羽毛球基本常识与规则_打羽毛球可以治疗近视吗

1.打羽毛球的基本规则和基本技巧？

2.羽毛球规则明细，谁讲解一下？

3.羽毛球基本理论知识

4.羽毛球规则（了解羽毛球比赛规则的基本知识）

羽毛球规则及基础知识介绍是：每场比赛采取三局两胜制，比赛开始前，双方选手通过投掷硬币方式确定由哪一方来选择是先发球或后发球，率先得到21分的一方赢得当局比赛，如果双方比分打成20比20，获胜一方需超过对手2分才算取胜，如果双方比分打成29比29，则率先得到第30分的一方取胜。

羽毛球应有16根羽毛固定在球托部，羽毛长64至70mm，但每一个球的羽毛从托面到羽毛尖的长度应一致。羽毛顶端围成圆形，直径为58至68mm，球托直径25至28mm，底部为圆形，羽毛球重4.6至5.5g。而对于非羽毛制成的球，则要求制成裙状，质量、性能不得超过10%的差距。

羽毛球球场

羽毛球球场为一块长方形场地，长13.40m，宽6.10m（单打场地宽5.18m），双打球场对角线长14.723m，单打球场对角线长14.366m。球场各线宽均为4cm，丈量时要从线的外沿算起。球场各条界线最好是白色、**或其他易于辨别的颜色。所有场地线都是它所确定区域的组成部分。

理想的羽毛球比赛场地是用弹性木材拼接而成，国际比赛已采用化学合成材料做成可移动的球场。按国际比赛规定，羽毛球场上空12m以内，球场四周2m以内（含相邻的两个球场），不得有任何障碍物。球场四周的墙壁最好为深色，同时避免风的干扰。如由于客观条件的限制达不到上述要求，经有关部门批准，可以制定出切合实际的补充规定。

