大学体育排球心得体会_大学体育排球

1.大学体育选修排球好吗?

2.大学排球挂了可以选别的吗

3.中国大学生排球联赛的竞赛办法

1、大学选修的排球课程，课堂上一般都是教授如何垫球，发球，接球，站位，轮换，都练熟了以后会打打比赛，其他的更高深的，就一学期也学不了这么多；过关的话，看你们老师的要求，有的是要求规定的时间内垫多少球，有的老师是考发球的过网率，有的是考接球，等等吧，都不会难，因为大家都不会，难了也学不会。

2、我们当时选修的排球，老师都没有为难我们，就教了一些基本的排球动作要领，考试就考了垫球，不难，都过关了。排球学会了，会有很多的乐趣，毕竟是一个团队的运动。

1.扣球：跳起在空中用一只手臂作弧形挥动 ，用手将本方场区上空的球，从两标志杆内的球网上空击入对方场区的技术动作。

扣球在比赛中是进攻最积极最有效的武器，因此是得分、得权的主要手段。

2. 短平快球。扣球队员在离二传队员两米左右的地方扣平快球。

前飞。扣球队员佯扣短平快球，突然跳起冲近二传手，扣近体半高球。

背飞。扣球手佯扣近体前后快球，突然冲跳至二传手背后打小弧度球。

重叠（梯次）。两名扣球队员，一前一后扣快球或半高球，形成2打1，给对 方拦网造成困难

近体快球。靠近2传队员扣快球。

此外，还有时间差。打快球队员,佯作扣快球的起跳姿势,但并不跳离地面，等对方拦网队员受骗跳起下落时，扣球队员再迅速起跳扣半快球。这种打法，主要是利用对方拦网时间的误差，来达到突破对方拦网的目的。

空间差。扣球人起跳后,身体在空中移动位置,避开对方拦网进行扣球。

位置差。扣球队员佯作起跳姿势，使对方拦网队员误认为拟打快球而跳起拦网，这时再突然向侧方跨跳1步，在无人拦网的空档跃起扣球。

夹塞。扣短平快球的队员作佯攻掩护，另一队员从中间直插切进跳起扣半高球；两快一跑动。前排两个队员同时进行快球掩护,另一名队员向2号、3号或4号位进行跑动扣球。在扣球点上造成2打1（以多打少）的局面, 突破对方拦网。

围绕。3号位队员绕到2号位队员身后，或2号位队员绕到3号位队员身前的行动。

交叉进攻。“交叉”是指两名前排队员交叉跑动的行动。“交叉进攻”是快球掩护的战术变化，常用的有“前交叉”、“后交叉”等掩护进攻战术。

立体进攻。是指利用本方球场的整个空间组织前后排队员联合进攻。它不仅可以由后排队员从限制线外起跳进行扣球,还可以组织近网掩护的纵深战术进攻,使前后排的进攻灵活交替运用。

3.排球裁判台是一个长约50厘米，宽50厘米，调范围在米高度之间，可站立，可坐的升降台。一般裁判员的水平视线高出球网上沿50厘米左右为宜。

4 （1)、广泛的群众性：排球场地设备简单，比赛规则容易掌握。既可在球场上比赛和训练，亦可以在一般空地上活动，运动量可大可小，适合于不同年龄、不同性别、不同体质、不同训练程度的人。

（2）、技术的全面性：规则规定，每个队员都要进行位置轮转，既要到前排扣球与拦网，又要轮到后排防守与接应。要求每个队员都要进行队员必须全面地掌握各项技术，能在各个位置上比赛。

（3）、高度的技巧性：规则规定，比赛中球不能落地，不得持球、连击。击球时间的短暂，击球空间的多变，决定了排球的高度技巧性。

（4）、激烈的对抗性：排球比赛中，双方的攻防转换始终是在激烈的对抗中进行。高水平比赛中，对抗的焦点在网上的扣拦上。在一场比赛中，夺取一分往往需要经过六、七个回合的交锋。水平超高的比赛，对抗争夺也越激烈。

（5）、攻防技术的两重性：排球是多种技术都可以得分，也能失分的项目，这种情况在决胜局比赛中更加突出，所以说每项技术都具有攻防的两重性，因此，要求技术既要有攻击性，又要有准确性。

（6）、严密的集体性：排球比赛是集体比赛项目，除发球外，都是在集体配合中进行的。没有严密的集体配合，再好的个人技术也难以发挥，更无法发挥战术的作用。水平越高的队，集体配合就越严密。

5准备姿势就是准备迎接各种来球的身体姿势。在排球比赛中攻防的多数技术都是在准备姿势或快速移动后完成的，因此它是完成各项基本技术的基础。移动的作用是为了接近球，保持好人与球的位置关系，以保证击球动作的合理。是各项技术的基础。

