对你和很好的篮球提问_对你和很好的篮球提问英文

1.急！！关于校篮球赛 记者应该怎么提问？

2.篮球理论知识的提问 求教篮球达人！

3.记者采访学校篮球赛应该怎么提问？

4.I have a basketball.对basketball提问？

篮球每个位子都有好几种打法…你要做比中峰还高的小前，那你打进攻型的不是很吊，那你的投篮和空切上篮是很重要的，练习投篮可以加点背打，至于运球可以不要太好，但是一定要有很好的护球意识，不能随便就被人偷走…弹跳不好那就要注意卡位，你的人最好不要让他在油漆区位置，在中远距离你的身高给对位的人会遭成很大烦恼，必要时你补中锋位置身高在也可以很好的干扰对手，纯属个人想法没用就无视

急！！关于校篮球赛 记者应该怎么提问？

在篮球上,面对一个,球技和身体素质都比自己好的人,自己应该怎样打?

如果单打的话：球技比你好 你就提高自己的某项球技，单项上高过他，这个可以自己努力得到提高。身体素质是天生的，那就避免过多的身体接触。

如果是球队之间打 那就好好排排战术吧，比如你的三份远投比较厉害，队友配合好，得分一样比他多啊

我该怎样提高自己的篮球技术和身体素质

首先你该去健身房或者自己家有健身器材也行，该锻炼了，把身上累赘的肉变成肌肉提供更多动力，如果你有很好的朋友可以喊上一起锻炼，一个人锻炼坚持不下去，除非你的意志很坚定，还有你要加强对抗训练，可以试着和自己力量技术差不多的人斗牛，之后在慢慢挑战其他人，如果运球真的不怎样的话就必须单扛能力加强，NBA里面的大高个运球技术也不咋地，最后如果可以的话建议你试试街头篮球，对抗很强的，很容积提高技术，希望对你有帮助

打篮球 如何对付比自己身体素质好的

进攻时最好不要背身单打因为他比你身体素质好,最好用变相过掉对方

求采纳

利用你的优势与其对抗。你身体不行可以利用你相对灵活的步伐。若步伐也跟不上，防守可以采用联防，至于进攻，甘心当绿叶好了

麻烦采纳，谢谢!

怎么提升自己的篮球技术和身体素质

篮球提高基础在于运球和投篮，这两项怎样训练我就不一一说明，应该都了解了，而其次就是关于脚步的训练，可以提高你突破的技巧，防守时的步伐以及抢篮板时的卡位，而身体素质方面由于天赋的问题，想要有大的飞跃可能性比较小，但是经过一系列的训练，可以有一个比较高的效果；

例如：1.放一个到你膝盖处告诉的一个箱子，双脚开立跳上去，当调到箱子上时马上跳下，然后不间断的继续跳上，这样连续弹跳5分钟，中间休息2-3分钟继续，5分钟为一组，一天做上20组到30组会有比较好的结果

2.地上放一条毛巾，站在其中一次，然后双脚向两次跳过去，以毛巾为中线，连续跳，10分钟一组，每天5组

3.将双臂伸直，站在篮球架下，双腿奋力原地起跳，能摸多高就摸多高，练习20分钟

这三项一定要坚持，效果好坏取决于你坚持的时间长短，还有一点需要明白，弹跳力是身体的协调性，爆发力，反应速度，奔跑速度，灵活性的综合表现，所以日常还要注意身体力量方面的训练，才能事半功倍

怎么练好身体素质和球技《篮球》

看语气觉得你挺敏锐的，先练球技吧

多看视频 找个水平高点的场子打野球 练练胯下变向转身 做蛙跳仰卧起坐 打球时记得反复练习传球技巧

都熟了之后你手就比脑袋动的快了

队友一跑到位你想都不用想球就甩过去了

篮球怎么练好身体素质和球技

当今世界篮球运动发展的实践证明，得中锋者得天下。从进攻的角度讲，中锋的作用不需要赘言。而从防守的角度讲，中锋的作用仍非常明显，因为球队防守时，场上所有的防守人都在中锋的视野里，所以他是防守的组织者(呼应指挥)，也是防守的支援者(补防协防)，还是防守的终结者(封盖篮板球)。

中锋技术

防守的规律和基本原则

一般来讲，当强队打弱队时，防守用“一防一”“防运防传”就够了。但当弱队打强队时，除了“一防一”还要有“一防二”“强侧变强侧的移动速度”等原则。比如韩国队，鉴于自身实力，就提出了“5个1相加等于7.5大于5”“dog(狗)＋box(盒子)的多变防守形式”等原则，实践证明，行之有效。另外，还有“三角顶点原则”（即防守人永远站在三角形的顶点，一手指向球，一手指向被防守人）和“防球防篮的原则”。

实践证明，好的防守＝（适宜的重心＋合理的选位）*延续时间。适宜的重心，即不能直腿防守，始终保持攻击性低重心；合理的选位，包括顶点原则、防球防篮原则、协防等问题。而好的防守最重要的一条是乘上延续时间，高质量地给对手压力，反过来在高速的攻防中是否有高质量、长时间的重心与合理选位。

崭新的防守理念对中锋的要求

中锋在防守时要遵循前面提到的防守原则，但在整体防守中，还要有崭新的理念。2000年的悉尼奥运会，2002 年的男子篮球世界锦标赛，以及CBA联赛都产生了一个新的防守理念；即后卫逼防一侧，两个前锋封上线，中锋扼守罚球线，一旦对方45度接球，打破以往“防上线放底线”，只留底线一条通道，让底线像一条河一样“参与”防守。这个整体防守战术对中锋的要求是最高，因为它要求中锋要有“协防的位置”“卡位的位置”“封盖的位置”“抡断的时机”和“补防的时机与位置”。

