篮球投篮技巧库里-库里投篮口诀
1.库里在篮球比赛中精准的三分球有什么特点呢?
2.库里投篮是为什么右手低左手高
3.库里高难度投篮上热搜,投篮有什么技巧吗?
4.库里和哈登都在持球投三分,他们投篮方式有什么不同?
5.库里怎么投三分
库里在篮球比赛中精准的三分球有什么特点呢?
有研究表明:提高出手速度,有利于投篮命中率的提高。同时在面对比自己高大的球员防守的时候, 快速的出手可以减少防守球员的干扰,同样有利于提高投篮命中率。而库里无论是接球投篮还是自主运球投篮, 出手速度都快的惊人。拥有超过16公里每小时的运球推进速度的库里, 却仅仅需要0.33秒急停并做出投篮动作, 0.06秒后完成出手, 停球到出手只需0.4秒。当其他NBA球员出手时, 库里的球已在空中0.3米的地方了。通过对库里比赛录像及训练的观察, 发现了库里有独特的投篮技巧提高出手速度。
同样是为了更快地完成投篮动作, 库里在起跳方式上也与一些投手不同, 库里在球上举之前, 他的双脚已经开始弯曲了, 事实他已开始积蓄力量, 然后通过只用前脚掌触地的方式来更快地完成起跳动作, 这样的方式加强了库里的脚步的灵活性, 即加快了投篮速度, 又提高了他突破速度。
one motion这个词是近一年才为大家所熟知, 意为一次性发力投篮。大部分美国教练把投篮分为一次发力投篮和二次发力投篮, 其区别就在于射球前举球的位置, 在额头前的基本就为一次发力, 如果举到头顶或头后就会再形成一个向前的发力过程, 此为二次发力。但大部分教练会指导球员把球举到眼睛上方, 大概头顶的位置, 这样球员才可以看到篮筐, 不过库里的投篮在出手时遮住了自己的右眼, 拇指刚好碰到眉毛, 出手点在额前位置。
这两个动作各有好处, 一次发力会缩短投篮时间, 求的还是快, 而二次发力因为能利用滞空时间对于有身高有弹跳的球员来说, 更稳定而且更容易调整身体做出高难度的投篮动作。库里选择一次发力的原因当然还是为了加快投篮速度。
所谓投篮轴心线, 即是举球过程轨迹, 库里在接球时会轻微地把球向下一收, 来为投篮蓄力, 带来节奏, 但是下沉不会太多, 大概一个球的距离, 如果不是这样, 他需要手臂和手腕发出更多的力量, 准确性就会降低。虽然这样加长了他的投篮轴心线, 使得投篮轴心线不是一条直线而是一条先向下后向上的弧线。但库里举球过程则是从胸前位置就绕到举球点。而有人选择从肩上位置绕到举球点。之所以选择在胸前就改变位置, 同样是为了快, 即便这个动作一般会牺牲举球点的高度。
库里的手姿势也比较特别, 并非传统的尽量放松随意, 手离开球的时间比较晚, 几乎是射出的同时才离开手, 并且跟随发力手的方向向前。这样的动作无非也是为了能更快速的出手同时保持稳定度。
库里身高1.91米, 在长人如林的NBA身材属于矮小, 按常理, 他应该在投篮时尽量的跳高并保持较高的出手高度, 然而他的出手高度却只有2.01米, 低于NBA平均出手高度0.1米。这样就会导致投篮弧度过低, 从而影响投篮的准确度。但库里在投射时, 他的出手角度会偏离垂直方向5%左右, 三分球出手角度保持在50°-55°之间, 高于教科书式的48°的出手角度, 这样使得他投中空心球的几率提高了19%。库里通过下面的几个技术技巧提高了自己的投篮弧度。
在做了之前一系列的投篮动作之后, 最后的释放动作也必然延续快的准则!库里的出手点在额前, 相对比较低, 但就是这样低的出手点, 允许了库里完成单动投篮。什么是单动投篮, 简单的来说就是只有腿部发力投篮。这使得库里的球在整个过程中都在自己的前方, 而且在球往上的期间, 从来没有停留过, 这是一个至关重要的因素, 使得他可以在12米甚至更远的距离仍然能保持神准的投篮。
通过利用单动投篮, 他可以最大限度的积蓄力量, 包括来自腿部和收球的力量, 然后流畅地出手投篮, 总是保持笔直的。打直手臂, 肘部高于额头, 手腕压到最大限度, 完成这些之后, 库里高弧度的投篮就出现了!
库里投篮是为什么右手低左手高
因为外形上右手并不是很正地朝向篮筐,而是手心朝向左上方,这是人体的生理结构导致的。
库里持球投篮时,右手二三指主动靠拢的比三四指近很多,也就是二三指主动意识并拢,三四指分开,其实这只是手指自然用力撑开的手型而已,五个手指自然撑开包裹住球(手指与指掌骨在一条线上)就是这个手型,二三指有意识并拢是因为二三指比较灵活,能往右活动。
二三指主动意识使两根手指与指掌骨共线。 三四指撑开是小拇指主动意识撑开后带动的结果,小拇指撑开很重要可以防止往上发力拨球时球往右脱手而出。而无名指会随着小指撑开而向向小指靠拢与中指分离。 以上就是库里投篮持球手型形成的原因。 这个手型也是库里拨球手型的基础。
那么这样做的目的是什么呢?很简单,让整个手部都贴合球面,从手掌到手指再到手心全面贴合球面可以最稳定的控制住篮球,同时也可以拨球出手时给球更多的力,因为手给球的有效发力面积增大了。
库里高难度投篮上热搜,投篮有什么技巧吗?
