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1.找一个看CBA的录像的网站。
2.NBA 和 CBA 有什么区别？拜托各位了 3Q
3.郭士强大闹赛场，比赛被迫中止8分钟，裁判为何不敢给技术犯规？
4.特写｜“家长”杜锋：拉扯广东男篮长大，累了也别停下脚步
5.在总决赛之后，辽宁男篮不仅仅收获了一个总冠军，你知道还收获了什么吗？
6.方硕的运动经历
对于比赛中犯规是比较常见的，也是一种技战术，但对于有些犯规则不然，因为它们严重影响了其他球员的安全，并给其他球员带来了明显的伤害。被冲上热搜的CBA北京队，就是一个因为犯规而被大家所关注的，的确，本赛季中，它们总共才打了21场比赛，但其所产生的违体犯规却高达19次，由此可见其比赛激烈程度有多大，当然对于北京队在比赛中所展现的犯规来看，个人认为最为惊险的当属王骁辉绊倒威姆斯和李根踢裆以及亚当斯流泪这三次了。
王骁辉绊倒威姆斯，在北京队和广东队的比赛中，比赛结束之际，王骁辉因为错失两记三分，不知道是不是有气还是咋的，就把气撒到广东队外援威姆斯身上，直接使脚绊倒了他，后者直接倒地受伤，当时比赛已经结束，北京队都准备直接走人了，但是广东主教练杜锋即可发起投诉，通过录像回放，裁判直接给予当事人王骁辉夺权犯规，并被立刻驱逐出场。而对于威姆斯，因为那次绊倒，至今还在养伤之中。
李根踢裆，这是北京队同同曦队的比赛，当时比赛发生在第三节，32岁的老将李根，持球背身单打同曦队的李盛东，然后可能因为动作的幅度原因，使得李根的右脚后跟直接踢到了李盛东的裆部，而造成后者痛苦倒地，裁判也第一时间响哨判定李根进攻犯规，再者通过观看比赛回放，判定触碰联盟红线，被直接驱逐出场。
亚当斯落泪，一个高大的老爷们落泪，那场景当然让人看了很不是滋味，近日在青岛同北京队的比赛中，外援亚当斯在一次助攻之中踩到了刘晓宇的脚而痛疼难忍，通过回访比赛，裁判给予了一次简单的阻挡犯规，但是在场下检查的亚当斯可能情况并不太好，可能认为自己伤的很严重，而掉下了委屈的泪水。
竞技比赛中，始终要以友谊第一比赛第二为比赛中心，一味的追求胜利而不折手段，这样违背了竞技的最终目的。
找一个看CBA的录像的网站。
2012年2月1日，20112012赛季CBA联赛第28轮迎来焦点战役，浙江男篮主场凭借着JR史密斯的超级表现以122比110战胜来访的青岛男篮，JR砍下60分的全场最高分。这不仅是本赛季的第一高分，同时也是JR目前为止在CBA砍下的个人最高。他在本场比赛中一共投中了14记三分，下半场就投中13记，全场只差1记三分球就能追平CBA的个人单场三分球纪录。
NBA 和 CBA 有什么区别？拜托各位了 3Q
你好，目前好像没有哪个网站专门做这个，所以你如果想看的话，可以在PPTV、UUSEE、PPLIVE等网络电视播放器上看，也有一些网站上有视频，不过没多少，建议你还是去百度一下CBA，出来一大堆，呵呵！
郭士强大闹赛场，比赛被迫中止8分钟，裁判为何不敢给技术犯规？
CBA是中国蓝协创办的比赛，NBA是由美国“全国篮球协会（简称NBA）”创办的比赛，其比赛的激烈程 度和水平之高被世人公认为世界之最。 CBA与NBA赛制有很大区别。和NBA总决赛冠军从东西部冠军中产生不同，CBA总决赛阶段采用的是交叉淘汰制。 什么是NBA? 1896年，美国第一个篮球组织“全国篮球联盟（简称NBL）”成立，但当时篮 球规则还不完善，组织机构也不健全，常常一名队员在一个赛季中可以代表几个队参赛， 经过几个赛季后，该组织就名存实亡了。 