田径冬训服_田径冬训的好处

1.田径：我15岁，是我们高中重点培育往北体输入的对象。百米11秒 200米23秒 身高180CM 。进国家队需要什么？

2.熠熠发光的明珠

3.体育教师学期教学工作总结5篇

4.体育教师心得

5.体育老师自我鉴定

6.我是运动员，高分跪求一篇以第一人称为题的作文！急用！！！

作为一名少年天才，一枚奥运金牌等了足足八年，直等得“少年子弟江湖老”。1988年汉城奥运会上，刚刚14岁的熊倪的动作质量，完全压倒了美国名将、号称“空中英雄”的洛加尼斯，只是由于裁判的“印象分”，这枚连洛加尼斯本人都承认应该属于他的金牌，却没有挂在他的胸前。四年后的巴塞罗那奥运会上，命运坎坷的他又输给了同样天纵奇才的小师弟孙淑伟，再次与冠军无缘。 直到1996年的亚特兰大奥运会上，当年的小男孩经过了8年的磨砺终于以男子汉的形象站在了男子跳板上时，冠军才姗姗来迟。正是因为有了这8年的磨砺，所以在悉尼，他才能在中国跳水队开局不利的情况下，以稳如泰山之势力挫萨乌丁，挽救了整个跳水队。

2、

在悉尼奥运会女单决赛中，王楠与李菊苦战五局后获胜，赢得女单金牌。加上之前她与李菊赢得的女双冠军，王楠成了悉尼奥运会惟一赢得两枚金牌的中国运动员，也成为继邓亚萍之后，又一位世锦赛，世界杯和奥运会的大满贯得主。王楠从小有个绰号“老闷”，就是闷头苦练，从体校进入省队，别人练2个小时的球，自己就练3小时，别人周末放假，她就坚持训练。 就这样，“老闷”一路走进了国家队，走上了奥运冠军的奖台，也成为邓亚萍之后中国女队的一代****。

3、

在刘翔小的时候，他接受跳高训练，进入体校后，教练在进行骨骼测试后发现他成年后的身高无法保证他成为一名世界级的跳高运动员，因此，在体校教练的建议下，1998年刘翔开始转向跨栏训练。2002年，刘翔打破尘封24年之久的110米栏世界青年纪录。第二年，他在世界田径锦标赛上获得一枚铜牌，就此进入世界顶尖跨栏运动员行列。2004年雅典奥运会上，尽管刘翔在赛前并不被广泛看好能夺取110米栏金牌，但是他在决赛中，完美的发挥了自己的技术优势，以近三米的优势率先冲过终点，并且以12.91秒的成绩平了保持11年之久的世界纪录。刘翔是第一位在奥运会田径项目上获得金牌的中国运动员，在获得这枚奥运会金牌时，刘翔仅21岁。

前不久从北京回到上海训练之后，尽管是国家队特批回来过年的，不过，刘翔的训练并不含糊，从训练内容到后勤保障，都仍然是按照国家队的标准在进行。

原本莘庄训练基地对上海本地媒体相对比较宽容，打个招呼都能进去采访，然而，这次回到上海之后，有几位同行曾想过去“探班”，但都被基地方面客气地拒绝了，孙海平训练完了，也出来跟大家连连打招呼说“抱歉”，他说自己也能感觉到比以前严格很多。一直到昨天，基地才安排了一次媒体公开课，让上海媒体集中来采访。

而训练过程中，刘翔也不同于以往那般嘻嘻哈哈，一上跑道，基本上就是目不斜视。热身时穿上两层衣服、训练流汗了就另换一件T恤，训练一结束羽绒服马上套上，根本就不用医生和教练催促。昨天的训练包括前三栏的加速技术和全程的栏间节奏，让刘翔练得很是辛苦，甚至田径馆内其他组的人都训练完走光了，他还在跨最后两组栏，“加班”了大概15分钟，完了他才冲记者挤眉弄眼地说：“加班真辛苦啊！”

这一阶段刘翔在上海的训练，将延续北京冬训的内容，以身体素质训练为主，年后才将重点转向技术。 “我听师傅说练得有进步了，我自己身上没太多感觉，体重也和上届奥运会前差不多，87公斤的样子，但有一点是感觉到了，就是自己身体比以前更‘敦实’了！”刘翔假装谦虚地说。

孙海平不像刘翔，他很认真地给记者分析说：“冬训至今已经有两个月，我们是进行的完整而系统的备战，应该说，专项的难度和负荷都比以往要大，而且证明效果很好——现在训练量很大，他身体也没太大反应了。”

孙海平目前给刘翔安排的训练内容，又有了新的变化，他将每个栏之间的间距增加了几十厘米，10个栏总共也增加了好几米，令人欣喜的是，“刘翔现在跑的是110多米，但距离长了，他的成绩竟然比以前差不了多少，证明他确实有了提高。我估计了一下，现在拉出去比赛，室外大概可以跑13秒20左右，60米栏也在7秒50左右，而且真的是比赛的话，他的成绩可能还要更好一点。”冬训期间，这样的成绩确实很不错。

不过，这样的提高，可不是轻易得来的。孙海平笑着概括，冬训以来刘翔是经历了“四大轮回”，才达到今天这一步的。“他两个月来，经过了四轮的极度疲劳期，开始时最大，后来隔两三周来一次，现在已经不会有很大的酸痛感了。”

这一轮冬训将持续到大年三十，放假一天之后，刘翔将从大年初二继续训练，备战2008年的开春第一仗——在西班牙瓦伦西亚举行的室内田径世锦赛。 “室内赛不是我的强项，罗伯斯室内就比我强，他很可能会夺冠，我觉得我可以争取前三，”刘翔进行了谦虚的展望，不过，话锋一转，他又变成了大家熟悉的自信的刘翔，“还好奥运会比的是室外！”

刘翔强劲的对手、古巴小将罗伯斯目前势头正旺，他新年来已经连续参加了两站室内赛，分别跑出了7秒45和7秒53两个成绩夺冠，比约翰逊等人都要出色。“他的爆发力强，肌肉韧性也跟我们不一样，可以说先天就有优势，”刘翔换成上海话开玩笑说，“我得‘额骨头碰到天花板’才能战胜他。”记者刚刚说“德国你们两人同场较量两场，不是一比一打成平手嘛”，他马上叫起来，“那就是我额骨头碰到天花板了！”引得众人哄堂大笑。

孙海平也没给他压力：“去西班牙的比赛，只是冬训的一部分，检验冬训效果的。要到五六月份，天气转暖了，我才会有意安排两三场比赛，让他全力去跑，跟对手正面较量一下，探探对手们的实力，所以要到那个时候，我才会跟他要求成绩。’’

在亚洲，孟关良一直是遥遥领先其他选手的，他曾多次包揽过亚洲男子1000米和500米单人划艇这两个项目的金牌，曾获得八运会、九运会和釜山亚运会1000米和500米单人划艇冠军。最好成绩为世锦赛500米单人划艇第五名。

年轻的杨文军是中国皮划艇项目上的后起之秀，曾经夺得釜山亚运会男子双人划艇500米、1000米冠军。在与名将孟关良合作后，成绩更是突飞猛进，在2004年雅典奥运会上夺得男子双人划艇500米金牌，这是中国选手在皮划艇项目上夺得的首枚奥运金牌。

孟关良：乌篷船里走出的奥运冠军

去过绍兴的人都不会忘记那里的乌篷船，但当孟关良奋力划下最后一桨超越所有对手率先撞线时，人们也许根本不会把这位创造了中国乃至亚洲皮划艇历史的奥运冠军，与乌篷船联系到一起。但事实上，孟关良划艇的冠军梦正是从乌篷船开始。

出生在江南水乡的孟关良从小就有很扎实的游泳底子，在绍兴体校时也把游泳当成了主攻科目。但在游泳上孟关良始终步履维艰，1994年转练皮划艇后时他的命运有了大转折。短短一年，孟关良就实现了三级跳：从市体校到省体校再到职业队，1995年更是直接进入国家队。之后，他便牢牢占据了国家队一号男划的位置。1997年起，孟关良成了亚洲霸主，几乎包揽了全运会和亚运会所有男子划艇单人的冠军。

但如果想从孟关良成长轨迹中去探询和艇有什么关系的话，唯一的答案，也许就是他的父亲曾经在绍兴的小桥流水之间撑过乌篷船。而清贫的家境给了孟关良最大的财富——超于常人的坚韧。被称为“皮划艇伯乐”的浙江省水上运动中心主任高卢炎在28日赛后，对心爱弟子给予了八个字的评价：“吃苦耐劳、坚韧不拔！”

孟关良对大多数人来说都很陌生，但袁伟民却早在多年前就已经记住了这位壮实质朴的青年。曼谷亚运会上，已经夺得500米金牌的孟关良，为了与实力强劲的中亚选手拼下千米冠军，最后时刻孤注一掷冲刺，结果在大风中翻船。尽管未能如愿冲金，但这种拼劲却赢得了领导的称赞。

说起对孟关良的感情，他的拍档杨文军一定是最复杂的一个，因为这位江西小伙曾一度把孟关良当成自己最大的“敌人”。在2003年马克塑造这对“金牌搭档”之前，两人还都是男子单人划艇选手，比孟关良小5岁的杨文军几乎在每一次单人艇比赛都败在了孟关良手下，超越孟关良成了杨文军最大的梦想。28日两人夺得金牌后，曾一度把超越不了孟关良的原因归咎于自己是左撇子的杨文军，动情地说：“我突然感到，左撇子是多么的幸运。”

田径：我15岁，是我们高中重点培育往北体输入的对象。百米11秒 200米23秒 身高180CM 。进国家队需要什么？

绿叶的联想

印度的泰戈尔说过:“果实的事业是尊贵的，花的事业是甜美的，但还是让我在默默献身的阴影里做叶的事业吧！”对，绿叶是无私的，是默默献身的，它不会被人们关注，也不奢求人们关注它，而是默默地，默默地，出自己的一份力量。

我每当看到一片片绿叶时，仿佛看到好多好多像绿叶一样，从事着不被人关注的事业的人……

在一些影视明星成功的拍摄一部电视剧或**,踏上铺满鲜花的红地毯受到万人追捧时,他们的身后有化妆师不停的为演员化妆，服装设计师拼命地设计、缝制衣服，摄像师则不分昼夜，不辞劳苦地反复摄像……他们没有在舞台上展现自己，而是在默默地为别人服务。像绿叶一样无私奉献的人还有很多很多……

在这次大地震中，涌现了许多感人的故事，故事里的主人公都是像绿叶一样平凡而伟大的人，像绿叶一般，无私的奉献着自己的一切。谭千秋老师舍生救学生；抗震救灾官兵跪求再救一个孩子；一个个白衣天使，废寝忘食，努力施救……

平凡的绿叶啊！不要只因为觉得自己十分平凡而感到自卑，你们是最最伟大、最最珍贵的！

是啊！花朵没有绿叶的点缀，不再甜美可爱，姹紫嫣红；而果实没有绿叶的陪伴，不再清爽可口，色香味俱全；如果世界没有绿叶的衬托，会没有生机勃勃，没有无私，没有付出，没有奉献。

游海底世界

冬日的一个星期五，我们全校师生到兴澳海底世界游玩。刚到海底

世界门口，所有人马恨不得一下子冲进去，一睹为快！

很快，我们随着导游阿姨走进了海底世界。嘿！这里果然与别处大不

相同，五彩斑斓的颜色，空气中还弥漫着一丝丝海的味道。

我们来到的第一个地方是海底隧道，一钻进去，感到自己也变成了

小鱼儿，在水的天堂里玩耍。在那儿我也学到了不少知识，石斑鱼巨

大的身体上有许多黑斑像长在石头上，故称它为石斑鱼；鲨鱼是食肉

动物，小白是这儿最大的白鲨鱼，又称为护士鲨，看起来比谁都温柔

可亲，庞大的身躯，白白胖胖的，真可爱……

接着，我们上了一层楼去看海狮表演。表演前，两只可爱的小海

狮昂着头、挺着肚站在地上，好像在疑惑地说：“看我干嘛！难道我

不美吗？不可能吧，我们今天可是擦了美国化妆品的。”开始表演了，

两只小海狮受不了食物的诱惑，只好卖命的表演。它们在水中跳跃，

一只海狮用两只“手”抱头，好象头痛似的。两只海狮一摇一摆的

来到自己的座位上，跟着训练员拍手，与训练员握手，代表合作愉快

，真有趣！海狮顶球就更精彩了，两只小海狮你争我夺一个球，又你

传我、我传你，谁也不愿甘拜下风。

下去时，我们又经过了海底隧道，看到了一种可怜的动物叫赤红，

因为它是软骨动物，而且它的眼睛长在身体的上面，嘴巴长在身体的

下面，所以是吃到的东西看不到，看到的东西吃不到。走着走着又看

到了海龟，海龟的雌雄不是由长相分辨的，而是看尾巴的长短，尾巴

短的是雌性，长的则是雄性。还有海龟在温度高时孵的蛋是雌性，温

度低时孵的蛋就是雄性。海龟的寿命长达150-200岁，因为，人每分

钟心跳动几十次而海龟的心9分钟才跳一次。真可以称得上是老寿星

了！

我们跟着导游走到了一个鱼的“大房子”里。那儿生活着许多各

具特色，形态各异的鱼。我最喜欢红小丑、蓝魔鬼和三点白。别看红

小丑的名字就以为它非常丑陋，其实它是非常漂亮的，它身上的鳞片五彩缤纷，仿佛是一座彩虹桥。蓝魔鬼果真有着魔鬼般的身材，小小

的脑袋、细细的腰、修长的尾巴，美丽极了。三点白就更奇怪了，它

全身黑漆漆的，唯独头上有三个白点，导游说：“这三个白点与它的

生命息息相关，如果白色全退化了，它的生命也就结束了。

中午时，我给看过的鱼做了个性颁奖。红小丑：最佳青春丽人奖；：

海狮雅铃：最佳活跃奖；海龟：寿星奖；蓝魔鬼：最佳魔鬼身材奖；

‘。

三点白：最佳奇怪奖

‘

下午我坐在车上，等待着回家的那一刻的到来，但脑海里依然浮

现着海底世界那些生动的鱼儿，真是恋恋不舍啊！！！

雪的自述

哇！有到了冬天，我又该工作了！

我是雪，是的，我就是那个美丽的雪。我的到来使冬姑娘穿上了一身雪白的羽绒服，银装素裹，十分可爱；我的到来，使冬天不再寒冷，变得笑脸满盈，到处是热情欢乐；我的到来让大地不再孤单，天空不再寂寞；我的到来，让大自然充满了生机。

我喜欢和小朋友们在一起玩，许多小姑娘一起，细心地把我搭成一个雪娃娃，可爱精致。男孩子把我捡起来，打着雪仗，你弄我一下，我打他一下，到处都洋溢着笑声，孩子们高兴，我也十分开心，便和他们疯玩起来，堆雪城堡，看雪花......滑雪爱好者在我身上滑过，像在为我做按摩，舒服极了......

