，得分一队获一次追加得分(Conversion)。球会放在对方的三码线(NFL 是两码线）上。得分队可选择把球射进门柱之内，加1分；或以跑、传等方法，再达阵一次，加2分。在大学赛及职业赛中，多数都是以射球加一分。职业赛射入加1分的成功率为94%，大学亦有93.8%。而加2分的成功率只有43%左右。如果防守一方成功阻止加2分，并且把球抢到手，并且实时成功达成阵，可得2分(不适用于NFL)。

射门(FieldGoal, FG)，得3分。方法是把球踢过横杆之上，及两条门柱之间。射门时球必须先着地，通常是由一位球员负责把球按在地上。通常当进攻方比较接近底线但又难以达阵时会在第四次进攻机会选择射门而不是踢解围球，又或者在时间紧迫无法用其它方式得分时选择射门得分。

安全球(Safety)，得2分。这是由防守球员得分。当进攻一方被迫后退至己方的达阵区，然后被按倒或掉球，防守一方得2分。某些进攻方在己方达阵区的犯规也会被判安全球。

踢开球和任意球

每个半场由踢开球开始。当一队达阵或射门得分后也进行踢开球。在职业联盟和大学联盟的比赛中，踢开球时分别把球放在己方的30码和35码线上的开球座上并踢出。对方的接踢手试图接住来球并尽量向前推进，直至被阻截。然后进攻队就从他被阻截的地点开始一系列的进攻。如果接踢手不想带球推进，也可在接球前挥手示意，选择安全接球。

犯规

当有犯规发生，犯规方会被判罚。大部分的判罚是把球向犯规方的达阵区退后一定的码数，一些防守方的犯规会判给进攻方新的四次进攻机会。如果防守方被罚退后的码数足够进攻方需要的码数，进攻方也会自动获得新的四次进攻。在比赛中发生犯规时裁判会在犯规地点附近扔小黄旗。在比赛停止后，没有犯规的一方有权选择接受判罚或接受当时的赛果。举例来说，当进攻方第一次进攻机会中成功推进了8码，而同时防守方越位或是提前移动，那么进攻方可以选择接受判罚，即向前推进5码并重新进行第一次进攻(还需推进5码)；或者选择接受赛果也就是进行第二次进攻(还需推进2码).

常见犯规

进攻方提前移动:除了在开球线平行移动的一名球员外，进攻方队员在开球前移动。退后5码。

越位:在开球时队员越过了球的位置。退后5码。相似的犯规有:在开球前接触对方队员；越入中立区。

阻挡:一名队员不公平地用拉球衣，勾人或铲人的方式妨碍对方有机会的阻截手或接球手。如果进攻方犯规或攻防转换中，退后10码；如果防守方犯规，退后5码和对方自动获得新的四次进攻机会。

干扰传球:当球传出后，防守队员推，勾，拉或击倒进攻方有机会接到传球的队员；或接球队员用同样的方式对付防守方队员以避免被对方截球。如果防守方犯规，进攻方获得在犯规地点的新的四次进攻机会；如果进攻方犯规，退后5码。如果在传球前有队员有类似犯规会被判阻挡或非法接触。

球员位置

美式足球有很多有着专门任务的球员位置。在大学联赛及美国橄榄球联盟中，大部份球员只专注于进攻或防守的其中之一。

进攻组（进攻队）

由五名球员组成的攻击线（offensive line）负责保护传球者（通常为四分卫）及阻挡对手来为己方跑手开路。除了中锋外，其它攻击线锋通常不会触及皮球。

四分卫（quarterback，有译作主帅）在大部份进攻中都会接过皮球。他然后可以给球（handoff）或扔球给跑卫、传球给外接员、或自己抱着球作冲锋。

跑卫（running back）列阵时通常排在四分卫的后面或旁边。他们是最擅长于持球冲锋。他们也能做阻挡、接传、以及在比较罕见的情况下，将球抛传给队友。

外接员（wide receiver，有译作翼锋）在接近边线地方列阵。他们擅长于接收抛传。

近端锋（tight end）列于攻击线锋们侧。他们可以像外接员去接传，也可以像攻击线锋们一样去保护四分卫或为冲锋球员开路。

以上球员不会在每一次交锋出场。球队在每次交锋可选择派出多少名外接员、边锋及跑卫出场。

防守组（防守队）

防守线（defensive line）由三至五名在对手的进攻线锋前列阵的球员组成。他们负责尝试去在对方跑手冲锋前或对方四分卫传球前把他们擒抱。

后卫（defensive backs）由三名球员组成（通常为两名角卫 cornerback，强卫 strong safety 及游卫/自由卫 free safety 各一）。他们负责看守对方的外接员及避免他们成功接传。有时他们也会冲向对方的四分卫（擒杀对方）。

其余的防守球员为线卫（linebacker）。他们于防守线及后卫之间列阵，可以选择冲向对方四分卫或协助看守外接员。

特别组（特别队）

特别组是指那些负责在踢球时上场的球员们。特别组包括司有专职的球员，例如负责弃踢（punt）的弃踢手（punter）和负责开球、射门及追加得分射门的踢球手（kicker）等。