诺维茨基和姚明的地位,诺维斯基评价姚明

1.美媒评NBA最伟大国际球员：姚明仅第八，字母哥凭什么能排第四？

2.诺维茨基可以打21年，姚明却只能打8年的原因是什么？

3.姚明和诺维茨基交手28次，谁的表现更好？

4.巅峰姚明进攻很强，但是他的防守能力如何呢？

5.姚明生涯只戴过一次发带，这背后有什么故事呢？

NBA球员的退役生活是大不相同的，毕竟爱好不一样所在的圈子也就不一样。再比如说肩上的责任不一样，所要做的事情又不一样。比如说我们熟知的姚明，他在退役后一直忙碌于国内篮球事业的发展，担任篮协主席一职。德国战车诺维斯基在他的国家就如同姚明在中国一样，他在退役后同样要承担起国家篮球发展的重任。再比如科比，老科退役后更多的时间留给了家人，但同样要出席各种商业场合。下面，老杨给大家分析一下诺维斯基、姚明和科比的退役生活，谁更舒服！

一、诺维斯基退役后在忙什么 ？

上述三人里，诺维斯基的是最近才退役的。众所周知，NBA大部分球员都是对饮食非常自律的，他们必须要控制体脂率，这是他们能在场上跳跃和保证良好状态的前提。就比如詹姆斯，他就花了大额数目的金钱雇人给他配置每天的 健康 饮食。诺维斯基在退役后，第一件事情就是分开吃 美食 ，在最近的某档节目里，诺维斯基就直言他每天都在吃冰淇淋，这是他打球时期不可能去享受的。除了冰淇淋，大量的油炸食品和 美食 都让诺维斯基不能自拔。诺维斯基表示，最近长胖了接近14斤，之前的衣服都快穿不下了。但是接下来，诺维斯基作为国际篮球大使，为篮球事业贡献力量。

二、姚明在忙什么？

三、科比又在忙什么？

球员时期的科比对于自己的训练可谓是自律到让人害怕，但是退役后的老科还是很放纵自己的，在饮食上老科依然是和姚明与诺维斯基一样没亏待自己，发福现象比较严重。当然，科比依然会看NBA的精彩比赛，会发推特参与互动。还有就是商业活动也是退役后的科比要出席的，但是对于不缺钱的科比来说也就是享受生活的方式之一。另外，科比的重心是真的回归到了家庭，除了又迎来一位小公主外。老科与瓦妮莎的秀恩爱简直让人羡慕，据传瓦妮莎表示还愿意再给科比生一个！这一点来看，科比是三人里的退役生活最舒服的。

美媒评NBA最伟大国际球员：姚明仅第八，字母哥凭什么能排第四？

题主这个问题，对于易建联来说，太不公平。事实上，从NBA归来，阿联仍然是CBA的大杀器，即便放在外援中对比，也是顶级水准，说阿联没有统治力，是不公平的。如果和姚明当年在CBA的表现对比，确实，阿联的统治力略差一些，但是，也是多种原因造成的。

首先，时代不同。姚明征战CBA的时代，CBA还处于起步阶段，八一凭借体制优势，连拿六冠，就是最好的例子。那个年代虽然已经开始大规模引进外援，但是，外援的水平，还比较低。即便如此，姚明带领的上海还是两次败给了八一之手。01-02赛季，上海虽然夺冠，但是，也留下了一个终极悬念，那就是，如果当年八一的王治郅不是登录了NBA，姚明是否能够率队夺冠。毕竟，前一个赛季，两人就为我们奉献了最为精彩的中锋对决。

其次，在CBA的时间不同。姚明在CBA，从1988进入联赛，到2002离开，仅有短短的6年。而且，那个时候的姚明，还非常年轻，所谓的统治力，也仅仅只有01-02一个赛季。而易建联，在CBA初期，是宏远最辉煌的时代，杜4王7朱8易9组成的广东国内王牌首发，傲视联盟，哪怕易建联之后去了NBA，宏远依旧保持了强势，又连拿了四座。队友的强势，一定程度上，掩盖了阿联的光芒。以至于后来，在国内时间最久的朱芳雨成为目前CBA第一球员。

12-13赛季，易建联带领广东拿到 历史 上第八座CBA总冠军，同时，也是个人从NBA归来之后的唯一一座总冠军。事实上，那以后，广东出现了严重的人才断层，杜4退役，功勋外援积程退役，王7朱8年纪渐长，年轻球员迟迟没能兑换天赋。而俱乐部的投入，也大不如前，甚至天真到小外援选择还没有加入NBA打过正式比赛的热门新秀穆迪埃。虽然后者一度是状元热门，但是，打了一年CBA后，直接掉出前六。

与此同时，外部竞争，却日益激烈。北京在马布里的带领下崛起，新疆连续多年天价买人。在这种情况下，易建联可以说是带领广东苦苦支撑。特别是16-17赛季，在大外援是老将布泽尔的情况下，广东依旧杀进了总决赛。

所谓，大厦将倾，非一木可支。CBA好歹走过了23个春秋，如果还是得一人可得天下的时代，那么，也未免太没有发展了。

如果说身体素质属上乘没错的话，技术上乘就不敢恭维了。

易建联2007年选秀体测数据：身高2.11米，体重111公斤，臂展222.25厘米，站立摸高283.21厘米，垂直起跳78厘米，助跑起跳90厘米，100米/12秒，手掌长度23厘米，体脂比3.4%（乔丹选秀时体脂比是3%，而韦德是3.5%，易建联作为亚洲人无限的接近乔丹，这在 历史 上都是奇观）而且易建联的身材也已经达到了魔鬼筋肉人的级别。