可有时候，我也会耍一些小脾气——制造雪崩、雪灾等自然灾害。

去年，因为天空妈妈答应了星期天陪我，可是妈妈加班去了，我很不高兴，一个人来到中国游玩，可怎么也高兴不起来。顿时，大雪皑皑，天上，地下都是白茫茫的一片。因为我引起的雪灾，春节许多人都会不了家过年，中国的政府花了许多人力、财力才调节好。这次雪灾，让许多无辜的人受牵连，受伤害。事后，我特别愧疚。天空妈妈也严厉的批评了我一顿，我知道错了！我发誓，下次，大家看到的我，一定是原来那个活泼可爱的我！

“哈哈......”我听到了有人溜冰是快乐的声音，我看到滑雪时欢乐的表情，我别提有多自豪了！

与苍蝇决斗

从小到大，我最讨厌的就是苍蝇了，成天就在我的眼前“嗡嗡……”，摆弄着令人恶心的样子，真讨厌。

暑假的一天，我和妹妹正在做作业，一只苍蝇又在我的耳边唱着歌。哼！大胆苍蝇，竟然敢在这时候来烦我，不要小命了吧！说着，便立刻向苍蝇下了战书，开始了与它的决斗！

第一回合：

哈哈！看本姑娘的无敌霹雳神掌！我拍我拍，可苍蝇左躲右闪，老是拍不着，气死我啦！啪，啪……，死苍蝇到没看到，只见妹妹呲牙咧嘴的看着我：“姐，你干嘛打我？而且打得我‘伤痕累累’的！”我把眼睛瞪得大大的，看着妹妹，马上堆积起所有的笑容，说：“妹妹啊！实在对不起，你也看到的啊，我在打苍蝇，不是故意的……”

第一回合我惨败于苍蝇！

第二回合：

这次，我和妹妹同上阵，俗话说：兄弟同心，齐力断金！我就不相信，我们姐妹同心，连一只苍蝇也对负不了。恩！姐妹同心拳！“啪”妹妹把苍蝇用书压住了，我们怕没把苍蝇压死，就等了很久。一打开，咦？苍蝇的尸体呢？我和妹妹大眼瞪小眼，不知怎么回事！就这样，重复N变之后，我和妹妹都累得气喘吁吁，那苍蝇呢，还在大摇大摆的嗡嗡的叫着。第二回合，我再次失败。

哎！不行了，哼，君子报仇，十年不晚。虽然这次决斗，我以失败告终。可是，苍蝇！你等着，终究有一天，我会把你至于死地！

成长路上快乐的轶事

当我站在阳台上，看着深蓝色的天空中闪烁的星星，心里不禁浮起一丝丝喜悦，回想着成长路上比星星还多的快乐的故事。那些事是那么的值得回味，却又那么朴实，纯真！其实，在我的心里，天天和父母一起成长，日日和同学一同嬉戏，时时跟随老师一起学习，就是最快乐的事。

即使这样，我却始终忘不了，那次“小鬼对抗大本营”的集体生活!有哭，有笑，有胆怯，有大方……在短短4天的夏令营中，我体会到了五味坛的味道，但是我的心里只有“快乐”。

去的第一天，我沮丧极了，我和我的好朋友没分到一个队，我在4小队，小张在3小队。我可是又哭又闹又叫呀！把我们队的培训师老师急得不行。最后，参观了寝室才知道，所有的女生都是一个寝室，我和好朋友小张选了在一起的两张床，我的心才平静了下来。当我正准备睡午觉的时候，一个小女孩跑了过来说：“哎，我们是同是天涯沦落人啊！我的好朋友小杨也分到3小队了。”说着她还跟我握了握手，“好了，不用多说，你就是我的好朋友了！”她就是在夏令营里认识的第一个好朋友——谢怡心。还有，我的包太大，我们的队长还帮我提包呢！

“立——正——！”“稍息！”伴随着郑浩老师的培训下，一个个有规有矩的小鬼诞生了，他们要去挑战重重任务。

丛林挑战：在丛林里找藏好的勋章，虽然我一个也没找到，但是我很快乐，大家都不认识，可都能一起去齐心协力的去共度难关！“你是一个苹果”“你是一个凤梨……”大家在玩苹果与凤梨的游戏，老师表扬我是平衡心很强的孩子。还有欢乐的泼水节，我们把浩猪（郑浩老师）泼得全身湿漉漉的，把张佳老师的摄像机都泼得到处是水，真开心！

7月18日，小鬼们都要回家了，又要变成父母的心肝宝贝了，我觉得过得好快，好想再过一次呀！好开心呀!在夏令营中，可以随便称呼培训师的外号——浩猪，小蚯蚓，疯子，唐老鸭还有牛头马脸，这些是在平时都不行的！在夏令营中，可以过着集体生活，大大的培养了我们小公主，小少爷的娇生惯养的小脾气！在夏令营中，可以感受到无穷无尽的快乐！

成长中的我充满欢乐，充满微笑，充满自信，充满成功，但也充满无奈，充满急躁。但是，快乐永远也不会和我分开，因为我相信，成长的岁月像流水，匆匆而来，匆匆而去，一定要抓紧童年时光，把快乐永永远远珍藏在心里！

给我的分吧，我敲字都不容易呀！

熠熠发光的明珠

国家队的话你的成绩怎么也得高出一级一大块。但应该不用到健将。你的百米是十一秒几？爆发力的项目提高成绩很慢的。和你说下田径的国家运动员标准：一百：二级11.5（手记）11.74（电记）；一级10.93（电记）；二百：二级23.6（手记）23.84（电记）；一级22.02（电记）；四百：二级53（手记）53.14（电记）；一级49.60（电记）。你的一百是十一秒几？接近一级还是二级？二百这个成绩刚到二级。四百的成绩有些慢。可能是体力分配不好，或者速度耐力不好。这个你可以上网上查查具体训练方法。具体练那个项目就按照一个科学的训练方法进行训练。注意的就是，刚开始训练的时候不要一下子把训练量加上去，否则你身体会受伤。最好在三周左右的时间把训练量逐渐加到早上晚上都有训练，并且训练量不可以一直大量，并保证每周至少一天时间不训练。不然身体很快进入疲劳期。就算科学训练人体也会进入疲劳期，这个时期的过渡需要你通过微小的训练量，如放松跑等方式来调整，两周左右调整好再开始加量训练。人体就是通过训练之后的过渡恢复阶段才提高竞技成绩的。你可以看看有关这方面的书籍，或者上网查查。这里有个四百米的全年的科学训练法，你可以参照看看，其他的项目类比来看看。网上有很多科学的方法，自己也要好好找啊。

400米跑是短距离跑中距离最长、最难跑的一个项目，研究发现，400米的训练应该是强度最大，以无氧代谢为主要特征的极限强度的运动项目。抓住“无氧”和“速度”两个关键词，从速度、速度耐力和力量耐力三个方面来训练，能够较好的提高考生400米跑成绩。

速度是提高400米成绩的重要因素，对速度耐力要求很高。速度耐力是运动员较长时间保持最快速度跑的能力。如果只有良好的速度，而没有与之相适应的速度耐力，要想取得良好的成绩是不可能的,

因此对速度耐力的要求就更为重要。

一、注重选材

因为高三体育考生在我校一般都是半路出家的体育爱好者,没有经过系统的训练,所以在选材方面是一个非常关键的步骤。要具备两个条件：

﹙一﹚途中跑的平均成绩要相当于200米最好成绩的94%。

﹙二﹚步长要相当于考生身高的0.3倍,女的为0.2倍。

二 、提高全程步长能力的主要训练方法和手段

﹙一﹚发展髋、膝、踝关节肌群的基本做功能力和柔韧性。

﹙1﹚利用髋、膝、踝三关节肌群的专门力量练习器进行伸屈练习。

﹙2﹚弓步走,原地上下跳箱,台阶走,行进间高抬腿、直膝提踵走

﹙3﹚悬垂或仰卧拳腿,俯卧上下打腿,原地并腿蹲起,站立或坐姿提踵等。

﹙2﹚﹙3﹚两类的练习手段可似徒手或负重进行,关键要全结合专项技术动作要求,保证练习技术动作的正确性,不要盲目加大难度和强度。各关节的柔韧性和灵活性的练习效果要好得多。

﹙二﹚发展髋、膝、踝三关节肌群的快速力量和快速力量耐力

（1）站立支撑屈髋抬腿或伸髋扒地﹙使用专项力量练习器或橡胶带﹚。

（2）徒手或轻负重的快速并腿蹲起,徒手或轻负重的快速弓箭步走﹙计时,计步﹚。

（3）或单腿的连续跳台阶,助跑的跨步跳或单足跳。

（4）直膝连续跳深, 直膝跳上或跳下台阶等。

此类训练课的作用一定要明确,如果以发展快速力量为主,应选择重复训练法,负荷刺激的持续时间控制在8秒以内。如果发展快速力量耐力,主要采用间歇训练法,负荷刺激时间保持在25秒以上。但无论发展哪一种力量表质,对运动员完成练习动作时的速率和幅度均有所要求,否则难以达到增大全程步长、提高后半程速度为目的力量训练效果。

三、发展的速度能力

1、短段落训练法：20一80m的各种反复冲刺跑，行进间加速跑等。这种以短促长的训练能更好地提高400m跑运动员的速度，而速度训练是400m成功的关键。

2、阻力训练法：如负重的各种段落跑跳，上坡跑、拖车轮跑、跑台阶等。以增强腿部力量来提高速度，要求采用快节奏与大幅度相结合的手段，以免影响速率与步幅。

3、助力训练法：借助于各种外力的跑。如下坡跑、顺风跑、牵引跑等。这种训练对发展频率很有好处，要求在训练前充分做好准备活动，遵照循序渐进的原则，在训练中避免破坏跑的正确技术，保证动作的质量。

四、发展速度耐力的生理学基础

经过速度耐力训练，肌肉中的糖元含量会有所增加，促进糖酵解作用的酶的活性也会提高，发展速度耐力主要是提高乳酸供能能力，乳酸供能的最高值在运动后的30——40秒，可维持到2分钟，相当于快跑200——800米。我们发展速度耐力所选择的跑段，基本上在这个范围之内。发展速度耐力需要较大的强度刺激，以及适当的间歇时间。如果强度不大，间歇时间过长，就不能使乳酸值达到一定程度，难以提高机体对乳酸的最大耐受力；如果休息时间太短，就不能使机体得到一定程度的恢复，不能保持训练强度。因此，在训练中应采用80%左右的强度，休息间歇以心率恢复到每10秒钟20次左右为宜。生理学研究证明，心率在20——30次/10秒范围内，脉搏输出量最大，低于20次/10秒钟，输出量太小。心率太快呢，每搏输出量变小，总输出量变小。这些都不利于心血管系统功能的增强

五、发展学生的速度耐力的方法

采用“以短为主，长短结合”的反复跑，发展学生的速度耐力。冬训以超主项距离跑为主，春训和竞赛期则以接近主项距离跑为主。

1、主项与接近主项距离的跑，提高专项能力。主要练习方法有：

（1）、（100米快+100米慢+100米快+100米慢）×3组合跑×3－5组，组间间歇5－8分钟；

（2）、200米×6－8次，间歇1－2分钟；

（3）、（300米+200米+100米）组合跑×2～3组，间歇3—5分钟，组间间歇8分钟；

（4）、300米×5～7次，间歇6分钟；

（5）、400米检查跑×2～3次，间歇20分钟到30分钟；

（6）、300米快+50米慢+100米冲刺跑）×4～5组，组间间歇8分钟；

2、超主项距离的跑，可提高跑的能力，主要练习方法有：

（1）、500米×5～6次（80%——90%强度），间歇8分钟；

（2）、600米×4～5次（80%——90%强度），间歇8－10分钟；

（3）、800×3～5次，间歇10分钟；

（4）、1000米×3－4次。间歇10分钟；

（5）、（1200米+600米+400米）组合跑×2～3组，间歇5－8分钟，组间间歇15分钟。

3、计时跑150米、200米、250米、300米，有时候也采用500米、600米等超长距离的跑。每次要在学生还没有完全恢复的情况下再进行下一组。

4、长短距离相结合的距离跑，如：300米＋1 00米、200米＋100米，每次都在学生还没有完全恢复就进行下一次或组的练习。

5、利用学生的好胜心理，进行追逐跑，定距、定时，速度快的学生追速度较慢的学生。

6、递增距离跑，(100米＋200米＋300米＋400米)×2组，每次间歇50秒，组间歇8分钟。

7、递减距离跑，(400米＋300米＋200米＋100米)×2组，每次间歇50秒，组间歇8分钟。

注：在进行速度耐力训练时，还要相应发展一般耐力、力量耐力和协调能力等有关素质，主要练习方法有：

1、发展一般耐力可采用越野跑、30——40分钟定时跑、球类活动等；

2、发展力量耐力时，可采用负重连续跳、较长距离的跨步跳、单足跳、高抬腿跑等练习方法。

3、通过各种跑的专门练习，如加速跑、弯道跑等练习，体会正确技术，发展动作协调能力。

六、速度与速度耐力训练的注意事项

1、速度与速度耐力训练要以身体全面发展为前提。速度耐力应该在速度基础上求耐力，以发展耐力求得最高速度的延续。没有耐力的速度，速度是不能持久的；没有速度的速度耐力，其运动能力同样是有限的。在训练中要将二者贯穿于始终，正确处理好速度与速度耐力的比例关系。