1946年4月6日，由美国波士顿花园老板沃尔特·阿·布朗发起成立了“美国篮球协会（简称BAA）”，布朗首次提出了后来成为现代职业篮球两大基石的高薪制和合 同制，高薪制是指职业篮球必须有雄厚的财政支援，这样才能使比赛保持在高水平上，吸引观众，求得生存。合同制是指一名选手只能与一家俱乐部签订合同，并设立选手储备制，以防球员突然离队时受到损失。 1949年，在布朗的努力下，美国两大篮球组织BAA和NBL合并为“全国篮球 协会（简称NBA）”。布朗也成为后来著名的波士顿凯尔特人队的创始人。NBA成立 时拥有17支球队，分成三个赛区比赛，来自NBL的明尼阿波利斯湖人队依靠身高 2.09米的美国第一中锋乔治·迈肯的帮助获得NBA第一个赛季的冠军。从1954 －55赛季起，NBA经自然淘汰只剩下东部联盟和西部联盟两大赛区。其中，东部联盟 又分大西洋区、中区；西部联盟又分中西区、太平洋区。 1952年，NBA为了限制第一中锋迈肯的得分能力，将篮下3秒禁区宽度由原来 的6英尺扩大到12英尺。到了60年代，由于另一位超级中锋张伯伦的出现，NBA又 将禁区宽度扩大到16英尺。 由于NBA的球队在比分领先时常采用拖延战术，使比赛不能吸引观众，从1954 －1955赛季起，NBA开始实行24秒制，即每队每次进攻不得超过24秒。 1973年，美国哥伦比亚广播公司以2700万美元买下NBA比赛3年播映权，从而使NBA比赛首次走上电视，但由于当时还不具备实况转播的条件，所以只能播放录像。 1967年，一个新的篮球组织ABA（美国篮球协会）宣告成立，乔治·迈肯任第 一位主席。ABA采用红、白、蓝三色篮球，并实行远投3制，每年还举办扣篮大赛。 这些措施在NBA是不允许的。但由于经营不善，ABA于 1976年被美国NBA吞并，从此，NBA形成对美国篮球业的垄断。 1979年起，NBA开始实行3分远投制。 为避免各队的实力悬殊太大，NBA建立了每年一度的“新秀选拨制度”，将当年毕 业的大学生选手按水平高低排出名次，然后由各俱乐部按当年联赛的最后排名依次挑选， 排名靠后者先选，每轮各队只能选择一名，这样就保证了实力最弱的球队能得到水平最高 的新秀，选到新星的弱队在新赛季中往往会脱胎换骨。 为避免财大气粗的球队用高薪垄断明星球员，NBA规定了每支球队的工资总额限 制。如用很多钱购买明星，则就无力买到其它优秀球员。这一制度保证了最好的明星平均 分布在各个球队，使各队实力十分接近。 如果说“高薪制”和“合同制”是NBA两大基石，那“新秀选拨制”和“薪金限额 制”则确保了NBA比赛的激烈和精彩，比赛的不可预测性将众多的美国球迷吸引到篮球 场。 NBA联赛还实行转会制度，NBA球员转会不得买卖，只能以人换人。从赛季开始 到第16个星期四晚9时止，球队可自由交换球员。此后一直到常规赛季结束，各队人员 全部“冻结”。NBA转会是连人带合同一起交
特写｜“家长”杜锋：拉扯广东男篮长大，累了也别停下脚步
我认为这是一个坏例，郭士强再有"理"，也要按规则办事，郭士强的"大闹"和裁判的"不敢"，篮协都应高度重视，追查责任，按规给予处罚。刹刹这个歪风，保证比赛 健康 顺利地进行。
首先看看郭土强大闹的"理"，是因为对手吉林队最后时刻疑似走步违例未吹，导致在本回合进攻中己方广州队队员六犯下场。郭士强拒不换人，比赛中断10分钟，直至动用弃权程序的最后一分钟，郭士强又服从裁判，恢复比赛。
试问，一、比赛场上是教练服从裁判，还是裁判服从教练？二、任何一场比赛，再好的裁判，也有可吹判罚可不吹判罚的不同看法和争议，存在错判漏判均有可能，如果允许郭士强的闹法(规则上应该没有)，那十场八场比赛会有闹，一场比赛还能有几闹，比赛岂不成了"闹赛"？基于这两点，郭士强无理，不仅现场可给技术犯规，而赛后也应严查处分。三、教练也有规则管的，但不是郭士强。各人错是各人负责。举个通俗例子，对方打人
