篮球运动员腿筋受伤_篮球运动员腿部受伤

1.哈登连续拉伤腿筋的原因是什么

2.下周篮球赛了，但是我昨天打球小腿伤筋了，我还是队长呢，求高手告诉我怎么能迅速的让小腿好起来，谢谢，

3.哈登上场4分钟伤退，篮网该如何解决伤病问题？

4.哈登腿筋伤势复发，哈登的伤势是否会影响比赛？

火箭官宣：詹姆斯-哈登在接受过检查之后，确定为左腿二级拉伤，暂停休息两周，在两周后继续评估伤情，而目前对于前方休斯顿知名篮球评论家乔纳森贾根的文章中谈到：哈登这会是生涯最终的一次伤情，连续九年，任何伤病都没有打倒他，但是这一次，我不想过多的评价，当然，这种伤病发生在争冠的火箭队身上，这会是一个致命的打击。

二级拉伤缺阵两周，又是半个月，火箭这回真的不妙了。哈登的这次腿筋拉伤还包括腿筋部分肌肉撕裂，两周后接受复查，也就是说，两周后哈登不一定可以按时复出。当哈登一瘸一拐的走下场时，火箭的新年命运已经不是红色的了。在与湖人的那场比赛中，火箭结束了连败，但是他们付出的代价却非常的惨痛。因为他们的当家球星受伤了，并且伤得很重。

事件还原

弧顶持球，胯下运球，突然左路突破，上篮，然后重重的摔出场地，这是哈登在对阵湖人时的最后一次进攻，这样的打法登哥已经在比赛中运用了无数次，也在训练中磨炼了无数次，不过这一次，在和湖人队的比赛中，却出现了意外，登哥受伤了，这个消息几乎让火密崩溃。

哈登的受伤是发生在昨天主场对战湖人比赛的第四节末段，是由于一次上篮导致的腿筋拉伤，但是镜头慢动作回放时也没发现是追防哈登的球员给哈登身体接触导致腿筋拉伤的，这也就是说哈登的这次伤病完全就是因为疲劳引起的。不管是昨天的比赛，还是之前的几场比赛，哈登都是一直带伤作战的，而且每场比赛打的时间和强度还都不低。

哈登带伤坚持比赛的忍耐力和决心往往会被外界忽视。与湖人的比赛过后，哈登的这一特质逐渐变得引人注目。在过去的三个赛季里，哈登缺席的比赛中只有一场是与伤病有关。本场比赛之前，哈登遭遇了足部伤情，能否上场还是个未知数，但他最终决定如往常一般，带伤披挂上阵。此役大胡子砍下了40分11助攻，这是他本赛季第六次砍下30分10助攻以上的数据，冠绝联盟，同时还是第二名的两倍之多。

随后队医更详细的对哈登的伤病检查情况做出了阐述：腿筋2级拉伤并带有部分撕裂的情况，可以确定两周后不是复出时间，而是再次去复查的时间。

总结：对于篮球运动，肌肉的伤病是致命的，必须好好恢复，每个人的腿部肌肉情况也不太一样，恢复不好的话很可能影响整个职业生涯。那么接下来，火箭就变成了保罗单独带队了，只希望德安东尼别让保罗太累了，要不然保罗倒下了，火箭就真的完蛋了，祝哈登早日康复。

哈登连续拉伤腿筋的原因是什么

在昨天火箭对湖人的比赛中，哈登因为腹股沟拉伤提前退赛。火箭今天也给出了正式的伤情诊断，哈登大腿肌肉二级拉伤，至少缺阵两周，两周之后再做伤情评估。火箭已经在官网上发布了伤情更新消息，这对他们来说可是“屋漏偏逢连夜雨”了。火箭在昨天跟湖人苦战两加时才险胜，算是终结了五连败。保罗刚刚复出在寻找节奏，内内、卡佩拉也才离开伤病名单。就算如此，火箭仍有主力伤停，巴莫特因为肩伤已经休了大半个月；威廉姆斯因为膝盖韧带撕裂，正在无限期休战中。