打羽毛球的基本规则和基本技巧？

3.羽毛球发球规则

3.1 合法发球

3.1.1 发球时任何一方都不允许非法延误发球；

3.1.2 发球员和接发球员都必须站在斜对角发球区内发球和接发球，脚不能触及发球区的界线；两脚必须都有一部分与地面接触，不得移动，直至将球发出(规则3.4)。

3.1.3 发球员的球拍必须先击中球托，与此同时整个球要低于发球员的腰部。

3.1.4 击球瞬间，球拍杆应指向下方，从而使整个排头明显低于发球员的整个握拍手部。

3.1.5 发球开始(规则3.2)后，发球员的球拍必须连续向前挥动，直至将球发出。

3.1.6 发出的球必须向上飞行过网，如果不受拦截，应落入接发球员的发球区内。

3.2 一旦双方运动员站好位置，发球员的球拍头第一次向前挥动即为发球开始。

3.3 发球员须在接发球员准备好后才能发球，如果接发球员已试图接发球则被认为已做好准备

3.4 一旦发球开始(规则3.2)，球被发球员的球拍触及或落地即为发球结束。

3.5 双打比赛，发球员或接发球员的同伴站位不限，但不得阻挡对方发球员或接发球员的视线

羽毛球规则明细，谁讲解一下？

一、基本技巧：

专家认为，羽毛球运动是运动员手握球拍以往返击球的方式进行的，所以，握拍法就成了初学者首先要掌握的羽毛球基本技术之一。学会正确的握拍方法是掌握合理、准确、全面地击球技术的前提条件，而不正确的握拍方法会妨碍各种击球技术的掌握和技术的进一步提高。握拍法可分为正手握拍和反手握拍法两种。用握拍手手掌同一个朝向的拍面击球叫正手击球，正手击球时的握拍方法为正手握拍法。其具体方法是：握拍时，先用左手拿住拍颈，使拍面与地面垂直。再张开右手，使手的小鱼际肌靠在拍柄底托处，虎口对拍柄的内侧小棱边，然后小指、无名指和中指并拢握住拍柄，小指与无名指在拍柄的末端稍紧，负责不使球拍脱手，食指与中指稍微分开用食指和拇指轻松地环扣住拍柄。拍柄后端微露出，约一指宽，握拍不要过紧，以免影响手腕动作灵活，松紧适度。在击球之前，握拍一定要放松、自然，在击球的一瞬间才紧握球拍，然后立即放松。反手握拍则是在正手握拍法的基础上，拍柄稍向外转，食指收回，拇指第二指节贴在拍柄内侧的宽面上，其余四指并拢握住拍柄，手心与拍柄之间应有一个明显的空洞。这种握法适合击高远球、平球、扣球和反手击球。在球和球拍接触时要注意，手腕不是完全向后而是向右后侧摆动。不论正手握拍法还是反手握拍法，最基本的要求是有利于手腕、手指力量的发挥；有利于手腕灵活转动；有利于灵活调整拍面朝向，以便控制出球路线和球的落点。它们共同的技术关键是一要放松，二要灵活。另外，当击完一次球后，就应恢复到正手握拍法，当下次决定用何种击球方法时，又重新转换成相应的握拍法，这样循环不已，直到“死球”。正确的握拍学起来容易，运用中却要花一定的功夫才能掌握。因为击球要领还未掌握时，握拍常常容易走样，以致动作重新又回到原来错误的习惯上去。所以，在练习击球时，要随时提醒自己，检查握拍是否正确，经过一段时间后，就会形成正确的握拍习惯。那您的球技也就会很快提高，打起球来会更得心应手。击球前的准备姿势。准备姿势有两种，一种是接发球的姿势(单打和双打），二是球发出后准备击球的姿势。接发球时应该采取两脚前后站的方法，既左脚在前，右脚在后。两脚距离稍比肩宽，脚跟提起。接发球后的准备动作应该是双脚平行站法，两脚的距离等肩宽，右脚稍前，多于左脚半个脚掌，两脚脚跟微提，随时起动。正确的挥拍动作在打球过程中可以使你较好的控制球的落点更大限度的发挥你的力量。在击球前，首先侧身，右脚在后，右脚作为支撑点。挥拍时要以肘为轴，大臂带动小臂后绕，主要靠小臂的挥动速度和手腕、手指的力量击球，当然还有转腰的力量。特别要注意侧身，左脚在前，右脚在后。在发力时要把重心放在右脚上。在杀球时，建议朋友们用单脚起跳杀球，这样做有助你在杀球后迅速起动。击球时球拍的角度和击球点的选择。击球时拍面选择不同的角度和击球点，从而达到你击球的目的，击出球的效果是不同的。在打高远球时，球拍面稍微向上，击球点在头上方，手臂向前上方发力。打平高球时，拍面向前，击球点稍微靠前，手臂向前上方发力。杀球时，击球点在前上方，球拍面在击球时向下，同时利用小臂、手腕和手指速度和力量向下挥动。打劈吊球时，手指控制球拍拍面，击打球托的右侧或左侧，手腕和手指下压，改变球的方向，同时要注意保持动作的一致性。二、打好羽毛球的16法则：1、力争在身体前上方击球，千万不要让球落至颈部以下高度，否则回击的球就没有攻击力。

2、握拍手尽可能保持放松，以便最大限度地发挥手腕的力量。

3、在单打时，每次击球后应立即回到中心位置。在双打防守时则应回到与同伴平行的位置，而在双打进攻时则应与同伴保持前后的位置，在双打发球时，发一短球后应立即向前封网以防对手打短球回击。

4、在单打时，除非扣球，千万不要把球打在对方的中场，尽可能打两角。

5、在进行有力的正手或反手击球时，身体应向击球一侧转动以便站稳双脚。

6、单打发球要尽量高而远，双打发球要短，球的飞行路线要贴近球网的上缘，发球要多变。

7、在规则允许的范围内尽可能多用假动作迷惑对方，但事先不要流露自己的意图。

8、打高远球时，要准确地判断球的飞行方向，球要尽可能打得高而且接近对方底线。

9、吊网前球时，球的路线要短，并尽可能靠近球网。

10、扣球的应尽可能远离对手或直接命中对方的握拍手或肩。

11、当你一时不知所措或需要短暂的喘息机会，可打一高远球，然后回到本场中心位置。

12、对于初学者来说，反手端线通常是其薄弱区域，应注意打其弱点。

13、在前场回击高球时，应尽量采用扣球，扣球是重要的得分手段，但不要在底线处击出高而短的球，这通常是给对手杀球机会的。

14、许多运动员有自己的特有打法，因此要善于判断球的落点，及时进入适宜的位置，但千万不要过早暴露自己的动向。

15、在双打接发球时，要举起球拍迫使对方发低球，如果对方的发球过高，立即上前扑杀。

16、如果你正在得分，不要改变打法，如果正在失利，则应立即调整文质彬彬法，如果你的连续进攻没有奏效，可打一高远球，然后寻找战机重新发起进攻。三、发球战术：羽毛球单打的发球战术发球不受对方干扰，只要在规则允许的范围内，发球者可以随心所欲地以任何方式发到对方接球区的任何一点。采用变化多端的发球战术，常常能起到先发制人、取得主动的作用。因此，发球在比赛中占有重要地位。在采用发球战术时，眼睛不要只看自己的球和球拍，应用余光注视对方的情况，找出薄弱环节。发各种球的准备姿势和动作要注意一致性，给对方的判断带来困难，处于消极等待的状态。发球后应立即把球拍举至胸前，根据情况调整自己的位置，两脚开立，身体重心居中，但一定注意重心不要站死。眼睛紧盯对方，观察对方的任何变化，积极准备还击。