最好的防守－－篮板球

前场篮板球后的二次进攻是杀伤力最大、用时最短的进攻。俗话讲，进攻是最好的防守，从这个意义上讲，前场篮板球是中锋最好的防守。后场篮板球是防守的结束、进攻的开始。中锋是篮板球的最有力争夺者，抢篮板球的多少是衡量一个中锋的重要标准。中锋抢篮板球的时候要注意： 1、后场篮板球要100%地拼抢，上步、移动、接触、判断、和抢球；2、前场篮板球要通过摆脱冲抢，力争占据50%的位置和机会；3、要抢篮板球的训练初期，积极的抢跳是最重要的，而不是预先判断；4、篮板球训练的最佳时期是在青少年时代。

中锋在进攻中的作用

进攻的原则不是“五打五”，而是“二打一”和“一打一”，所有的战术努力追求的就是这两个方面。在当今高攻防节奏的篮球比赛中，以全场出手100次为例，按40分钟一场球，每节要出手25次，每分钟要出手2.5次，平均12秒钟出手一次，即平均每12秒钟要完成一次进攻，争取快攻、接触阶段进攻、半场进攻各占三分之一，成功率努力达到快攻70%、半快攻50%、半场进攻30%，平均50%，再加上几个三分球，那样得分将会超过100分，球队的进攻能力就非常强了。不过，球队的这种进攻能力对中锋的速度能力提出了很高的要求，因此，中锋在明朝散发弄扁舟中要努力做到：1、篮板球抡下，一传要快，首先是长传，再是接应的短传，一传的速度与质量对能否形成快攻起了重要作用。2、抢发底线球，力图使对方打时的球，通过抢发端线球追着打出快攻，努力创造出局部“一打一”“二打一”的机会。3、中锋要参加快攻；（1）中锋要跟进冲抢前场篮板球。（2）后卫传45度后纵切，中锋跟进，造成“纵向二打一”。（3）后卫的压缩回传。（4）前锋接不到球，中锋掩护马上发动接触阶段进攻。

半场进攻中，中锋的掩护和策应

中国的各级国字号队伍，风格如何定位呢？我认为，对付亚洲球队，我们应该“以快制快、以高制胜”，对付欧美球队，我们应该“以高制高，以快制胜”。整体方针应该是：“强”（作风强、防守硬）、“快”（速度快）、“活”（攻防战术变化多）和“准”（精准的三分投篮），内外结合，以外为主。这就要求中锋要注意给外线掩护，给外线造机会，然后再自己找机会。另外，外线球员一定要注意传中锋球，因为中锋有球，对方的防守就会缩小，外线的机会就会增多。而且，在后卫和前锋失去联系的时候，中锋要积极提到罚球线接策应，起到二传手的作用。

中锋的篮下进攻技术

中华文明，源远流长。用中国武术的精髓来指导中锋的篮下进攻，有事半功倍之效。第一层是“横破直”，用脚步的灵活移动，在左右前后位置做文章。第二层是“虚破实”，你跳我不跳、你动我不动、你静我不静，真真假假、虚虚实实，更多的是在“上与下”“投与不投”“真与假”上做文章。第三层次是“柔克刚”，你用力我不用力“放松”，你不用力我发挥我的爆发力，或者借你的力，最后达到刚柔相济。

篮球的发展证明，强力中锋有最强大的主宰力量，但要练好中锋，不光要经历身体上的痛苦，还要经历思维上的痛苦。但勤能补拙、熟能生巧，只要在正确的理论指导下刻苦训练，即使成不了姚明那样高大的中锋，同样能成为赛场上最实用的中锋。

增加几个技巧:

A中锋原地向后投篮:一、运用时机：1、当中锋球员背向球篮双手接球时，在遇到对方紧逼防守情况下，可直接向后投篮出手；2、当中锋球员背向球篮双手持球时，已运用转身投篮或跨步勾手投篮无从出手时，可选用原地向后投篮；3、当中锋球员背向球篮持球时，可结合假动作，如利用上身左右虚晃或转身假动作迷惑对方时，向后上方出手投篮。

二、动作方法：（以背向正对球篮为例）当中锋队员在禁区内落位，接到同伴的传球后，两脚前后或左右开立，两膝微屈。当对方队员在背后紧贴防守时，两肘接球自然下垂，目视本方球篮的中点，两臂向后上方伸展，双手用力均匀的将球投出。

三、技术要点：中锋队员应以背部来感觉对方防守的情况，眼视本方球篮（假设两球篮为一条线），根据自己所处对方球篮的距离和角度来估量自己投篮出手的力量和确定弧度。投篮时双手用力要均匀，身体要协调一致。

四、优点：动作简单易学、出手突然，投篮隐蔽不易封盖，对方防不胜防，是"以小打大"、"以灵制大"的一种攻击性很强的技术。

五、不足：投篮命中率不如面向球篮或侧向球篮投篮高。需有意识地加强训练。中锋队员背向球篮接球后应注意与同伙相互配合，寻找进攻机会和进攻手段，切勿为了表现自己而盲目运用背向球篮原地向后投篮。但相信"熟能生巧、巧能生智"，对向球篮原地向后投篮技术大家不防也试试。

B篮下技巧:

中锋篮下的技术动作

在篮球比赛中,中锋是最靠近篮圈的人,也是得球后得分最有把握的人.因此,中锋在篮下的技术动作是否合理变得尤为重要,它直接关系到你是否得分或者合理的造犯规.