2、提高跑的整体训练效果。训练中要调节运动量与强度，同时还要严格控制运动的恢复。要把运动员的训练和比赛后的恢复放在首位，采取各种积极有效的手段和措施，加快机体的恢复。

3、重视技术因素对速度耐力的影响。好的运动技术符合人体形态解剖特征和生物力学原理，使机体能量节省化，可以发挥出较高的速度能力；同时技术完善、跑动放松，加强了能量贮备，对保持高速能力会有帮助。因此，在速度与速度耐力练习时，要注意跑动技术的不断改进与完善。

七、发展400米专项力量耐力

（1）间歇跑﹙200m+200m﹚×3～5组﹙练习间歇1分钟,组间歇6～10分钟﹚。练习要求:第一个200米为自然跑,第二个200米重点突出步长。定出相应的步数指标,随后再固定步数,逐渐向加快频率方向转换和过渡。

﹙2﹚间歇跑﹙300m+300m后蹬跑﹚×3×4组﹙练习间歇↘0～15分钟﹚。练习要求：100米厚蹬炮计时，计步。

﹙3﹚间歇跑﹙100米﹚×3～5组（练习间歇1分钟，组间歇8～10分钟）。练习要求：准备期的前半段在沙地或软道上进行，准备期的后半段转入跑道，计时，计步。

（4）上坡变速跑150米×6×2～3组（练习间歇1分30秒，组间歇5分钟）。练习要求：上坡快跑、下坡慢跑。适用于准备期的前半段，后半段转入跑道上进行，上坡跑变更为计时计步的后蹬跑，150m×3×2组。

（5）拖轮胎跑200米×3×2～3组﹙练习间歇5分钟,组间歇10分钟﹚。练习要求：200米跑什时,计步。

（6）高抬腿上坡跑60-80米：5次×2-3组（次间歇2-3，组间歇6-8）；

（7）持1-2公斤哑铃摆臂50-60秒；

（8）跨步跳100-200米，3-4次；

（9）蛙跳100-200米，4-5次；

（10）单足跳50-80米，4-5次

（11）20-30公斤快挺杠铃30-40次，3-4组；

八、快速跑的能力

(一)弯道起跑30～60米的各种段落跑。

(二)直道——弯道——直道跑200～300米跑。要求起跑时身体对弯道的切线方向，同时要求以很快的速度跑出弯道，进入直道时，顺惯性地跑3～4步自然跑，使身体从内倾转变为直线跑的姿势，然后自然加速跑30～40米。

九、发展400米专项有氧能力

﹙一﹚越野跑：用4～5分钟跑1千米的速度﹙不要太快﹚跑30～40分钟﹙脉博达到150次～160次／分钟﹚

﹙二﹚法特莱克：跑30秒～40秒+慢跑45～90秒3～4组

﹙三﹚用最大强度的60％～75％慢跑

十、400米专项模拟训练

模拟训练的主要目的是培养机体在神经，肌肉高度紧张条件下进行工作的能。因为，400米跑的考生的基本素质对比赛有高度的抵抗力。因此最大速度跑接近比赛跑的感觉。例如：3×300米，间隙10分钟。战术训练，前50米最大速度跑，接下来150米放松跑，最后100米男子不得慢于14秒，女子不得慢手16秒。或者2×450米，重点放在后50米，间隙15分钟。坚持这种训方法，成绩会逐渐提高。350米最大速度跑，这里，重点是所有分段和后50米。

十一、 特别强调考生跑步时要善于正确进行呼吸

众所周知，400米跑是机体在缺氧条件下所从事的一项紧张活动。为了使体力在300米或350米以后不致耗尽，开始考生必须用最佳速度跑，而维持这一速度则必须从头到尾进行深呼吸的和有节奏地呼吸。呼吸时，深呼气自然就会深吸气，就会保障工作肌的氧气供给。

十二、 根据生化特点要进行恢复和营养的补充

根据生化特点得到没有恢复就没有成绩的提高，这是一连锁反应。恢复是重要环节。针对400米跑的考生来说，主要是ATP-CP消耗过大,肌肉乳酸大量堆积造成的,这里就必须用物理和化学的方法进行恢复。显然,好的恢复才有好的状态,有了好的状态,才有可能创造好的成绩。消除疲劳,合理膳食、合理营养是关键的。对于有条件的考生,可以适量服用肌酸和健身饮料。但注意两点:一、速度训练和肌酸服用量的合理安排。二、服用期限不能过长,要不断检测身体内肌酸的饱和状态。对于家境较贫困的考生,本人经过多年的观察与探讨,训练后慢跑、学生相互按摩、主要放松大腿肌肉等,能使身体机能得到很好的恢复。

注：400米跑训练中特别要注意下面几个问题:

1、处理好发展有氧能力的关系。虽然在400米跑中无氧供能占85%,但也不能因此忽视有氧训练,因为有氧能力是无氧训练的基础,因此,提高最大吸氧量,发展有氧代谢能力,为以后的速度耐力训练奠定基础。

2、重视发展力量耐力的提高对速度耐力的提高有较大的促进作用,可采用较长距离的跳跃练习和跑的专门练习进行训练,如跨步跳,100米～200米×8～10组;垫步跳400～600米×4～5组;高抬腿跳300m×4～5组等等。

3、注意长短段落相结合在训练中要以短促长,以长带短,不断提高和改善无氧代谢能力,促进专项能力的提高。用短段落训练,以提高绝对速度,用长段落训练,旨在获得较高速度的前提下保持速度。因此,在跑段的安排上要注意两种供能系统的同步提高，在各个训练时期有所侧重。

4、处理好量和强度的关系,量是基础,强度是核心。在训练中部突出强度固然重要,但强度的提高要建立在平均强度提高的基础上,防止盲目追求突出强度,即在一定量的提前下提高强度,这是训练成败的关键所在。

5、注意训练节奏,适量的训练能使身体各器官和系统产生适应性变化,如果训练负荷超量,3天后运动成绩开始下降,以后要用6天以上的时间才能使成绩恢复到原有水平。因此,要认真组织训练过程,注意训练节奏。如果每周安排2次速度耐力训练,每次训练后要用中小运动负荷进行调节,使心血管系统得到良好的恢复,避免出现过渡训练或伤害事故的发生。

6、要控制好训练强度与密度。从运动生理学角度看,每当心率超过最大心率范围时,每分钟的心输出量就要下降。因此,训练中应把最大心率控制在180次/分钟左右,在下一次练习前要让心率恢复到120次/分钟。控制好400米跑的练习强度时提高训练效果的可靠保证。

总之,400米专项训练要根据科学化、合理化的训练原则进行正确指导。教练员必须进行科学的研究和在实践中不断总结经验,不断创新科学的训练方法。还需要根据不同考生的特点、性别、训练时期、负荷大小、心理等因素、在实践中应不断完善、创造佳绩。以上的观点还存在不足之处,必须有针对性地加以取舍,为训练和比赛服务。

（附加：400米专项也可以分为前200米跑和后200米跑，前后段落跑的时间差不能超过1秒钟。）

例如：某一男生400米跑时间是58秒，前200米跑时间是28秒，后200米跑时间不应该低于29秒。

体育教师学期教学工作总结5篇

熠熠发光的明珠

记天水俱乐部主任、高级教练魏珠

渐渐崛起的杭州游泳是国家各项竞技体育事业蓬勃发展的一个缩影。在上世纪八十年代，也就是国家实行改革开放政策的起步阶段，一些人敏锐地感觉到了时代春风的召唤，以超凡的胆识和气魄在自己熟悉和从事的领域奋力开拓，果敢前行。他们是各行各业的开路先锋，也是各项人民事业的优秀奠基者。本文要介绍的正是这样一位熠熠生光“灵魂人物”，他既是一位一线的优秀游泳教练，又是一位有热情、有能力、有魄力的管理游泳业训工作的领头人。他是带领杭州游泳队从边缘走向中心，从平淡走向辉煌的几个关键人物之一，在上世纪八九十年代，他对杭州游泳作出的贡献不可替代。

主人公的名字叫魏珠。家就在陈经纶体校后面。2019暑假某个闷热的下午，在接到柏自悦教练的电话后，没过多久，他就准时出现在墙上挂满游泳冠军像的新游泳馆大厅。魏老师给人的印象是高高瘦瘦的，身上的灰色短袖衬衫很干净，额上的皱纹如时光中荡开的阵阵涟漪。协助采访的柏教练帮我们做了介绍以后，就去游泳池带训练了。因为大厅里坐满了游泳孩子的家长，魏老师想到了一个安静的地方，他把我带进了大厅南侧的医务室的里间。隔帘一拉，凳子一摆，两人坐下以后，他就用一口带着广东腔的普通话开始条理清晰的讲述，渐渐地把我带进了激情燃烧的‘泳队时光’。

生于1938年的魏老师是广东人，家乡在素有‘鱼米之乡’之称的汕尾海丰县，海丰是彭湃烈士的故乡，也是最早的革命根据地之一。魏老师五六岁就学会了游泳。他小时候是个放牛娃，牛在河岸边吃草的时候，他就和小伙伴在河里玩耍。49年解放后，他在当地的农村小学接受开蒙，55年他考上了县里的初中，56年12月，才读完初一的他光荣入伍。57年，赴广州黄埔海军训练团参加舰艇各兵种的培训，58年3月分到海军南海舰队做舰艇兵。1959 年，舰队要举行水球比赛，因为游泳好，参加了水球队。60年，三大舰队海军在大连举行水球比赛，南海舰队代表队获得第一名。因在赛场上表现出色，比赛刚刚结束不久，一纸调令就把他调到了‘八一’体工队。当时的“八一体工队“由东海舰队代管，下属三支水上项目训练队： 游泳队、跳水队、水球队。魏老师进队以后，这一支从各舰队精挑细选来的水球队保持了近十年的全国冠军。那时候水球队对运动员的体能和游泳水平要求很高，魏老师告诉一个细节，水球队训练完成后，每个人要游1000蝶泳作为放松训练。在八一队的日子，他认识了相伴一生的爱人尹桂芬，爱人是游泳队的，他是水球队的，因为和水的深厚缘分，他俩成了亲密的一家人，也因为爱人是专业的游泳运动员，为他将来执教少儿游泳队埋下了伏笔。

1969年，由于苏联发动的珍宝岛事件，全军处于战备状态，还因为一些其他一些外部原因，“八一队”的训练中断，队伍解散。魏老师和爱人双双从部队复员到杭州锅炉厂。1973年，‘八一’体工队’重新建队，他和爱人接到调干归队的通知。回去后，爱人当了游泳队教练。他到水球队后成为水球运动员兼教练。 1979年年底，他和爱人又双双转业回杭州，关系转到了杭州市体委。他被体委领导派到杭州少体校做校长，爱人分到了体委群体处。

去少体校之前，因为自己的本行和游泳有关，且出于对教练工作的热爱，他向体委提出担任校长之外能否兼任游泳教练员，获得了体委领导的同意和支持。去少体校之前，他特意给家里的电视机安装了卫星天线，为了收看国外的游泳比赛，此外，他还收集了和游泳训练有关的书籍，重点研究蛙泳的技术动作。?

他是一个极有热情和才干的校长。履职以后，为培养合格的少年体育人才，他在心里暗暗定下了两个目标：一是把学生的训练成绩搞上去，二是把学生的文化课成绩搞上去。俗话说新官上任三把火，他到任后做的第一件事是申请经费改造场地，改善体育设施。先后改建了室外田径场、排球馆、篮球馆、体操房等，在经费不足的情况下，他想办法买来一批铁管，亲自带领老师们自制单杠、双杠、肋木等。使校园内各训练场馆的面貌焕然一新。

场地改造完成后，他先后跟进了排球队及篮球队的训练指导工作，通过加强师资力量、改善训练方法，使两大球的成绩很快得到了明显提升，先后向省篮球队和排球队输送了好些人才。

为提高学生们的文化课成绩，针对学生学习时间不足的情况，经领导层研究，建立了意在让学生安静自习和教师们查漏补缺的夜自修制度。为了管好文化课的夜自修，他带头参加轮值管理工作，让体校所有的领导和老师们一起参加夜自修。夜自修结束后，其余老师回家，当值的领导继续值班。启动夜自修制度，取得了老师和家们们的积极配合，在体校内创建了良好的学习氛围，凝聚了人心。从1980年起，体校小学生的文化课考核在省少体校中排名第五，中学更是达到杭州市中等水平。自魏老师任少体校校长以后，训练也好，文化课也好，开始一路往上走。

1980年代，杭州少体校游泳队前后共有五位教练：章仁照、陈波、娄红梅、王美莲、加上魏老师。五位教练各带一个训练组，但每人带的队员多寡不均，整体来说人数偏少。这一时期，除了少体校（市级）游泳队以外，各区的青少年游泳训练开展的如火如荼。八仙过海，各显神通，区游泳队的代表是以定安路游泳池为基地的上城区游泳队。当时在定安路游泳池开展训练工作的盛鹤钦教练，通过办暑期游泳培训班筹措的经费，先后造了两个室内短池，请了几位教练常年带训，成为那个阶段杭州市游泳业训的‘老大’。