(1)发后场高远球这是单打中常用的发球，要求把球发到对方端线处，迫使对方后退还击，给对方进攻制造难度。发高远球虽然弧线高，飞行时间长，但由于离网距离远，球从高处垂直下落，后场进攻技术差的对手较难下压进攻。把球发到对方左、右发球区的底线外角处，能调动对方至底线边角，便于下一拍打对方对角网前，拉开对方的站位。特别是左场区的底线外角位是对方反手区，更是主要攻击的目标。但发右场区的底线外角时要提防对方以直线平高球攻击自己的后场反手区。如把球发到对方接发球区底线的左、右半区的内角位，能避免对方以快速的直线攻击自己的两边。(2)发平高球发平高球，球的飞行弧线较低，但对方仍然必须退到后场才能还击。由于球的飞行速度快，对方没有充裕的时间考虑对策，回球质量会受到一定的影响。对于球队飞行弧线的控制，应看对方站位的前后和人的高矮及弹跳能力而定，以恰好不给对方半途拦截机会为宜。落点的选择基本与发高远球相同。(3)发平快球发平快球(或者平高球)和网前球配合，争取创造第三拍的主动进攻机会，著称了发球抢攻的战术。发平快球属于进攻发球，球速很快，著称了发球抢攻的战术。发平快球属于进攻性发球，球速很快，作为突袭手段如运用得当，往往能取得主动。但当接球方有所准备时，也能半途拦截，以快制快，发球方反会处于被动。发平快球时球的落点一般应在对方反手区，或直接对准接发球的身体，使对手措手不及。(4)发网前球发网前球能减少对方把球往下压的机会，发球后立即进入互相抢攻的橘。把球发到前发球内角，球飞行的路线较短，容易封住对方攻击自己后场的角度。发球到前发球线外角位能起到调离对方中心为止的作用。特别是在右场区发前发球线外角位，能使对方反手区出现大片空档。但对方也能以直线推平球攻击发球者的后场反手。如果预先提防，可用头顶球还击。发网前球也可以发对方的追身球，造成对方被动。最好发网前球时配合发底线球才能有较好的效果。

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羽毛球基本理论知识

羽毛球比赛规则

定义：

运动员：参加羽毛球比赛的人。

一场比赛：双方各一名或两名运动员是决定胜负的最基本的单位。

单打：双方各一名运动员进行的一场比赛。

双打：双方各两名运动员进行的一场比赛。

发球方：有发球权的一方。

接发球方：发球的对方。

1. 球场和球场的设备

1.1 球场应是一个长方形。用宽40毫米的线画出。

1.2 线的颜色最好是白色、**或其他容易辨别的颜色。

1.3 所有线都它所确定区域的组成部分。

1.4 从球场地面起，网柱高1.55米。当球网被拉紧时（如规则1.10所述），网柱应与地面保持垂直。

1.5 不论是单打还是双打比赛，网柱都应放置在双打边线上。

1.6 球网应由深色、优质的细绳组成。网孔为方形，每边长均在15~20毫米之间。

1.7 球网全长至少6.1米，上下宽760毫米。

1.8 球网的上沿应有75毫米宽的白布对折成夹层，用绳索或钢丝从夹层穿过。夹层上沿必须紧贴绳索或钢丝。

1.9 绳索或钢丝应牢固的拉紧，并与网柱顶取平。

1.10 从球场地面起，球网中央顶部应高1.524米，双打边线处网高1.55米。

1.11 球网两端与网柱之间不应有空隙。必要时，球网两端应与网柱系紧。

2 羽毛球

2.1 球可由天然材料、人造材料或用它们混合制成。只要球的飞行性能与自然羽毛和包裹羊皮的软木球托制成的球性能相似即可。

2.2 球应有16根羽毛固定在球托部。最好的是鹅毛球，一只鹅身上只取4只。

2.3 羽毛长62~70毫米，每一个球的羽毛从球托面到羽毛尖的长度应一致。

2.4 羽毛顶端成圆

2.5 形，直径为58~68毫米。

2.6 羽毛应用线或其他适宜材料扎牢。

2.7 球托底部为圆球形，直径为25~28毫米。

2.8 球重4.74~5.50克。

2.9 非羽毛制成的球：

2.9.1 用合成材料制成裙状或如天然羽毛制成的球状。

2.9.2 球的尺寸和重量由于合成材料与天然羽毛在比重、性能上的差异，可允许不超过10%的误差。

2.10 只要球的一般式样、速度和飞行性能不变，经有关组织批准，以下特殊情况可以不使用标准球。

2.9.1由于海拔或气候等条件不宜使用标准球时；

2.9.2 只有更改才有利于开展比赛时。

3 球的检验

3.1 验球时，在端线外用低手向前上方全力击球，球的飞行方向应与边线平行。

3.2 符合标准速度的球，应落在离对方端线外沿530~990毫米之间的区域内.