为了及时起动、快速移动，以便在合理位置上完成各项技术动作，达到战术目的，要求思想高度集中，身体处于最合适的移动和防守状态之中。正确的准备姿势按其身体重心高低可分稍蹲、半蹲和低蹲等三种。其中半蹲运用最多。其动作为：两脚开立，距离比肩稍宽（女子比男子更宽），两脚尖适当内扣，脚后跟抬起，膝关节弯曲，大小腿之间的成90度，上体前倾，重心着力点在前脚掌拇指根部，两肩前探超出膝关节，两臂自然弯曲置于胸腹之间，抬头看球，随时准备移动。稍蹲和低蹲与半蹲基本相同，只是稍蹲两膝与躯于弯曲程度小于半蹲。低蹲两膝与躯于弯曲程度大于半蹲。

大学体育选修排球好吗?

大学体育课选修的排球好学。

排球（volleyball），是球类运动项目之一，球场长方形，中间隔有高网，比赛双方（每方六人）各占球场的一方，球员用手把球从网上空打来打去。排球运动使用的球，用羊皮或人造革做壳，橡胶做胆，大小和足球相似。

硬件要求

1、场地

排球比赛场地为18米×9米的长方形，四周至少有2米空地，场地上空至少高7米内不得有障碍物。场中间横划一条线把球场分为相等的两个场区。所有线宽均为5厘米。球的圆周为65-67厘米，重量为260-280克，气压为0.40-0.45千克／平方厘米。

2、球网

场地中线上空架有球网。网宽1米，长9.50米，挂在场外两根圆柱上。女子网高2.24米，男子网高2.43米。球网两端垂直于边线和中线的交界处各有5厘米宽的标志带，在其外侧各连接一根长1.80米的标志杆。

3、球

球的圆周为65-67厘米，重量为260-280克，气压为0.40-0.45千克／平方厘米。

大学排球挂了可以选别的吗

排球在大学体育中更好！非常热门的选修课！大学的时候，连续三个学期都有自己的排球课！不考你打排球！正常期末考试是跳远和长跑！如果你是女生，也可以考虑太极拳！不要参加跳远考试，不要参加长跑考试！

我们学校排球考试好像要求两个人扣球，有两个人面对垫球。虽然我高中体育课学排球，但是期末考试扣球失败...网球考试是两个人对战12轮，满分。我觉得这是这三个学科中最容易的。当时我们班所有女生都是零基础，最后所有工作人员都得了满分。乒乓球考试是一分钟正手，60回合，一分钟到60回合。还有俯卧撑之类的。之前学过乒乓球，有点基础。中间没断过一次，最后差点没满分。我觉得光是这些考试的难度就应该是网球<乒乓球<排球

球类运动首选羽毛球(当然会尽快拿下)。如果你有足够的选择，你可以改变你喜欢的。千万别选排球！绝对后悔！我的三个室友都选择了排球，但是每次下课手腕都红肿，还有同学身上还有淤青，尤其是冬天，疼的要死。除非你有排球基础，否则不推荐。我们的排球老师太严格了，我室友差点死掉。她力气小，球过不了网

我觉得有没有球基础根本不重要。大学体育基本是为了好玩，离练体育有十万里之遥。虽然很难区分，但是我觉得更多的还是看你对气排球的兴趣，肯定是比较简单的，但是我觉得如果你想找一个课外可以玩的运动，排球更好。也就是说，如果你不想打好排球，你必须身体强壮。很多人就是和队友打球，垫球很好。同一个团队开始。这取决于你对这项运动的理解。你一定要记住，不是靠身体天赋去玩，而是要用脑子去玩。

中国大学生排球联赛的竞赛办法

大学排球挂了可以选别的。

大学体育排球不及格可以申请补考，若排球不及格可以提高其他项目的成绩，只要总成绩达到合格即可，大学体育挂科对奖学金及各种的奖项的评定有一定的影响。

排球运动源于美国，1895年，美国马萨诸塞州霍利约克市，由韦廉姆G摩根发明，1900年左右，排球自美国传入加拿大，1905年，排球传入古巴、巴西、中国等国家，成为当时风靡美洲的一项时尚运动，1949年，首届世界男子排球锦标赛在捷克斯洛伐克的布拉格举办。

1.每所学校每个组别可报男、女各一队,每队可报领队1人、主教练1人、教练1人、医生1人，运动员报名人数为18人,教练不得兼运动员。每个队不得派遣少于10名运动员参赛(含10人)，如果某队10名以下运动员参赛，组委会将给予该队罚款1000元。

2.一名运动员依据资格只能报名参加一个组别的比赛，不能兼报。

3.报名表：报名表在联赛网站上下载。报名时：

(1)必须在报名表上标明队长和自由防守队员，其方法是在队长的姓名左侧加注英文字母C，在自由防守队员(1人)的姓名左侧加注英文字母L,未标明者将被视作该队无自由防守队员，不使用自由防守队员的队须在报名表中给予说明。