在中锋所有的技术动作中最为重要的是脚步,一但中锋有了灵活的脚步,那他整个人在篮下将会变得非常灵活,另防守队员非常难防.(一)顺步.何为顺步?顾名思义,就是顺着球的来向在接球的一瞬间转身瞄篮(前提是防守队员重点防守你的上方,想不让你接球),一旦你动作较快而且瞄篮动作逼真,防守队员来不及上前来防守,他便会向你扑来封盖你的投篮,当他跳起后,你马上向篮下突一步.然后从容的出手投篮;(二)磨.当防守队员在你身后防守你时,你接球后则应该将球向篮下运(中锋越靠近篮圈威胁越大),此时的运球应该有力度,借助运球的力量将防守队员向蓝下抵(注意不要带球撞人),而且应该尽量的少运球,争取两三下便将防守队员抵到篮下,如果力量不够,不能在两三下之内将防守队员抵到篮下,则应马上转身向防守队员身边的空位磨(转身一定要快),并且这样不断的转身磨 (注意磨的同时要看篮圈),当你磨到篮下后,马上转身举球,举球是肘关节应该有点弯曲,转身一定要快,而且要靠着防守队员转,要在防守队员没有及时补上来之前,用肘部将他抵住,这时他便失去了好的防守位置,进攻队员则可从容出手.此时的出手也是非常关键,稍有不慎,便没有从容之说,反而会被对手"盖帽". 在出手时,一定要向前扑,向上跳起来,如果你原地起跳出手,遇到弹跳好的将会被"盖帽".如果当你磨到篮下而没有好的出手机会时,则应该篮下投篮的假动作,引诱防守队员起跳封盖,然后把球向他手上按,造成防守犯规.

盖帽

进攻队员投篮或上篮时，当他将球举到最高点或球刚离手的一刹那，防守队员立即跳起将球打落，称为“盖帽”。

盖帽动作方法 盖帽前要降低重心，迅速以短促的移动选择有利的位置起跳。盖帽时要判断好对手起跳和投篮的时间，当对手起跳投篮时，防守队员立即跟随时起跳，身体和手臂充分伸展，当对手举球最高点或球刚出手一刹那，迅速用离对手近侧的手腕、手指力量向侧或向前点拨球。

运球上篮时的盖帽练习

进攻队员成一路纵队站在罚球延长线的边线上，一人在篮前防守，进攻队员运球上篮，防守者移动选位，看准时机起跳封盖。投篮后进攻队员将球传给下一队员。防守者连续练习盖帽一轮后，调换一人练习。

要求：盖帽前要判断对手起点，及时移动起跳，封盖时要向上伸展手臂扑球，或干扰投球弧线，避免身体接触而造成犯规。

原地盖帽练习

二人一组，一对一，进攻队员可原地跳投，也可运一步球急停跳投。防守者判断进攻者动作，当对手起跳投篮时，防守者及时举手封盖干扰。练习数次后互换攻守。

要求：防守抓准对手出球时间，盖帽动作要伸展，动作要轻巧、突然。

中锋的背靠篮筐进攻

既然是背靠篮筐，那就必然要转身，否则就只能瞎蒙了。转身分为前转身和后转身。比如背靠篮筐，使篮筐在自己的左后方，可以在45度左右接球，然后运球不要多，两三下，用左脚作为中轴脚，转身。这就是前转身。前转身要注意的是要在转身后把对手挤到自己的左边，然后用勾手或者跳投，在篮筐右侧打板，得分。

而后转身就有一定的难度了。可以先运球一两下做前转身，以此作为假动作，此时要突然把右脚跨到防守者脚后，占住篮下的有利位置，然后用右脚作为中轴脚，左脚再跨出一大步，同时右手将球拉过来，就是一般的后卫做转身时候的拉球，但是不要运，当左脚落地的时候再抱住球，跳起投篮或者挑篮。后转身如果无法拉球的话，可以用小跳步把自己的右脚摆到一个比较好的位置，然后继续进行，也不失为好办法。

以上两个转身最好是对和自己差不多强壮或者高得不多但速度特别慢的对手，还有身高差距不能太大，否则转身过后他能把你的球盖掉就不好了。

以上的进攻要保证的是在最后出手时的稳定性,要先稳定,再投篮.否则就白费啦.

, 可以中长跑,提高耐力和肺活量,加长你在场上的存活时间.

2, 下蹲或蛙跳,提高大腿肌肉的弹性(爆发力),中锋在场上是跳得最多的人.

3, 俯卧撑,练习双臂的强度,保持有利的位置,是在防守区立足的根本.

4, 仰卧起坐,锻炼腹肌强硬度,中锋对抗的决定要素.

5, 意识训练,个人学不了,建议2V2,如果闲无聊,可以3V3.

6, 眼神(也可以理解为声音的表达,比如吼叫),本来很简单,要练好就很难,一个中锋是场上的威慑力的核心,如果让对方怕你,你就已经赢了20分.

打篮球的时候，怎么防和自己差不多高，身体素质比自己好的球员？

你说的素质是哪方面？

1.速度的话，从脚步上下手，卡他的行动和进攻路线，防止干扰他接球。

2.力量的话，卡位置，不让他靠近他命中率高的位置，以防止他得分。

3.一般要是身体素质不能抵抗的话，靠的是意识，熟悉观察对手的习惯动作，比如是习惯从那边突破，习惯在什么地方做假动作，什么地方切入，然后针对的做提前预防，因为正面直接对抗是没办法的，只能靠意识做提前量。

4.提高自己的球技，还有自己的身体素质，你可以的

怎样快速提身体素质和高篮球技能？

多锻炼下腹 腰部力量 上肢差不多就行了 要不影响手感

打篮球如何提高自己的身体素质？

要坚持锻炼自己的身体，最重要的是坚持~~~~

篮球理论知识的提问 求教篮球达人！

直接找表现好的老师提问.“您今天表现很抢眼，从什么时候就开始打篮球的呢？

”“平时经常打么？”