4 羽毛球拍

4.1 球拍的各部分规格要求如规则4.1.1~4.1.7所述，各部分名称。

4.1.1 球拍由拍柄、拍弦面、拍头、拍杆、连接喉构成。

4.1.2 拍柄是击球者握住的部分。

4.1.3 拍弦面是击球者用于击球的部分。

4.1.4 拍头界定了拍弦面的范围。

4.1.5 拍杆通过规则4.1.6所述的部件连接拍柄与拍头。

4.1.6 连接喉连接拍杆与拍头。

4.1.7 拍头、连接喉、拍杆和拍柄总称球拍框架。

4.2 球拍长不超过680毫米，宽不超过230毫米

4.3 拍弦面

4.3.1 拍弦面应是平的，用拍弦穿过拍头十字交叉或其他形式编织而成。编制的式样应保持一致，尤其是拍弦面中央的编织密度不得小于其他部分。

4.3.2 拍弦面长不超过280毫米，宽不超过220毫米。不论拍弦用什么方式拉紧，规定拍弦进连接喉饿区域不超过35毫米，连同这个区域在内的整个拍弦面的长度不超过330毫米。

4.4 球拍

4.4.1 球拍不允许有附加物和突出部，除非是为了防止磨损、断裂、振动或调整重心的附加物，或预防球拍脱手而将拍柄系在手上的绳索；但其尺寸和位置应合理。

4.4.2 不允许改变球拍的规定样式。

5 设备的批准

有关球拍、球、设备以及试制品能否用于比赛的问题，由国际羽联裁定。这种裁定可由国际羽联主动作出，或根据对其有切身利益的个人、团体（包括运动员、设备厂商、国家协会或其他成员组织）的请求而裁定。