，我非正当防卫条件下把对方打了，就表示自己正确有理吗？
对于裁判的"不敢"，也要追查原因和责任。如是"理亏"，是受礼受贿故意，还是技术水平不行，还是有人情观念，还是对郭士强"气焰"害怕？按错误性质给予责任认定，按规也应给予相应处理，以禁今后不再发生如此闹剧。
郭士强精准抓住裁判漏判，进而挑战裁判不公正，最终逼得裁判靠“欺负人”立威赢得比赛
比起杜锋和赵睿公开骂裁判，郭士强的斗争策略就很高明，祝铭震的6犯可以理睬，关键时刻代怀博的走步为什么不吹？裁判反反复复看回放就是不敢改判，他们说好面子，但错了还这样就是霸道和愚蠢了，郭士强就是不让球员出战，这样僵持到临近10分钟，当技术代表拿退赛威胁时候，他们恢复比赛拿下来胜利，看似崔晋铭两罚不中很离谱，事实上出气还占便宜，裁判和裁委会还真的不敢处分，他们丢脸都活该。 比起对赵睿处罚的麻利劲，CBA裁委会现在也不敢对郭士强动手，郭士强说“我们不是不讲理，你看录像呀！”，走步被抓得实实在在，看完录像后，他们就是死不认账，这事实上太累，他们威胁要“启动退赛程序”，他们敢说自己错了吗？所以这就把裁判、技术代表和裁委会全部暴露，水平差还特别蛮横。
1、郭士强“无理取闹”有理，裁判“公平正义”程序错
郭士强的斗争很狗血，本来是“无理取闹”事实上人家有理有据，你们裁判不能公平公正，代怀博的走步太明显，裁判在跟前就是不管不顾，那么祝铭震6犯都不说了，当然还对那个有怨气，但不是死死纠缠和保护自己的私利，而是通过分散注意力拿对方得利说事，但人家就是有理，裁判看了个反反复复就是认错，事实上就是他们错了，打球的人谁看不出来走步，最终8分钟，之所以都不敢突破10分钟，包括解立彬的，因为那在程序方面就是“罢赛”，虽然他妥协了，事实上已经胜利了，裁判灰头土脸，裁委会真要护犊子的话，最好别旧事重提。 郭士强太文静，一般裁判真的不怕他，但人家有道理，说不是不讲理，按说不应该申诉对方走步违规，这不属于挑战的范围，但在最后关头就逼得教练员讲真，你裁判一个失误就让球员和教练员承担输球的责任，这权力能服人吗？有人说广州队去年进入季后赛吉林出力了，事实上给帮忙的很多，尤其是青岛的吴庆龙，人家是真打北控，当然也是为了取得常规赛的好名次，去年的第6就很有面子，这是公平正义的问题，就是不能对裁判员妥协。
2、“罢赛”影响坏尽量避免，裁判教练谁傻谁很精明？
人家郭士强就没有罢赛，只是等着给个满意的答复，至于影响了吉林队的情绪，这还真的不是台面上的话，代怀博的走步太明显，谁也不能说郭士强太斤斤计较，事实上关键时刻裁判给送2分的话，这就导致了吉林队因此94:93领先，如果崔晋铭和平时一样两罚两中，这就逼迫广州队必须投射三分球了，所以说这较真还是因为这判罚太关键。 我们的裁判假如的水平差的话，但一个个确实很牛气，他们要树立自己的威严，真正高水平的裁判会给解释，不是说滥用权力就能服人，显然许多年轻裁判就是这样出牌立威，执法广东队和浙江队比赛的裁判，就是去年把杜锋赶出赛场的裁判，两个人连续吹罚技术犯规，这事实上是一个违规重复处理，这就是真正的滥用权力，当然郭士强面对的是死爱面子，自己做错还维护就被蔑视了。
郭士强就代怀博走步“纠缠”，在裁判看来就是无厘头，但首先是裁判错了，连走步都不认定，这就让人严重怀疑他们的水平，按说足够的专业能力是敲门砖的话，那么绝对是偏心偏向，那时候给了吉林队一个助攻得分，面对郭士强的质疑还死不认错，即便拿退赛威胁人，事实上就是色厉内荏，自己做不好还要求别人，这就是威信扫地，他们不但不敢给技术犯规，甚至不敢追罚。