“还有如果在对手球队里面挑选一个最佳队员，您会选择谁？”（

PS：如果这条他回答犹豫，直接改口.您觉得这场比赛谁打的流畅!）

“您平常跟学生切磋么？”其他老师 “您的表现可圈可点,这次组织的比赛中您给自己打多少分呢？（10分制的最好）”。等等 发散思维

记者采访学校篮球赛应该怎么提问？

给你一部分篮球规则知识：

第六章 犯 规

第 34 条 侵人犯规

34-1 侵人犯规的特征是什么？

答：（1）侵人犯规是由一名队员发生的犯规。（2）犯规必须包含接触。（3）接触必须是发生在对方

队员的身上的。

34-2 防守队员 B1 移到正好在运球队员 A4 路径内的一个地面位置。A4 没有时间和距离以停止或改变

方向并撞上 B1。在接触的瞬间，B1 已双脚着地并面向 A4。接触发生在 B1 的躯干上。哪个队员应对

此接触负责？

答：接触的责任归于 A4，B1 有权到 A4 路径内的任何地面位置。因为 B1 没有必要在建立防守位置中

让出特别的时间和距离。持球队员必须被料到被防守。

34-3 A2 在一次 2 分投篮的球出手后正在空中。在 A2 回到地面之前，B2 对 A2 犯规。投篮未成功。应判给多少次罚球？

答：应判给 A2 2 次罚球。一名在空中的投篮队员继续是在做投篮动作的队员，直到该队员双脚回到地面。

34-4 什么是控制球队犯规？

答：控制球队犯规是由控制球队的一名队员发生的任何侵人犯规（除了违反体育道德的犯规或取消比赛

资格的犯规）。对控制球队犯规不判罚球。

34-5 A3 正在运球时被 B3 严密防守。A4 移动到 B3 视野外的一个静立位置，之后 B3 在撞上A4 并且两个队员都跌倒在地之前迈了两步。（a）A4（b）B3 可被判罚一次犯规吗？

答：在（a），不；在（b），是。因为掩护是建立在 B3 的视野之外，唯一的要求是在建立掩护的一瞬间，A4 要给 B3 留出停止或改变方向的余地。

34-6 A4 正在做投篮动作时，但是在球离开 A4 的手之前，(a)A5 对 B5 犯规；这是 A 队在该节内第 5 次全队犯规；（b）B5 对 A5 犯规；这是 B 队在该节内第 5 次全队犯规。投篮成功。投中应计得分吗？

答：在（a），不；A5 犯规使球立即成死球，只要球尚未离手。因为这是一次控制球队犯规。不判给罚球。在（b），是；应判给 A5 2 次罚球。

34-7 A4 正在做投篮动作时，但是在球离开 A4 的手之前，（a）A5 对 B5 犯规；这是 A 队在该节内第 5 次全队犯规；（b）B5 对 A5 犯规；这是 B 队在该节内第 5 次全队犯规。投篮未成功。在每种情况中如何恢复比赛？

答：在（a），A5 犯规是控制球队犯规。应判给 B 队在最靠近发生违犯的边线或端线处掷球入界。在（b），应判给 A5 2 次罚球。

34-8 A4 正在做投篮动作时，但是在球离开 A4 的手之前，（a）A5 对 B5 犯规；这是 A 队在该节内

第 3 次全队犯规；（b）B5 对 A5 犯规；这是 B 队在该节内第 3 次全队犯规。投篮未成功。比赛如

何恢复？

答：在（a），这是一次控制球队犯规。应判给 B 队在最靠近发生违反的边线或端线处掷球入界。在（

b）判给 A 队在最靠近发生违犯的边线或端线处掷球入界。

34-9 运球队员 A4 认识到 B4 在自己的路径尚已建立了合法的防守位置。A4 改变方向以避开 B4。接

着 B4 靠移动来保持对 A4 的防守位置，从而面对 A4 的改变方向作出反应。在 A4和 B4 的躯干之间

发生接触。在接触的时候，B4 正在移动并且只有一脚触及地面。B4 应对接触负责吗？

答：不。一旦队员已建立了一个防守位置，允许该队员移动以便保持位置。为建立一个防守位置，队员

必须双脚着地，但是为保持一个防守位置不必要让任一脚触及地面。

34-10 在 A1 跳起投篮前，B1 在 A1 前方地面占据一个合法的防守位置。A1 投篮的球出手并且在落回

地面时对 B1 犯规。这是 A 队在该节内第 5 次犯规。应判给罚球吗？

答：是。当投篮的球出手时球队控制结束，因此应判给罚球。

第 35 条 双方犯规

35-1 双方犯规的特征是什么？

答：双方犯规是一种情况：（1）两名互为对方的队员发生；（2）侵人犯规；（3）彼此对抗；（4）在大约同一时间。

35-2 A1 和 B1 被卷入一次双方犯规。在双方犯规的时候：（a）A 队控制球；（b）A 队有控制球权；（c）A 队或 B 队都没有控制球或控制球权；（d）A 队已投篮得分。登记 A1 和 B1的犯规后比赛应如何恢复？

答：在（a）和（b）。A 队在最靠近发生违犯的边线或端线处掷球入界继续比赛。A 队只有发生犯规的

时在 24 秒周期内剩余的无论多少时间。在（c），这是一次跳球情况，在靠近发生违犯的地点，以交

替拥有掷球入界继续比赛。在（d），由 B 队从端线掷球入界继续比赛。35-3 A2 和 B2 发生双方犯规

。A2 的犯规被判成违反体育道德的。应判给 A2 或 B2 罚球吗？

答：不。判给的罚球永不作为双方犯规的结果。

35-4 投篮的球在空中时发生双方犯规。投篮未成功。接着 A4 发生一起技术犯规，并且 B队教练员也

被判一次技术犯规。应以交替拥有掷球入界继续比赛吗？

答：是。这是第 42 条包含的一个特殊情况。在确定特殊情况的罚则中，双方犯规被登记给适合的队员，但是在决定什么罚则将要相互抵消和哪一个罚则仍要执行时，可被忽略。在给出的情况中，双方犯规