6 掷挑边器

6.1 比赛前，双方应执行掷挑边器。赢的一方将在规则6.1.1或6.1.2中作出选择。

6.1.1 先发球或先接发球；

6.1.2 一个场区或另一个场区。

6.2 输方在余下的一项中作出选择。

7 记分方法

7.1 除非另有商定，一场比赛应以三局两胜定胜负。

7.2 除了规则7.4规定的情况之外，双打和男子单打先得21分的一方胜一局。

7.3 除了规定7.4规定的情况之外，女子单打先得21分的一方胜一局。

7.4 如果比分为20平必须一方胜出两分.但是到29-29平时,先得到30分的一方胜一局

7.5 一局的胜方，在下一局首先发球。

8 交换场区

8.1 以下情况运动员应交换场区：

8.1.1 第一局结束；

8.1.2 第三局开始前；

8.1.3 在第三局或只进行一局的比赛中，领先的一方得分为：11分时交换场地

8.2 如果运动员未按规则8.1的规定交换场区，一经发现即在死球时交换，已得比分有效。

9 发球

9.1 合法发球：

9.1.1 一旦发球员和接发球员都站好各自的位置，任何一方都不允许延误发球。

9.1.2 发球员和接发球员应站在斜对角的发球区内，脚不触及发球区和接发球区的界线。

9.1.3 从发球开始（规则9.4所述），直到球发出（规则9.6所述）之前，发球员和接发球员的两脚必须都有一部分与球场接触，不得移动。

9.1.4 发球员的球拍应首先击中球托。

9.1.5 在发球员的球拍击中球瞬间，整个球应低于发球员的腰部。

9.1.6 在击球瞬间，发球员的拍杆应指向下方，使整个拍头明显低于发球员的整个握拍手（图五）。

9.1.7 发球开始（规则9.4所述）后，发球员必须连续向前挥拍，直至将球发出。

9.1.8 发出的球，应向上飞行过网，如果未被拦截，球应落在规定的接发球区内（即落在线上或界内）。

9.2 根据规则9.1.1~9.1.8的规定，如果发球不合法，应判“违例”（规则13所是述）。

9.3 发球员发球时未能击中球，应判“违例”。

9.4 一旦双方运动员站好位置，发球员挥拍时，发球员的球拍头第一次向前挥动即为发球开始。

9.5 发球员应在接发球员准备好后才能发球，如果接发球员已试图接发球则应被认为已做好准备。

9.6 发球开始后（规则9.4所述），发球员的球拍击中球或者未能击中球均为发球结束。

9.7 双打比赛，发球员或接发球员的同伴站位均不限，但不得阻挡对方发球员或接发球员的视线。

10 单打

10.1 发球区和接发球区：

10.1.1 发球员的分数为0或双数时，双方运动员均应在各自的右区发球或接发球。

10.1.2 发球员的分数为单数时，双方运动员均应在各自的左发球区发球或接发球。

10.2 发球员和接发球员应交替对击直至“违例”或“死球”。

10.3 得分和发球

10.3.1 接发球员违例或因球触及接发球员场区内的地面而成死球，发球员就得1分。随后，发球员再从另一发球区发球。

10.3.2 发球员违例或因球触及发球员场区内的地面而成死球，发球方就失去发球权，接发球球员得1分。随后接发球员成为发球员。

11 双打

11.1 一局比赛开始和每次获得发球权得一方，都应从右发球区发球。

11.2 只有接发球员才能接发球；如果他的同伴去接球或被球触及，则为“违例”，发球方得1分。

11.3 击球次序和位置。

11.3.1 发球被回击后，由发球方的任何一人击球，然后由接发球方的任何一人击球，如此往返直至死球。

11.3.2 发球被回击以后，运动员可以在球网的各自一方任何位置击球。

11.4 得分和发球

11.4.1 接发球方违例或因球触及接发球方场区内的地面而成死球，发球方得1分，原发球员继续发球。

11.4.2 发球方违例或因球触及发球方场区的地面而成死球，原发球方失去该次发球权，接发球方得1分

11.5 发球区和接发球区

11.5.1 每局开始首先发球得运动员，在该局本方得分为0或双数时，都必须在右发球区发球或接发球。

11.5.2 每局开始首先接发球得运动员，在该局本方得分为0或双数时，都必须在右发球区接发球或发球；得分为单数时，则应在左发球区接发球或发球。

11.5.3 他们的同伴发球或接发球时的站位，与上述两条相反。

11.6 发球都应从左右两个发球区交替发出（规则12和14规定的情况除外）

11.7 自一局开始，发球权是从首先发球员到首先接发球员，然后是该接发球员的同伴，接着是对方应站在右发球区的运动员（规则11.5的规定），之后是他的同伴，如此传递。