呵呵，CBA裁判是不受任何约束的，双手来个一横一竖，就给你一个“T”也可以在几秒钟内连续给你两个或更多的“T”？今晚的浙江广厦就两三秒钟内连续吃两三个“T”？郭士强大闹几分钟裁判不敢给“T”，是否可以说明其理亏程度达到灵魂深处？
本场比赛是实力相当的比赛，广州男篮可能在外援方面更占优势，但考虑到广州男篮一直以来都是鱼腩球队。自从郭士强南下带队，上个赛季战绩才逐渐提升，闯进季后赛！而吉林九台农商，则缺少了外援吉斯，本赛季第一阶段更多依靠姜伟泽等新星球员，战绩一般般！
能够将名帅郭士强逼到这个地步，可想而知，裁判的能力有多糟糕了！而郭士强险些退赛，也对联赛造成了一定的影响，但郭士强很聪明，他懂得反击裁判，不能让裁判觉得广州队可以乱吹。其实，裁判乱吹的现象，一抓一大把，面对广州，福建，天津等弱队，就会有意无意的偏向对方球队！
对于此事件，CBA肯定会处罚相关人员，裁判肯定会停赛学习，而郭士强则有可能停赛加罚款。毕竟罢赛是CBA不能容忍的尺度，估计姚明的工作也不好开展！
在CBA，裁判经常挨骂，认怂的场面见多了。究其原因：到底是教练及球员作风更霸道？还是裁判内心有鬼，存在不公平性的误判？
我们一起来分析下：
拿NBA和CBA做对比，裁判的地位是不同的。
NBA，无论你教练再牛，资历再深，裁判赛场上做了判决，基本是很难更改的，除非存在争议很大的球权，才能质疑，选择回放确定最终判决，但那有一定条件和次数限制的。
如果感到吹罚不公，教练会选择在场边咆哮示威，裁判虽不为所动，但会做一个平衡，比如吹罚你球队一个犯规，我会在他球队身上找一个犯规。
这就是NBA裁判的平衡术，除了公平执法，还要学会赛场上的突发情况，作出合理的判断，和情商也是有关系，当然是建立在公平判决的基础上。
NBA最主要的不同是，裁判的吹罚不能打扰比赛正常秩序，说的是在比赛中，身体对抗激烈是很正常的，存在一些推搡等肢体小动作，有可吹罚和不可吹罚的微妙差别，但就看裁判怎么定调子！
如果各球队都存在激烈的对抗，有点犯规小动作，是可以不吹的，尤其是比赛决定胜负的关键时刻，一般裁判不会干扰，除非有明显刻意的犯规。
当然，裁判不是360 无死角跟踪器，存在死角的，所以一场比赛，不可能面面俱到，保证每个判决都是公平的，但比赛既然有裁判，裁判的权威是不能忽视的。
再说下咱们的CBA，裁判为什么一直被诟病。
1、专业度不强。这里说的不是专业水平，而是比赛吹罚的掌控技术，比如不打乱比赛的节奏性，不干扰球队决定胜负、能处理赛场的突发情况。这里我们国内这样的裁判很少。
2、没保护伞裁判如何维持公正权威，是要有制度支撑的，裁判在场上能被球队总经理骂，能被球员骂，能被教练骂，说白了，都是被惯的。
为什么不罚，不狠狠地罚，说白了，还是联盟认怂，怕让球队老板不开心，分分钟找事！
这让裁判在球场上成了弱势群体，所以，郭士强大闹技术台，裁判没敢发声的奇葩现象，才得以出现。
你看NBA的著名裁判克劳福德，邓肯在场下笑一下，就被罚出去了~这才叫牛~
裁判要么水平低，要么收好处了，自知理亏，所以不敢给技术犯规
郭士强没有错！一分之差，裁判出错(想当)，郭队球权进功。而裁判没判而对方继续进球，那就冤死广州队了！一分与xx决定一个队胜败问题！大家说:郭士强与瞿小川(大闹技术台)谁更恶？瞿连一场没仃赛、一分没罚！而郭士强有理在先，有什么可罚的？！(青岛迷)
郭有理
广州吉林两球队，联赛争锋尽全力；
球员对抗为胜利，裁判不甘要抢戏；
不满判罚要评理，郭导罢赛表抗议；
裁判理亏心里虚，老叔竟然没吃丅；
如此闹剧不可取，裁判执法别妄为；
赛场主角是球员，抢戏裁判心态变；