肌肉拉伤怎么办--做好预防

1、认真做好准备活动

对训练中负担较大和易受伤的部位要特别做好准备活动。准备活动结束与训练开始不要超过四分钟。

2、做好放松和整理活动

训练后必须做一些伸展放松练习，以加速运动部位的恢复。例如，做完硬拉和深蹲后，可悬吊在单杠上，然后做提膝下放或直腿左右摆动等动作，以及脊往恢复原来的机能状态。

3、大重量训练要适可而止

用大重量训练，如果没有把握，最好请人保护。不要经常借力训练。做动作时不要速度太快和突然启动。间隔时间较长再练时，要减轻重量、降低强度。

4、加强医务监督和训练场地安全检查

常练健美者最好定期进行体格检查，参加比赛时要进行补充检查，以便及早发现隐患，采取措施。

5、注意身体的警号

疲乏、焦虑、长期有时断时续的肌肉酸胀疼痛等是身体发出的警号，若置之不理，则小伤会酿成大伤。软组织损伤一般恢复较慢，若处理不当，轻则造成慢性损伤，重则留下不同程度的功能障碍。

总之，希望所有美好都不被伤害。

下周篮球赛了，但是我昨天打球小腿伤筋了，我还是队长呢，求高手告诉我怎么能迅速的让小腿好起来，谢谢，

在本赛季开打前，哈登已经厌倦了在火箭无休止的失败，哈登个人希望加盟布鲁克林篮网队，与昔日大哥杜兰特和欧文组成三巨头争冠，而火箭则希望能让他长留休斯敦。

哈登和火箭存在分歧，火箭并不想交易他，于是哈登想方设法达到自己目的。啥办法？闹呗，跟其他前辈们学习。比如想离开丹佛掘金的安东尼，想离开印第安纳步行者的保罗乔治，想离开圣安东尼奥马刺队的莱昂纳德，想离开新奥尔良鹈鹕队的浓眉哥，想离开明尼苏达森林狼队的巴特勒。都通过一些手段达到了离队的目的。

于是，火箭训练营开始集训后，哈登没有按时去报道，反而和朋友出去嗨了。没有按时集训，也没有进行个人训练，并保持体型。

但哈登确实是常规赛巨星级别，赛季一开始就表现十分抢眼，前三场场均37分11次助攻，命中率高达52.4%，三分球命中率高达45%。但是表现越抢眼火箭越不放，于是哈登开始了他的表演。在球场上出工不出力。在哈登离开火箭队的最后5场比赛，场均只有17.4分10次助攻，命中率仅为37.8%，与开赛前的状态天差地别。凭借出色表演连续两场惨败湖人队，更公开发表了一些不利于球队团结的话语，导致更衣室关系紧张，其他球员怨声载道，最终火箭忍无可忍最终妥协，哈登如愿以偿，被交易到了篮网队，加盟后表现也非常出色，甚至加入了MVP的讨论中。

但后来大家都知道，哈登遭遇腿筋拉伤，直到常规赛最后两场比赛才火急火燎的复出。不幸的是，季后赛哈登再一次拉伤了腿筋。这令人非常费解，因为哈登以前是联盟中的铁人，之前的六个赛季，哈登的总出场时间全都排在联盟前五，出勤率非常高，而且更少受伤。根据Sirius XM NBA的内部人士Justin Termine称，正是由于哈登在赛季初的懒散行为才让他如此频繁的受伤，当初他的目的是逼迫火箭交易，没想到最终却导致如此后果。

特尔明在节目《今日NBA》中说到，哈登在赛季开始时没有照顾好自己身体，也没有把它当一回事，因为他想确保自己能离开休斯顿。结果他却被反噬了。

哈登因为受伤，常规赛中缺席了18场，并在对阵密尔沃基雄鹿的半决赛中，腿筋再次拉伤，迫使他伤缺系列赛前4场比赛，第五场比赛中虽然复出，但由于没有完全康复，表现拉胯，最终篮网抢七不敌雄鹿队。

当初哈登为了达到离开火箭的目的，于是流连夜店，疏于训练，也疏于对自己身体的管理，当比赛强度加大，特别容易出现伤病。好在哈登现在已经去到了自己梦寐以求的篮网队，应该能够认真训练，管理好自己的身材吧。