11.8 运动员发球顺序和接发球顺序不得错误。一名运动员在同一局比赛中不得连续两次接发球（规则12和14规定得情况除外）。

11.9 一局胜方的任一运动员可在下一局先发球，负方得任一运动员可以先接发球。

12 发球区错误

12.1 以下情况为发球区错误：

12.1.1 发球顺序错误；

12.1.2 在错误的发球区发球；

12.1.3 在错误的发球区准备接发球，且球已发出。

12.2 如果发球区错误，在一次发球击出前未被发现，则错误不予纠正。

12.3 如果发球区错误在下一次发球出前发现：

12.3.1 双方都有错误，应“重发球”；

12.3.2 错误一方赢了这一回合，应“重发球”；

12.3.3 错误一方输了这一个回合，则错误不予纠正。

12.4 如果因发球区错误而“重发球”则该回合无效，纠正错误重发球。

12.5 如果发球区错误未被纠正，比赛继续进行，并且不改变运动员的新发球区和新发球顺序。

13 违例

以下情况均属违例：

13.1 发球不合法（如规则9.1、9.3或11.2所规定的情况）。

13.2 比赛时：

13.2.1 球落在球场界线外，即不落在界线上或界内；

13.2.2 球从网孔或网下穿过；

13.2.3 球不过网；

13.2.4 球触及天花板或四周墙壁；

13.2.5 球触及运动员的身体或衣服；

13.2.6 球触及球场外其他物体或人。

（关于比赛球馆的建筑物结构问题，必要时地方羽毛球组织可以制定羽毛球触及建筑物的临时规定，但有关组织有否决权）。

13.3 比赛时，球拍与球的最初接触点不在击球者网的者一边（击球者在击中球后，球拍可以随过网）。

13.4 比赛进行中：

13.4.1 运动员的球拍、身体或衣服触及球网或球网的支撑物；

13.4.2 运动员的球拍或身体从网上侵入对方场区（规则13.3规定的情况除外）；

13.4.3 运动员的球拍或身体从网下侵入对方场区导致妨碍对方或分散对方注意力；

13.4.4 妨碍对方，即阻挡对方紧靠球网的合法击球。

13.5 比赛时，运动员故意分散对方注意力的任何举动，如喊叫、故作姿态等。

13.6 比赛时：

13.6.1 击球时，球停滞在球拍上，紧接着被拖带抛出；

13.6.2 同一运动员两次挥拍或连续两次击中球；

13.6.3 同方两名运动员连续击中球；

13.6.4 球触及运动员球拍后继续向其后场飞行。

13.7 运动员严重违犯或一再违犯规则16的规定。

13.8 发球时，球挂在网上，停在网顶或过网后个挂在网上。

14 重发球

14.1 由裁判员或运动员（没有裁判员时）宣报“重发球”，用于中断比赛。

14.2 遇不能预见或意外的情况，应重发球。

14.3 除发球外，球过网后挂在网上或停在网顶，应重发球。

14.4 发球时发球员和接发球员同时违例，应重发球。

14.5 发球员在接发球员未准备好时发球，应重发球。

14.6 比赛进行中，球托和球的其他部分完全分离，应重发球。

14.7 司线员未看清，裁判员也不能作出裁决时，应重发球。

14.8 规则12.3规定的发球区错误应重发球。

14.9 “重发球”时，最后一次发球无效，原发球员重新发球（规则12的规定除外）。

15 死球

下列情况为死球：

15.1 球撞网并挂在网上，或停在网顶；

15.2 球撞网或网柱后开始向击球者网的这一方地面落下；

15.3 球触及地面；

15.4 宣报了“违例”或“重发球”。

16 比赛连续性、行为不端及处罚

16.1 比赛从第一次发球起至比赛结束应是连续的（规则16.2和16.3允许的情况除外）。

16.2 下列比赛中，每场比赛的第一局与第二局之间允许不超过90秒的间歇，第二局与第三局允许有不超过5分钟的间歇。

16.2.1 国际比赛项目；

16.2.2 国际羽联批准的比赛项目

16.2.3 所有其他的比赛（除非有关组织预先公布不允许这些间歇）。

（有电视转播的比赛，裁判长可在赛前对规则16.2的执行作出决定）

16.3 暂停比赛

16.3.1 遇有不是运动员所能控制的情况，裁判员可以根据需要暂停比赛；

16.3.2 在特殊情况下，裁判长可以要求裁判员暂停比赛；

16.3.3 如果比赛暂停，已得分数有效，续赛时由该分数算起。

16.4 不允许运动员为恢复体力或喘息延误比赛。

16.5 接受指导和离开球场

16.5.1 不允许运动员在一场比赛中接受指导（规则16.2或16.3的规定除外）；

16.5.2 在一场比赛中，运动员未经裁判员同意，不得离开球场（规则所述的不超过5分钟间歇除外）。

16.6 裁判员是比赛是否延误的唯一裁决者。

16.7 运动员不得由下列行为：

16.7.1 故意延误或中断比赛；

16.7.2 故意改变球的形状或损坏球，以此影响球的速度或飞行性能；

16.7.3 举止无礼；

16.7.4 规则未述的其他不端行为。

16.8 对违犯规则16.4、16.5或16.7的运动员，裁判员应执行：

16.8.1 警告；

16.8.2 对已被警告过的一方判违例；

16.8.3 对严重违犯或屡犯的一方=判违例并立即向裁判长报告，裁判长有权取消违犯一方的该场比赛资格。

17 裁判职责和受理申诉

17.1 裁判长对比赛全面负责。

17.2 临场裁判主持一场比赛并管理该球场及其周围。裁判员应向裁判长负责。

17.3 发球裁判员应负责宣判发球员的发球违例（规则9）。

17.4 司线裁判对球在其分管线的落点宣判“界内”或“界外”。

17.5 临场裁判员对其所分管职责内的事实的宣判是最后的裁决。

17.6 裁判员应做到：

17.6.1 维护和执行羽毛球比赛规则，及时地宣报“违例”或“重发球”等；

17.6.2 对申诉应在下一次发球前作出裁决；

17.6.3 使运动员和观众能随时了解比赛的进程；

17.6.4 与裁判长磋商后撤换司线或发球裁判员；

17.6.5 在缺少临场裁判员时，对无人执行的职责作出安排；

17.6.6 在临场裁判员未能看清时，执行该职责或判“重发球”；

17.6.7 记录与规则16有关的情况并向裁判长报告；

17.6.8 将所有与规则有关的争议提交裁判长（类似的申诉，运动员必须在下一次发球击出前提出；如在一局比赛结尾，则应在离开赛场前提出）。

羽毛球规则（了解羽毛球比赛规则的基本知识）

羽毛球基本理论知识

　羽毛球基本理论知识，现在大部分的人都是越来越喜欢羽毛球的，作为羽毛球初学者，一些入门知识是必须要了解的，它可以帮助你理解羽毛球运动，快速了解羽毛球知识，下面看看羽毛球基本理论知识及相关资料。

　 1、羽毛球场地标准

　羽毛球场为一长方形场地，长度为13、40米，双打场地宽为6、10米，单打场地宽为5、18米。球场上各条线宽均为4厘米，丈量时要从线的外沿算起。球场界限最好用白色、**或其它易于识别的颜色画出。

