梅森普拉姆利体测数据_梅森普拉姆利身体素质

　身高是每个人都能使用的篮球天赋，但长期跟踪NBA球员的身体却暴露一个尴尬的真相：身高不像以前那样好用。

几十年来，NBA总冠军总是长人的角逐，从乔治-麦肯到比尔-拉塞尔再到卡里姆-阿卜杜尔-贾巴尔，伟大的巨人统治球场。但在30年前，长人对比赛的影响开始衰落。上世纪90年代，那些只会占据球场空间的“傻大个”(比如克里斯-达德利)在迈克尔-乔丹时代变得越来越没有价值，但联盟每个位置的球员身高继续在增长，2000-01赛季达到顶峰，球员平均身高为2米03。

自此NBA球员的身高趋于稳定，最高的大个子没有继续长高，就像蚂蚁和狼蛛无法像旧恐怖**里寄生在庞然大物身上一样。身高每长一点，意味着体重的增加，最终给他们身体带来无法承受之重(2米26米的姚明职业生涯如此短暂)。再加上10年前NBA各队开始开发三分价值，比赛重心转移到外线，小个子接管比赛。

即使这样，很多球队还是希望从高个子身上获得身高优势。然而客观地说，联盟还是高估了它的价值。在2011年的研究中，我的同事汤姆-哈布斯特罗调查了自1996年进入联盟的球员的身高和场上贡献，发现有4个位置最有效率的身高低于同位置平均身高，只有小前锋例外。比如NBA得分后卫平均身高1米96，但1米91的分卫平均效率值达到13.6，同位置排第1。如果身高反而拖累表现，那球队追求高个子有何意义？

这种对大个子的狂热最终在2013年引发灾难，6支NBA球队在首轮选中7尺长人，结果眼睁睁看着他们被更矮更敏捷的梅森-普拉姆利打爆。尼克斯毫不意外成为最逗逼的输家，他们用一个未来选秀权换到7英尺的安德里亚-巴尼亚尼，然后就成为经典的交易笑话。过去几个赛季，联盟最聪明的总经理和专家们在谈到球员体型时发生了明显改变，简单说就是身高已经过时，臂展才更重要。

身高臂长的球员可以给球队带来更多帮助，比如封盖、抢地板球，同时不用牺牲灵活性——而这是传统巨人的致命伤。每个年代都有手可过膝的球员——凯尔特人传奇凯文-麦克海尔不用弯腰就可系鞋带——今天很多年轻的超级明星就有超级臂展。

正常人的臂展大致和身高相等，就像列昂纳多-达芬奇著名的人体比例图。但卡哇伊-莱昂纳德身高是2米01，臂展却达到惊人的2米21；凯文-杜兰特身高2米08，但臂展是2米26；安东尼-戴维斯在2012年选秀体测时身高2米11，臂展是2米28，那时候他只有19岁，现在可能更长。根据《体育基因》作者大卫-艾普斯特恩的资料，NBA球员的臂展身高比达到1.063，高于马凡氏综合征(遗传性结缔组织疾病，四肢、手指、脚趾细长不匀称)。

联盟最好的球队已经将臂展演变成艺术。除了史蒂芬-库里的天赋，为什么勇士总能在对手面前投篮？他们如何破坏对方防守？勇士其他四名首发身高大概在2米01到2米13，但平均臂展是2米13。这可不是巧合，去年勇士用唯一的选秀权，在首轮末段选中19岁的UCLA球员凯文-鲁尼，后者臂展达到2米23，张开双臂就像。当整支球队都有这样的臂展时，真不知道勇士的极限在哪里。