说到室内游泳池对开展游泳业训工作的重要性，当时浙江全省兴起的小微泳池建设，应有魏老师的一份功劳。1980年，由于市游泳队成绩出现下降，身在游泳业训一线的魏老师利用校长的身份向市体委负责领导提出室内游泳训练场馆缺乏的问题，通过多方面的呼吁，‘勒紧裤腰带过日子’的省体委在当时做出了一个重要决定，向全省出台了小微泳池燃煤补贴政策：凡造室内小池的地方少体校，统一由省体委补贴三千元燃煤费，市体委有能力的再补贴二千元，随后，各地纷纷造了成本低廉的小泳池，这个阶段，杭州市区内也增加了好几个室内小泳池。如定安路游泳馆、拱墅游泳馆、江干游泳馆等。

1984年10月，市体委将精明强干的魏老师调到天水游泳俱乐部任主任兼书记。天水游泳馆当时除了对外开放以外，当时有一支年前两年成立的游泳队，带队教练为省游泳队退役运动员陆穗和少体校老教练段成业，熟悉并热爱游泳训练工作的魏珠来做一把手之后，马上就成了游泳队的“灵魂”。他不仅向市体委争取相关的支持，自己也加入了‘教练组’。三人明确分工，分别带了小、中、大三个年龄组。一有空余时间，就凑在一块讨论和研究训练的各种问题。到第二年，这支教练实力强劲的游泳队就获得了市游泳比赛的第一，其中一些队员代表市游泳队参加省游泳比赛，也拿了很多金牌。成绩甚至超过了之前一直是主力军的少体校游泳队。

为了壮大杭州游泳队，魏老师看准时机，向市体委提出将管理体制落后的少体校游泳队并入天水俱乐部的建议。得到了市体委领导的支持。由于当时少体校摊子很大，加上游泳队不好管理，成绩差强人意，少体校方面乐见其成，所以双方的合并交接工作开展得十分顺利。少体校游泳队并过来以后，原大学路的室内游泳池也被‘并过来’，解决了整支游泳队的冬训问题。

两支市队的合并是杭州游泳业训走进‘春天’的开端。深谙旧体制下教练们一盘散沙、低效率的弊端，两队合并后，善于用人的魏老师及时整合了教练员队伍，他请业务和管理能力都很强的陆穗当副主任，统协各项训练工作，请老当益壮的段成业当教练组组长，负责训练计划和内容的制定及选材工作。

当时的游泳队学生散落在城区的各个角落，为保证训练工作高效、有序地开展，也为了解决游泳队家长来去接送不便的后顾之忧，魏老师想到一个绝妙的“合纵之策”，他联络了杭州教委管体育的梁大雄老师，取得了教育局的大力协助和支持，开了“体教结合’的先河。1985年下半年，天水游泳俱乐部与天水小学联合成立了市内第一所‘游泳学校’，魏老师任校长，聘请天水小学校长做游泳学校的副校长。游泳学校成立后，从小处说，方便了学生参加走训，省掉了很多花在路上的不必要的时间，也提高了走训的安全度；从大处说，加强了学校、与业训单位的有效联系和配合，有利于学生成才，也让家长们放心，是教育部门建立特色学校的有益尝试。为调动游泳队队员的训练积极性，魏老师还联系杭四中，十四中、十五中有优秀的高中，让获得省运会游泳比赛第一名的学生们作为特长生免考入读。为了小学阶段学会游泳的学生继续坚持游泳，营造可持续的青少年游泳健身氛围，魏老师还向市教委提出每年举办一次初中生游泳比赛的建议，由于操作比较困难，没有实现。但为了鼓励孩子参加游泳，市教委特意将游泳列入特长加分的选项。杭州的学生在初中升高中时，只要100米游泳达到相应标准，就可以加10分。由于各部门的全力配合，以及一系列有效措施的落实，对大多数少年儿童来说比较冷门的‘游泳’在杭州逐渐地‘热’了起来。天水俱乐部和市教育局的合作取得了显著的效果，一些做法，比如成立‘游泳学校’，到现在还有值得借鉴的意义。

? 训练能不能出成绩，选才是最重要的关键。在浙江游泳业训从单项向全能转变的时候，天水俱乐部及时制定了一套严格的选材标准。选材要求：个子高、体型匀称，关节柔韧，有爆发力，水感好。教练选来的“苗子”，必须经过教练组的考核才能入队。

训练也有明确的要求，概括来说主要有四点：一、抓技术，二、抓柔韧性力量。三、抓耐力，四、抓速度。从这四点来看，技术与力量并重，有氧与无氧兼顾，和培养全面型游泳人才的目标很契合。

魏老师本人就是训练的一把好手。他是浙江最早的世界冠军陈桦的启蒙教练，还是多位全国冠军的启蒙教练，在游泳训练上有着独到的见解。早在‘八一体工队’作水球队教练的时候，他就和后来主抓短距离的国家队总教练陈运鹏有过训练方法的探讨。根据他的建议，陈运鹏教练加强了力量方面的训练内容，使队员的成绩迅速得到了很大的提高。后来陈运鹏教练提炼出了影响深远的20字游泳训练口诀：“耐力是基础，力量是关键，速度是核心，技术来表现”。

1990年，在新建不久的包玉刚游泳馆举行的省运会游泳比赛上，杭州游泳队一举挽回了多年的颓势，实现了金牌总数第一，全面超越了温州、宁波，打了一个扬眉吐气的翻身仗，此后一直在省内居于老大地位。1990年，天水俱乐部除本部之外，还建立了两个分训点，拱墅游泳馆和定安路泳馆，经过‘连横合纵’，整合与扩张，统协了内部和外部的资源与力量，从而打开了杭州游泳风生水起的新局面。

“不拘一格降人才”，放下身姿请人才，体制建设之外，带出一支凝聚力强，专业素质高的教练员队伍也是魏老师为杭州游泳队做出的一大贡献。1986年，天水俱乐部吸收了从南京部队转业的吴霞君，92年，从省中医院挖来了柏自悦，两位后来都成为了国家级教练员。当年这两位教练的引进，都是衷心希望杭州游泳做大做强的魏老师一手促成的。从1984年到1994，经过十年黄金期的积累，汇聚了全杭州游泳教练的精英的杭州游泳队已经兵强马壮。这十年，是杭州游泳走向崛起的第一阶段，杭州游泳队接连向省队输送了李晟、朱琼华、夏晨莹等全国冠军，还输送了一位女子自由泳世界冠军陈桦。

1994年，位于黄龙洞景区对面的陈经纶体校造好以后，市体委要求游泳队回归陈经纶体校。1994年年底，游泳队回归前夕，体育局领导找魏老师谈话，意思是说你做俱乐部主任的时候作出了很大贡献，但回陈经纶，没有给你准备相应的领导岗位，你要做好思想准备。两袖清风，淡看名利的魏老师坦然回答：我服从大局，游泳队去哪里，我就跟着到哪里。

魏老师于1999年以游泳馆馆长的身份退休，退休后应湖州市体委的热情邀请，两次赴湖州指导青少年游泳业训工作，前一次三年，后一次一年半，使湖州队的游泳成绩有了质的飞跃。 2007年，省残联找到他和他的爱人，让夫妇俩帮助带残疾人游泳队，结果魏老师和夫人不负众望，先后带出了尹建华、杜建平等好几位世界残疾人游泳冠军。

? 2012年，74岁的魏老师开始享受退休生活，平时早晚接送孙子上下学，其他时间买买菜、散散步，看看报，时不时回陈经纶体校游泳馆转转。他觉得这样的晚年生活很充实、很幸福。

? 当初被慧眼识珠的魏老师招进游泳队做教练的柏自悦副校长说：杭州游泳业训取得今天的成就，魏老师功不可没。名如其人，我看魏老师是一颗熠熠发光的明珠，用一生的热爱为“杭州游泳”事业增光添彩。99年退休前，他叮嘱接任他做游泳馆馆长的柏自悦几句话：游泳馆要以训练为主、兼顾对外开放；要继续扩大训练招生的普及面。他认为这两条是保障游泳队持续走近胜利的法宝。

体育教师心得

通过 总结 ，人们可以把零散的、肤浅的感性认识上升为系统、深刻的理性认识，从而得出科学的结论，以便改正缺点，吸取 经验 教训。下面给大家分享一些关于体育 教学 工作总结 范文 ，希望对大家有帮助。

体育教师学期教学工作总结1

时间过得飞快，这个学期六年级的体育教学工作已经圆满结束，通过一学期的教学工作，发现了教学过程中的一些缺点和长处，为了使今后的教学更好的对六年级学生的身心健康起到促进作用，现将这个学期的工作进行总结：

一、在教学工作中的认识及所得

1、以我校 儿童 教育 为指导思想，立足于基础教育与素质教育相结合的方针与政策，以六年级学生为主体，师生互动互学，以教促学，以学促教，力争全面发展六年级学生，实现快乐体育与体育教育的有机结合。

2、六年级学生对 体育运动 积极性较高，在教师的教学及指导下能积极锻炼，增强自身体质，有效地矫正和补偿自身身心缺陷，特别是使他们养成良好的行为习惯和正确的思想意识，促进六年级学生的可持续性发展。

3、通过体育课的锻炼，让六年级学生全面发展，使那些有身心障碍的六年级学生消除了自卑心理，感受到了学校、班级和教师的温暖，体会到了集体的和谐;在学习过程中让六年级学生形成“追求卓越，超越自我”的领袖素质，促进六年级学生身心健康。

4、在教学中，突出教与学的实用性和趣味性，既要保证六年级学生的体能得到提高，又要使六年级学生在锻炼过程中积极、愉快，养成终身体育意识。在组织体育游戏方面，既突出了个体差异、因材施教，又尽量使每个六年级学生都能寻找到适合自己的活动内容和健身 方法 ，促进六年级学生个性自由发展的同时，也让他们了解到自己在这个群体中的位置，从而快乐、健康地成长。

5、在教学过程中，不是单纯地教教材，而是结合我校小组化教学模式，开发一些校本课程，如“滚轮胎、铁环，钻山洞，竹管舞”等科学、合理地编排，并根据实际情况做灵活的调整。突出以“创境引题，先学后教，展示反馈”的教学模式，尽可能让六年级学生在良好的学习环境和氛围中锻炼身体。

6、继续开展“大家唱、大家跳”活动，积极开展班级特色节目展示的训练工作，并在活动中为来年参加县级中小学生秋季运动会选拔人才，并着手训练。

二、不足之处

1、自身的业训水平还有待深入钻研与改进，自身的综合素质还有待提高。

2、专业理论知识与实际教学的磨合程度有待提高。

三、改进 措施

1、课堂上继续注重对六年级学生的管理，保证课堂内外无一例安全责任事故发生。

2、努力研究我校的“三模小组化”教学模式，使自己的发展性课堂成型，六年级学生的体能大面积提高。

3、努力开发校本课程，切实改进 教学方法 ，采用形式多样，松紧适度，适合六年级学生的方法，以激发六年级学生兴趣，提高教学效果。

总而言之，这个学期存在的不足与长处，在今后的工作中，我将会扬长避短，逐渐改进和提高教学质量，促使我校体育工作顺利地向前发展。我相信，有付出总有回报!

体育教师学期教学工作总结2

一学期来，我根据《体育与健康》课程标准，突出“健康第一”的指导思想，认真选择教学内容，运用恰当的教法，合理的评价激励方式，使学生在运动参与、运动技能、身体健康、心理健康和社会适应等各个方面得到全面的锻炼和发展。

一、明确体育中考的目的。

通过体育教学来培养学生对体育运动的兴趣乃至 爱好 ，使学生在初中阶段就形成一至两项运动特长，让学生充分体验到参加体育运动的乐趣，是奠定学生终身参加体育运动的重要前提，也是设置体育中考的目的所在。所以让学生在体育课堂中感受到快乐，使其真正地从身体素质、心理健康水平都受益，让运动真正成为学生放松身心、锻炼身体的本能需要，是体育教学的根本出发点。

二、合理安排教学，以提高学生身体素质为主。

制定有效的教学计划，把有身体素质内容的教学与学生有兴趣的教材进行合理搭配。如：速度类： 短跑 与 排球 素质训练相结合;力量类：引体向上与 铅球 素质练习相结合;耐力类： 足球 与耐久跑素质相结合等。九年级学生下学期需要加试三项体育项目，为了真正提高学生对技能的掌握能力，积蓄体能，在本学期也做了重点的备课，在常规教学中突出重点，为明年的体育加试打下基础。

三、利用班级学习小组为单位进行分组教学。

在教学实践中按学生到身体实际能力进行分组，学生以小组为单位进行教学活动，让有一定实际能力到学生为组长，帮助老师训练和督促本组学生完成教学任务，这样强对强、弱对弱到训练方法，能调动学生的积极因素，另外充分利用小组评价这一有效手段，教学过程中注意及时评价学生，从中激励学生，教学效果更加明显，有利于学生身、心全面发展。

四、关注学生个体差异，促进全体学生的发展。

在体育教学中，学生的个体差异表现在身体条件的差异， 兴趣爱好 的差异以及运动技能的差异等方面。体育素质较好的学生更能充分发挥自己的优势，充分发掘自己的潜能，更有机会体现自己的价值;体育素质一般的学生或者是一贯不愿参与体育活动的学生，则可以

按照自已的兴趣爱好选择参与的体育活动，选择参与练习的方法。充分尊重学生的选择，体育素质差的，可以从最基础的开始。如 篮球 ，就可以从最基础的原地投篮、运球等开始进行练习，慢慢学习技术、掌握技巧，在参与练习中慢慢培养兴趣。另外营造合作学习的氛围，鼓励互帮互学，共同发展提高，以促进全体学生体能的发展。

五、课堂教学与课外练习相结合。

体育课的致力点放在向学生传授运动技术并使学生很好地掌握运动技术上。课堂上周密考虑整节课中的各个环节，按备课要求和内容认真传授基础知识、基本技能，保证学生有较多的时间进行练习，提高课堂锻炼效果。另外加强课外锻炼及辅导。根据课外体育时间充裕的特点，把课外体育的施力点放在使学生利用已掌握的运动技术进行合理运动上，主要抓素质练习，同时对个别学生某些项目较差进行重点辅导，以使学生通过合理运动增进健康。

虽然本学期的教学工作和活动取得了一定的成绩，但也有需要改进的地方。在今后的教学中将更严格要求自己，改进不足，为学生体质的健康发展尽自己的绵薄之力。

体育教师学期教学工作总结3

本年度，在领导的信任和同事们的大力支持下，我从初一年级调任到初三担任体育教育教学工作，与初三体育教师共同体验了从20_年8月到20_年5月中考体育的二百多个日日夜夜，大课间、课课练、冬训等等，几位老师可以说是肝胆相照、风雨无阻，其中有劳累、辛酸，更有感动、欣喜，回顾近一年的工作，历历在目：

(一)远眺初三体育——曾经代课与初三结下姻缘。

记得20_年放假前的最后一段时期，教导处找到我，说赵连峰主任因校建工作太忙……我有幸加入了代课的队伍，在这短暂的一个多月里，我和学生朝夕相处、共同练习，逐渐和他们建立了深厚的师生情谊，也渐渐的被学生勇于吃苦、刻苦拼搏的优秀品质感染了，要是真能担任他们的体育教师多好，因为我知道和这么优秀的团队一起战斗是一种荣幸!

