篮球左手好不灵活,打篮球左手特别不灵活怎么练

1.篮球胯下运球左手不会

2.打篮球不会左手上篮怎么办

3.为什么我篮球左手老是运不好，而且出手没力道

左撇子的人在需要快速反应方面要比右手出色，所以从先天方面从力量和敏捷性方面来说，较之右手没有任何劣势。最主要的是，中国左撇子所占比例不足千分之2，你在打球的时候遇到的大多是右手选手，他们的重心脚与你相反，所以在对你进行防守横向移动时是向他们不习惯的方向移动，这就给你带来很大优势。

篮球胯下运球左手不会

首先炼左右手灵活运球，这个就是没办法取巧，只能多运球，先练左手，就左手多运球。然后左右手都灵活后，就炼不看球左右手插花

可以上网找下张卫平老师的视屏，旧是旧了点，但是还是很实用

打篮球不会左手上篮怎么办

人们经常使用的是右手，大部分人左手都是很生疏的，打篮球的话，不会运球就多练习。

练左手没有什么捷径可言，唯一的方法就是多练，训练的内容只需要2个项目：

第一：运球，。运球时最基础的东西，这样可以找手感，为下一步的投篮做基础。一切的训练目的都是为了投篮得分，因此，要想手感好，只有多练，尽可能多的练习左手。

第二：投篮，多用左手投篮，多练习，左手练习可没有右手学的快，一定要多练。

左手练习的最大困难在于：心理因素，由于已经习惯了使用右手，在使用左手的时候感觉很别扭，很不舒服，不想练。其实这是很正常的，不要急于求成，要有一个过程，过程的长短在于你练习的次数多少。在每次打球练习的时候，都要有意的用左手运球，用左手投篮，反正能用右手的都用左手。当然了，在打比赛的时候还是用右手了。这样，在你不经意的一段时间后，你就感觉左手可以偶尔投篮了，从左边突破也得心应手了，这样你的进攻手段就更加丰富了，这是我自己的经验，希望对你也有用。多练！

为什么我篮球左手老是运不好，而且出手没力道

左手不会上篮是因为你身体不协调。

第一：左手使不上力，包括手臂手腕手指头

第二：左手上篮先起左脚，而你的习惯是先起右脚，这是因为你右手上多了。

第三：即使你先起左脚了，你会发现左脚迈不大，因为你右边的一大二小三高（上篮口诀），你的左脚长期走内沿，都是小步而且脚腕稍微内拐，所以你在用左脚三步上篮的时候会很痛苦。

本人愚钝，练习左手上篮时左脚大脚趾头都变形起小茧了（不习惯老外拐），后面习惯了，就恢复了。

接下来是练法：上篮别急，你在罚球线左角抱着球，把左脚后置，然后左角往前一跳（第一步），尽量跃起，跳远点；再右脚一小步（这个应该没问题），拔高；左手上篮（前面应该10投9不进），注意要用手指头和手腕（其实左手完全要会上篮还是要时间的，如果你是急着比赛，左边也可以左手上篮时可以双手上篮啊——双手扣一样，或者左边右手上篮——先起右脚）。

其实打习惯了先起哪个脚就无所谓了。

关键是心理作用。就像你刚开始打篮球一样。就算是右手运球也是一点都不会。 下面我有个建议。我们通常打球时，都是以右手为主 ，左手为辅在运球。在你练的时候或散打时候刻意以左手为主，右手为辅，一段时间以后你就会感觉左手的球感慢慢上来了。接着可以练习在篮筐底下勾手，人就站在篮筐正下方面对篮板方向左右手练习篮下勾手。等你觉得在篮底下勾手有把握的时候就开始进行左手上篮练习，之前的练习篮下勾手是为了左手上篮打基础的。这样一段时间下来应该很不错了。记得最重要是左手的球感，惯用右手的人左手相对力量都会差一些，日常生活中用右手做的事现在用左手来做，这也是一中练习。 篮球这方面不能急。慢慢来，欲速则不达。所以多练，加油！

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