当勇士在联盟里所向披靡时，世界上最依靠身高天赋的比赛已经在横向演进。

天才内线，下一位MVP？NBA留给他的时间不多了！

在2010年之前的NBA，流传着这样一句话：“ 得内线者得天下 ” 。

在这条真理之下，NBA历史上诞生了无数个极具统治力和个人特点的内线。

从最早期的张伯伦，比尔-拉塞尔，到90年代的 “ 四大中锋 ”，又或者是后来的邓肯，加内特，霍华德，诺维茨基，无一不在内线扮演着举足轻重的地位。

他们靠着自己庞大的体型，或靠进攻在内线翻江倒海，或化身防守屏障，将对手的每一个上篮都狠狠的一巴掌扇飞，尤其是静态天赋出色的黑人内线球员，更受联盟管理层青睐。

即使水了一个又一个，却还是被一遍又一遍的用高顺位签去选下来培养，包括今天的主角：索恩-梅克 。

　　乱世之中的天才内线，梅克早期坎坷的生涯经历。

1997年2月25日，索恩-梅克出生于战乱纷飞，局势动荡的南苏丹，两年后，这个国家发生了长达近14年的 “ 南苏丹解放运动 ” 。

梅克父母为了躲避战乱，在梅克6岁的时候带着全家逃难到澳大利亚，并在他14岁时，将他送往美国。

高中时期，梅克就读于加拿大的Athlete Institute Basketball Academy高中，凭借着鹤立鸡群的身高和远超同龄人的身体素质，梅克在高中场均可以得到25.5分11.3篮板，统治了所在的联赛，还入选了加拿大高中水平最高的Biosteel高中全明星赛。

值得一提的是，当时梅克的打法偏向于杜兰特，曾在比赛里大幅度变向晃倒过阿德巴约。

高中结束后，梅克并没有进入大学打NCAA，而是成为了2005年之后首位直接从业余篮球跳级参加NBA选秀的球员。

在当时的联合试训里，梅克交出了一份非常优秀的体测数据：

体脂率6.05%；赤脚身高212.725厘米；站立摸高280.67厘米；

体重97.976公斤；臂展220.98厘米；三秒区内四点移动11.15（同利拉德）；底线折返跑3.09秒（同西亚卡姆）；

原地弹跳81.28厘米；助跑弹跳92.71厘米；助跑摸高373.38厘米（同霍华德）。

16年的选秀大会上，密尔沃基雄鹿队用他们手里的首轮10号签，选中了这位瘦高的内线长人，如果不是因为选秀年龄（19岁）一直被人质疑，梅克的顺位可能还会更高。

球探给到梅克的选秀报告是：同身高里罕见的灵活性，天赋十分出众，防守端潜力巨大，最佳模板阿尔德里奇。

进入雄鹿队之后，梅克首先需要思考的问题就是，如何在这样一支长人如林的球队里脱颖而出。

因为当时雄鹿阵中已经有约翰-亨森，迈尔斯-普拉姆利，格雷格-门罗这样的大个子，就连迈克尔-比斯利也可以客串大前锋，内线人满为患。

赛季初期，梅克并没有得到太多属于自己的机会，但在2017年2月10日打完湖人后，梅克开始占据首发位置，并表现逐渐优异。

3月31日对阵活塞队的比赛里，梅克打出自己新秀赛季最好的一场比赛，上场25分钟，12投9中，其中三分球7中4砍下了23分3篮板的数据帮助雄鹿队加时赛3分险胜。

赛季结束，梅克在零碎的场均9.9分钟上场时间内，可以得到4分2篮板的数据，但是三分命中率达到了37.8%，帮助雄鹿队取得了42胜40负的战绩，以东部第六的身份重返季后赛。

17-18赛季，梅克的上场时间得到了大幅度增长，场均能够得到16.7分钟，比自己的新秀赛季多了6.8分钟，但令人没想到的是，去年全明星赛后表现不错的梅克，在新赛季的个人表现却大跌眼镜。

他不仅在和亨森的直接竞争里丢掉了自己的首发位置，在个人数据方面也是毫无长进，出战74场仅12场首发，场均数据是4.8分3篮板，投篮命中率跌至41.1%，三分命中率更是跌到29.8%。

这个表现糟糕在哪里呢，17-18赛季，字母哥，米德尔顿和布莱德索三人的表现都极为出色。

尤其是字母哥，场均可以得到26.9分10篮板4.8助攻1.5抢断1.4盖帽的全能数据。

亨森作为首发中锋，场均也可以拿到6.8篮板1.4盖帽的数据，梅克不需要进内线，对手也不会特意去包夹他，他要做的，只需要站在三分线维持自己新秀赛季的三分命中率就够了。

但很显然，梅克没能完成这个任务，这也为之后他被雄鹿队交易埋下了隐患。

18-19赛季，字母哥持续进化成长为NBA最恐怖的 “ 突破怪兽 ”，雄鹿队在休赛期签下了布鲁克-洛佩兹。

并且先后将门罗和亨森交易了出去，但就算这样，梅克还是没能抓住这最后一根稻草的机会。

他在内线的上场竞争下，竟然又输给了31岁的白人炮台伊利亚索瓦，个人数据依旧没有任何涨进，场均只能得到4.7分2.7篮板，投篮和三分命中率分别只有44%，33.3%，十分让人失望。