(二)接近初三体育——我与学生快速成长。

20_年8月，当我被分配到初三担任体育教育教学工作时，感到意外的同时我也明显感到了压力，我无数次陷入沉思，如何在短时间内提高学生身体素质?如何把这几个班的成绩尽快提上去?我开始制定短时间提升教学能力的计划：第一，多听课、多问;第二，多看书，多上网查;第三，多与班主任交流;第四，多 反思 自我。单靠这些是远远不够的，我教学能力的提升关键是得益于初三体育组良好的教研气氛，大家在一起集思广益为中考体育第一的目标不懈努力，几位有经验的老师，真正做到了资源共享，教研中细到每节课的重点如何把握，学生的感觉如何等等，我真可谓是受益匪浅。正是由于在这种良好的教研氛围和几位老师的大力支持和帮助下，使我迅速的成长起来，尽快的融入到了初三体育教师团队。

九月、十月可以说是整个初三学年最辛苦的阶段，由于以前没有接触过初三大强度的训练，学生的抵触心理很强，反映在课堂上就是纪律较散漫、量和强度无法完成，这就需要教师要有很强的责任心，面对懒散学生要晓之以理、动之以情，严抓课堂纪律，向课堂要效率。为让学生们尽短时间进入初三体育训练状态，我不断与班主任交流，了解学生思想状况，与个别学生谈话，了解学生心理，并写下十余篇 文章 来勉励学生坚持不懈。初三老师教学也很紧张且辛苦，没想到班主任非常的配合，不但每天来“督战”，还给学生们加油。同学们也非常积极地投入其中。特别是 长跑 练习，枯燥乏味，但同学们没有放弃的，最累最苦的时候，他们也会咬牙跑到终点。更有甚者，完成常规练习后，再加练。这是一种精神，一股冲劲，我也要好好学习的。面对学生测试中成绩的明显提升，我这里体会最深的就是虚心与努力。

(三)体验初三体育——严酷的冬训使我们更加坚强。

学生中考体育成绩的好坏，完全取决于冬训的质量。为此初三体育组曾经多次教研，共同研究冬训阶段的注意事项等等，每周二的教研活动雷打不动，把教研细化到每一节课，在体育组团队的引领下我课上严抓效率，课下进行个别辅导，逐渐的与学生打成一片，成为了学生无话不谈的“大朋友”。

为了更好的储备学生的体能，冬季的长跑训练从没有因此间断过，每次下雪，学校领导带领我们，尤其是体育老师还成了清雪先锋队，在不耽误上课的情况下，把操场积雪清扫干净，为学生正常训练和体育测试提供了场地，事后我收到了数名学生发来的短信，“老师，您太辛苦了，我一定好好训练，绝对不会辜负您的!”，“老师，我以后再也不偷懒了!”。这种遇山开路，遇水搭桥的精神不仅感动了我们自己，也感动了学生，加上周密的教学计划和领导的高度重视使整个冬训非常顺利的完成了。

(四)感悟初三体育——为共同的目标我们不懈努力着。

冬训结束之后，初三体育的训练逐渐由量向强度过度，男生1000m、女生800米成绩也逐渐提高，尽管过度的很慢，但由于学生冬训期间从没有这样的强度，所以大部分同学表现出来的就是没有信心，每当我宣布成绩，学生们总是感叹完不成，为此我专门请教了王健校长和王领杰级长，“第一，慢点没有关系，一定要让学生由信心;第二，要给学生建立必胜的信念;第三，教师可以适当带跑，给学生信心”。在两位领导的指导下，操场上奔跑的学生中多了我们体育教师的身影，在近一个月师生的共同努力下，学生的拼劲十足。每次测试学生体育成绩进步非常明显。

(五)中考体育——我们拼搏过，我们不后悔。

为迎接中考体育的到来，我们的教研更是事无巨细，从前一天晚上学生的睡眠到应考早晨的饮食，从交通安全到学生着装等等，面面俱到，当我站到讲台上与学生共同回忆一起拼搏的日子时，我的喉咙时常哽咽，面对着我挚爱的学生们，我用心谱写了中考体育教师寄语，从学生亢奋的情感中，我已看出学生必胜的信念。学生们中考体育优异的成绩(共有272名学生满分)用强有力的事实见证了学校领导的大力支持、班主任的大力配合、初三体育团队的无悔付出、学生们的奋力拼搏!

(六)回味初三体育——我们说过不会忘记。

王占民校长曾经对我说过“没有带过初三，不能算的上真正的体育教师”，因为初三体育教学有其特殊性，那就是把训练教学化。

我在近一年的初三体育教学中收益颇丰：

1、使我增长了运动训练方面的知识和经验，让我深刻的体验了运动训练的原则和方法。

2、提升了我的学生管理经验。

3、提高了我专项技术技能。

4、拓展了我的教研思路，提高了我的教研水平。

5、从初三体育团队和学生中真切的感悟到付出与收获。

取得成绩的同时，我也清楚到感到自己在诸多方面还存在不足：

1、专项技术技能的熟练度和把握程度。

2、教学中的课堂调控方面。

3、初三学生的管理经验方面还有待提升。

4、初三体育教学的安全预知和教育方面。

改进方法与措施：

1、积极主动的向组内教师学习，感悟、创新教学方法。

2、认真备好上好每一节课，努力使教学内容衔接紧密，向课堂要效率。

3、多与班主任交流，学习班主任管理学生的好点子、好办法。

4、总结分析教学中的安全隐患，降低伤害事故发生的概率。

喜欢挑战的我，绝不放弃任何一个挑战的机会!

体育教师学期教学工作总结4

体育工作是德育、智育教育的重要组成部分，体育课，课外活动的有效开展对促进良好的班风，提高 文化 素质有着重要的意义，现就一学年来的体育教学进行总结。

一、严抓课堂纪律，形成良好的习惯。

体育教学以室外教学活动为主，没有严的纪律就难了实施教学活动。学期初定出的课堂常规，通过学生的努力基本达到如下要求。

1、穿运动服上课。

2、上课铃响后，体育委员集队，检查人数。

3、课间要按老师布置的练习内容进行活动。

4、没有老师的批准不得擅自离开练习区。

5、下课检查人数，清点器材。

二、完成教学任务，培养学生的运动兴趣。

针对学生年龄段的特点，根据教学的要求设计教学内容，培养学生的兴趣。如， 乒乓球 、篮球、中长跑、 跳远 、 跳高 。通过以上项目的开展，使学生无论体育兴趣，技能方面都有大的提高，特别是乒乓球项目，是我校传统项目，人人喜爱，积极参与。由于课堂被队列、队列广播操、 田径运动 会的准备所占用时间较多，未能在篮球、足球方面更多地引导学生进行练习，兴趣未能充分调动，达不到预期的设想;竞技性的项目有待进一步学习和提高。

三、积极配合，组织学生参与学校各项体育活动。

本学年学校开展的队形队列广播操比赛，校运动会，课间操评比等，都能积极组织和配合班主任的工作，组队——训练——比赛，可喜的是学生对运动会参与的热情较高，一天的运动会，学生都能沉浸在欢乐之中，有了好的开始，为明年打下良好的基础。

四、安全第一、严防事故的发生。

在教学中，始终按教学常规进行上课，通过在学生当中的多讲，严要求，使学习思想统一认识，安全高于一切，对有违反操作和隐患的及时教育，通过师生的共同努力未出现伤害事故。

五、认真总结，展望未来。

计划首先在思想使学生上认识到课间操的重要性，使学生自觉约束自己，在出队，做操能有质的转变。其次培养学生篮球的运动兴趣，使篮球、乒乓球运动在学生当中普及，达到终身运动，终身受益。

体育教师学期教学工作总结5

通过体育教学培养学生爱国主义、集体主义的思想品质，树立正确的体育道德观，具有勇敢顽强、团结进 取、活泼开朗的精神面貌，以及诱导学生养成维护道德规范、遵纪守法。

体育教学的思想品德教育是教学中结合课的内容的传授进行的，不能空洞说教和脱离教材生拉硬扯，要细 心构思巧妙安排，以画龙点睛的揭示，引导学生去感悟，使学生在锻炼身体的同时，不知不觉地受到思想品德 教育。

二、注重“两全”大面积提高体育教学质量

面向全体学生。教师要认真了解和研究全体学生，使每个学生都能够在时间和空间上得到平等的教育，根 据学生的身体素质、接受能力、个性差异、隐性适度地分层教学，满足不同层次学生的心理、生理的需求，激 发学生体育学习的兴趣。在教学中，制定教学计划及教学步骤要适宜，让不同层次的学生始终处于通过努力能 摘到果子的发展区。教师不仅要关心优秀学生，更要关心后进生，要对每一个学生负责。针对不同类型的学不同生 提出的标准要求，对优秀学生应扩充内容、增加练习难度、提高要求，并对他们进行超前教学;对后进生 进行个别辅导，在练习方法、难度上进行简化，但在练习次数上和时间上进行强化，给他们以信任和勉励，加 倍关心他们的学习进步，哪怕微小的进步也要及时给予表扬和肯定，使他们获得不断进步的信心，激发他们的 自尊和上进心。教师要确立转化一个后进生与培养一个尖子运动员同等光荣的思想，使后进生也能达到体育大 纲的要求，让所有的学生都爱上体育课，爱参加体育锻炼。

体育教学的全面性。我们在以往的体育教学中，学生更多地获得的是体力和技能，而明显缺少的是对原理 的理解和情感上获得的成功感和愉悦体验，也就是说在“懂、会、乐”这三个体育效应中，“懂”和“乐”是 薄弱环节。因此我们在体育教学中，必须在“懂”和“乐”上下功夫。教师要根据教材情况，结合学生的身心 特点，选择“发现式”、“问题式”等新颖多变的教学方法和形式，让学生动起脑筋，边想边练;练好了，也 明白了。“懂”了原理，学生就可以在以后的体育实践中举一反三。教材有相对枯燥和相对趣味之分，相对枯 燥教材教学时，教师运用教法要力求新颖，使学生的情绪不断变化。在学习中保持强烈的好奇心和旺盛的求知 欲，使学生对枯燥的教材教学不是苦学，而是“乐”学。如耐久跑是体育课中比较难教的内容。学生感到枯燥 、艰苦、不愿学。我们教学时，前几次课采用与球类活动相结合的教法，让学生在跑动中左右手运篮球，或跑 动中运带足球8分钟和12分钟跑。 最后采用目标教学法让学生自己制订努力目标，教师根据学生的目标，分成 几个组进行相互竞争，相互鼓励。这样的学习兴趣高，学习效果好。

三、挖掘体育教学中的美育因素 培养学生审美能力

体育教学中包含着极其丰富的美育内容，教学过程自始至终都贯穿着美的教育。体育运动中的美主要由“ 身体美”和“运动美”两部分组成。身体美是人类健康的身体所显现出的美，它是由机体良好的生理和心理状 态综合显示的健康美。运动美是人体在体育活动中表现出来的美，它包括动作美、环境美、行为美、竞技美、 器材美等。作为中学的体育教学中的审美教育，应把主要任务放在增强体质、塑造美的体型，促进机能完善， 帮助学生形成对身体的正确审美观念，培养身心健康和全面发展。

体育教师是教学中美的引导者和传授者，教师本身的活动就成了学生的审美对象。教师的一举一动，都会 对学生产生影响。教师要言教身教，用文明的语言、诚恳的态度、优雅的态势、整洁的仪表及精湛的教学艺术，为学生树立美好的形象，做到自 身形象和教学内容的统一。

四、改革传统教学方式 注重学生体育意识的培养

传统的体育教学往往以教师为主，学生没有自由表达的机会，总是教师教什么学生学什么练什么，从而使 学生对体育活动产生冷淡，甚至厌倦的心理，这就扼杀了学生个性的发展，不利于学生参与体育活动意识和能 力的培养。实施素质教育，必须以学生的活动为主，充分发挥学生的主体作用和主动精神，变“要我学”为“ 我要学”，让学生做体育学习的主人，使教师的主导作用和学生的主体作用有机地结合起来。

体育教学的最终目标是“教，是为了不要教”。因为体育教学要满足学生的兴趣爱好，培养学生的体育意 识与体育能力。如以高中足球为例，我们用少量课时进行足球的基本技术的教学，更多的是让学生自由组合进 行教学比赛。让学生在自由组合的比赛中，自我锻炼提高，从比赛中感觉到技术的不足，使学生变被动为主动 ，从教学比赛中产生对足球的浓厚兴趣，把积极的热情投入到学习锻炼中。完成“要我健身”→“我会健身” →“我要健身”过程的转变。又如，我们在耐久跑教学时，除了教学生跑的技术还要教给学生如何控制跑的速 度，掌握间歇时间，如何缓解“极点”，以及跑后如何消除疲劳补充营养等。使学生既锻炼身体又学知识，并 且启发引导学生自己去思考，去实践，去探索，形成他们自己的锻炼能力。