(2)必须有主管校长签字并加盖学校公章和校医院公章。

(3)必须有主教练签名及主教练的联系电话。

4.报名表变更：正式报名表一经确认不能变更，如需变更报名表须交变更费500元。

5.确认参赛名单： 赛前联席会议及主客场阶段每轮比赛前确定正式12人参赛名单。

6.报名截止日期： 2008年9月10日，请各校于报名截止日期前将该校参加比赛的运动队组成名单及相关材料报中国大学生体育协会排球分会，逾期不予受理。

7.报名材料：

(1)书面材料(邮寄)

① 报名表一份，填写内容完整不能漏项，注明服装颜色。

② 学籍证明，加盖学校公章的招生录取审批复印件。

③ 身份证复印件。

④ 彩色照片

l参赛队伍报名表上的所有人员(含教练、领队)必须提供个人彩色照片(二寸标准证件照)，照片的背景颜色必须相同，并在照片背后楷书姓名。

l2007——2008年度已交照片的可不用提交，在报名表上注明。

l五寸集体照(运动装)

⑤ 邮寄地址:北京市海淀区学院路37号) 北京航空航天大学体育部陈 松收

邮编：100083

(2)电子文档(网上发送)

① 报名表一份，填写内容完整不能漏项。无需公章及签名，但必须留有主教练的联系电话。

② 彩色照片(扫描)

l报名表上的所有人员(含教练、领队)必须提供个人彩色照片(二寸标准证件照)，

每个照片为一个文件、文件名为该照片的姓名。

l五寸集体照(运动装)

③ 学校及队伍介绍：字数为200——300字。

④ 发送到指定邮箱 1.中国大学生排球赛组委会资格审查委员会收到报名单后，将对报名单进行资格审查，并将审查结果于2008年9月20日前在联赛工作网站公告。资格审查将贯穿在联赛的前、中、后，对弄虚作假违反参赛资格的单位进行严肃的处理(见规程九)。

2.所有参赛学校有监督的权力与提供信息的义务。 1.申述时间：2008年9月20日至9月25日。

2.本单位对资格审查委员会经审查资格不符的运动员,可向资格审查委员会申述。申

述时必须提供详实的材料，并缴纳申述费1000元，胜诉全额退还，败诉不予退还。

3.对外单位运动员资格提出异议的单位可向资格审查委员会申述，申述时必须提供详

实的材料，缺乏支持材料不予受理。

4.资格审查委员会在接到申述报告后5个工作日将结果通知申述单位。 1.参赛卡和注册卡是运动队参赛的唯一资格凭证，没有参赛卡和注册卡的运动员不能参加比赛，比赛时运动队要将参赛卡和注册卡交赛会仲裁(技术代表)处进行核对。参赛卡由联赛组委会资格审查委员会制作；注册卡由教育部学生体育协会联合秘书处注册部审批并发放，未取得注册卡的运动员请在教育部学生体育协会联合秘书处注册部注册。

2.注册：

(1)登录教育部学生体育协会网站注册中心或直接登录学校体育竞赛注册管理系统进行运动员网上注册，经运动员所在教育厅(教委)网上审核通过后，由教育部学生体育协会联合秘书处注册负责人员审批并发放注册卡。

(2)注册时需按要求填写运动员信息、注册年限、上传运动员照片、身份证、学生证

扫描件等(详见全国学生运动员注册管理规定)。 1.2008—2009“xxxx”杯中国大学生排球联赛(专业组)

(1)时间：2008年10月7日报到；10月9日——10月15日比赛

(2)地点：山东省泰安市山东农业大学

(3)竞赛办法：单循环

(4)录取名次：1——8名获奖杯

(5)经费：各参赛单位编制内人员(运动员12人；教练2人；领队1人；医生1 人)每人每天交纳食宿费80元人民币(中国大学生体育协会最新赛事标准)，超编人员食宿费自理。

2.2008—2009“xxxx”杯中国大学生排球联赛南北分区赛

(1)区域划分:

① 南区 江苏、安徽、上海、浙江、福建、江西、湖北、湖南、贵州、云南、四川、重庆、广东、香港、澳门、海南、广西。

② 北区 黑龙江、吉林、辽宁、北京、天津、河北、山东、河南、山西、

内蒙、陕西、宁夏、甘肃、新疆、青海、西藏。

(2)南区:

① 时间：2008年9月27日报到；9月29日——10月5日比赛

② 地点：上海市上海大学

③ 分组办法：

根据2007——2008年度中国大学生排球联赛南区比赛成绩(如出现缺席名次顺延)采用蛇行排列分组，新加入的学校采用抽签方式确定。

④ 竞赛办法：先进行组内循环后进行交叉决出名次。

⑤ 录取办法：

l1——8名队伍获联赛南区奖杯；9——16名获南区乙组奖杯。

l录取赛区1——3名参加2008—2009“xxxx”杯中国大学生排球超级联赛

l录取赛区4——7名参加2008—2009“xxxx”杯中国大学生排球甲级联赛

(3)北区

① 时间：2008年10月7日报到；10月9日——10月15日比赛

② 地点：上海市上海大学

③ 分组办法：

根据2007——2008年度中国大学生排球联赛北区比赛成绩(如出现缺席名次顺延)

采用蛇行排列分组，新加入的学校采用抽签方式确定。

④ 竞赛办法：先进行组内循环后进行交叉决出名次。

⑤ 录取办法：1——8名队伍获联赛北区奖杯；9——16名获北区乙组奖杯。

l录取赛区1——3名参加2008—2009“xxxx”杯中国大学生排球超级联赛

l录取赛区4——7名参加2008—2009“xxxx”杯中国大学生排球甲级联赛

(4)经费：

各参赛单位编制内人员(运动员12人；教练2人；领队1人；医生1 人)每人每天

交纳食宿费80元人民币(中国大学生体育协会最新赛事标准)，超编人员食宿费自理。

3.2008—2009“xxxx”杯中国大学生排球甲级联赛

(1)时间：2008年11月1日——2008年12月27日

(2)参赛学校：获得南北赛区前4——7名的学校

(3)竞赛方法：采用主客场的方式进行

① 四分之一决赛(八进四)：南北分区赛获得赛区4——7名的队伍，采取一个主场、一个客场的方式进行比赛，获胜的队伍进入半决赛。

l对阵表：北4—南7；北5—南6 北6—南5；北7—南4

l主客场顺序：名次居前的学校先主后

l录取办法：胜队进入半决赛；负队进行5——8名的排位赛。

② 半决赛(四进二)：四分之一决赛获胜的队伍采取主客场交叉(一个主场、一个客场)的方式进行比赛，获胜的队伍进入决赛，负队进行名次赛。

l对阵表： 北1/南4胜队——北3/南2胜队 南1/北4胜队——南3/北2胜

队

l主客场顺序：名次居前的学校先主后客

l录取办法：胜队进入冠亚军决赛，负队进行名次赛。

③ 决赛(冠亚军)：采取一个主场、一个客场的方式进行比赛。主客场顺序按名次居前的学校先主后客，名次相同由抽签决定

④ 名次赛(3——4名)：比赛办法与决赛相同。

(4)录取方法：按名次颁发奖杯

①获得1——2名的学校参加2009—2010“xxxx”杯中国大学生排球超级联赛

②获得3——6名的学校参加2009—2010“xxxx”杯中国大学生排球甲级联赛

③获得7——8名的学校参加2009—2010“xxxx”杯中国大学生排球联赛资格赛

④评选最佳赛区及最佳组织奖

⑤评选最佳排球宝贝

(5)经费：联赛组委会为每个主场学校下拨部分竞赛经费，标准见联赛技术手册。

4.2008—2009“xxxx”杯中国大学生排球超级联赛

(1)时间：2009年3月7日——2009年5月9日

(2)参赛学校：获得南北赛区前1——3名的学校

(3)竞赛方法：采用循环主客场的方式进行

(4)录取方法：

① 按名次颁发奖杯

② 获得1——4名的学校参加2009—2010“xxxx”杯中国大学生排球超级联赛

③ 获得5——6名的学校参加2009—2010“xxxx”杯中国大学生排球甲级联赛

④ 评选最佳赛区及最佳组织奖

⑤ 评选最佳排球宝贝

(5)经费：联赛组委会为每个主场学校下拨部分竞赛经费，标准见联赛技术手册。 1.胜一场得2分，负一场得1分，弃权取消全部比赛成绩，积分多者名次列前。

2.积分相等计算两队比赛的总胜负分的比值Z=(总得分数)/(总失分数)，Z值高者名次列前。

3.Z值相等计算两队比赛的总胜负局比值C= (总胜局数)/ (总负局数)，C值高者名次列前。(4)如C值仍相等，以两队最后一场比赛成绩判定，胜队名次在前。 (一)对弄虚作假违反参赛资格的单位，一经查实立即取消其比赛资格,并取消已获得的

名次，书面通知所在学校主管领导并处罚该单位停赛一年。

(二)对发生罢赛的单位书面通知所在学校主管领导处罚该单位停赛一年。

(三)对比赛中出现违纪行为按中国大学生竞赛管理条例进行处罚。

十、未尽事宜，另行通知。

十一、本规程解释权在中国大学生排球赛组委会。

中国大学生体育协会排球分会

中国大学生排球联赛组委会

2008年8月20日