罚则被忽略，由技术犯规导致的犯规罚则相互抵消。（也见第 42 条下面的判例）

35-5 A4 正在做投篮动作时在 A4 和 B4 之间发生双方犯规。接着球进入球篮。前导裁判宣判A4 撞人

犯规，但是追踪裁判宣判 B4 防守犯规。比赛应如何恢复？

答：这是一次双方犯规。投中不计得分。因为 A 队在发生双方犯规时控制球，由 A 队从罚球线延长部

分掷球入界继续比赛。（也见判例 35-6）

35-6 A4 正在做投篮动作时，在 A4 和 B4 之间有身体的接触。前导裁判宣判 A4 进攻犯规，追踪裁判

宣判 B4 防守犯规。球进入球篮。投中应计得分吗？

答：这是一次双方犯规。投中不计得分。因为 A 队在双方犯规时已控制球。由 A 队在最靠近发生双方

犯规的边线或端线处以掷球入界继续比赛。（也见判例 35-5）

第 36 条 违反体育道德的犯规

36-1 违反体育道德的犯规的特征是什么？

答：违反体育道德的犯规是队员接触犯规，裁判员判定，该犯规不是在规则的精神和意图内直接打球的合法尝试。

36-2 B3 对 A3 发生一次违反体育道德的犯规。在犯规的时候：（a）A5 已控制球；（b）A5在成功的投篮中做投篮动作；（c）A3 在成功的投篮中做投篮动作；（d）A3 在不成功的投篮中做投篮动作；（e）A5 正拿着一个活球在界外为 A 队掷球入界。每种情况中的罚则是什么？

答：在（a）、（b）和（c），应判给 A3 1 次罚球。在（d），应判给 A3 2（或 3）次罚球。在每种情况中，由 A 队在记录台对面的中线延长部分以掷球入界继续比赛。

36-3 A 队控制球时，A5 对 B5 发生一次违反体育道德的犯规。A5 的犯规应被认为是控制球队犯规吗？

答：不。违反体育道德的犯规带有自己的罚则，并且永不认为是控制球队犯规。应判给 B5 2次罚球和

B 队在记录台对面的中线延长部分以掷球入界继续比赛。

36-4 A2 有 2 次罚球中的第 1 次罚球时；（a）A4；（b）B4 发生一次违反体育道德的犯规。裁判员遵循的正确程序是什么？

答：在（a）和（b），球都立即成死球。犯规队员应被登记一次违反体育道德的犯规。允许A2 完成最初的罚球，所有抢篮板球位置继续空着。A2 的 最后一次罚球后，应执行违反体育道德的犯规罚则。

36-5 A4 清楚的是在空中投篮时，B4 移动到 A4 下面，一致 A4 回到地面时撞上 B4，可宣判B4 一次违反体育道德吗？

答：裁判员对任何能导致受伤的接触情况应特别警惕。如果这样的情况是作为一个不是直接试图打球的动作的结果，那么可宣判一次违反体育道德的犯规。

36-6 A4 控制球时，A4 故意地对 B1 犯规。应宣判 A4 一次违反体育道德的犯规吗？

答；是。应判给 B12 次罚球，之后应判给 B 队在记录台对面的中线延长部分掷球入界。

第 37 条 取消比赛资格的犯规

37-1 取消比赛资格的犯规的特征是什么？

答；取消比赛资格的犯规是包含公然地违反体育道德的行为的犯规。在任何时候可宣判罚取消比赛资格地犯规。虽然大量普通地取消比赛资格地犯规第 38 条（技术犯规）也应看作是取消比赛资格的犯规。

37-2 A3 发生第 5 次犯规并且必须离开比赛。A3 的第 5 次犯规被认为是取消比赛资格的犯规吗？

答；不。为让一次犯规被认为是取消比赛资格的，以判例 37-1 出现的准则和篮球规则第37 条必须相符。

37-3 在比赛地第 1 节中，A4 被判罚一次取消比赛资格的犯规。这是 A4 在比赛中第 1 次犯规。要求 A4 去 A 队休息室或离开体育馆吗？

答；是。取消比赛资格的犯规可发生在比赛中的任何时间，不必预先警告或先有犯规。

37-4 A5 被判罚第 2 次违反体育道德的犯规。第 2 次违反体育道德的犯规被认为是一次取消比赛资格的犯规吗？

答；是。A5 必须去 A 队休息室或离开体育馆。

37-5 A4 拳击 B4。这是 A4 的第 2 次侵入犯规，这是一次取消比赛资格的犯规吗？

答；是。

37-6 A4 以向地面吐痰来对裁判员的宣判作出反应，表现出公然违反体育道德的行为。这是一次取消比赛资格的犯规吗？

答；是。

第 38 条 技术犯规

38-1 在 B5 第 5 次犯规之后，已通知 B5 不再有资格参赛。后来 B5 作为替补队员进入比赛。对 B5 的行为罚则是什么？

答；当发现 B5 非法参赛时，一有机会就停止比赛，且未置 A 队于不利。B5 应清除出比赛，并给教练员一次技术犯规。可是，B5 在非法参赛的任何期间的任何得分应记入，B5 发生的任何犯规应作为队员犯规处理。（也见判例 38-16、38-17）

38-2 在投篮的球出手之后，A2 悬挂在篮圈上为的是让篮圈支撑 A2 的重量。裁判员认为 A2的行动不是防止受伤的尝试。这被认为是一次技术犯规吗？

答：是（也见判例 38-8）

38-3 在比赛休息期间，A4 改变登记在记录表上的号码。可判罪 A4 一次技术犯规吗？

答：A4 必须向记录员、在再次参赛之前向裁判员报告号码的改变。否则，可判罪一次技术犯规。

38-4 在 A5 投篮的时候，B5 接触篮板，引起篮板和篮圈摆动。这是技术犯规吗？

答：不。（也见判例 31-10）

38-5 为了避开防守队员，A4 跑出界并在回到界内区域之前绕过防守队员。裁判员警告 A4和教练员 A 此种动作不要重复。为避开防守队员 A4 再次去到界外。应判罪 A4 一次技术犯规吗？