五、改革课外体育活动 发展学生的特长

素质教育具有鲜明的个性化特征，是有效引导学生发展自己的兴趣、爱好特长、自主性、独立性、创造性 的过程。体育教学的完整过程，应包括体育课和课外体育活动。课外体育活动的教学不是传授体育知识和技术 ，而是引导学生根据计划、要求、自身兴趣、爱好进行各种体育活动项目的练习。教师在必要时进行示范、指 示、辅导、总结。

课外活动的组织形式，应采用选择性自由组合的形式。根据学校现有的条件、学生的需要和兴趣打破原来 的班级分组，实施年级分组开放和实施一些普及性和兴趣性较强的体育活动项目，采用单项俱乐部制。各俱乐 部由有体育特长的学生负责，为学生提供选择的自己练习手段、练习难度、练习伙伴，创设自主练习的氛围。 聘请有体育特长的文化课教师进行辅导，帮助学生解决在体育活动中遇到的问题和困难。培养学生自发自主进 行体育活动的能力和习惯，使学生充分理解参加体育活动的必要性，结合参加体育活动的乐趣，建立良好的体 育生活态度，并获得人际关系需要的满足，促进学生身体素质的全面提高。

充分利用双休日，开展课外体育竞赛。这种体育竞赛，变以前的“选手竞赛”为现在的群体竞赛，扩大竞 赛参赛人员，让所有俱乐部成员都能参加。选择有组织才能、活动能力和责任心强、技术水平高的同学担任竞 赛的组织工作，由学生自己担任裁判工作，对待学生裁判应先培训后上岗。

体育教学的素质教育实施目前还处于起始阶段，许多理论以及理论与实践结合的问题还有待于进一步地探讨。

体育教师学期教学工作总结5篇相关文章：

★ 体育教师学期工作总结5篇

★ 体育教师教学工作总结报告5篇

★ 体育老师教学工作总结五篇

★ 2020年度体育教师教学工作总结范文5篇精选

★ 2020体育教师教学工作总结范文精选5篇

★ 体育教师学期工作总结五篇

★ 体育教师学期教学工作总结

★ 体育教师期末工作总结5篇

★ 体育老师学期工作总结范文5篇

★ 体育教师学期总结报告5篇

体育老师自我鉴定

体育教师心得精选8篇

体育教师心得要怎么写，才更标准规范？根据多年的文秘写作经验，参考优秀的体育教师心得样本能让你事半功倍，下面分享体育教师心得精选8篇，供你选择借鉴。

体育教师心得篇1

本学期的教学工作即将结束，在这一个学期里我较好的完成了体育工作，但在教学过程中还存在一些问题。现在我将本学期的工作情况总结如下：

一、教学工作

我的体育教学主要从三点来进行总结。首先，我特别重视人体生理机能变化规律在教学过程中的运用。运用这个规律可以减少伤害事故的发生，使学生科学的锻炼身体并健康的成长。在教学过程中培养学生科学锻炼身体的方法。其次，我在教学过程中特别重视人的认知规律的培养。这样，可以使学生尽快的学好技术，形成技能，使体育教师真正实现精讲多练，为体育教学研究科学的教学方法和组织方法奠定基础。最后，我在教学中特别重视学生的思想教育，利用体育教材的特点结合具体内容，向学生进行思想教育。培养学生的自觉性、组织性、纪律性、集体荣誉感、不怕苦、不怕累、勇敢顽强的精神等。这三点的有机结合会使体育教学工作起到事半功倍的作用。

二、早操工作

在开学初重点抓了广播操，因为学生经过一个暑假，对广播操有些陌生，如不及时抓紧复习，一旦学生养成坏习惯，在纠正就困难了。因此，我主要是通过以下几点对广播操进行教学的。第一，加强对学生的思想教育，使学生真正认识到做操的重要性和必要性，培养学生重视做操、自觉做操、坚持做操、认真做操的良好习惯。第二，体育教师要正确运用示范。示范是体育教学的主要教学方法之一，通过示范能使学生建立正确的动作表象。因此，要求教师示范要清楚、准确、规范、优美。第三，讲解要少而精。我在广播操教学时的讲解，主要是结合我的示范动作，让学生加深对动作的理解。第四，口令要清楚、洪亮、准确。第五，纠正错误动作要及时。另外，在广播操教学过程中还得到了学校领导和班主任的大力支持。所以，广播操质量，在很短的时间内有了很大的提高。在提高的基础上，我们体育组希望所有教师都能以身作则，跟学生一起认真的做操，给学生起到了示范作用。

三、训练工作

我能够长期带领学生坚持业余训练，并做到训练有计划、阶段有测验、测验有记录、带领学生科学系统的进行训练。在训练时间上，为不耽误学生的学习，我每天都是等太阳落山后天都大黑了才能回家。在训练过程中我努力做好学生和家长的工作，使家长能够让学生训练，使学生能够安心训练。在作学生和家长的工作中，学校领导也为我作了不少工作，支持了我的训练工作。因此，我要加倍努力，争取在体育高考取得好成绩。

教学中要处理好教师与学生、教与学、学习与锻炼的关系，充分发挥主体与主导两方面的积极性。强调学生的自主学习并非削弱教师的指导与启发作用。要注意学法指导的有效性，要创设有趣轻松的教学氛围，激发学生的学习兴趣，要使学生理解和明确自己要达到的学习目标和学习内容。要让学生在学习过程不断获得愉快与成功的体验并在老师的激励下获得知识、技能和能力发展，最终达成学习目标。教学过程教与学双方都应注重教学过程的经验积累与反思。

体育教师心得篇2

前几天郑州市教育局给全体的体育教师业务培训，王局长亲自主持，张局长作了重要的发言。这次学习感触颇多，简单总结如下：

首先先说一下张双利局长的讲话。我总体感受就是：发自肺腑。姑且不谈论局长的专业情况，就从他的谈话就让人感觉到他是一个积极向上、责任心强的好领导。同时也是我第一次听到局长站在为全体学生根本利益、人生发展的高度去谈论这次培训。我觉得很实际到位，需要我们每个一线的体育教师深刻的反思!

其次这次的学习，让我们学到了许多新理念、新知识、新方法，让我从中受益非浅，解决了不少之前模糊不清的概念或不懂的东西。其中让我感触最深的是：赫海涛老师的田径裁判知识。讲的具体到每个人的分工，还用了许多大型比赛的具体实例说明，形象生动、易于识记，在平时教学工作中，针对学校的运动会让我们有了大概的轮廓，虽然是基层的小比赛，我们也应该做到认真细致、具体到位，只有这样不断的积累，我们才能把每一项工作做好，听了赫老师的讲座后，让我进一步明确了学习是教师成长的必备要素，只有不断的充电，不断地学习才能跟上社会发展的需要。还有就是篮球的裁判培训给我的印象也很深刻，裁判有时候更新的很快，每当遇到大型的比赛，出现有争议的时候，心里总是那么的不坚决。原因就是对规则的拿不准，吃不透，总是似是而非的。这样时间长了，也就越差越远，长此以往对学生的教学也会出现错误的情况。这次的培训把平时的教学中出现的许多问题加以清晰化，明朗化、规范化，对今后的教学起到了重要的推进作用。

通过这次培训，在今后的的工作中，我决定做到以下几点：

一、体育教学实际上就是一个长期的，反复的过程，需要教师“拳不离手、曲不离口”，只有把平时的体育课当做是自己不断充电的过程，认真去研究每一位学生，“找己不足、扬己之长”，营造和谐的课堂氛围，争取师生共同进步。

二、明确学习目标，尤其是体育教学的中的总体目标、阶段性目标和课时目标一定要明确，甚至是每一节你要干什么一定要清楚，让学生干什么、达到什么样的要求一定要具体，只有做到事无巨细，教学实践才不盲目。

三、灵活运用资源。把现有的资源和周围的(学生及生活中)资源加以利用，力求普遍化，多强化，在实践中不断的提高学生的身体素质，只有素质提高了，什么样的运动孩子们都能够灵活运用，否则再多的都是空话!

四、多学习研究。只有平时下功夫，才能做到课堂不盲目。体育课看似简单要想上好其实是件不容易的事情，就好比“画虎画皮难画骨”、形似神不似，就是这个道理。

五、还有一个建议：这样的培训要经常进行，最好多做一些具体的教学培训，不能老是高高在上，起不到教学的实际意义。结合学校实际情况，要想搞好体育的教学，全面的提高学生的素质，更需要领导阶层转变思想，严格执行国家的政策。

体育教师心得篇3

不知不觉，从毕业到当教师已有三年了。三年的时间把我从一个懵懂的大学毕业生培养成为一名合格的人民教师。三年的时间也让我经历了人生的许多重要的过程。

去年一年，我们的体育课在欢笑与忙碌中度过，我们体育组的全体教师制定了详细的计划。在教学过程中，教学进度和教学内容的安排，按照由易到难，由简到繁的原则，实行多次重复练习，使学习内容在学生头脑中留下较深刻的印象，有利于学生对技术动作的掌握和运动表象的形成。运动负荷由小到大，满足了不同类型学生的要求，学生上课积极性高，能在老师的要求下积极锻炼，对学生本身增强体质，矫正和补偿身心缺陷起到了很大的作用。特别是对一年级和二年级的学生，使他们养成了良好的行为习惯和正确的课堂常规。

孩子们通过体育课的锻炼，感受到了学校、班级和老师的温暖，有利子学生在今后的学习过程中树立良好的自尊心，促进德、智，体等方面的全面发展。 整个体育教学，突出了实用性和趣味性的原则，既保证了学生得到积极锻炼，又使学生在学习过程中感到愉快，养成了锻炼身体的习惯。

在教案的编写上，突出了个别化教学原则，尽量使每个学生都能有适合自己的活动内容和活动方式，更增强了学生的自信心，使他了解到自己在这个群体中重要性，是我们这个大家庭中不可缺少的一员。教师对学生的过高要求也是不利快乐体育的实施。教师在要求学生完成动作或训练时，有必要降低难度或要求，使身体素质较差的学生也能在运动中体验到成功，如我在单足跳的练习中，可允许学生换一次脚，这样就使学生尝到了成功的滋味，有了很大的成就感。对待学生方面，既要求严格注重素质的培养，提高他们的自信心方面，还多给予鼓励和表扬，坚定他们克服困难决心，也培养他们吃苦耐劳，顽强拼搏的体育精神。 教书育人是塑造灵魂的综合性艺术。在课程改革推进的今天，社会对教师的素质要求更高，在今后的教育教学工作中，我将立足实际，认真分析和研究好教材、大纲，研究好学生，争取学校领导、师生的支持，创造性地搞好信息技术课的教学，做一名合格的体育教师。

体育教师心得篇4

一年度的体育工作将要结束了，在本学期我较好的完成了体育工作，但在教学过程中还存在一些问题。现在我将本学期的工作情况总结如下。

一、教学工作。

我的体育教学主要从以下来进行总结。首先，在教学过程中培养学生科学锻炼身体的方法。其次，我在教学过程中特别重视人的认知规律培养。这样，可以使学生尽快的学好技术，形成技能。最后，我在教学中特别重视学生的思想教育，利用体育教材的特点结合具体内容，向学生进行思想教育。培养学生的自觉性、组织性、纪律性、集体荣誉感、不怕苦、不怕累、勇敢顽强的精神等。这几点的有机结合会使体育教学工作起到事半功倍的作用。

三、课堂教学。

在要求学生完成动作或训练时，有必要降低难度或要求，使身体素质较差的学生也能在运动中体验到成功，如我在单足跳的练习中，可允许学生换一次脚，这样就使学生尝到了成功的滋味，有了很大的成就感。对待学生方面，既要求严格注重素质的培养，提高他们的自信心方面，还多给予鼓励和表扬，坚定他们克服困难决心，也培养他们吃苦耐劳，顽强拼搏的体育精神。

在上课方面：

1、按《体育课程标准》和学生实际情况，制定学期体育教学工作计划，备好课，写好教案，做到课前布置和检查场地器材。

2、准备部分和整理部分，以及每个教学环节前后，都要求学生做准备或放松活动练习。

3、每一堂课，使学生得到全面的身体锻炼，发展学生各方面的素质。

4、讲解动作要领和保护方法，突出重点、难点，示范动作正确，每堂课分组练习，既有秩序，又有队形。

5、教材由易到难，由简到繁。循序渐进，新旧难易程度和不同性质的教材，搭配好，备课之间的教材衔接好，每次课的教材注意多样化，使学生的身体得到较全面的锻炼。

6、注意每堂课运动量的预计，防止身体过渡疲劳。

7、积极虚心请教有经验的领导和老师，使自己在理论和实践相结合，钻研教学大纲，努力地培养体育尖子，辅导差生，提高学生整体素质。

总之，从这学期的体育教学中，使我深深体会到，要当一名体育教师并不难，但要出色的上好每一堂课，完成每一项体育训练，培养更多的体育优生就很艰难了。我在教学中特别重视学生的思想教育，利用体育教材的特点结合具体内容。因此，在以后的日子里，我除了提高自己的专业水平之外，还会以一颗强烈的事业心、责任心和自信心，对待我的每一节课。

体育教师心得篇5

本学期我校体育工作在市教育局和学校的总体布署下，在学校行政的关心支持下，坚持德、智、体全面发展的正确方向，在搞好学校体育工作的同时，全神贯注抓好课堂教学，业余训练，使我校体育工作得到长足的发展，丰富了校园生活，增强了师生的身体素质，健全了学校体育教学制度。现就本学期我校开展的体育工作做如下总结：

一、本着“健康第一”的指导思想，切实抓好体育教学工作。

我组二位专职体育教师能认真贯彻执行新的《体育课程标准》，本着“健康第一”的指导思想，确立“以人为本”的体育教学目标，结合德育、智育和美育，促进学生身心的全面发展，为培养新型、现代的建设者和接班人做准备。

全组教师在教学中能以现代课堂理念规范自己，平时能认真加强体育新教育教学理论的学习，进行有目的、有计划的教学实践，教科研意识气氛浓厚，教学质量有明显的提高。本组教师能认真做到经常性地对教学工作进行检查、总结，及时发现问题，解决问题，逐步认识和掌握新课程标准下体育教学新的规律。根据学期初所制定的体育教学工作计划及教学进度，结合教学的实际情况上好每节课，认真写好教学反思。在我校承办的基础课改观摩活动中，邵丽华执教的《原地投掷轻物》受到听课老师一致好评!