所以你看到易建联上演个战斧劈扣，惊天大帽是很平常的事，他的身体素质在亚洲来说实在是顶级。

而且他还有一手中投，大防小，防挡拆，防守面积大都是他的优点。

但这些在美国有大把大把的人，而且身体素质更野兽，所以易建联一直在NBA打不出来。

易建联有投篮能力，但是他的投篮速度偏慢，而且得分过于依赖投篮，他就像弱化版的加内特，手感柔和但缺乏有效稳定的得分方式。

他的协调性和球性不够好，所以如果他背身单打时做一个类似姚明的梦幻舞步，那不是球运脚上了就是被别人掏走了。而且他的运球也不太好，因为重心太高，容易被掏球。

所以他最容易拿分的方式是:面框试探步投篮或虚晃后直杀篮下扣篮，遇到协防后可以转身投篮，挡拆后的空位投篮，强前场板然后补进，攻防转换时轻松得分的机会。

如果你让易建联做一个进攻核心，让他像姚明一样做一个内线进攻轴，以他为核心发动战术，那是万万不可能的。

所以最适合易建联的是有一个擅长打挡拆的控卫，易建联可以投篮，可以攻篮下，遇到包夹还可以传几个球，这才是他的正确使用说明书，就像他在网队得分大涨的岁月里做的一样。

易建联和姚明还差的太远。但他毕竟是为国家队做过贡献的球员。

这是一个十分好的问题。一句话回答：这是由阿联自己的技术特点和性格特点决定的。 易建联在CBA联赛不存在身体素质天赋不够的问题、也不存在低位背打技术不够的问题、同样也不存在身体力量对抗不足的问题，阿联内线的表现很好，但确实达不到“统治攻防两端”的水平，以下稍微展开说一下。

1. 古人说：性格决定命运。我们外人其实无法了解一个真实的阿联是什么性格，但从阿联接受采访的表现来看，阿联人比较温和，说话也是轻声细语，属于偏内向的球员。这在球场的表现就是：不爱身体接触和强对抗！不爱身体接触和强对抗！所以，我们看阿联爱中投、爱三分，很少的地位要位后也更多的选择后转身跳投！通俗的说，就是很少挤着往里打！ 所以，阿联虽然进攻时得分不少，但那种杀伤力老给人感觉还差那么一点点，就是 因为没有成功的强力碾压对方的防守！ 这一点对现在的广东特别重要，因为如果阿联可以强力碾压对方内线，外线的空位三分空间就有了，对于广东队这群不稳定的外线投手来说就是天大的好处了。 姚明同学就是这么做的，我们看姚明几乎每球必跻身篮下，不进也得造个犯规、不犯规也压迫对方的内线抬不起头，对方即便强到篮板也很难打出速度反击来。 这就是统治性内线的作用啊！

从这个角度看，阿联更像个大前锋，事实上也经常扮演大前锋的角色。以他这种空间型大前锋来说，打的不错容易，要打出统治就难了。

2. 那么CBA移动型大前锋打出统治性表现的人有没有呢？博士君认为有，博士君认为深圳队的萨林杰就打出了统治性的表现。他和阿联都是移动型大前锋，身体素质也都差不多，NBA履历也差不太多，他也经常外线投射，是什么原因他就统治性呢？2点。1）萨林杰进攻时突和投的结合比例很好，时突时投，能突能投。阿联投的过多，突的较少，且阿联突就是三步上篮造杀伤，萨林杰可以在突的时候投，投的时候突，这就不一样了， 很容易通过自己的进攻调动对方的防守、也就是改变对方的防守了！阿联很难起到这个效果，很多时候对方也知道阿联有中投能力，也就让你投了，反正就相当于一个小前锋投篮了嘛，投不进就没有板。 2）阿联的防守能力较弱，别说没有姚明的高度，也没有萨林杰这种防空能力。球迷可能有印象，首钢打广东，老马布里单吃阿联那个成功率高的不得了。所以，阿联的防守随不算差，但也改变不了对方的进攻。1）2）两点结合，你攻不能改变对方防守，守不能改变对方进攻。因此，只能是优秀，没法统治。

注: 说句题外话，周琦因为在CBA的防守端是统治性的，所以他才被NBA看中。这种统治性是外行球迷都看得出来的，CBA的这些小后卫，包括马布里都打不了周琦，都得被迫改变进攻手段。这就是统治力。显然阿联没有这个能力。但阿联已经很优秀了！

易建联现在在cba绝对是国内球员中最顶尖的，而且面对外援，易建联也是完全不虚的，易建联在cba可是“不是外援，胜似外援”的存在，那么为什么易建联没有展现姚明那样的统治力！

5年的CBA生涯，姚明留下许多逆天的数据。进入CBA联赛第三个赛季，姚明在四场联赛狂送40次封盖，创造了CBA 历史 连续4场比赛盖帽总数纪录，同时创造了CBA另一个纪录是连续四场比赛拿下三双，本季姚明场均21.2分14.6个篮板5.3次封盖，一举包揽联盟最快进步奖和篮板、扣篮、盖帽三个单项奖，并再次入选全明星。2000-01赛季，这是姚明全面爆发后的第二个赛季。本季姚明场均27.1分略低于虎王孙军，19.4个篮板和5.5次封盖位列联盟第一，命中率达到恐怖的67.8%。2001年2月11日，上海做客吉林，大姚狂送13次封盖，创造了CBA 历史 单场封盖次数纪录。另一场上海客场挑战北京奥神的比赛，姚明拿下40分和31个篮板大爆北京队内线，这是本土球员仅有一次40+30的神作。2001-02赛季，这是姚明个人在CBA的巅峰赛季，也是在CBA的最后一个赛季。本赛季姚明场均32.4分，19个篮板4.8次封盖，命中率72.1%。他的封盖联盟第一，得分和篮板联盟第二。在当赛季总决赛最后一场，姚明21投21中拿下49分21篮板7盖帽，21投21中的纪录至今无人能破。

易建联在cba要想达到姚明这样的统治力真的很难，易建联虽然身体素质非常出色，但是跟姚明比起来还是有一定差距！ 姚明的身高达到了2.24米，而且手感柔和，篮下脚步扎实，让他在cba几乎是无敌的！

