乒乓球发球技术动作要领视频,乒乓球发球动作要领和技巧

1.乒乓球的发球姿势有哪些？

2.乒乓球六种基本发球

3.新手乒乓球发球方法发球技术要领和方法

乒乓球发球技巧如下：

1、抛球要稳定，包括抛球的高度和抛球后球上升与回落的线路要稳定。

2、触球点的高度要适当，发急长球时触球点要低些，发近网短球时触球点要高些。

3、球在本方台面第一跳的着台点要适当，发长球时第一跳要在球台的端线附近，发短球时则在台中位置。

4、握拍时虎口不宜过死，以保证手腕和手指的灵活性。

5、引拍尤其是手腕的引拍动作要充分。

6、手臂和手腕向前、向下的发力要讲究技巧，使球既不致下网也不致弹跳过高或出界。

7、球拍摩擦球的部位和用力方向要准确，尽量用相似的动作发出不同旋转的球。

8、以前臂、手腕发力为主，但应注意腰部的协调配合，以提高发球的质量。以右手持拍为例，正手发球时，身体重心通常从右脚移至左脚，反手发球时则相反。

每次触球之后，手臂都应顺势挥动，并迅速还原。发球时传统的准备姿势（以右手持拍为例）为：正手发球，左脚稍前，身体略向右偏斜，左手掌心托球置于身前偏右侧；反手发球，右脚稍前，身体略向左偏斜，左手掌心托球置于身前偏左侧。

主要发球技术

1、正手平击发球

特点作用：速度一般，略带上旋，是初学者最基本的发球方法，也是掌握其他复杂发球的基础。对方容易回接，便于衔接正手攻球或反手推拨的练习。

动作要领：左手将球向上抛起，同时右臂内旋，使拍面稍前倾，向右后方引拍。当球从高点下降至稍高于球网时，击球中上部向左前方发力。注意事项：初学者容易出现不抛球、台内击球或犯规的合力发球。

2、反手平击发球

特点作用：出球性质与正手平击发球类似，但整个技术动作都与之差异很大，主要为日后掌握高质量的反手发球打下基础。

动作要领：左手将球向上抛起，同时右臂外旋，使拍面稍前倾，向左后方引拍。当球从高点下降至稍高于球网时，击球中上部向右前方发力。注意事项：除学习正手平击发球时的常见问题外，初学者还易用球拍向前下方切击使球产生急下旋。

乒乓球的发球姿势有哪些？

乒乓球合法发球包括以下十点：

1、发球时，球应放在不执拍手的手掌上,手掌张开和伸平。球应是静止的，在发球方的端线之后和比赛合面的水平面之上。

2、发球员须用手把球几乎垂直地向上抛起，不得使球旋转，并使球在离开不执拍手的手掌之后上升不少于16厘米。

3、当球从抛起的最高点下降时，发球员方可击球，使球首先触及本方台区，然后越过或绕过球网装置，再触及接发球员的台区。在双打中，球应先后触及发球员和接发球员的右半区。

4、如果裁判员怀疑发球员某个发球动作的正确性，并且他或者副裁判员都不能确信该发球动作不合法,一场比赛中此现象第一次出现时，裁判员可以警告发球员而不予判分.