答：是。允许队员这样使用出界将会给该队员不公正的利益，并且因为一次警告已经给出，应判罪一次技术犯规。

38-6 每当给队员一次可导致技术犯规的警告时，此警告也通知该队的教练员吗？

答：此警告也应通知教练员并在整个比赛中适用于该队。

38-7A2 跳起来获得控制球，然后传球给 A3。接着 A2 落在界外但即时返回界内区域，之后，A2 接到 A3 传来的球。由于 A2 为获得利益而离开比赛场地，应判罪一次技术犯规吗？

答：不。如果队员的跳起使他出界，没有违犯发生。

38-8 根据裁判员的判断，A4 旨在为避免自己或另一队员受伤而悬挂在篮圈上，允许吗？

答：是。（也见判例 38-2）

38-9 为了使 A1 分心，B4 在 A1 的眼前晃动手。可判罚 B4 一次技术犯规吗？

答：是。（也见判例 38-11）

38-10 第 3 节剩余 10 秒钟时 A5 投篮得分。之后，B4 在界外掷球入界。当球在 B4 手中时，A5 拍击球并被裁判员警告。此警告也通知教练员 A。然后 A5 又拍击球。应判罚 A5 一次技术犯规吗？

答：是。

38-11 在 A4 正在做投篮动作时，B4 用在地面上重重的跺脚或对 A4 大声喊叫来使 A4 分心。投篮：（a）成功；（b）不成功。可判罚 B4 一次技术犯规吗？

答：在（a），投中应计得分并给予一次警告。在（b），可判罚 B4 一次技术犯规。（也见判例 38-9）

38-12 何时允许球队席人员离开球队席区域？

答：（a）教练员或助理教练员为请求暂停、询问有关得分或犯规次数、当打架已爆发或似将爆发时协助裁判员、或得到裁判员允许后为照料受伤队员可离开球队席区域。（b）一名替补队员为请求进入比赛可接近记录台。（c）为照料受伤队员，训练员或队医可离开球队座区域。38-13 替补队员 A10 因为与裁判员谈话不礼貌而发生一次技术犯规。如何记录这个犯规？

答：此犯规应给教练员 A 登记并记录为“B”。

38-14A 队医生表现出违反体育道德的举止。应登记教练员 A 一次技术犯规并记录为“B”吗？

答：是。由球队席人员（除去教练员）发生的所有犯规应转给教练员并记录为“B”。由教练员个人发生的包含违反体育道德举止的任何犯规应记录为“C”。

38-15 教练员 B 被登记：（a）第 2 次技术犯规，是因为教练员 B 个人的违反体育道德的行为；（b）第 3 次技术犯规，是因为球队席人员的违反体育道德的举止；（c）一次技术犯规，是因为个人的违反体育道德的行为，接着有两次技术犯规，是因为球队席人员违犯的。应要求教练员 B 去 B 队休息室或离开体育馆吗？

答：是。当教练员 B 被登记了 2 次技术犯规时，是因为教练员 B 个人的违反体育道德的行为；或者

，总共 3 次技术犯规时，是因为个人的违反体育道德的行为和球队席人员的违反体育道德的举止的组合，那么教练员 B 应被取消比赛资格并必须去 B 队休息室或离开体育馆。

38-16 B3 发生第 5 次犯规。B10 进入比赛替代 B3，但是未通知 B3 已发生第 5 次犯规。大比赛后期，B3 作为替补员又进入比赛。接着 B3 发生第 6 次犯规，之后，允许 B3 参赛的错误被发现。应判罚 B3 或教练员 B 技术犯规吗？

答：不。因为 B3 发生了第 5 次犯规时未被通知，不应判罚技术犯规。B3 的第 6 次犯规应作为队员犯规处理。B3 必须立即离开比赛并被替补队员替代。可是，如果 B3 在第 5 次犯规时已被通知，那么还要判罚教练员 B 一次技术犯规。不论发生哪种情况，B3 在又进入比赛之后在参赛中的得分、判给的罚球和发生的犯规都有效。（也见判例 38-1）

38-17 在比赛正进行中，发现 A 队参赛的队员超过 5 名。裁判员应遵循什么程序？

答：如果发现时 A 队控制球（或两队都未控制球），应立即停止比赛。一名 A 队队员必须离开比赛场地。应判罚教练员 A 一次技术犯规。如果发现时 B 队控制球，在 B 队投篮、发生违犯之前，或者，在对方队员获得控制之前，裁判员不应鸣哨。然后，应停止比赛，一名 A队队员必须离开比赛场地。判罚教练员 A 一次技术犯规。

38-18 在死球期间，A1 看来象是严重受伤。没有等待裁判员允许，A 队医生为照料 A1 就来到场上。应判罚教练员 A 一次技术犯规吗？

答：不。在这种情况下，队医可立即来到比赛场地。受伤队员的福利是最重要的事，医生不必等候裁判员的允许。

38-19 临近第 3 节结束，A5 在做投篮动作时被犯规。投篮未成功。在犯规后球能够成死球前，结束一节的信号响起。判给 A52 次罚球。在第 1 次罚球之后但是在剩下的罚球完成之前，判了 B5 一次技术犯规。这个技术犯规被认为是发生在比赛时间内吗？

答：在 B5 的技术犯规之前结束一节的信号响起，不管罚球还要执行的事实，B5 的犯规仍然是发生在比赛休息期间内。在第 4 节开始应判 A 队队员 2 次罚球，之后，A 队在记录台对面的中线延长部分以接掷球入界重新开始比赛。对下一次交替拥有有权的队不因为犯规而失掉拥有的权利。