而易建联现在所在的cba联赛，引进了更多的强力外援，虽然在广东队易建联是核心，但是其他球队则是引进了强力外援，让比赛更多的依靠外援，所以易建联在cba的统治力不会有那么强！

这个很好回答，易建联身体素质是一流的，技术也全面，投篮突破背打都会，但是没有一项技术是敢说打爆对手的，说白了，技术都会一些，不够炉火纯青，没有大杀招。举例子，突破只会简单做一个假动作，然后往一侧强行突，对手被晃起来了就能进去暴扣，晃不起来，这个球多半要打铁，虽在亚洲范围可以靠身体造个犯规，NBA可不行，所以阿联的突破技术含量还是偏低的，人家阿杜能双手变向，交叉步，还能拜佛，晃得人家后卫都没脾气。再说背打，阿联也能经常打进，但那个成功率真没啥优势，诺维斯基一个金鸡独立的命中率甩你n条街，姚明一个小勾手在全世界都是无解的。最后说投篮，外线投篮说实话，阿联命中率是越来越高，出手点高，别人无法干扰，只要你自己正常发挥基本OK，但是在NBA，你这么个大个打外线，除非投篮变态准，不然不可能给你安排战术，阿联给小后卫挡拆，小后卫10个球能分你2个球就不错了，而防守上的漏洞没法弥补，你没法像基里连科一样追着对手后卫防。所以阿联的一些武器在NBA赛场上比较鸡肋。回CBA后，阿联的各类武器威力大增，但还是没有一个武器敢说有统治性的威力，能遇神杀神，遇佛杀佛，所以他平均得分和很多外援比没有一点优势，也别老是说性格，就是这么个技术特点决定了，阿联是一个优秀的球员，但注定无法成为一个伟大的球员，无法成为一只球队的灵魂和领袖。

这个不好比较，毕竟所处年代不同，场上位置不同，技术特点不同自己所面对的对手也不同，姚明当年统治了CBA，虽然易建联没有姚明那么成功，但是包括外援在内，谁又能统治当今的CBA呢？

处子赛季，姚明场均贡献10分、8.3篮板；

第二个赛季，姚明场均贡献到20.9分、12.9篮板。第三个赛季，姚明场均贡献21.2分、14.6篮板、5.3盖帽。

第四个赛季，姚明场均贡献27.1分、19.4、篮板、5.5盖帽；

等到第五个赛季，32.4分、19个篮板、4.8盖帽，其中投篮命中率为72.1%。

在进入NBA之前的姚明可以说已经统治了CBA，但当时的CBA外援质量与现在不可同日而语，现在CBA外援的能力与发挥直接左右球队的战绩，在这种情况下易建联能保持每赛季20+的数据实属不易！

姚明位置是中锋，易建联是大前锋，位置不同指责也就不同，相比于姚明内线打法出众，易建联则全面的多，内线进攻，外线三分，突破进攻等手段都不错，对技术和身体要求很大。就全面能力来说，易建联在CBA战役中国球员中绝对是顶尖水平。

不同于姚明开朗睿智的性格，易建联比较低调，内敛的性格使得易建联不会是领袖，他总是在默默付出，在最关键的时候站出来。这就是易建联，一个阳光帅气，低调腼腆而又十分努力的球员。

能否统治CBA对于易建联来说已经不重要，作为球迷永远忘不了他给我们带来的精彩，也希望能保持 健康 ，继续为球迷奉献更多精彩比赛。

2002年的姚明就是CBA大杀器，易建联终生达不到那样的数据，这有关公和秦琼比武味道

姚明现在的篮协主席，公认是中国最成功的篮球运动员，许多年轻球迷只知道他是“小巨人”，那么请问谁是老巨人呢？肯定不是他爸爸姚志源老爷子，就是以前八一男篮有名的大中锋穆铁柱，229cm的他在1980年前后，和姚明的爸爸基本是同龄人，他是中国当年难得一见的高大中锋，但他的篮球技术和表现，自然比姚明差太多。 姚明在CBA只打到22岁，他数据最好的就是200年夺冠时候，当时数据是场均29.7分18.5板2.6助攻1.7抢断4.8盖帽的恐怖数据，但刘玉栋的常规赛场均是37分7.8板，姚明依然没有全面占优。

198cm的刘玉栋当时战斗力爆表

那时候的八一队名将如云，上海队也只是凭借姚明、刘炜和章文琪三位国手，以及两名好外援，在李秋平的带领下夺冠，这夺冠奠定了姚明和刘炜称霸国家队近十年的基础，也让李秋平成为CBA名帅，当然在此之后随着姚明去NBA发展， 八一队凭借雄厚实力继续称霸。 当然姚明夺冠那年，八一队由于王治郅在NBA小牛队打球，要不是中锋位置实在缺人，上海队有外援和姚明都不见得夺冠，那时候的广东队还很弱，主要是一些从部队和外地淘来的老球员支撑，李群和李春江很强，但杜锋打上球才是广东队称霸的开端。

这是姚明夺冠前那年的对决照片

之所以姚明当时的数据让后来的易建联没法比，也跟两个关键因素有关系，一个就是当时国内内线球员防守普遍不如现在，再就是高水平内线外援水平不及当下，这些也构成了易建联数据不及当初姚明的重要外在条件。 以前的外援和如今的大多是NBA边缘球员不能比，好多最多就是落选秀，我们的国内大个比如巴特尔、薛玉洋和唐正东，他们有块头，进攻还不错，但防守真的不如现在。

巴特尔就喜欢拉外线防守不积极，此外也跟如今联防质量提升，姚明是大中锋，而易建联只是大前锋出身，位置也决定了二人数据的差异，当然如今的易建联追求全面，领袖气质出来了，当然不可能和周琦、王哲林那样太在乎个人数据，这些都是原因。