　按国际比赛规定，整个球场上空空间最低为9米，在这个高度以内，不得有任何横梁或其它障碍物，球场四周2米以内不得有任何障碍物。任何并列的两个球场之间，最少应有2米的距离。球场四周的墙壁最好为深色，不能有风。(球线一般宽度为0、04M)

　1 、在进行单打比赛时，队员往对手方向击球时，球的落地范围不能超出红色(包括深红和浅红)区域，否则示为出界。

　2 、在进行双打比赛时，队员往对手方向击球时，球的落地范围不能超出蓝色(包括深蓝和浅蓝)区域，否则示为出界。

　3 、深红色区域表示单打发球区

　4 、深蓝色区域表示双打发球区

　 羽毛球发球有效区域

　1、要发到对角线区域，也就是越过中线，否则就是“发球错区”，要丢分。

　2、单打发球要发到外面的底线(深红区域的底边)，双打发球要发到里面的底线(里面这条线就是双打的后发球线(深蓝区域的底边)，它只在双打发球的瞬间有用，如果双打发球发出了这条线就“长球”，丢分。其他时候底线都是外面那条线)。

　3、对于边线，单打要发在里面的边线之内(深红区域的左右边)，双打要发在外面的边线之内(深蓝区域的左右边)，打起球来也是这样。

　4、如果发网前小球，还必须越过网子跟前那条和网子平行的前发球线，否则就是“短球”失误。

　综上所述，单打的发球区域是由：中线、前发球线、内侧边线和外面的底线围成;双打发球区域由：中线、前发球线、外侧边线、双打的后发球线(即里面的底线)围成。

　 2、羽毛球网标准

　羽毛球网长6、10米、宽76厘米，为优质深色的天然或人造纤维制成，网孔大小在15-20毫米之间，网的上沿应缝有75宽的双层白布(对折而成)，并用细钢丝绳或尼龙绳从夹层穿过，牢固地张挂在两网柱之间。标准球网应为黄褐色或草绿色。

　网柱高1、55米，无论是单打或双打，两根网柱都应分别立在双打场地边线的中点上。正式比赛时，球网中部上沿离地面必须为1、524米高，球网两端高为1、55米。球网的两端必须与网柱系紧，它们之间不应该有缺缝。

　 3、发球规则

　单打：得到发球权的一方分数如果是0或者偶数在右边发球区发球，分数是单数则在左边发球区发球。接发球方在与发球方对角的发球区接发球。每球得分。

　双打：得到发球权的一方分数如果是0或者偶数由右边的球员发球，分数是单数则由左边的球员发球，接发球方不换位。有发球权的一方得分后，分数变成偶数时，则发球员换到右边发球;分数变成奇数时，则发球员换到左边发球。接发球方不换位。每球得分。

　 羽毛球拍的参数

　 材质：

　羽毛球拍质地主要分为钛金属、全碳素、铝碳纤维一体、铝合金和纯铁、纯铝的。其中材质最好的是钛金属、往后依次为全碳素、铝碳纤维一体、铝合金和纯铁、纯铝的。

　 羽毛球拍长：

　羽毛球拍加长型：标准羽拍的长度为664毫米，而所谓加长形羽拍的是比标准长度一般加长10毫米。加长的最主要部分为拍杆，有一些型号的拍头也有些许加长。加长型球拍击球点比较高一些,对提高进攻是有一定的帮助。

　 拍杆大小：

　一般用G用来表示羽球拍柄粗细，G1最粗G5最细。一般为G4、G5，G4适合手大的人用。

　 羽毛球拍重量：

　一般的羽球拍在说明资料里都会用U来表示重量，具体的重量是U—95~100克、2U—90~94克、3U—85~89克、4U—80~84克。

　 羽毛球拍平衡点：

　球拍的平衡点一般在285mm，高于这个参数的说明拍头较重，属进攻型，低于这个参数的说明拍头较轻，属防守型，等于就是攻防兼备型。

　 羽毛球拍硬度：

　在球员力量相同的情况下，拍杆越软在击球前的挥拍过程中越容易弯曲，弯曲幅度也更大，从而带动拍头以更大的'角速度移动，产生更大的击球力量。拍杆越硬则击球时能传递给球的力量就越少，但更能减低击球震动的传递。