38-20 在第 3 节之前的热身中，A3 抓篮圈。A3 以及教练员 A：（a）已收到；（b）没有收到比赛前热身中对同一动作的警告。可判罚一次技术犯规吗？

答：在（a），是。在赛前热身中给予 A3 的警告也适用于半时间的休息期间。在比赛休息期间，应判罚A3 一次技术犯规。在第 3 节开始之前应判给 B 队 2 次罚球，之后，由 B 队在记录台对面的中线延长部分以掷球入界开始该节。对下一次交替拥有有权的队不因为犯规而失掉权利。在（b），不；可是，这时应时予一次警告。

38-21 A4 在比赛休息期间发生一次技术犯规。随后的一节应如何开始？

答：应判给对方队任一首发队员 2 次罚球。如果随后的一节是第 1 节，那么应以跳球开始该节。如果随后的一节是除了第 1 节外的任何一节，由对方队员在记录台对面的中线延长部分以掷球入界开始该节。对于第 1 节之后的所有节，对下一次交替拥有有权的队不因为犯规而失掉权利。

38-22 在比赛休息期间判入 A5 和 B5 各一次技术犯规。这些犯规带来什么罚则以及随后一节应如何开始？

答：这些犯规应计入每个队员的能导致取消资格的 5 次犯规（也见第 40 条下面的判例）。这些犯规还作为导致随后一节处罚状态的全队犯规计数（也见第 41 条下面的判例）。这些犯规的罚则互相抵销。如果这些犯规发生在第 1 节前的比赛休息期间内，该节应以跳球开始。如果这些犯规发生在除第 1 节外的任一节前的比赛休息期间内，该节由对下一次交替拥有有权的队，以交替拥有掷球入界开始。

38-23 结束第 4 节的信号响起，比分：（a）A 队 80，B 队 80；（b）A 队 80，B 队 79。在信号响起之后，A2 对 B2 犯规。裁判员遵循的正确程序是什么？

答：在（a），动作发生在比赛休息期间。应判罚 A2 一次取消比赛资格的犯规。此犯规作为A 队累计的全队犯规之一。应判给 B22 次罚球，接着由 B 队在记录台对面的中线延长部分以掷球入界开始决胜期。对下一次交替拥有有权的队不因为犯规而失掉权利。在（b），比赛已经结束，因此不能判罚犯规。裁判员应在记录表背面注明该情况并提交给竞赛部门作进一步处理。

38-24 A4 是队员兼职教练员。在比赛休息期间，A4 被判罚一次技术犯规，因为：（a）在热身练习中悬挂在篮圈上；（b）违反体育道德的举止。在记录表上应怎样记录技术犯规？

答：在（a）和（b），技术犯规应作为 A4 的队员犯规之一记录。它应计入能导致 A4 离开比赛的 5 次犯规以及计入随后一节的导致处罚状态的全部犯规。

38-25 一次技术犯规发生：（a）在第 1 节前的比赛休息期间内；（b）在除第 1 节外的任一节前比赛休息期间内。谁是执行罚球的合格人选？

答：在（a）由对方队已被指定的 5 名首发队员中的任一队员来执行罚球。在（b），由任一对方队员执行罚球，只要该对方队员在下一个比赛的钟表运行片断仍作为一名队员留在比赛中。

38-26 A4 在做投篮动作，这时 B4 用对 A4 大声喊叫或在地面上重重的跺脚试图使 A4 分心。投篮：（a）未成功；（b）成功。可判罚 B4 一次技术犯规吗？

答：在（a），是；在（b），不。可是，在（b），应给予 B4 一次警告。

第 39 条 打 架

39-1 在打架情况中，教练员 A：（a）离开球队席区域但不尝试帮助恢复或维持秩序；（b）离开球队席区域试图帮助恢复或维持秩序。应判罚教练员 A 取消比赛资格的犯规吗？

答：在（a），应判罚教练员 A 取消比赛资格的犯规。判给 B 队 2 次罚球和在记录台对面的中线延长部分掷球入界，除非受到在同一停表期间判给的其它犯规罚则的影响（也见第 42条下面的判例）。在（b），不判给处罚。

39-2 在打架情况中，A10 及 B10 和 B11 离开球队席区域。对这些离开球队席区域的队员的罚判是什么？在恢复比赛中应遵循什么程序？

答：应给教练员 A 和教练员 B 每人登记单一的技术犯规。A10、B10 和 B11 应被取消比赛资格并必须去他们各自的休息室或离开休育馆。这些犯规应被记录为“B”，为他们各自的教练员登记上，并不算作该节全队犯规的一部分。这些犯规的罚则应相互抵销，除非受到在同一停表期判罚的其它犯规的影响。

39-3 教练员由于在打架情况中离开球队席区域被登记一次技术犯规。这次犯规作为导致该节处罚状态的全队犯规计数吗？

答：不。

39-4 在打架情况中：（a）一名在 A 队席上替补队员；（b）一名 A 队随队人员为帮助恢复，或维持秩序离开球队席区域。应判罚技术犯规并要求该人员去该队休息室或离开体育馆吗？答：是。只有教练员或助理教练员在打架中可离开球队席区域。

39-5（a）当打架情况展开时 A 队已控制球或有掷球入界权；（b）当打架情况展开时任一队都未控制球（或有掷球入界权）。2 名 A 队替补队员和 1 名 B 队替补队员因为离开球队席区域被取消比赛资格。在恢复秩序之后，在第 42 条指导下决定所有犯规罚则被取消。应以一次交替拥有掷球入界恢复比赛吗？