二、常抓不懈，推动“二操一活动”有序开展。

学校“两操一活动”是反映学生整体面貌的形象“工程”，是学校整体推进素质教育的一个窗口，抓好“两操”也是学校管理工作方面的一项重要内容。一学期来，体育组配合少先队大队部工作，继续严格规范广播操进出场的纪律及做操质量，做到出操静、齐、快，动作规范、美观。继续实施“领操周周换”制度，不断改进广播操动作质量，树立各班领操员榜样模范作用。召开了校体育委员会议，加强体育检查小组工作，定人定班定时间，督促两操一活动的正常开展。本学期初及时做好广播操比赛规程的制定和通知工作，督促师生不断改进动作规范性，提高做操质量，积极准备校学生广播操比赛。并于__年11月份举行了全校学生参加的广播操比赛，通过比赛极大地提高了广播操做操的质量及组织纪律性。

三、继续加大课余体育训练力度，积极参战各级各类体育竞赛。

学生课余训练和竞赛是学校体育的重要组成部分，对活跃学生课余文化生活，促进学校体育工作开展、发挥学生特长，培养后备体育人才具有积极意义。本学期我组全体教师继续不遗余力地开展课余体育训练工作。二位体育教师分别负责学校田径队和校男女毽球队、排球队的训练工作。一学期来，体育教师利用早晚课余时间，带领运动员坚持不懈进行日常训练，做到有计划，有记录，按时保质抓成效。我们组建的校排球队参加__昆山市小学生女子排球赛，获得了市第三名。我校毽球队、跳绳队利用冬训时间，积极扎实开展训练。我们相信，只要付出了，就会有收获的喜悦。

四、重视场地器材建设，当好领导参谋。

根据教育部__年印发的《中小学体育器材设施配备目录》，切实做好学校体育器材的配备，建立了体育器材管理制度并切实落实体育室器材出借登记、管理制度。本学期，为贯彻落实《学生体质健康标准》测试要求，学校投入资金购买了肺活量测试仪、坐位体前屈测试仪、握力计等仪器。并于今年五月对学生进行了体质健康的测试工作和数据的统计，并作出了全面认真的分析，为今后体育工作的开展提供了有效数据。

转眼之间，一学期就接近了尾声，新的一学期来临之际，我校的体育工作又将面临一个崭新的开始，所有一切都要求着我组体育教师一如既往地加倍努力，让裕元体育这朵棋葩开得更艳，开得更久。

体育教师心得篇6

通过听教学专家教授的讲座，结合自已从教的教学经验，我深深地认识到上好一堂体育课并不是一件轻易的事，这里面需要任教教师付出辛勤的汗水和智慧。下面我说一说学习的感受：

一、新的课标对教师提出新的要求，体育教师要支持“健康第一”的指导思想，要注重激发学生的运动兴趣，培养学生终身锻炼的意识。

二、我认为教师上好一堂体育课应有一个明确的目标。就是通过上这堂课，我让学生学会了哪些内容，达到了什么样的目的。如果教学目标没有完成，那么，不管教法多好，教态多么美丽动人，这堂课注定是不成功的。一堂课上完，学生学会没有，有多少人基本学会教师一定要心中有数。

三、在教学过程中，一定要充分发挥教师的主导作用和学生的主体作用。教学过程要求是师生互动，这里面需要解决两个问题：一是教师包教，教师在教学过程中，大量地向学生传授

一些技能、技巧和锻炼方法，而学生缺少主动参与、探究和合作学习。另一个问题是采取“放羊式“教学，教师上课后给学生发放体育器材，让学生自已去玩，这就容易发生安全事故。因为学生的身心发展毕竟还不成熟，尤其对小学生来说。所以，教师在教学过程中一定要深入到学生中去，起到组织、主导作用。

四、兴趣是最好的老师。学生在体育学习过程中充满兴趣，这个学习过程是愉快的，学习结果也会令人满意。但要避免片面追求热闹场面，简单地认为学生笑了、动了、气氛热烈了这就是好课。体育课不是单纯的玩，它要求在玩的过程中，学会体育知识和技能，教会学生怎样学习。五、教学内容更贴近生活、贴近实际，尤其是小学体育教学。比如在跳跃这节课中，我就采用了模仿青蛙跳为教学内容。因为孩子们都见过青蛙，而且也喜爱青蛙，在这节课中，我用情景式教学法，通过讲述故事、创设情境，结合现实出现的“捕蛙”情况，让学生去讨论研究和处理。学生在这节课中练习了各种跳跃动作，掌握了跳跃动作的技巧的同时也培养了孩子们在情感、合作、环保几方面的意识。

六、组织纪律性是学生学习的保证。俗话说“没有规矩，不成方圆”，体育课上对学生服装、整队集合、解散、练习中等，一定要严格要求，使学生养成良好的纪律习惯，否则就容易产生教学事故、突发事件等，给正常的教学工作带来隐患。

七、场地、器材是体育课教学中的重要辅助手段。教师在教学过程中要选择适宜的运动项目，充分利用、开发现有的场地、器材资源，最大限度地让学生掌握体育知识和锻炼身体。 总之，我认为上好体育课的一个重要前提就是教师本人要爱岗敬业、热爱本职工作，这样才会释放自已全身的能量，扑到教学工作中去，才会教好课，才能教好学生。

体育教师心得篇7

这个学期我担任七年级体育教师，在本学期我较好的完成了体育工作，但在教学过程中还存在一些问题。现在我将本学期的工作情况总结如下。

一、 教学工作：

初三的学生面临毕业和升学考试，为了他们在体育方面可以考出优异的成绩，在七年级开学时就为他们量身制定了计划，体育课对他们的耐力及体能进行训练，让他们在了解人体生理机能变化规律并运用这个规律可以减少伤害事故的发生的同时，增加他们的训练度，这样，学生尽快学好了技术，形成技能，希望在考试中部分学生取得了比较优秀的成绩。

“快乐体育，健康第一”的观念已深入全校每一位老师和学生的心中，所以本学期末还开展了一次别开生面的班级运动会(七年级)，在本次运动会各项体育活动中全班学生所表现出来的团结协作，拼搏向上的精神也十分令人难忘，校园文化建设又朝前推进了一大步，实施素质教育也成为了我们全校师生的实际行动。检验了老师，也锻炼了老师，更改变了老师，运动会，要做的准备工作千头万绪，要举行的活动也是一个接一个，如何在保证正常教学秩序的同时，又能做好各项准工作，并组织学生积极、有序地参加各项体育活动呢?这对我们每一位老师既是一种挑战，又是一种考验。在校领导的全面统筹和精心安排下，全体八年级老师充分发扬了团队的合作精神，大家齐心协力，做好了运动会的每一项工作。 在广播操比赛时，每一位班主任老师都利用了一切可以利用的时间，带领学生到操场上训练，有时碰上其他好几个班级也在训练，大家就会找一切能够利用的地方去训练，正是有了这前期的认真准备，所以在广播操比赛那天，平时做操和站队看起来都不怎么认真的学生都能够以他们最认真的态度，以他们最标准的姿势去完成每一个环节，每一个动作。看到学生这样的表现，确实让我们老师都感到非常激动。正是有了老师们这种团结协作，无私奉献的精神，我们学校的各项活动可以说举行得非常成功。老师和家长们都认为学校的这些活动让学生得到了快乐，也锻炼了大家的组织能力，我所任教的班级也都取得了很好的成绩，如果再举行一次这样的活动，我们会做得更好，也一定会取得更好的成绩!

二、两操工作：

学校“两操”是反映学生整体面貌的形象“工程”，是学校整体推进素质教育的一个窗口，抓好“两操”也是学校管理工作方面的一项重要内容。一学期来，体育组继续严格规范制订广播操进出场的纪律及做操质量，做到出操静、齐、快，动作规范、美观。不断改进广播操动作质量，树立各班领操员榜样模范作用。我主要是通过以下几点对广播操进行教学的。第一，加强对学生的思想教育，使学生真正认识到做操的重要性和必要性，培养学生重视做操、自觉做操、坚持做操，认真做操的良好习惯。第二，体育教师要正确运用示范。示范是体育教学的主要教学方法之一，通过示范能使学生建立正确的动作表象。因此，要求教师示范要清楚、准确、规范、优美。第三，讲解要少而精。我在广播操教学时的讲解，主要是结合我的示范动作，让学生加深对动作的理解。第四，口令要清楚、洪亮、准确。第五，纠正错误动作要及时。所以，在很短的时间内有了很大的提高。

三、训练工作：

我还担任了初中田径教练，虽然利用了学生的下午时间，但他们都不埋怨，很开心，一开始有的家长很担心孩子在训练过程中会耽误学习，所以不准许他们参加训练班，学生表现出不愉快，我便努力地做好学生和家长的工作，思想工作做好了，训练比以前都要积极的多，他们都配合我。

20__年11月，田径队代表学校参加了宁德市第九届中小学田径运动会，通过这次比赛，我校的田径队取得了优获的成绩(初中组团体总分第四名)作为教练员和学生都是深有体会，我和队员积累资料，总结经验争取在以后的比赛中再创佳绩。

通过总结，看到本学期的教学工作和活动取得了一定的成绩，但也有需要改进的地方，在今后的教学工作中还要借鉴以前的长处，改进不足，为学生更好的发展营造一个良好的环境。

体育教师心得篇8

20__—20__学年度第一学期的体育工作已经结束了，在本学期我较好的完成了五年级的体育教学和武术社团工作，但在教学过程中还存在一些问题。现在我将本学期的工作情况总结如下。

一、教学工作。

我的体育教学主要从三点来进行总结。首先，我特别重视人体生理机能变化规律在教学过程中的运用。运用这个规律可以减少伤害事故的发生，使学生科学的锻炼身体并健康的成长。在教学过程中培养学生科学锻炼身体的方法。其次，我在教学过程中特别重视人的认知规律的培养。这样，可以使学生尽快的学好技术，形成技能，使体育教师真正实现精讲多练，为体育教学研究科学的教学方法和组织方法奠定基础。最后，我在教学中特别重视学生的思想教育，利用体育教材的特点结合具体内容，向学生进行思想教育。培养学生的自觉性、组织性、纪律性、集体荣誉感、不怕苦、不怕累、勇敢顽强的精神等。这三点的有机结合会使体育教学工作起到事半功倍的作用。

二、教研工作。

这个学期我还继续担任学校体育组的教研组长的工作。我们体育组现在有五名体育老师，都非常优秀，能力很强。有了他(她)们的帮组，教研活动开展起来非常顺手，老师们都进行了集体备课，上好教研课，集中评课等活动，群策群力努力提高自己的教育教学水平，尤其在王波老师(综合组级组长和街道体育教研员)的推荐下，我们全体体育老师参加了广东省的第三届中小学体育教学观摩活动，受益非浅，全省19位小学体育老师的体育课真是使我们大开眼界，从中学习到了很多东西，为以后的教育教学工作做好准备。

三、广播操工作。

在开学初我重点抓了学习新广播操<初生的太阳>，因为这套广播操节奏感较强，学习起来比较困难。因此，我主要是通过以下几点对广播操进行教学的。

第一、加强对学生的思想教育，使学生真正认识到做操的重要性和必要性，培养学生重视做操、自觉做操、坚持做操、认真做操的良好习惯。

第二、体育教师要正确运用示范。示范是体育教学的主要教学方法之一，通过示范能使学生建立正确的动作表象。因此，要求教师示范要清楚、准确、规范、优美。

第三、讲解要少而精。我在广播操教学时的讲解，主要是结合我的示范动作，让学生加深对动作的理解。

第四、口令要清楚、洪亮、准确。

第五、纠正错误动作要及时。另外，在广播操教学过程中还得到了五年级各班班主任的大力支持。所以，使的广播操质量，在很短的时间内有了很大的提高。在提高的基础上，学校的所有教师都能以身作则，跟学生一起认真的做操，给学生起到了示范作用。受到了学校领导的好评，这跟学校所有教师的共同努力是分不开的。

四、训练工作。

我能够长期带领学生坚持业余训练，并做到训练有计划、阶段有测验、测验有记录、带领学生科学系统的进行训练。在训练时间上，一般都是在学校安排的社团时间的基础上进行训练，甚至延长时间来为学生进行技术指导。在训练过程中我努力做好学生和家长的工作，使家长能够让学生训练，使学生能够安心训练。学校领导非常支持了我的训练工作。在本学期，六年级2班的张岳同学在参加8月份的深圳市武术比赛中获得两项总成绩第一名的.好成绩;万芷莹同学何安怀同学在八月份的澳门传统武术精英邀请赛中获得多项金奖和银奖，我还要加倍努力，争取在在以后更大的比赛中取得好成绩。

我是运动员，高分跪求一篇以第一人称为题的作文！急用！！！

体育老师自我鉴定范文

　自我鉴定是一个人对某一特定时间段内的学习和工作生活等表现的自我总结，自我鉴定可以提升对发现问题的能力，不妨让我们用心总结，认真完成自我鉴定吧。自我鉴定怎么写才能发挥它的作用呢？以下是我为大家收集的体育老师自我鉴定范文，欢迎大家分享。