　对于框而言，拍框的硬度越大接触球时就越不易发生变形和扭动，越能把更多的力量传给羽球，同时传递的震动也越少。

　 羽毛球拍拍形：

　主要分为椭圆形和方头形两种，椭圆形面积小但是空气的阻力也小，方头形是击球面积大但是空气阻力也大。当然也有在此基础上的其它形状，不在逐一而足

　 羽毛球拍磅数：

　拍头的承受力。拍线的磅数一般为：双打——横24磅、竖22磅；单打——横22磅、竖20磅（女子可减1-2磅）。

　 拍弦：

　拍弦也是有讲究的。好的拍弦在仪器下观察能发现中间的截断面像光缆纤维一样一束束的,质次的拍弦则是单一一股,看不出有很多束来。遗憾的是选购拍弦的时候,没有仪器鉴别只能通过拍弦的价格来区。

　一般20—30元左右的拍弦就是不错的了,最好的拍弦一副80—90元。绷弦需要专用工具。男士用拍的松紧度要控制在22—25磅之间,女士用拍要控制在21—24磅之间,过松的拍子弹不回球来,过紧的拍子打球的时候很费力气。

　如图安赛龙用的是YYBG80,35磅的100zz

　 羽毛球发球基本规则

　1、发球时任何一方都不允许非法延误发球;

　2、发球员和接发球员都必须站在斜对角发球区内发球和接发球，脚不能触及发球区的界线;两脚必须都有一部分与地面接触，不得移动，直至将球发出;

　3、发球员的球拍必须先击中球托，与此同时整个球要低于发球员的腰部;

　4、击球瞬间，球拍杆应指向下方，从而使整个排头明显低于发球员的整个握拍手部;

　5、发球开始后，发球员的球拍必须连续向前挥动，直至将球发出;

　6、发出的球必须向上飞行过网，如果不受拦截，应落入接发球员的发球区内;

　7、一旦双方运动员站好位置，发球员的球拍头第一次向前挥动即为发球开始;

　8、发球员须在接发球员准备好后才能发球，如果接发球员已试图接发球则被认为已做好准备;

　9、一旦发球开始，球被发球员的球拍触及或落地即为发球结束;

　10、双打比赛，发球员或接发球员的同伴站位不限，但不得阻挡对方发球员或接发球员的视线。

羽毛球是一项非常受欢迎的运动，具有激烈的竞争性和快速的节奏。了解羽毛球比赛的规则对于参与其中的运动员和观众来说都是非常重要的。本文将为您介绍羽毛球比赛的基本规则和操作步骤。

比赛场地

羽毛球比赛通常在一个长方形的场地上进行，称为羽毛球场。场地被分为两个相等的半场，中间有一条分界线。每个半场的长度为13.4米，宽度为6.1米。在每个半场的背面，有一个高2.5米的网，将场地分隔开来。

比赛装备

参与羽毛球比赛的运动员需要使用特定的装备。他们需要一副羽毛球拍和一只羽毛球。羽毛球拍通常由轻质材料制成，拍面上有细密的网状结构。羽毛球由一个圆形的底部和羽毛组成，底部通常由橡胶制成。

比赛规则

羽毛球比赛的规则相对简单，但也有一些需要注意的地方。

1.发球：比赛开始时，一方进行发球。发球者必须站在自己的发球区内，并将羽毛球击向对方半场的对角线区域。发球必须从下方击打，并且必须越过网并落在对方半场内。

2.接发球：接发球的一方必须站在自己的接发区内，并尽力接住对方发来的羽毛球。接发球后，可以将羽毛球击回对方半场。

3.运动员顺序：在比赛中，每个运动员必须按照顺序进行发球。一方先进行发球，然后轮到对方进行发球。如果一方得分，则由得分方继续进行发球。

4.得分规则：在羽毛球比赛中，每次得分都会使得发球权发生变化。如果一方得分，则得分方继续进行发球。如果一方犯规或未能接到对方的发球，则对方得分，并获得发球权。

比赛操作步骤

以下是参与羽毛球比赛的基本操作步骤：

1.确定发球方：通过抛硬币或其他方式确定哪一方先进行发球。

2.发球：发球者站在自己的发球区内，将羽毛球从下方击打，并让它越过网并落在对方半场内。

3.接发球：接发球的一方必须站在自己的接发区内，并尽力接住对方发来的羽毛球。

4.进行比赛：双方交替进行发球和接发球，直到其中一方得分或犯规。

5.得分变化：每次得分都会使得发球权发生变化。得分方继续进行发球，直到对方得分或犯规。

6.比赛结束：比赛继续进行，直到其中一方达到比赛规定的得分或比赛时间用尽。

结尾

羽毛球是一项精彩的运动，了解其规则对于参与其中的人来说至关重要。通过本文的介绍，您应该对羽毛球比赛的规则和操作步骤有了更深入的了解。无论是作为参与者还是观众，都可以更好地享受羽毛球比赛的乐趣。让我们一起在羽毛球场上尽情挥洒汗水，享受比赛的激烈与快乐吧！