摆正位置别走偏，公正判罚无杂念；
精彩比赛需配合，裁判是重要角色；
执法严谨水平高，比赛结束都夸好！
现在的裁判就是脸皮薄，不敢承认错误，就是误判了也头铁继续下去，绝不承认是自己失误造成的。这就是国内裁判现状。
在总决赛之后，辽宁男篮不仅仅收获了一个总冠军，你知道还收获了什么吗？
杜锋笑着鼓励赵睿。
重新拿起广东男篮教鞭的三年时间，即将年满40岁的杜锋写下了浓墨重彩的篮球故事——在自己连续三年荣膺CBA赛季最佳教练的同时，他为广东篮球带来了三连冠。
5月1日晚，在“西施故里”浙江诸暨，广东男篮110比103战胜了辽宁男篮，总比分2-1卫冕成功，创造了CBA史无前例的“十一冠”。
CBA联赛至今也就26个赛季，16次杀入总决赛的广东男篮几乎统治了联赛 历史 的一半时间。
从球员到教练，杜锋经历了15次总决赛，以不同的身份见证了广东篮球的辉煌。作为球员，杜锋曾是当之无愧的巨星；而作为教练，他却是在质疑和批评声中一步步证明了自己的能力和价值。
“没有任何一个人或者任何一个教练，能够让所有人都满意。”如今，杜锋的执着和大胆终于得到了越来越多人的肯定和理解，“我只要经历了，只要自己努力了，这就够了，别让自己留下遗憾吧。”
蒋兴权老爷子为杜锋颁发最佳教练奖杯。
又一个“特别不容易”的赛季
“啊……这是非常不容易的一场比赛。”在拿下总决赛首胜的那场比赛之后，杜锋坐在赛后新闻发布厅里，说话前先深深叹了一口气。这是一种很自然的身体反应，一个赛季到现在，杜锋太辛苦了，“联赛到现在一直走过来，老队员带着几个小队员，真的不容易。”
这已经不是杜锋第一次在采访中说道“不容易”这个词了。当他连续第三次赢下CBA赛季最佳教练时，杜锋也感慨道： “这个赛季特别难，特别不容易，其间的艰辛只有自己和集体才知道。”
当杜锋在2019年第一次赢下最佳教练时，他也曾提到“不容易”和“困难”。那是他重回广东男篮的第一个赛季，阵容上的变化和联赛各支球队的成长让他有一种陌生感，“两个夏天加一个赛季，我没有带这支球队，离开了两年的时间，又有新的队员加入，在整合球队的时候，还是非常困难。”
杜锋也有了不少白发。
彼时，杜锋在接受采访时会把那个赛季成为“执教至今最难的一个赛季”，但杜锋没有想到的是，接下来的两个赛季，一个比一个难。
由于疫情影响，当CBA公司决定封闭复赛，外援马尚迟迟无法回归让广东男篮的卫冕之路变得更加崎岖，尽管杜锋最终带领球队拿下了“十冠王”的头衔，但易建联的跟腱断裂却让广东男篮付出了太大的代价。
而到了这个赛季，易建联长时间缺战让杜锋少了球队的定海神针，就在球队冲击季后赛的最后阶段，马尚也意外遭遇了跟腱断裂重伤，无奈赛季报销。
就在马尚受伤的那一夜，杜锋彻夜未眠，他在社交网络上写下的话也反映了他的心境，“作为兄弟，虽然这赛季不能并肩作战，但我们一定会迎难而上，赛季还在继续，我们的工作又提升了更大的难度。”
熬夜分析对手、研究录像以及制定战术成了杜锋的“常规操作”，他也偶尔会在不常更新的朋友圈里凌晨两三点留下“很多时候即使累了，也不要轻易停下脚步”这样的自我鼓励。
杜锋一手调教了广东男篮的年轻人。
他还是那个“疯狂科学家”
从纸面实力上看，缺少了易建联和马尚·布鲁克斯的“残阵”广东男篮确实要比那支“队史最强”辽宁男篮阵容深度弱了一些。
但广东男篮却能在劣势中找到克敌制胜的方法，这其中杜锋教练在一个赛季的尝试和铺垫居功至伟。
两个赛季前，CBA公司以中国篮球功勋教练钱澄海的名字命名了最佳教练的奖杯。钱老是中国篮球的“教父”，他不仅是“转身跳投”技术的发明者，也为中国男篮量身定制了“追着屁股打”战术。在他的教练生涯里，就像一位“科学家”不断试验全新的技战术。