体育老师自我鉴定范文1

作为一名体育教师，我深刻熟悉到体育人不怕辛劳不怕累，体育人做事胆大心细，体育人为人直爽、简单、豪放，体育人有拼搏奋斗的精神，下面是简短自我评价。

我作为体育人，除了有以上特点外，思维灵敏，点子新意多，善于思考总结经验和吸取教训，有很强的创新思维。在校期间，担任年级网络部副部长和学校青年志愿者协会外联部部长，做事认真，责任心重，有很好的应变能力和办事效率，能及时按要求完成任务。是同学眼中的“万事通”，乐于助人，有很好的人缘关系。

在教育方法上我有自己的观点——“两个新”。一是创新，二是更新。创新则是在原有的基础上总结成功的经验，吸取失败的教训，然后创造出更好的教学方法；更新则是要更新教学内容和教学方法，及时更新教学课件、教案，多听取学生的意见和建议，根据他们的要求结合教学计划实施最科学有效的教学方法，保证教学质量。

体育老师自我鉴定范文2

　不知不觉自己也成为了儿时印象中身体不好总是生病的体育老师。虽然我现在也成为了一名体育老师但是我觉得我身体很好，不会像我以前一样让现在的小朋友们也没有体育课上。以前我小的时候有一节体育课上真的是很开心，全班的同学能够一起打乒乓球篮球什么的，重要的不是玩什么，而是那种大家在一起玩耍的感觉就让人很欢快。以前小时候想过自己未来会做什么样的职业，想了很多种，但就是没有想过有一天自己会成为小学的体育老师，好像挺神奇的。未来就是这样让你琢磨不透，就像现在的我也想象不到未来的自己生活会是什么样，会娶怎样的一位妻子，有一个什么样的孩子，过着什么样的生活。我只有积极向上的过好自己现在的每一天，好让自己有一个积极的状态迎接未来的日子。

　在刚刚来到这里的时候心里也很惶恐，不知道自己能不能教好这群小朋友。毕竟体育老师真的不单单是把器材给大家玩的，而是真的有很多知识，像那种跑步的姿势不会伤到身体，跑步时的正确呼吸方式是什么样的，这些的都是有专业正确的方式，而我的职责就是教给同学们这些基本的知识。一开始的时候虽然有些惶恐但觉得问题也不大，都是一群小朋友怎么可能能难得住我，但后面真正上课了我才知道自己的想法有多大的错误。就是因为是小朋友才难带，在我讲话的时候底下就会叽叽喳喳的说，我说了安静之后就安静了几秒，然后底下又开始说起来了，真的容易让人心态爆炸。还不仅仅只是如此，等到说完之后让大家自由活动，然后隔一会就能听到谁哭了，听到谁和谁打起来了，这群小朋友真的没有什么时候能够安静几秒。我能坚持一年也是要多亏各位老师给我提供的帮助，每次我述说的时候都会对我进行劝解，让我的内心好受一些。我想如果不是领导和同事们的共同帮助下我可能坚持不到现在。

　但现在已经工作了这么久，我也有了经验，并不能一味的和大家和颜悦色，有时也要适当的严肃，否则孩子们都会把你当成和他在玩耍一样。也要让这群孩子知道什么是能做什么是不能做的，毕竟他们都还小，什么都不懂，所以我就更应该严格的要求他们，不能像我刚开始那样对他们放任。在未来的日子里我会继续的努力，成为一名优秀的体育老师。

体育老师自我鉴定范文3

　本学期我校体育工作在市教育局和学校的总体布署下，在学校行政的关心支持下，坚持德、智、体全面发展的正确方向，在搞好学校体育工作的同时，全神贯注抓好课堂教学，业余训练，使我校体育工作得到长足的发展，丰富了学校生活，增强了师生的身体素质，健全了学校体育教学制度。现就本学期我校开展的体育工作做如下总结：

　 一、本着“健康第一”的指导思想，切实抓好体育教学工作。

　我组二位专职体育教师能认真贯彻执行新的《体育课程标准》，本着“健康第一”的指导思想，确立“以人为本”的体育教学目标，结合德育、智育和美育，促进学生身心的全面发展，为培养新型、现代的建设者和接班人做准备。

　全组教师在教学中能以现代课堂理念规范自我，平时能认真加强体育新教育教学理论的学习，进行有目的、有计划的教学实践，教科研意识气氛浓厚，教学质量有明显的提高。本组教师能认真做到经常性地对教学工作进行检查、总结，及时发现问题，解决问题，逐步认识和掌握新课程标准下体育教学新的规律。根据学期初所制定的体育教学工作计划及教学进度，结合教学的实际情景上好每节课，认真写好教学反思。在我校承办的基础课改观摩活动中，邵丽华执教的《原地投掷轻物》受到听课教师一致好评!

　 二、常抓不懈，推动“二操一活动”有序开展。

　学校“两操一活动”是反映学生整体面貌的形象“工程”，是学校整体推进素质教育的一个窗口，抓好“两操”也是学校管理工作方面的一项重要资料。一学期来，体育组配合少先队大队部工作，继续严格规范广播操进出场的纪律及做操质量，做到出操静、齐、快，动作规范、美观。继续实施“领操周周换”制度，不断改善广播操动作质量，树立各班领操员榜样模范作用。召开了校体育委员会议，加强体育检查小组工作，定人定班定时间，督促两操一活动的正常开展。本学期初及时做好广播操比赛规程的制定和通知工作，督促师生不断改善动作规范性，提高做操质量，进取准备校学生广播操比赛。并于__年11月份举行了全校学生参加的广播操比赛，经过比赛极大地提高了广播操做操的质量及组织纪律性。

　 三、继续加大课余体育训练力度，进取参战各级各类体育竞赛。

　学生课余训练和竞赛是学校体育的重要组成部分，对活跃学生课余文化生活，促进学校体育工作开展、发挥学生特长，培养后备体育人才具有进取意义。本学期我组全体教师继续不遗余力地开展课余体育训练工作。二位体育教师分别负责学校田径队和校男女毽球队、排球队的训练工作。一学期来，体育教师利用早晚课余时间，带领运动员坚持不懈进行日常训练，做到有计划，有记录，按时保质抓成效。我们组建的校排球队参加__昆山市小学生女子排球赛，获得了市第三名。我校毽球队、跳绳队利用冬训时间，进取扎实开展训练。我们相信，只要付出了，就会有收获的喜悦。

　 四、重视场地器材建设，当好领导参谋。

　根据教育部__年印发的《中小学体育器材设施配备目录》，切实做好学校体育器材的配备，建立了体育器材管理制度并切实落实体育室器材出借登记、管理制度。本学期，为贯彻落实《学生体质健康标准》测试要求，学校投入资金购买了肺活量测试仪、坐位体前屈测试仪、握力计等仪器。并于今年五月对学生进行了体质健康的测试工作和数据的统计，并作出了全面认真的分析，为今后体育工作的开展供给了有效数据。

　转眼之间，一学期就接近了尾声，新的一学期来临之际，我校的体育工作又将面临一个崭新的开始，所有一切都要求着我组体育教师一如既往地加倍努力，让裕元体育这朵棋葩开得更艳，开得更久。

体育老师自我鉴定范文4

　体育工作总结一学年即将过去，承担本校三个年级六个班的体育教学工作。一年来，我再次深刻体验到了一名体育教师的艰辛和欢乐。我把自我的青春和活力倾注于我所钟爱的教育事业上，倾注在每一个学生身上。现就本学年我个人个方面的情景作简要的总结，以期为新学年的工作确立目标。

　 一、思想认识

　在本学年里，作为一名年轻教师，我在思想上严于律己，热爱党的`教育事业，全面贯彻党的教育方针，以党员的要求严格自我的一言一行，力争在思想和工作上能起到一名党员应有的先锋模范作用。能认真学习领会上级文件精神，自觉提高思想素质，道德水准，时常观看和收听广播电视，了解国内外的大事和时事动态，追寻着奥运圣火的足迹和5、12汶川地震中的救援情景，并尽自我微薄的力量支援灾区。经常向学生和家长宣传党的教育方针，能正确处理学校和社会、家庭的关系，进取构成教育合力，为提高学生的素质打下坚实的基础。

　 二、教学工作

　1、在教育教学过程中，真诚公平地对待每一个学生，不体罚学生，能做耐心细致的工作，让他们热爱学习，发挥特长，培养其素质。

　2、在教学过程中，能根据教学进度和教学资料的安排，按照由易到难，由简到繁的原则实行多次重复练习，使学生在学习时能在头脑中留下比较深刻的印象，有利于学生对技术动作的掌握和运动表象的构成。

　3、在工作中，能按国家颁布的〈学生体质健康标准〉对学生进行教学和测试，并按国家过顶将测试情景上报。进取开展阳光体育活动，搞好大课间改革，抓好每一天的“两操”检查和体育锻炼。

　4、在本学年里，我认真对待，进取参与上级部门组织的各项活动，在县“阳光、奥韵”杯长跑比赛中，我组队参加比赛，有两名学生获得较好名次;组织学生参加县教科所举办的团体舞比赛，效果良好;在初三年级中招体育，我利用有效途径，加大对学生的训练，最终体育考试成绩取得我校历史最好水平。

　5、强化体育学科的教学，尽力丰富教师们的学校生活。在本学年里，我成功策划并组织了学校体艺节，做到师生全员参与，增加了全体师生的运动热情，培养了他们对体育运动的爱好，强化了师生们的团结拼搏精神。

　 三、其他方面

　我在尽力做好教育教学工作的同时，严格遵守学校的各项规章制度，出全勤，空堂坚持坐班。并进取利用休息时间发挥自我的特长，撰写各类文学作品以及通讯稿件，效果颇丰。我将以更高的热情投入到教育教学工作中去，以更高的标准来要求自我，进一步完善自我，向着更高的目标奋进。

体育老师自我鉴定范文5

　本学期我担任二年级五个班和一年级一个班的体育课，并兼任学校后勤方面的一些工作，现将本学期工作总结如下：

　 一、思想认识上：

　本学期我进取参加业务学习，努力提高自身的业务素养和教学水平，并进取参加各种相关知识的理论学习，不断充实提升自我，异常是进取参加党的群众路线教育实践活动学习，撰写学习笔记两万余，及大地提升了自我的认识和思想觉悟。

　 二、教学工作：

　针对一二年级孩子的身体发育情景和学习特点，在学期开始我就有目的的制定教学计划，本学期主要巩固了学生的队列，加强了对各种队列口令及动作的规范性训练，并巩固完成了古诗词韵律操的学习。

　在本学期迎接各级领导的检查中，异常是在省规范化学校的复验中，我参与组织了学生进行“阳光大课间”的展示活动，取得了领导的肯定和好评，在5月份和体育组的其他教师一齐努力，筹备并召开了我校第一届师生运动会。

　另外，本学期我还参与了乒乓球、羽毛球兴趣小组的训练工作，所教学生以基本掌握了一些技术动作、战术理念，取得了必须的成绩。

　 三、后勤方面：

　本学期加强了对教室多媒体的检查和维护，进行了教师办公电脑的一些日常维修维护工作，在上级领导检查、教育局临时安排会议、学习、培训时和“庆六一”文艺节目汇演中，保证了音响和学校广播系统的正常使用，并参与了学校其他一些设施的日常维护工作。

　另外，本学期还完成了教育局相关科室布置的电子报表的填报工作。

　本学期的工作能够说是忙碌而充实，取得了必须的成绩，也存在着一些不足，异常要检讨的是自我在思想上出现了一些懈怠的情景，有不少的工作完成的不好、不及时，在以后的工作中，我必须克服这种懈怠思想，争取更好地干好本职工作。

;

去年，因“非典”的缘故，我们学校的运动会没有举办。今年，学校决定如期召开第41届学校运动会。

一听到开运动会的喜讯，我高兴得一蹦三尺高。运动会这天，我一大早就起床了，草草地吃了一些面包，便向学校奔去。虽然我跑得很快，但我还是觉得慢，因为我的心早已飞到了学校操场上。

到了教室，已有很多同学到了。他们三个一伙、五个一群正整装待发呢！过了一会儿，陈老师来了，她大声地宣布：“现在准备去操场参加运动会！”这时，教室里的笑声、庆贺声等溶成了一片快乐的海洋。转眼间，我们已不声不响地排好了队伍，齐步跑到了操场上。

开幕仪式开始了，只见一面大彩旗展现在我们面前，上面写着“江苏省实验小学”7个大字，紧跟着是一面校旗。“哇！一年级部来了！”不知谁喊了一声，只见一年级的小同学手里敲打着鼓，好像“鼓中童子”似的。一年级后面的二、三、四、五、六各个年级表演得都很精彩。

比赛开始了，首先是赛跑。发令枪一响，运动员们便个个握紧拳头，像离弦的箭一样，“嗖嗖”地向终点冲去。我带着照相机，一会儿到赛跑的场地，一会儿又到跳远的场地，忙着为我班的运动员拍照。这时，一群同学连跑带跳地向操场北边跑去，我也跟着跑去。因人太多了，我费了九牛二虎之力才挤了上去。一看，原来是跳高。比赛开始了，我走近一数标杆上的小孔，呀！17个孔，一米多高啊！可把我惊呆了。经过几个回合的较量，我班主力队员已被淘汰，只剩下郜静一人。不一会儿，又轮到郜静了。我们都在为她鼓劲，大家一齐喊着：“郜静，加油！郜静，加油！”我嗓子都喊哑了，谁知她却把竿子踢翻了。唉！我们都替她惋惜。

我们学校运动会的比赛项目还有很多，如亲子接力跑、4100接力赛、袋鼠跳等项目。虽然我没有参加比赛，但我为运动员们加油、鼓劲，为他们拍照，为他们送水送加餐、拿衣服，我也是运动会的一员，也是“运动员”。

我盼望着明年的运动会早日到来。