失去了耐心的雄鹿管理层，在赛季中期一脚将梅克踢去了活塞队。

　　那么梅克在雄鹿的两年半到底是什么水平呢？

他的技术特点很鲜明：能投三分的内线长人，但他却没有打出属于自己这个顺位，这个身材的任何数据。

这两年半时间里，梅克进攻效率最高的一个赛季为114，进攻WS最高的一年只有0.8，平均下来只有0.5，对比湖人首发中锋麦基本赛季126的进攻效率，进攻WS值的2.2（上赛季3.0），也就是说梅克在进攻端毫无作用，连吃饼都吃不明白。

同时他身为一名身高超过2米10的内线长人，臂展弹跳各方面身体素质都不错的情况下，梅克在防守端的表现也是相当糟糕。

在雄鹿两年半的时间里，篮板率最高的一个赛季11.9%，甚至不如 “ 大白软 ”伊利亚索瓦的15.2%。

　　备受质疑的梅克，未来何去何从？

梅克去年只为活塞出战了29场比赛，样本太小，咱就说说这个赛季，本赛季至今，梅克出战60场比赛，场均能够得到13分钟上场时间，数据是4.7分2.8篮板0.7助攻0.7盖帽。

这份数据乍一看，还是稀烂，但实际上这已经是他进入联盟4年来唯一进步的一个赛季。

梅克在今年将自己的投篮命中率提升到了48.2%（生涯新高），三分命中率回暖到了34.4%（生涯第二高），并且打的越来越强硬了，场均1.8次罚球，总罚球出手110次均为生涯新高。

本赛季梅克0-3英尺出手占比达到了31.1%，命中率71.7%，真实命中率58.2%，投篮效率53.9%也均为生涯新高，确实有正在慢慢变好的迹象。

如果给足上场时间，梅克的各项数据都能处于水准之上，活塞队目前百废待兴。

格里芬伤了，主力中锋德拉蒙德被交易了出去，落选秀伍德成了这支球队的重建核心，或许这可能是新秀合同最后一年的梅克，最后的机会了。

如果梅克没有做出改变，那么未来最好的情况就是被某支球队签下成为普通轮换，否则就得去海外打球了。

　　一：增重是必要的。

梅克目前的体重只有100公斤，他需要在休赛期往身上挂更多的肉，确保自己能在内线卡位对抗里胜出，虽然说小球时代内线没有太多地位，可一旦进入季后赛，更高强度的肌肉摩擦，对手投丢的三分球需要的是自己卡位来保护住篮板。

梅克的身体静态各项数据都不错，加上自己有投射，增重之后可以在进攻端模仿加内特或者阿尔德里奇的背身打法。

　　二：保持投射的稳定性。

梅克新秀赛季的三分命中率表现的不错，但最近三个赛季以来却一直呈现不稳定状态，在比赛节奏越来越快的情况下，三分是NBA大多数球员必不可少的武器。

在停赛前的他得分上10的比赛里，梅克的三分命中率都表现的不错，近三场12投7中，命中率达到了58%，如果能保持到赛季结束，那他无疑会是活塞队今年的一个小惊喜。

　　三：篮板以及卡位上的提升，以及防守端需要更加强硬。

光看外表的话，梅克看起来像个每场能抢下10个以上篮板的悍将，但事实却是他进入联盟4年来的篮板率都不算合格，虽然他今年在活塞队12.2%的篮板率创下了生涯新高，但在7尺内线身高的球员里，依然是偏低的，换算成36分钟的话，梅克场均只有7.7篮板。

防守端就不得不提一下了，梅克本赛季的DFG%（对位球员命中率）高达51.5%。

这份数据让凯西在关键时刻都不会把他放在场上，虽然他在抢断和盖帽数据上表现的还行，换算成36分钟为场均1.2抢断1.8盖帽。

但是瘦弱的身材让他在面对高大内线的时候会显得束手无策。这一点和德拉蒙德有点像，两人都属于数据好看，但实际防守效果很差的代表。

　　总结：

如果梅克的年龄没有，那他肯定还有上升和培养空间的，毕竟才23岁。

小奥尼尔当年也是这个年纪才开始爆发的，加内特前两年夏天还特地拉着梅克一起训练，并断言他是自己心中的下一位MVP球员。

在NBA打球，信心很重要，梅克现在打的有点过于畏手畏脚，如果他能找回高中时期的那种自信，能不能成为全明星咱不敢断言，成为一个合格的轮换或者首发应该是没有太大问题的。

NBA是一片残酷的丛林，物竞天择，适者生存，梅克会不会被淘汰，就要看他自己努力的程度够不够了。

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