杜锋教练在回归广东男篮的差不多三年时间里，也像是一位“疯狂科学家”，展现着他在执教上的执着和大胆。
这个赛季，尽管球队缺少内线绝对核心易建联，但是杜锋却敢于祭出“五上五下”的超常规战术。 就在去年11月对阵北京首钢的那场“京粤大战”中，杜锋让威姆斯和马尚分别带领着两套不同阵容，将北京首钢的防守撕扯得支离破碎。
几乎每一次当对手逐渐适应了广东男篮的进攻套路，杜锋就会马上更换一套五人阵容，随即打出一波小高潮。
这样的“五上五下”在中国篮球的 历史 上都鲜有出现，但杜锋却将失去易建联的短板变成了出其不意的“克敌利器”。 就连84岁的广东男篮元老教练汤寿琪都不禁赞叹，“杜锋的工作做得非常好，战术也很成功。”
杜锋指点胡明轩、徐杰。
这已经不是杜锋第一次成为战术设计的“先驱”。
就在2018年重回球队的那个赛季，广东男篮的大外援莫里斯在热身赛中意外受伤，杜锋在和总经理朱芳雨研究之后，做出了一个大胆的决定——打“双小外援”。
在杜锋做出这个决定前，CBA 历史 上几乎没有整个赛季使用“双小外援”的先例，“一大配一小”的外援组合似乎是联盟里的“古训”，但杜锋却成了第一个吃螃蟹的人。
“因为你没有做之前，没人敢说对还是错，如果真的错了，那就去总结、提升。人在这个成长过程中，是在不断进步和学习的。”
“双小外援”的表现在那个赛季可圈可点：球队的常规赛两分命中率高达58%，全联盟第一；三分命中率39%，全联盟第二；篮板球场均47.8个，全联盟第四；而助攻则是场均22.9个全联盟第二……球队的战绩也从上赛季的28胜10负一跃上升到42胜4负。
而杜锋并不满足，他总会在季后赛做出更大胆的“实验”，包括了当年那个赛季，不断测试三名外援的两两组合；而如今，他又敢于换回“一大一小”的外援组合，原本被球迷调侃为“菜鸡”的汤普森，也在季后赛里展现了足够的效率，并且弥补了内线的不足……
“想了就去做吧，最终的结果没法预期。我会根据球队情况和对篮球的理解，去努力，朝着这个方向发展。”杜锋说。
杜锋和朱芳雨构建了广东队的双核。
他是伯乐，也是家长
就在外界惊叹于广东男篮敢在这个赛季缺少易建联的情况下使用“五上五下”的战术时，杜锋给出了自己的解释——
“让年轻队员经历比赛，享受比赛。今年肯定会遇到很多困难，甚至输掉很多比赛，对我来说都能接受，就是希望在比赛过程中年轻队员能成长。”
年轻，成了广东男篮的重要标签之一。据CBA官方数据统计，除去养伤的易建联、周鹏、苏伟和任骏飞这四名老将，广东男篮其余本土球员的平均年龄不到22岁。
这些被杜锋选中的年轻人们，也确实得到了足够的出场机会——22岁的胡明轩场均出场23.9分钟，能够贡献13.4分和3.5个篮板和2.5次篮板；21岁的徐杰是后场的重要轮换，这个赛季平均每场能够出战21.5分钟；21岁的杜润旺每场能够打21.9分钟，得到9.8分；20岁的张皓嘉、19岁的赵锦洋还有18岁的张昊，场均都能出场15分钟上下。
“我从球员时代一路过来也挺艰辛的，我深深地体会到在困境时的那种感觉。我能从球员角度考虑问题，我习惯去换位思考。我可以看到他的那种渴望，或者说无奈。”
用杜锋的话说，他自己也曾经是“年轻球员”，也经历过没有机会展示自己的无奈，但那时候，杜锋能做的“只能努力争取，训练是非常玩命的，没有休息，一直在拼，去争上场的位置。”
也正因如此，如今作为教练，杜锋愿意给年轻人机会， “我机会给你争取来了，你自己不care（在乎），不重视，我就要引导你、批评你，如果你不改的话，那就令人伤心了。”