易建联不错，但姚明太牛逼了。

先看进攻。

姚明能够单打NBA全联盟所有的内线，防守姚明没有办法，唯一的方法是绕前防守。必须是一个运动能力和下盘力量都特别好的球员去绕前，还要看那天裁判给不给哨子。平心而论，那会儿姚明在哨子上比较吃亏。经常被绕前的球员各种小动作。而且火箭一直没有个合格的大前锋，霍二叔和斯威夫特等人实在不够看。易建联的进攻能力达不到这个威胁，没有一个人在内线翻江倒海的能力。

再说防守。且不说普通内线，巅峰奥尼尔顶姚明也比较费劲，霍华德根本顶不动，大本这类迷你中锋是被姚明完全罩住。除了外线硬冲或敏捷投射型的内线，根本没法在姚明身上取分。那几年火箭内线可以说是姚明一个人独力撑着防守。

易建联进攻上属于球队第三选择以后的，防守只能说一般般。因此，还是综合实力不够。

球商差距，姚明的新秀报告跟阿联的新秀报告一看就知道。姚明在五号位做到了五号位顶尖水平，阿联在4号位显然是做不到，四号位看看诺维斯基、加内特等优秀四号位，当然阿联没有打出四号位最强的手段，不管是中投得分能力、低位、背打、持球、样样会一些，但没有一项是在联盟顶尖，再看看姚明 姚明低位是要包夹的 所以看看那几年火箭那些不是纯三分射手的命中率有多高，显然阿联做不到！有一项至两项，阿联在nba的成就也许会更高！再说了 截止目前为止 中国球员没有一个有姚明的成就，不管是差点登陆nba的胡卫东还是已经登陆的王治郅，那时候的nba除了技术还要有强硬的身体、球商，各方面比较平庸就会限制球员的发展，再看看斯科拉，个子不高，护筐能力没有阿联强，但是人家在进攻端的多样性，就能在nba站住脚跟，甚至在世界赛中给予阿根廷多大帮助，显然除了姚明其他球员都没有达到相应的高度！在nba凡是强一些的球员夏天都会进行某项能力的特训，特训出来的成果大家有目共睹！包括其实啊联离开nba后也经常去美国特训，回来之后的效果是比较明显的，但近几年几乎没有去，纵观篮球塔尖运动员，对自己的坚持、自律都不是常人能及，天赋固然很重要，但后天的努力差距真的比较大，举个科比的 ，第十三顺位，为何大家会经常看到科比训练多刻苦之类的新闻，同样天赋异禀的麦迪的刻苦训练的新闻却如此的少，就可以看出后天多重要。一家之言，献丑了[呲牙][呲牙]

阿联技术身体都属上乘，为何在CBA 里仍无法展现出姚明当年的统治力？我认为阿联虽然和姚明无法相比，但仍不忘自己的追求，在CNA展现出自身的强大和统治力，成为CBA第一人。

姚明是国际巨星，阿联只是CBA的明星球员

阿联尽管出色，但要和姚明相比，差了不止一个档次。姚明做中国乃至亚洲篮球的代表人物，从身材，技术，天赋不是一般人可以轻易超越的。中锋有着天然的优势，成为比赛的终结者。姚明在CBA最后一个赛季，凭自己一己之力，带领上海终结了八一王朝。后来加入NBA，一飞冲天，成为国际篮坛具有统治力的中锋。

阿联对姚明，高山仰止，望尘莫及，不可逾越。无论球技，成绩，人品都无法企及。在CBA无法展现出姚明当年的统治力，实属正常，无可厚非。

阿联也已成长为CBA第一人

16岁的易建联02-03赛季，开始登陆CBA,除去加入NBA时间，后回到广东，效力CBA13载，五夺CBA总冠军，易建联2019-2020赛季，还夺得了CBA 历史 总得分王 、 历史 总篮板王 、 历史 总两双王、 常规赛得分王 、常规赛篮板王 、常规赛两双王以及季后赛盖帽王 。登顶CBA第一人，展现了对CBA 的强大统治力。

尽管和姚明无法相提并论，但易建联也是不折不扣的CBA第一人。

对阿联无法展示强大的统治力是种误读

姚明之于上海队，只是姚明一人的强大。而易建联所在的广东队整体实力强，常规赛有时不需要易建联上场，广东也可以赢得比赛，似乎广东并非缺易建联不可。但19-20赛季的总决赛，体现了易建联的价值，广东队不得已派出有伤的阿联，付出了易建联跟腱断裂的代价，才取得总冠军。易建联是广东的大腿，唯独缺易建联不可。所以对阿联无法展示强大的统治力是误读。

易建联尽管无法姚明相比，但也不能忽视易建联在CBA的强大和统治力，CBA 历史 第一人并非浪得虚名，是汗水和拼搏换得的。

诺维茨基可以打21年，姚明却只能打8年的原因是什么？

NBA已经算得上是一个国际化的赛事，毕竟在NBA里面除了美国人以外，还有很大一部分的国际球员，其中也不乏一些实力非常强的球员，甚至有些还入选了名人堂。美国一家名为NBANOTIFIER的媒体评选选出NBA历史上十位最伟大的国际球员，让我们来看看有谁上榜了。

第1位 奥拉朱旺

说到奥拉朱旺，很多人觉得他是NBA史上篮下技术最出名的中锋，无论是在进攻还是在防守端上面都表现得非常出色，甚至连奥尼尔都在他身上讨不到便宜。奥拉朱旺拿过两次的NBA总冠军，也难怪美国媒体会把他评为第一名，毕竟这样成就连很多的美国本土球员都做不到。

第2位 诺维茨基

来自德国的诺维斯基是NBA历史上最出名的大前锋之一，之前看NBA的老观众对于这位球员肯定是非常熟悉，尤其是他“金鸡独立”的投篮方式让很多对手都非常头疼，诺维斯基曾单核拿到过NBA的总冠军。