库里惊现三分投篮
其实库里的高难度投篮总是上热搜也见怪不怪了。因为由于他的投篮姿势非常标准,也很好看。在高难度的动作下也能完成一记非常漂亮的三分球,冲上了热搜,我觉得这已经是司空见惯了。库里在过去四场比赛中三次命中10+3,他成为了NBA史上唯一一个单赛季三次单场命中10+3分的球员。
投篮有非常多的技巧
想要比较稳的投篮命中率,首先你要有足够的上肢力量,尤其是你手臂,手腕的力量,因此你要加强你上肢的力量训练。在家的朋友。在家的球友如果想要做上肢力量是非常的便捷的,只需要做俯卧撑,不过一定要持久的坚持,因为持久才能有更好的效果。另外,练习投篮之势,你要找到你舒服的投篮姿势,在离篮筐较近的地方进行投篮,用你习惯并且想用的姿势去投篮。在篮下的投篮感觉找到了,方便进一步练习。接下来就是远距离的投篮,镜面集中在某一个点位置的训练,因为这样你的出手力道你出手的高度。弧线时间久了,你都能够形成一个手臂机翼,知道如何出手。能够大大的提高投篮命中率。
如何投得更准?
丹丹,练习投篮姿势还不是很重要,你要做好摆正投篮姿势才能够提高投篮命中率。因此一定要摆正自己的手型,协调好身体的重心。掌握篮球的力度和方向,这样投球也会大大提高你进球的命中率。投球时需要注意右手前进推球的力度和左手掌握的方向。手掌要稍微拨一下球,让篮球在空中有些回旋,这样命中率也会大大提高。另外要找准投篮的时机,因为篮球比赛场上激烈切紧张,你想要轻轻松松投篮是不可能的,这就要求投篮者要找到。准确的投篮时机,尽量选择有空挡的时候果断出手,避免有人防被盖帽。
库里和哈登都在持球投三分,他们投篮方式有什么不同?
真正意义上的跳投,是运动员持球后跳起腾空,在身体离地的最高点,或者接近最高点,或者下落时,完成的投篮。也就是说真正意义上的跳投,球员不会利用身体起跳时的惯性将力量传导到手指手腕来增加出手的力度,跳投仅仅利用身体腾空的高度来避免防守封盖,同时高度离篮筐更近,增加篮球入框时抛物线的角度。
库里无论是持球投三分还是定点投三分都要比哈登更出色,库里可以无球跑动,然后接球出手,也可以通过运球节奏的变换来晃开对手投篮,通常都是突真投,装往内线突破,实际与对手拉开空间,再撤回三分线投三分,还有利用队友上前挡拆后快速出手,这就是库里的节奏。
而哈登的三分出手,最多的就是一对一单挑,利用节奏变换,连续胯下运球,在后撤步三分,他很少接队友助攻定点投篮,因此他的三分出手难度要大于库里,这也是他的三分球命中率很难有库里那么高的原因。库里在三分球上的天赋是任何人都不能比的,他本赛季场均命中5.2记三分,高居联盟第一,排在第二的就是哈登的4.9记,库里每场出手11.7次三分球,哈登则是13.2次,库里的命中率高达44.8%,排在联盟第五位,而哈登仅有37.1%,对比一下你就可以发现库里的三分能力有多恐怖。
这两位都是09年新秀,他们都是联盟的顶级球星,有很多可以放在一起比较的地方,比如说得分,三分,带队能力,哈登的荣誉不如库里,但他的个人能力并不比库里差,他需要像库里一样夺取总冠军,证明自己的实力。
库里和哈登运球投三分在NBA联盟里都属于佼佼者,库里属于那种出手速度极快但同时也能保证超高命中率的球员是联盟的顶级射手也有变态准之称,而哈登更拿手的是运球后撤步三分拉开空间投篮,在本赛季这项技能更是被练的出神入化。总的来说运球投三分库里和哈登各有各的特点都是联盟的顶级得分手。
库里怎么投三分
库里跳投:基本动作和标准跳投类似,但是两者最大区别在于起跳的时机的选择,库里投篮选择时间是在起跳的上升过程中(未到最高点)所以库里投篮较标准投篮快,而且在起跳的上升过程投篮还有一个好处就是省力气,因为可以利用起跳的力量配合最后出手的力量使得投篮变得相当轻松。
细节:
库里跳投持球手型和标准跳投相同。
投篮点是在头顶上方偏右眼的位置(注意手不要像科比一样举得太高影响发力的,稍稍比头高点就可以了)
最重要的一点右肘必须往内收(角度可以根据自己的喜欢来,我的角度是15度左右)这样的话,右眼 ,篮球,篮筐可以三点一线了,出手后肘关节不会往外拐了。
最难的一点就是要有投篮的节奏(记住一定要一气呵成,中间不能有停顿),这就需要大家自己去实践体会了。
感觉库里的投篮力量分配应该是50%下肢力量+50%上肢力量的总和,通过连贯的动作把全身的力量调动起来(把力量从下往上传递),最后压腕拨指把球给投出去。。而标准跳投是力量分配时20~30%的腿部力量加上70~80左右的手腕力量。所以标准跳投三分会很累或者力量不足。
优点:动作速度快,动作连贯没有拖泥带水,令防守者总是慢一拍。动作相对省力气,节约体力,而且准度特别高。
缺点:?因为库里的投篮毕竟和传统的投篮有所不同,所以不建议已经掌握了标准跳投的人来改变自己的投篮。