于是乎，杜锋在赛场边上留下了太多“金句”——对曾繁日，他时常在场边不停咆哮：“曾繁日你硬一点行不行”；对胡明轩，他不止一次批评他不动脑子：“你带脑袋没有”、“胡明轩你超级高水平”；对于新人刘权标，杜锋指导则更加直接：“一打五，青年队球霸”……
杜锋和易建联比三分球。
杜锋的这些批评大都冲上社交网络的热搜，但对于杜锋来说他，这样骂年轻球员并不只是一时“脑热”。
“其实你仔细品一下，说得是有道理的。”杜锋在去年接受《中国新闻周刊》专访时，当谈起他的那些“金句”，留下了这样一番话，“有些错误我是可以接受的，有些错误在我这里是不被允许的，比如说注意力不集中，对球权拼得不够，这些都会让我非常生气。”
整个赛季，杜锋没少严厉批评这些年轻人，但到了场下，杜锋却不会给球员太大压力。
“这三年我说了那么多金句，也是希望这些年轻人养成一个良好的习惯和进攻状态。”就在赢下总冠军前，杜锋敞开心扉，他没有在最后一战前过多去给年轻人压力。
就如杜锋所说，他是教练但更像是“家长”，时而厉声呵斥时而语重心长，“这些督促很重要，比赛的专注度是长时间养成的，我不断提醒大家，也是为了让年轻球员有紧张感。”
一整个赛季，在遇到“最强挑战者”的总决赛里，杜锋反倒是让球员们放下包袱，只是像家长一样留下了一句，“享受过程，这些年轻人的成长让我很欣慰。”
杜锋将和郭艾伦在另一片赛场开启新征程。
他的肩上还有中国篮球
CBA赛季结束了，但杜锋的任务还没有结束。
作为中国男篮现任主帅，他带领球队征战亚洲杯和东京奥运会落选赛的任务才刚刚开始。
其实，杜锋是这个赛季最辛苦的教练，除了考虑“残阵”广东男篮的人员轮转和年轻人培养，杜锋还要考虑国家队的人员结构和战术安排。
就在今年的春节假期，在浙江诸暨待了几个月并且保持高强度比赛节奏的CBA球员和教练们终于得到了一个难得的“喘息”机会，大家纷纷赶着回家和家人们一起欢度春节，但杜锋却带着国家集训队的球员们“留守”上海训练基地。
“这是一个很特殊的阶段，封闭的联赛打了很长时间，又恰逢春节期间，所以在这个节点上，对于所有运动员来说，大家的思想上、身体上、精神上都是非常疲劳的，这是最最最困难的时候。”
在除夕夜前，杜锋对着媒体的镜头不止一次提到了球员需要面对的困难和压力，他也一直在感谢着每一位队员。不同于CBA赛场上的风风火火，在新春佳节这个传统的团圆节日，杜锋和球员们一起过年，多少有些感性。
而在这些感谢背后，杜锋自己也已经很长时间没有和家人一起度过一个假期了……
杜锋承担起了重建中国男篮的重任。
“其实医生都建议韩德君右肘要做手术，但是他没有。”那段时间，杜锋透露了不少球员背后的故事，“他还是利用这样的时间为国效力，这种精神挺令我敬佩的。”
可以说，杜锋能否带领中国男篮走出“兵败男篮世界杯”的阴影，他今后的所有决定都被置于放大镜之下。不过，不论外界的讨论和质疑是怎样的，杜锋对于胜利的渴望在哪支队伍都是相同的，“我们会体现出百分之百的精神状态，最好的战斗力，去赢得这次比赛的胜利。”
“因为我们放弃的，不止是一个人生事业的机会，更是一份责任、希望和梦想！每天送给自己一个礼物，那就是学会尊重、感恩、自我鼓励！”
这就如杜锋笃信的一句话：“精神的力量是无穷的。”
校对：张亮亮
方硕的运动经历
在总决赛之后，辽宁男篮不仅仅收获了一个总冠军，还收获了未来。
CBA总决赛辽宁男篮大比分4-0横扫对手，在漫长的赛季、疫情的影响下，拿到自己队史里面第二座CBA总冠军，还收获辽宁男篮的未来。
辽宁男篮未来一：年轻人不断成长
本赛季辽宁男篮的整体实力是处于上升阶段，郭艾伦、张振麟、赵继伟等人不断增强实力，郭艾伦的二分投球的命中率是越来越高，而且进攻方式开始多样化，还学会流川枫的后仰投球，同时赵继伟达到职业生涯巅峰。总决赛四场比赛，三分球命中率高达百分之五十，第四场比赛的三分球是5投4中，除了投球外，赵继伟的传球水平得到很大提高，31次助攻，让他成为球队的香饽饽，拿下FMVP+总冠军是实至名归。