第3位 纳什

能够多次进入180俱乐部的球员，纳什绝对算得上是其中一位，拿到过两次MVP足以让他排在第三的位置。

第4位 字母哥

如果要问这两个赛季NBA最火的球星是谁？那么字母哥绝对算得上是其中之一。但有很多球迷却觉得把字母哥排到第四这个位置有点高了，毕竟字母哥还很年轻，虽然说现在的发挥非常亮眼，也拿下过常规赛MVP，但荣誉方面还是比较少的。

第5位 尤因

可能很多人没有听说过他的名字，作为曾经的“四大中锋”之一尤因确确实实是一位非常厉害的中锋，只可惜在尤因那个时代有一个名叫乔丹的男人，把尤因的锋芒给掩盖了。

第6位 帕克

喜欢马刺队的球迷对帕克这个名字肯定是非常熟悉了，这位来自法国的篮球运动员在马刺的表现相当出色，2007年还拿到了总决赛MVP，生涯一共拿过四次NBA总冠军，几乎没有人能够取代帕克在马刺的地位。

第7位 大加索尔

作为科比的好搭档，大加索尔在湖人的时候和科比联手让湖人队重回巅峰，大加索尔拿下过两次的NBA总冠军，将他排在第七名这个位置也是合情合理。

第8位 姚明

姚明能够上榜这个排名是在我们的意料之中，姚明的实力自然不用多说，更重要的是他的商业价值是其他球员不能相提并论的。只可惜在姚明的职业生涯中并没有拿下一座NBA总冠军，这也是他最大的遗憾。

第9位 穆托姆博

穆托姆博在NBA中可是有名的盖帽高手，经常被人调侃年龄，之前也和姚明做过一段时间的搭档，但他和姚明一样也是没有获得过NBA的总冠军。

第10位 吉诺比利

大部分都应该知道阿根廷是一个足球非常厉害的国家，但是他们的篮球也同样不差，吉诺比利在马刺队的时候也拿下四次的NBA总冠军，只可惜因为马刺的战术体系要求，吉诺比利一直是担任球队的第六人，也在一方面削弱了他的作用，否则以他的实力理应排在更高的位置。

姚明和诺维茨基交手28次，谁的表现更好？

篮球这一项运动是现在人们非常关注的一项运动，这项运动不仅能够提高自己的身体素质，还能够通过队友之间的相互合作来增进彼此之间的关系感情，喜欢篮球和观看NBA的球迷都知道，在NBA历史上有过这样的一个国宝，那就是诺维茨基。要说他在NBA史上的成就，可以说是非常多了，现在很多人都朝着他这样的目标去发展，他在19岁的时候就加入了NBA。可以说是一个传奇了，最主要的是他在赛场上已经打了21年的篮球了。相比较而言，姚明只打了8年，我觉得其中的原因有这么几个第一。姚明的体重身高，给自己的身体带来了很多负担。第二，他把更多的工作放在了国家队当中。第三，火箭队的医疗并不是很好。

首先我觉得他只能打8年的原因就是因为，姚明这样的体重和身高给自己带来了很多的负担，尤其是对于自己的膝盖那个部位。因为自己本来的个子就非常高，再加上在球队训练的过程中要增加体重，这对自己膝盖的负担是非常大的。

第2个原因就是因为，他的8年篮球生涯之后，担任了中国篮球协会的主席，这个时候他应该把工作放在国家球队里面。他是国人的骄傲，自然要为国家奉献。

最后有一个原因就是因为一直留在火箭队。火箭队医疗水平还很低，这样会给自己身体带来很大的伤害，他也是为了自己的晚年考虑。

巅峰姚明进攻很强，但是他的防守能力如何呢？

中国篮球运动员在NBA联盟中获得过最多荣誉的便是姚明，他是我国在NBA联盟中最成功的球员。在那个美国篮球运动员称霸联盟的时代，姚明站了出来让NBA的球星正视了中国篮球运动，姚明对于我国篮球贡献了非常多。而姚明在NBA中与诺神多次交手，诺神打爆了姚明？两人生涯28次交手，球迷：没有对比就没有伤害。

诺神打爆了姚明？

洛维茨基同样是一位非美国本土的球员，他是德国在NBA联赛上获得最多荣誉的球员，他同样对德国有不一样的意义。洛维茨基获得过NBA联赛中含金量最高的NBA总冠军，那一年他打败了五位常规赛MVP选手，淘汰了雷霆三少，热火三巨头。洛维茨基和姚明在NBA联赛中一共碰见过28次，其中季后赛中碰见了7次。洛维茨基在常规赛的场均上场38.7分钟，场均能拿下25.8分8.5个篮板。而姚明场均上场34.4分钟，场均能拿下21.2分10个篮板，从常规赛的数据来看，两人相差无几。

在季后赛的7次相遇中姚明场均上场31.4分钟，场均拿下21.4分7.7个篮板。而洛维茨基场均上场42分钟，场均拿下21.3分8.9个篮板。七次两人季后赛的相遇，姚明赢了3次，洛维茨基赢了4次。通过对比两人季后赛的数据发现姚明和洛维茨基的数据各有胜负，只不过姚明季后赛的得分效率要比洛维茨基高。而洛维茨基在得分之外的其他方面都要优于姚明。所以整体上来看，姚明和洛维茨基的内线水平基本相当。

两人同样都是内线，综合他们在NBA上的表现来看，洛维茨基和姚明对打一定一场非常精彩的比赛。 恰巧的是在2008的奥运会上洛维茨基和姚明在NBA的赛场之外第一次遇见。洛维茨基带领德国队对阵姚明带领的中国队，中国队拿下这场比赛便能再次进入奥运会八强之中。这场中国队和德国队的焦点就在于内线，毕竟谁让两人都是各自国家队中最出色的选手。

防守住对方在自己内线的进攻就成为了这场比赛的主旋律，洛维茨基和姚明你来我往都凭借着自身素质得了不少分。最后30秒左右，两队之间的差距的分数没有差距。易建联在寻找住机会投中了一个三分，双方的分数差距拉到了3分。后来姚明又通过罚蓝将差距拉到了4分，这是时候时间只剩下18秒，德国队无力回天最终中国获得了胜利。