5、在同一场比赛中，如果运动员发球动作的正确性再次受到怀疑，不管是否出于同样的原因，不再警告而判失一分。

6、从抛球前球静止的最后一瞬间到击球时，球和球拍应在比赛台面的水平面之上。

7、击球时，球应在发球方的端线之后,但不能超过发球员身体(手臂、头或腿除外）离端线最远的部分。

8、运动员发球时，有责任让裁判员或副裁判员看清他是否按照合法发球的规定发球。

9、无论是否第一次或任何时候，只要发球员明显没有按照合法发球的规定发球，他将被判失一分，无需警告。

10、运动员因身体伤病而不能严格遵守合法发球的某些规定时，可由裁判员做出决定免予执行，但须在赛前向裁判员说明。

扩展资料：

乒乓球发球旋转技巧：

⑴用球拍不同部位击球和磨擦球，发出不同旋转的球。如用拍面下侧与拍面上侧击球和磨擦球，就可以发出相应时的转与不转球；

⑵用螺旋线引拍，如果在不同阶段和不同方向击球和磨擦球，会产生不同旋转。下螺旋线方向触球会产生下螺旋；上螺旋线方向触球会产生上螺旋；

⑶用手腕发力方式不同，产生不同的旋转：如果是弹击发力，则不太转，如果是上螺旋线形摩擦发力，则是上螺旋式旋转；

⑷适当增加海绵厚度，增强球拍粘性，可以增强乒乓球的旋转。特别是在使用大球以后，这个问题显得更加重要；

⑸增加合力作用在球拍上的时间和距离：如在发加转侧旋球时：应用靠近拍面右侧的部位摩擦球；如在发不转侧旋球时：应用靠近拍面左侧的部位摩擦球；

⑹ 动作适当加大，加快摆速，并切得薄：这样在摆速方向远离球心的条件下，摆速越快，击球力量就越大，球拍摩擦球的力量也就加大了，因此球的旋转就得到加强；

百度百科-合法发球

乒乓球六种基本发球

1.准备姿势，两脚左右分开。两膝微曲，身体重心稍稍前倾。

2.执拍手向右后方引拍，右肩下沉，重心移至右脚。

3.执拍手继续向右后方引拍，身体重心逐渐下降，腰、肩要随着身体重心一起转动。

4.击球后，在大臂带动前臂向前上方挥拍，身体重心随之逐渐移至左脚，摩擦球的瞬间迅速收缩前臂。

5.击球动作完成以后，球拍随势挥至前额处，身体重心转移至左脚，然后迅速还原，准备回击下一板球。

新手乒乓球发球方法发球技术要领和方法

乒乓球六种基本发球：奔球、短球、正手发左旋球、反手右旋球、反手发急球以及高抛球。

1、奔球：是一种以较快球速飞向对手后场的发球技巧，其落点一般在边线附近，让对手难以准确控制球，从而达到得分的目的。奔球需要控制好球的速度和角度，以增加进攻效果，以免出现受到对手反击的情况。在实战中，善于使用奔球可以有效限制对手的反击空间，增加自己的得分机会，是一项必备的发球技巧。

2、短球：是一种落点在对手发球区域前缘的发球技巧，其特点是球路短而低，让对手难以控制球，同时自己可以进攻对手下一步回球。短球需要控制好球的高度和旋转，以达到制约对手和进攻的效果。

3、正手发左旋球：是一种让球产生向左旋转的技巧，其落点一般在对手的左侧，让对手难以准确控制落点和球速。正手发左旋球需要控制好手臂和拍子的移动角度，以达到控制球路和进攻的效果。

4、反手右旋球：是一种让球产生向右旋转的技巧，其落点一般在对手的右侧，让对手难以控制球路和截击。反手右旋球需要控制好手臂和拍子的角度和力量，以达到制约对手和进攻的效果。

5、反手发急球：是一种以较快球速和旋转飞向对手后场的发球技巧，其特点是落点低而快，让对手难以及时反应和控制球。反手发急球需要控制好手臂和拍子的力量和移动角度，以达到获得得分机会的效果。

6、高抛球：是一种将球高抛到空中并产生旋转和变化方向的发球技巧，让对手难以预判球的落点和路线，同时也可以将对手推向后场，为下一步进攻创造机会。高抛球需要控制好手臂和拍子的位置和角度，以达到制约对手和进攻的效果。

打法介绍

在乒乓球比赛中，选手需要熟练掌握正手和反手打法、发球、扣球等技巧，同时还要拥有超强的反应速度、精准的判断力和卓越的技巧水平，这能让选手在对战中不断取得进攻制胜的优势并降低失误率，提高自己的赛场实力。

乒乓球在技术层面上非常丰富，每个人打球的技巧和习惯千差万别。攻防一体的运动模式，需要选手具有协调性、耐力和技巧，还需要有强大的心理素质，以克服输赢、竞争压力、疲劳等不利因素。

乒乓球有助于提高身体的协调性、耐力和灵活性，可以有效锻炼身体，减少疾病发生率。同时，打乒乓球还可以促进团体合作精神，增强交际能力，提高社交技巧。对于固定在电脑前的人而言，打乒乓球也是一种有效的运动方式。

1、发球技术要求：发球时球拍触球的拍型角度，用力方向和瞬间速度，构成发球技术三大要求，它们之间的配合至关重要。

2、发球动作的规律：是指发球过程中的“抛、拉、打”。抛是指球置于持球手掌心把球向上抛起，离手掌心垂直距离16厘米以上，拉是指持拍于引拍，打是指球拍击球越过球网，落到对方台面的过程。发长球路线要长，发短球要尽量近网，发边线角度要大。球发至对方球台离网40厘米以内为近网短球，离端线30厘米内内底线区称为底线长球。

3、发球技术的要领

(1)持拍手在触球前要放松，引拍时手臂与身体之间要拉开一定距离，使整个发球动作舒展和能够充分摩擦球，手腕要有较大的灵活性，以发挥前臂、手腕和手指的力量，提高触球瞬间的速度。

(2)击球位置要有一个最佳点，在这个点上触球，便能产生最大合力。这个点随着每个人的身高，力量和发球动作的不同有所区别。关键是抛球要稳，球落最佳点，球拍能够吃住球。

(3)击球部位，一套好的发球，不仅要求上旋、下旋或不转球之间的差距要大，而且要用相似的手法发出不同旋转的球，迷惑对方。一般发不同旋转的球，接触球的中后部比较理想。