前几天，你去国外嗨就嗨了吧，早点回到训练场，提升自己的技能包，为自己心爱的球队添砖加瓦这才是你应该做的。

感谢您的阅读，祝您笑口常开！

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哈登上场4分钟伤退，篮网该如何解决伤病问题？

对于伤筋的问题我也碰到过，你最好能适当的按摩。

方法一：首先，用温水清洗腿部（洗温水澡也行），然后用手掌在疼痛的部位轻轻按摩。如果在按摩过程中加点红花油，效果更好。

方法二：快速消除疼痛。用云南白药气雾剂，但是那种特效药不能经常用，而且每天不能超过4次。

哈登腿筋伤势复发，哈登的伤势是否会影响比赛？

哈登刚刚从腿筋伤势中恢复，在主场对阵尼克斯的比赛中只打了4分22秒，之后因为右腿筋再次紧张而离场。哈登在主场对阵火箭的比赛中因右腿筋紧张而离场。他只打了26分钟，在那场比赛中得了17分。此后，哈登连续缺席。还是右腘绳肌紧张！哈登4分22秒后退役。篮网最大的任务是“保持健康”哈登终于回归。但仅仅过了4分22秒他就感觉不舒服，马上示意队友和教练主动犯规找机会回更衣室。然后篮网官方宣布哈登右腿筋紧张，本场比赛不会复出。离开前，哈登得到1个篮板和3次助攻。排除本场比赛，哈登出场41场，场均37.9分钟25.9分8.2篮板11.1助攻，平均排名联盟第一。

拥有超级豪华的阵容，如何控制健康是球队最大的任务。目前球队几大主力球员都饱受伤病困扰——格里芬职业生涯多次重大伤病，杜兰特之前右跟腱大伤，现在因为左腿腘绳肌腱拉伤已经缺席2月。篮网114-112击败尼克斯，赢得同城德比。在这场比赛中，篮网传递了风险，杰夫·格林的关键罚球很难获胜。核心欧文出场37分钟，28投15中，3投12中5中，拿下40分7助攻2篮板1抢断。在哈登受伤的情况下，欧文完美的完成了带领球队的任务。美中不足的是詹姆斯·哈登的受伤。哈登4分钟受伤真的被扒了？纳什的言论促使他回来，而篮网不值得他这么做

第一节还剩7分38秒，哈登突破乔·哈里斯，后者外线三分，但哈登没有随队防守。他找了个替补，看了看纳什，纳什好像说了什么，然后哈登被纳什换下。篮网记者随即爆料“哈登因为腿筋紧绷，将不会重返本场比赛。”哈登全场只打了4分22秒。由于腿筋紧张，他缺席了对公牛和黄蜂的比赛。不过在对阵尼克斯的比赛前，篮网主帅纳什表示:“哈登的伤已经痊愈，出场没有时间限制。”因此，哈登的伤病退役日期不确定。

本场比赛之前，哈萨克斯坦场均37.9分钟，联盟第一。然而这场比赛只持续了4分22秒，平均出道时间降到了37.1分。没想到，这是联盟第一次出道。可见篮网，东部第一的战绩，被哈登的汗水磨得粉碎，球迷们在寻找哈登受伤的原因纳什原本在周日接受采访时说杜兰特今天会在对阵尼克斯的比赛中复出，但赛前球队宣布杜兰特将继续缺阵，格里芬也缺席了今天的比赛。

这个赛季的NBA正在继续进行，篮网队也成为了这个赛季最大的赢家，他们很有可能冲击这个赛季的总冠军，因为他们在赛季初就已经组建了球队三巨头，他们从休斯顿火箭队交易来了哈登这位顶尖球星，但是哈登在篮网队的比赛当中，由于腿筋伤势的复发，导致他休赛几场，那么很多球迷和网友也在讨论哈登的伤势是否会影响比赛，其实在我看来他并不影响以后的比赛，一方面是因为哈登的伤势并不严重，另一方面是因为哈登的恢复能力非常强，最后一点就是篮网队的整体实力非常强，没有哈登也照样能够赢球。

一、哈登的伤势并不严重

哈登这位球员自从来到篮网队之后，他的改变还是非常大，无论是在进攻端还是防守端都做出了前所未有的改变，这次受伤也让他能够休息几场，因为这次伤到的是他的腿筋，所以对于他接下来的比赛并不会特别大的影响，因为这是他以前的小毛病，所以对于他来说并不是特别大的伤病。

二、哈登的恢复能力比较强

相信熟悉NBA的球迷都知道，很多球员受伤之后的恢复能力比较强，就是因为他们的身体素质和身体状态比较好，并且配备私人医生和营养师，这些都能够让他们的伤病尽快的恢复到巅峰状态，所以在我看来，哈登并不会因为伤病而影响接下来的比赛。

三、篮网队的整体实力强，没有哈登照样赢球

篮网队在这个赛季交易来了许多全明星级别的球员，所以他们的整体实力有所上升，如果少了哈登那么他的球队战力值并没有下降，所以对于篮网队的后续比赛并不会影响太大，这也是我认为不会影响比赛的原因。