姚明生涯只戴过一次发带，这背后有什么故事呢？

姚明作为NBA状元，在职业生涯对位过邓肯、奥尼尔、霍华德、加内特，姚明的柔和技术和幽默的性格使得他在NBA很受欢迎。对于姚明的技术，很多巨星都是十分认可的。巅峰时期的霍华德：这太疯狂了，哇，这个家伙真是个巨人，我该怎么防他啊。当他后仰跳投时，我想尝试去封盖他，但是根本就无法靠近。然后就只好去捡球，发球了。当时流传一句话，姚明是吃饭睡觉打魔兽。姚明的下盘比霍华德稳太多，背打霍华德一打一个准。

虽然姚明与麦迪的组合没有能够为休斯顿火箭队带来一个冠军但是巅峰时期的姚明也是NBA得一流中锋，特别是在奥尼尔随着年龄下滑逐渐退出舞台的时候，姚明可以说就是那时候的第一中锋！

姚明的身高比起其它内线球员是占据绝对优势的，再加上柔和的投篮手感，扎实的篮下基本功，他在内线可谓如鱼得水。各支球队在防守他时一般都选择绕前防守，不让他轻松接球，或者逼迫他去高位接球。因为如果姚明在低位接球以后，可以选择的进攻方式有很多。比如直接跳投，或者往强侧运一步勾手，或者是用梦幻脚步晃开对手。进攻选择的多样化也让姚明的得分变得非常简单。

在中国男篮的 历史 上，有很多顶级的球员都曾经进入过NBA打球，但是其中只有姚明成功的在NBA站稳脚跟，虽然说姚明的身体素质可能比不上拥有肌肉天赋的黑人，但是姚明却很快靠着自己的毅力成为了NBA最顶尖的中锋之一，而且在赛场上的时候，一开始球迷都觉得姚明的身高虽然高，但是速度应该会比较延缓，但事实却并不是如此，姚明在赛场上无充分的将他的身高，速度以及体重，手感等种种优势完全结合在一起，让他在NBA比赛中无往不利，甚至连奥尼尔科比都多次吃过姚明的大盖帽。

说到大姚，必须先好好吹捧吹捧。姚明，中国篮球的标杆，中国篮球史最伟大的球员（没有之一）。在NBA职业生涯中，获得荣誉无数，6×周最佳球员，2×月最佳球员，2×月最佳新秀，8×全明星，2×最佳阵容第二阵容，3×最佳阵容第三阵容，1×最佳新秀阵容第一阵容，最厉害的是还进入所以球员梦寐以求的名人堂。在国家队的贡献更是无人能及。

防守端，姚明防守意识一流，能够准确判断进攻人的意图，这让他的护框能力无人能及。篮板方面更是姚明最强势的方面，姚明的下肢力量非常稳，可以抗住奥尼尔这样的怪兽，其他人更不在话下。

姚明防守多体现在对对方的干扰，无论是谁，面对姚明这样的体格都要畏惧三分，更何况姚明在拥有如此体格下还能如此灵活。谁还敢在姚大将军防守的篮下撒野！就是大鲨鱼奥尼尔也得吃大姚的火锅！

当姚明在禁区坐镇的时候，对手在距离篮筐5英尺内出手投篮的概率只有28.9%，命中率为53.7%；一旦姚明不在，这两个数字就分别上升到33.1%和61.3%。当姚明在场上的时候，火箭队每100个回合只丢99.5分，这可以排进联盟防守榜的前列。可一旦姚明受伤，火箭队的防守就一落千丈，每100个回合丢掉104.5分。

防守效率上，姚明防守效率是99，而同时期的狼王加尔特也为99，邓肯为96。

.每36分钟数据。

说到姚明，巅峰时期的进攻绝对是低位大杀器，21世纪低位背打得分最高这一项数据就可以体现巅峰姚在进攻端的统治力，那么巅峰姚明的防守又是什么样的存在呢？姚明的职业生涯场均数据是19+9，篮板，盖帽算不上顶级，在很多人眼里，姚明的防守是他最大的缺陷，每当提起此事都会说到布泽尔、奥库等人，那么真相到底如何呢？

就防守而言，巅峰姚明是什么存在？史上防守阵容最多的人这样评价

事实上，有巅峰姚的火箭，防守在当时联盟也是前三的存在，当姚明在场上的时候，火箭队每100个回合只丢99.5分，这可以排进联盟防守榜的前列。可一旦姚明受伤，火箭队的防守就一落千丈，每100个回合丢掉104.5分。当姚明在禁区坐镇的时候，对手在距离篮筐5英尺内出手投篮的概率只有28.9%，命中率为53.7%；一旦姚明不在，这两个数字就分别上升到33.1%和61.3%。

就防守而言，巅峰姚明是什么存在？史上防守阵容最多的人这样评价

从这些数据来看，巅峰姚明的防守似乎非常顶级，那么为何从来没有拿过最佳防守阵容呢？这和姚明的移动速度较慢有关，毕竟如此高的身高，在面对诺维斯基、奥库等投射型的时候着实难以发挥出防守功底，加上协防速度较慢，姚明更是很难突出自己的优势。

不过巅峰姚明对位的中锋有效命中率不到50%，05-06赛季甚至不到45%，而巅峰时期拿下最佳防守球员的霍华德也只有47%罢了。从最基本的数据上看，大家确实很难直接见识到姚明在防守端的威力，因此每当谈到姚明的时候，都会吹他的进攻，而忽略他的防守。

就防守而言，巅峰姚明是什么存在？史上防守阵容最多的人这样评价

另外还有一点姚明防守的佐证，那就是邓肯在对位姚明的时候，这位拿下过NBA史上防守阵容（15次入选最佳防守阵容，领先第二的科比、加内特三次）最多的超级巨星曾经这样说，姚明总是一如既往的发挥出色，面对姚明的时候，他让你在进攻端根本没法发挥全部的实力，就像一堵墙一样。

