篮球可以双手盖帽吗-篮球可以双手盖帽吗

1.打篮球时如何防止盖帽

2.盖帽可以身体接触吗

3.篮球中 盖帽与封盖有什么区别?

打篮球时如何防止盖帽

　如果遇到绝世摘帽高手，简直让人促手无策，以下是我为大家整理的关于打篮球时如何防止盖帽，希望能给大家带来帮助!

　在体育中，应用于排球和篮球的术语——盖帽。

　防守队员跳起拦网，在空中双手成“帽状”，尽力伸到对方上空接近球;当对方扣球时手腕迅速下压，使所拦的球加速反弹，以达到立即拦死之目的。因双手犹如一顶帽子压在球上，故名盖帽。

　进攻人投篮出手时，防守人设法在空中将球打掉的动作。中文俚语“火锅”，英语“block shot”。

　很多会打篮球的人都称自己是盖帽能手，但很少确有其事，这样的情况在街头或者正规比赛时都有发生。有时，队内根本连一个会盖帽的队员都不具备，最糟的情况是自命为会盖帽的防守者，经常跳起后看着进攻队员三步上篮或跳投得分，而自己无法防守，或者打手犯规。一个真正的优秀的封盖高手会带给本队比赛时心理上的优势，而一个不称职的防守者会使全队的防守变得漏洞百出。

　 防止被盖帽方法：

　一、出手点一定要高。

　二、身体素质不是一两天能练成，那么就从技术上多下功夫。你多看看刘玉栋的投篮动作，他没有惊人的身高和弹跳，但姚明在他面前防他他都敢投。

　三、出手点高，俗称直臂投篮，就是出手时，投篮那支手尽量向上伸出，到最高点时球再离手。

　四、出手要快，也就是投篮时起跳要快和从开始屈臂到最后拨腕的连贯动作要快。

　五、就是要想不被盖首先思想要有不怕被盖的意识，特别是在篮下，要打的狠

　 如何才能准确地判断“盖帽”中的犯规：

　“球手一体”的概念的改变

　某队员在投篮时，防守队员在“盖帽”的过程中，附带地偶然地触碰到投篮队员的手，在原规则许可的，不是犯规。现有的规则把这一条删除了，只要是打到了手，就是犯规。

　要识破投篮队员的象

　从现实的临场观察中，把“好帽”判成犯规有的是由于裁判员被投篮队员的像所迷惑造成的。有不少的投篮队员，当防守队员跳起封盖时喊叫，有的甚至还没有发生身体接触，就喊叫，有的还仅装倒地，缺乏临场经验的裁判员，见此情景，就容易把“好帽”吹成犯规。

　看清“盖帽”时的手臂动作

　当防守队员跳起“盖帽”时，裁判员除了移动到最好的位置外，要集中观察“盖帽”时的手臂，不要观察球出手的情况，不要过快地鸣哨，要看动作的全过程。过快的鸣哨，也是把“好帽”错判成犯规的'原因之一。

　正确处理“盖帽”时的犯规

　防守队员对投篮队员“盖帽”出现的犯规，有两种情况，一种情况是：队员正在投篮时，球还没有离开投篮队员的手，“盖帽”者对他犯规。这是对正在做投篮动作的队员犯规。若球投中，得分有效，再判给投篮队员一次罚球，若球没有投中，根据投篮地点，判给投篮队员二次或三次罚球。另一种情况是：投篮队员的球离手后，“盖帽”队员对他犯规。球中篮得分有效，由投篮队在犯规就近的界线掷界外球。若“盖帽”者的队犯规每半时超额过7次时或每节超过4次，由投篮队员执行两次罚球。

　正确处理“盖帽”时的违例

　某队员投篮试图得分时，防守队员跳起“盖帽”，在此过程中会出现如下的情况：

　1、投篮队员投出的球上升时，被防守队员“盖帽”，使球出界，仍由进攻队在出界的就近界线掷界外球。

　2、投篮队员投出的球上升时，被防守队员“盖帽”，使球落在场内，应继续比赛，落在场外，使球出界。

　3、投篮队员投出的球，球在篮圈水平面上下落时，防守队员盖帽，无论中篮还是不中篮，根据投篮地点，判投篮队员得2分或3分，由“盖帽”队在端线掷界外球继续比赛。

　4、甲跳起投篮时，乙“盖帽”，乙l的手紧紧地压在球上。被迫使甲持球落地，应判甲带球走违例。由对方在就近的界外掷界外球。

盖帽可以身体接触吗

盖帽可以身体接触，只要不是犯规的行为就可以。盖帽就是防守队员跳起拦网，在空中双手成“帽状”，尽力伸到对方上空接近球；当对方扣球时手腕迅速下压，使所拦的球加速反弹，以达到立即拦死之目的。

在篮球比赛中有很多的规则，大家要注意避免以下这些犯规行为：

阻挡和带球撞人：进攻队员运球3步上蓝动作中，防守队员运动过来挡住对方的路线导致动作终止视为阻挡犯规，反之如果防守队员事先站好位置本身没有运动，没有伸手，进攻队员撞上防守队员视为带球撞人。

打手：用手触及对方队员，本身未必是犯规，当防守队员处于防守位置，并且他的手或手臂放置在持球或不持球的对方队员身上并保持接触以阻碍他行进，就发生了非法的用手或非法伸展手臂。

带球撞人：最常见的攻方犯规，持球人持球或运球状态撞击与之正面接触并且两脚在合理冲撞区外的队员导致其倒地失去重心的行为；或者持球人在与平行移动的防守人合理对抗中沉肩发力试图使得合理冲撞去外防守人失去合理防守位置的行为，叫做带球撞人。这种情况算一个失误加一次犯规。

篮球中 盖帽与封盖有什么区别?

没有区别

盖帽或者封盖，都是同样的意思，只是表达方式上有所区别而已。

篮球运动一技巧简称，即盖帽（block）

就是在对手投篮或灌篮时，在篮球到最高点之前或打到篮板前，防守一方用手（或手臂）把篮球挡出去，从而使对方不能得分

都是指进攻人投篮出手时，防守人设法在空中将球打掉的动作。中文俚语“火锅”，英语“block shot”。