同时张镇麟、付豪今年更加成熟高效，特别是张镇麟的表现大家是有目共睹，他的出现解决了辽宁篮球多年来的锋线软的现象，而且张镇麟炸裂的扣篮之视觉效果，看起来非常过瘾，吸引很多球迷入坑。
辽宁男篮未来二：吸引更多高质量外援
辽宁男篮夺冠，还提高他们的知名度，辽宁男篮本赛季最大的惊喜是莫兰德的发挥，从刚刚开始的不适应到成为解说员口中的字母哥，在杨鸣的战术体系里面莫兰迪的突破、防守、进攻的质量非常高，而且还可以帮助郭艾伦、赵继伟吸引火力。莫兰德在辽宁男篮的成功，为以后辽宁男篮未来的引援提高高质量保障。
辽宁男篮未来三：更多的年轻人打篮球
一个地方篮球氛围的好坏，需要成绩，需要冠军来助力，辽宁男篮这次夺冠，对于整个沈阳篮球氛围如同雨后春笋，久旱逢甘霖一样兴奋。多年来，辽宁各地方对于篮球投入建设非常高，本赛季夺冠也是多年的努力终于修成正果，好的成绩会吸引更多家长带孩子练习篮球，从而源源不断给辽宁男篮输入人才，像张镇麟、付豪这样的天才球星相信还会有更多。
综上所述，内部优秀球员成长，外部强力外援帮带，辽宁男篮可能会像当年的广东男篮一样开创一个属于他们自己的王朝。
2008年，方硕便进入了北京首钢一队征战CBA联赛。在2011-12赛季，方硕跟随北京金隅获得自己的首个CBA联赛冠军 。但随后的五个赛季，方硕的出场时间少之又少，2013-14赛季更是仅仅打过一场球，基本上消失在了外界视线中。由于方硕的能力达不到竞争主力的水准，再加上北京队在控卫线上先后有马布里、李学林、解立彬等老球员，方硕就只能坐在板凳上学习。所以方硕在加盟北京队的前期，在队中扮演一位球队录像师的角色 。
直到2014-15赛季，在CBA联赛之前，方硕随北京队前往美国拉练期间获得大量表现机会，这才逐渐为自己赢来了2014-15赛季正式出战的机会 。2014年11月28日，2014-15赛季CBA第12轮北京队主场迎战重庆队的比赛中，方硕拿下了13分4个篮板3次助攻，而方硕也连续三场比赛得分上双 。
2015年1月18日，2015年CBA全明星技巧挑战赛决赛中，方硕是顶替王子瑞参加这项比赛，以29.9秒的成绩拿到了最后的冠军 ，方硕成为2006年张云松之后，CBA全明星周末史上第2位赢得技巧挑战赛冠军的北京队球员 。2015年3月，2014-15赛季的CBA总决赛首回合北京与辽宁的比赛中，方硕成为助北京队获胜的奇兵，尽管方硕仅出场6分37秒，但整场比赛中5投3中砍下7分，保有很高的进球效率 。
2016年1月17日， 2015-16赛季CBA全明星正赛在广东东莞东风日产文体中心正式上演，在技巧挑战赛决赛中，方硕作为卫冕冠军率先出场，最终成绩为36.2秒，比预赛的成绩慢了4秒，不敌广东队后卫周湛东以34.9秒的成绩卫冕失败 。 2015年3月25日，随着2014-15赛季CBA联赛总决赛的结束，新一届国家集训队最后一批入选球员名单也随之产生。方硕的名字出现在这份名单当中，这是方硕职业生涯中第一次入国家队选集训大名单 。2015年6月份，方硕便代表国奥队参加了苏州八国赛和斯坦科维奇杯比赛。在斯坦科维奇杯上，方硕在4场比赛中，场均出战24.8分钟，场均得到7分，两分球命中率达到恐怖的70% 。9月9日，在随队美国特训归来后，方硕和朱彦西回归国奥队，并将代表国奥队参加和约旦队、巴勒斯坦队、阿联酋队的四国赛 。
2016年4月份，中国篮协对外公布中国男篮集训名单以及首批集训队员，方硕再次入选集训大名单之中 。