姚明虽然在NBA效力的时长不是很长，只有7个赛季外加5场比赛，但他绝对是中国史上最出色的篮球运动员。他做到了一件事，他用自己的行动告诉了所有人，东方人也能够在西西方人擅长的领域占得一席之地。众所周知，姚明的进攻能力很强，特别是他的小勾手、梦幻脚步更是让防守球员难以承受，那么大姚他的防守能力如何呢？下面就一起来看一下。

大姚的身高虽然达到了2米26，但是他的臂长只有2米20。在NBA中，基本上球员的臂展都会比身高更长。而姚明的臂展不够也会给他带来一个问题，那就是他的防守无法达到极致。像字母哥、伦纳德、戈贝尔这些球员为什么能将防守做得如此出色，跟他们的臂展有很大的关系。

姚明虽然入选过5次最佳阵容，但是大姚并没有入选过防守阵容，这也说明了NBA并不是很看好姚明的防守。的确，姚明的防守并不是很强，从他所得的荣誉也能够直接地体现出来。不过那时的最佳防守阵容都被加内特和邓肯这样超强的防守球员给包揽了。姚明没能在这么多年的生涯中入选过一次最佳防守阵容，的确是一个遗憾。

虽然姚明比绝大部分的球员更高，力量更强，但是姚明移动缓慢是个不争的事实，而移动缓慢也会带来一个问题，他无法有效地限制对手，虽然很多巨星中锋都吃过姚明的盖帽，但是哪位球员没有被盖过帽呢？如果姚明不是中国球员的话，他可能不会有那么大的关注。而且他也不会入选名人堂。总之，姚明的进攻是值得表扬的，但是他的防守没有达到巨星级别的水平，我们不能够谬赞。

姚明的防守更多是站桩式的，他防空还行但一旦远离篮下就无法即使补防，不像霍华德那样能跳机动性好，一个人就能撑起防守体系。

姚明的防守意识一流，他的移动缓慢，步伐不太灵活，在打节奏快的球队时候，体能和犯规成为困扰姚明的防守。在打像节奏比较慢的球队，姚明在内线的优势就体现出来，他的身高，还有他的防守技巧得以很好的展示。

事实上姚明的防守有缺陷，但是总体还是非常不错的。有巅峰姚明的火箭，防守在当时联盟也是前三的存在，当姚明在场上的时候，火箭队每100个回合只丢99.5分，姚明受伤，火箭队的防守就一落千丈，每100个回合丢掉104.5分。

火箭队不擅长训练年轻球员，但是在2002年，他们选中了姚明，看到了姚明的潜力，并决定彻底扶正姚明。2004年夏天，火箭完成了与弗朗西斯和麦迪作为主体的交易。球队也希望在姚明和麦迪的配合下带领球队获得冠军。然而，无奈的是姚明和麦迪都遭遇了不同程度的伤病侵袭，球队赢得冠军的希望最终破灭了，但是姚麦时期的火箭还是很重视防守的。

2004-05赛季，火箭的场均失分只有91分，这是联盟第三少的。在限制对手命中率上，火箭让对手的投篮命中率只有42.3%，联盟第2好。

2005-06赛季，火箭的场均失分只有91.7分，这是联盟第四少的。在限制对手命中率上，火箭让对手的投篮命中率只有42.9%，联盟第2好。

2006-07赛季，火箭的场均失分只有92.1分，这是联盟第三少的。在限制对手命中率上，火箭让对手的投篮命中率只有42.9%，联盟最佳。

2007-08赛季，火箭的场均失分只有92分，这是联盟第四少的。在限制对手命中率上，火箭让对手的投篮命中率只有43.3%，联盟第2好。

2008-09赛季，火箭的场均失分94.4分，这是联盟第七少的。在限制对手命中率上，火箭让对手的投篮命中率只有44.4%，联盟第5好。由于当初联盟都比较重视防守，火箭队从2003 - 04赛季开始就让杰夫·范甘迪作为球队的教练。范甘迪是纽约尼克斯队的前教练。他非常重视防守。

2004 - 05赛季是姚明和麦迪联手的第一个赛季。在那个赛季，火箭场均失分只有91分，仅次于活塞和马刺。要知道，马刺和活塞是2004 - 05年NBA总决赛的两支球队，他们的七场防守战使NBA总决赛的收视率创下了新低。这样的背景其实更能够衬托当时火箭的防守强度。

然而，尽管火箭队防守出色，姚明从2005 - 06赛季开始就受伤了。麦迪的旧伤也复发了。两个球员同时出场的次数直线下降，球队的竞争力也只是停留在账面实力上。当时，联盟的整体大环境更加强调防守，但不幸的是姚明和麦迪都有一些玻璃般的体质，最终球队没有更近一层。

首先来看看姚明的优点：身高，球商，意识，防守面积，体重。依靠2米26的身高优势很容易就能封盖对手的上看，即使封盖不到，也能给对手很大的心理压力。缺点：移动速度，臂展，体能。防挡拆因为脚步移动有些慢，容易被后卫针对。

总的来说由于身高和卡位时机的判断优秀，可以说是一名出色的防守者。但由于移动速度和体能上的不足，距离防守大师有一些差距。

姚明的防守在国际篮联威力更大，NBA有三秒，机动性差点，由于身高优势，防守还是属于一流水平

防守3秒区能力很强，但是移动慢，防不出来，防守能力7.5分吧

姚明身高臂长，篮下是他的天下，无论是防守对方的内线，还是后场篮板球，都是他的强项。

提起发带，不得不想起艾弗森、“发带詹”以及安东尼，他们都是佩戴发带的引领者。但是随着艾弗森的退役，詹姆斯的发际线得到修复，联盟中戴发带的球员越来越少。发带作为曾经风靡一时的球员标配，在中国篮球巨星姚明身上，却只出现过一次。究其原因，容我娓娓道来！