答：在（a），不；应判给 A 队掷球入界。在（b），是；这是一次跳球情况。假定判给双方的所有罚则由于相等罚则被取消，应以交替拥有掷球入界恢复比赛。（也见判例 39-6、39-7、39-8）

39-6 当打架情况爆发或似将爆发时 A 队控制球，24 秒钟周期中剩余 5 秒钟。裁判员最后决定由打架情况导致的所有罚则相互抵销。判给 A 队掷球入界继续比赛。A 队只有 24 秒钟周期中剩余的 5 秒钟吗？

答：是。如果一个队在打架爆发或似将爆发的时候控制球，当恢复比赛时该队只有 24 秒种计时钟上剩余的无论多少时间。

39-7 当可导致打架的情况发生时，A 队已经控制球达 15 秒钟。A10、A11 和 B10 因为离开他们各自的球队席区域接着被取消比赛资格。比赛应如何恢复？

答：应给教练员 A 和教练员 B 各登记单一的技术犯规。A10、A11 和 B10 必须去他们各自的休息室或离开体育馆。教练员 A 技术犯规的罚则和教练员 B 技术犯规的罚则相互抵销和因为打架情况发生时 A 队已控制球，由 A 队以掷球入界继续比赛，并且只有 24 秒钟周期中剩余的 9 秒钟。

39-8 当可导致打架的情况发生时 A 队控制球。裁判员取消离开球队席区域的双方球队成员的比赛资格。然后判给 A 队一次掷球入界。应在记录台对面的中线延长部分管理掷球入界吗？

答：是。（在跳球或交替拥有中发生犯规也见判例 12-8、12-9、12-18 和 12-21）

第七章 一般规定

第 40 条 队员 5 次犯规

40-1 什么是队员犯规

答：队员犯规是由任一队的任何有资格作为队员的成员发生的犯规；那就是，在比赛时间内正在场上比

赛的任何球队成员。在比赛休息期间，还包括有资格在随后一节比赛的任何球队成员。当一名逐出的队

员（在发生第 5 次犯规之后）正在非法池比赛的情况中，逐出的队员发生的犯规也被记录为队员犯规

。（也见判例 38-16）

40-2 替代已发生第 5 次犯规的队员有时间限制吗？

答：有。在队员已发生第 5 次犯规之后，该队员必须在 30 秒钟内被替代。如果一个队进行替换超过 30 秒钟，那么可被登记一次暂停。

40-3 在 A1 已被登记 4 次侵入犯规之后，A1 发生一次技术犯规。此技术犯规被认为是第 5次犯规并且不再有资格作为队员参赛吗？

答：是。当一名队员被登记 5 次犯规——侵入犯规或技术犯规，该队员不能再参赛。

40-4 A5 发生第 5 次犯规。裁判员认为 A 队用去了一个不可接受的时间段却没有完成替换。A 队没有剩余的暂停。可判罚一次技术犯规吗？

答：是。

第 41 条 全队犯规：处罚

41-1 什么是控制球队犯规？

答：控制球队犯规是由一名队员发生的侵人犯规，这时该队员的球队正在控制球或在死球状态中有控制球权。

41-2 A 队控制球时，A5 发生：（a）一次侵入犯规，该犯规不是违反体育道德的或取消比赛资格的；（b）一次技术犯规，或一次违反体育道德的或取消比赛资格的犯规。应判给罚球吗？

答：在（a），这是控制球队犯规。不判给罚球。在（b），应判给罚球并由 B 队在记录台对面的中线

延长部分以掷球入界继续比赛。

41-3 在掷球入界的 A2 可处理球时，A4 对 B4 犯规。这是控制队犯规吗？

答：是。在掷球入界情况中，当掷球入界的队员可处理时球队控制开始。

41-4 A5 投篮人在空中时，A5 对处于合法防守位置的 B4 犯规。接触发生：（a）在 A5 投篮的球离手

之前；（b）在 A5 投篮的球离手之后。这是 A 队在该节内第 5 次全队犯规。哪一种情况中应判给罚

球？

答：在（a），不判给罚球。A5 在犯规是控制球队犯规。在（b），应判给 B42 次罚球。就空中的投篮

队员来说，投篮动作继续到双脚已回到地面，但投篮的球一离手球队控制就结束。

41-5 B4 对 A4 犯规。A4 不是在做投篮动作，并且犯规不是违反体育道德的或取消比赛资格的。这是

：（a）第 4 次；（b）B 队在该节第 5 次队员犯规。应判给罚球吗？

答：在（a），不判给罚球。应判给 A 队在最靠近发生违犯的边线或端线处掷球入界。在（b），应判

给 A42 次罚球。在每节第 5 次队员犯规时（那就是，在第 4 次队员犯规之后）处罚状态开始。决胜

期是第 4 节的延伸，处罚状态适用。

41-6 A3 正在做投篮动作，但是在 A3 投篮的球离手之前：（a）A5 对 B5 犯规；（b）B5 对A5 犯规

。投篮是成功的。这是该队在这节中的第 5 次犯规。裁判员遵循的正确程序是什么？

答：在（a），当发生犯规时球成死球。投中不计得分。这是一次控制球队犯规。因为一个死球穿过球

篮，应判给 B 队在罚球线延长部分掷球入界。在（b），A3 的投中应计得分。如果对方队员正在做投

篮动作时，一名防守队员发生犯规不使球成死球。应判给 A52 次罚球。（也见判例 19-21

I have a basketball.对basketball提问？

一，首先祝贺你们球队取得这么好的成绩呀二，请问教练对你们赛前有什么特别的战术安排吗？三，在比赛中我发现你（受采访的人）在投三分球时总是很有信心，请问这信心是源于哪里呀？四，关于球队有没有下一步的安排呀？透露一点了，呵呵

您好，很高兴解答您的问题。

I have a basketball.

我有一个篮球。

如果要对篮球提问的话，就应该是问你有一个什么？

就是：What do you have?