佩戴发带更多的是个人主观爱好，虽然姚明没有公开解释为什么不佩戴发带，但是我认为无外乎以下几个原因：一是姚明在CBA时期就没有佩戴发带的习惯，所以戴上反而不适应；二是姚明相对于其他球员来说，不易出汗，所以也没有必要佩戴发带吸汗；三是姚明的头型不适合戴发带，有球迷甚至开玩笑，大姚戴着发带感觉像是“坐月子”的姑娘似的；四是姚明戴了一次发带，那场比赛就得了0分，显然不太友好，所以索性再也不戴了！

发带姚虽然仅仅出现了一场比赛，但是背后却承载着感人的故事。于己，贾姆诺维奇是自己的恩师，如果能为他祈福做什么都可以；于公，姚明作为新人，理应跟随队友一起祝福。从中也可以看出，刚刚进入NBA的姚明，正在逐渐融入到球队中，哪怕只是从小小的发带开始！

发带在NBA曾经一度非常的流行，即使到现在，我们依然能够看到很多的球员戴着发带上场比赛。

这里面有我们熟悉的阿伦·艾弗森，保罗·皮尔斯，卡梅隆·安东尼，勒布朗·詹姆斯。他们戴起发带来相对比较自然，长此以往，我们也是接受了他们在球场上的发带造型。

但是有些球员戴起发带来，那真的是毁三观的存在。印象中的有诺维斯基，基德。话说发带确实不是所有人都能handle的造型。

作为中国篮球曾经的第一人“小巨人”姚明来说，他的NBA生涯中也戴过一次发带，有且只有一次，这里面有什么故事呢？

汤姆贾诺维奇，当时火箭队的主教练。刚去到美国的姚明，对于那里的一切都是很陌生。NBA的整体球队文化，战术体系，对当时一直在国内打CBA的姚明来讲，肯定需要很长一段时间适应。

比较幸运的是，当时火箭队的主教练执教过“大梦”奥拉朱旺，为火箭队夺得过两个总冠军。所以，他本人对于执教中锋还是很有经验，而且他在火箭队也是相当的照顾姚明，算是姚明在NBA的启蒙老师。

虽然他们相处的时间不是很长，但是姚明对于这位恩师还是非常的尊敬。

在2003年的时候，汤帅不幸得了膀胱癌。为了祝福汤帅早日康复，火箭队全体队员决定都戴上红色的发带。于是这造就了姚明唯一一次戴发带比赛。

不过，话说回来，姚明戴上发带确实难看。少了一点霸气，多了一点娘气。好在，后面也没有再看到姚明带戴发带上场比赛。

在NBA联盟，我们能看到很多特属于NBA的“文化”，比如戴发带，这就是NBA的文化，发带的作用有吸汗、遮伤疤，更重要的是彰显个性。

最著名的就是艾弗森了吧，戴上发带的艾弗森再加上他那痞帅的笑容，简直是把个性张扬到极致，又例如詹姆斯，年轻时戴上发带更霸气，但是现在詹姆斯已经不戴了，我觉得詹姆斯戴发带是因为头发稀少吧，詹姆斯植发已经不是什么秘密了，当然这是我的猜测。还有安东尼，和火箭连长布鲁尔，这两人也是发带常客。

但是姚明在NBA征战的时候，也曾戴过发带，这也是姚明NBA职业生涯8年来戴的唯一的一次，用球迷的话说，看姚明戴发带虽然有些不习惯，但这背后的故事却很温暖。

在02-03赛季，这也是姚明的新秀赛季，当时火箭的主教练是鲁迪-汤姆贾诺维奇，汤姆贾诺维奇在火箭执教时间长达12年之久，他也可以说是姚明的恩师，他是 历史 上唯一一个率队夺得NBA总冠军和奥运会冠军的教练，波波维奇马上应该也算一位了。在姚明刚进联盟时，这位老帅很看重姚明，因为他在姚明身上看到了奥拉朱旺的影子，也想把姚明培养成下一个奥拉朱旺，但是当梦想还在路上时，汤姆贾诺维奇就患上了膀胱癌。因此为了祝福自己的主帅，火箭球员们在比赛中戴上了红色的发带。但是遗憾的是，这位老帅一直没有入选名人堂，这也是所有火箭球员心中的遗憾。

姚明戴发带我们尚且还可以接受，但是有些球员是真的不能戴发带，像基德、哈登这类球员戴上发带，就给球迷一种忍俊不禁的感觉。我们一起来欣赏下他们的造型。

在篮球赛场上经常能够看到球员身着装饰品，有护腕，手环和发带。最经典的篮球装饰物则还是属于发带，NBA中也有很多喜欢佩戴发带的球员，最出名的则当属艾弗森。

发带在篮球赛场上还是能够起到非常大的作用，它不仅可以成功吸走球员脑袋上的汗液，还能够修饰脸型，掩盖越来越往后的发际线，这也是詹姆斯当初非常喜欢发带的原因之一。带上发带的确非常的好看，当初联盟也成功刮起了一股发带风，无论是超巨还是新秀都带起了发带。

正所谓适合自己的才是最好的，发带也不敢乱戴，有些人带上发带非常好看又有型，有些人真是一言难尽，像科比，诺维斯基，姚明就是被发带毁了外在形象的球员，他们也只带过一段时间的发带，就再也没有佩戴过了。

姚明本人并不喜欢发带，这可在他的职业生涯中就可能看得出来，他的标准国子脸配上发带真的是不好看。当初姚明佩戴发带的原因，也是为了向他的主教练汤姆贾诺维奇祈祷祝福，当时主教练身患膀胱癌，火箭全队在那场比赛中全部都是佩戴红色发带出战，向主教练问候。

那次佩戴发带也成为了姚明的非常经典的一次比赛，自此之后，姚明几乎再也没有带上过发带，真的是非常不适合，瞅着反而是有点儿娘的意思。

艾弗森带发带是真的帅，很帅很帅