休赛期篮球赛事,篮球比赛暂停休息时间

1.篮球比赛停止计时的时机

2.广东男子篮球联赛赛程

3.NBA球员在休赛期都会做哪些事情？可以举个例子吗？

4.cba男篮球赛程

5.广东省男子篮球联赛的介绍

又是一个漫长的休赛期，虽然没有比赛可看，但对于球员和球队来说却依然是忙碌的，既然选择了篮球的职业，那就一刻都不能放松。近些年篮球发展的速度、球员更新换代的速度都在加快，休赛期对于所有球员来说都是让自己变强的机会，如果碌碌无为沉迷花天酒地，新赛季将难以找到状态，不自律将会是走向失败的罪魁祸首。NBA球员休赛期都如何训练来提高自己？有的球员从来不曾松懈过。

说起训练，率先想到的就是勒布朗·詹姆斯，万人之上的天赋加上从不放松的努力训练让他一直坐稳联盟第一人的角色。除了这些还有一点让人惊叹，詹姆斯每年休赛期都会花费150万美元来用高科技方法来保养身体。在2017年总决赛失利后，欧文也选择离开了骑士，遭遇了如此大的变动，詹姆斯的新闻动态却一直都是在健身房里挥汗如雨，各种力量、拉伸训练。赛季开始前詹姆斯像往常一样召集所有队友进行合练，他就是联盟所有球员的好榜样。

哈登在本赛季获得了MVP，这两个赛季他相比于之前的赛季都有了巨大的提升。此前哈登在休赛期都会有小肚腩，因此在参加球迷活动时甚至不敢脱下上衣。不过2016-2017赛季结束后开始了为新赛季的备战，他和新队友保罗一起训练，参加了夏季德鲁联赛。新赛季哈登变得更加强壮了，他开发出了后撤步三分绝技，面对各种大个子球员丝毫不虚。

刚刚创立了勇士王朝的库里如何保持自己？一招先，吃遍天，库里的三分球不知在场下训练了多少次。在赛季进行中，库里每天要在训练中投中250-300记三分球，到了休赛期，为了保持手感和状态，库里会进行各项锻炼反应能力的技巧训练，同时每天还要至少投进500个三分。经常打球的朋友们都知道手感需要坚持天天打球才能保持，但又有几个人能够坚持下去？

勇士的另一位当家杜兰特也是刻苦训练的典范，他在每个休赛季都会苦练干拔投篮。虽然在场上剑拔弩张，但杜兰特和詹姆斯的私下关系非常好，两人经常在休赛期一起进行“魔鬼训练”，他们曾使用过一种特殊的训练方式，即在水里进行各种篮球动作，以此来锻炼自己的耐力。

除了自己训练外，休赛期也是像各路名宿大腕儿学习的好机会。本赛季表现出色的雄鹿当家阿德托昆博表示今年夏天想要和科比一起训练，如果能获得科比一半的投篮技巧，相信字母哥就可以统治联盟了！NBA名宿奥拉朱旺在每年夏天都会开办训练营，众多成名球星也要来此接受熏陶，除了训练的刻苦程度，训练的方法，是不是找对训练师都是很重要的吧。

篮球比赛停止计时的时机

相比于19-20赛季而言，上个赛季球队主力中锋韩德君的场均出场时间减少了将近5分钟，在20-21赛季的征程之中，韩德君总共代表辽宁男篮出战了54场比赛，其中53场首发出战，在28.9分钟的场均出场时间之内，大韩依旧能够非常高效地贡献出15.8分10.2个篮板以及1.9次助攻1.1次封盖的全面数据。然而在总决赛G2常规时间的最后阶段，韩德君频频错失关键罚球，更是一度让辽篮陷入了危险之中，在错失罚球之后，韩德君懊悔地仰天长叹，他的那种自责和失落也是发自肺腑的，好在最终赵继伟用一记价值连城的绝平三分帮助大韩摆脱了阴霾，最终辽宁男篮在G2的比赛扳回一城。

此前，在社交媒体之上有球迷晒出了大韩与球迷一起合影的照片，从照片之中我们能够非常明显地看出，韩德君真的是肉眼可见地瘦了许多。之前，韩德君曾经一度被杜锋指导征召到了中国男篮国家队的阵中，不过由于伤病复发的原因，导致韩德君最终还是选择退出了国家队，回到辽宁继续养伤。在养伤的这段时间里，看来大韩也是有意地控制了自己的体重，这对于韩德君未来的职业生涯还是有着非常积极的作用的。

然而在赛场之外，为人正直爽朗，憨厚可掬的大韩更是圈粉无数。在当年大韩与辽宁男篮合同到期之际，北京首钢男篮曾经为大韩开出过一份难以拒绝的大合同，可最终，韩德君还是婉拒了首钢的邀请，并选择降薪留在辽宁男篮的阵中，对于韩德君而言，只要能够留在家乡球队打球，他甚至愿意做出一些经济上的牺牲，不得不说，在如今这样的大环境下，像韩德君这样的球员恐怕也是屈指可数了。

目前，韩德君正在和球队备战着全运会的赛事，这支辽宁省篮球队的目标就是拿到这枚全运会篮球项目的金牌。1987年出生的韩德君今年也已有34周岁了，他的梦想就是希望能够在退役之前，帮助辽宁男篮拿下更多的荣誉。从这次韩德君减肥的事情上我们就能够感受到大韩的决心，也希望在下个赛季CBA联赛的征程之中，大韩能够如愿以偿地帮助辽宁男篮取得更好的成绩。对于韩德君在辽宁男篮中的作用，球迷们怎么看呢？

广东男子篮球联赛赛程

国际篮球赛事，每场比赛分两个半时共4节，每节10分钟。加时赛为5分钟。

在第一节和第二节、第三节和第四节之间休息两分钟。两半时之间休息15分钟.

NBA每场比赛分两个半时共4节，每节12分钟。加时赛为5分钟。

在第一节和第二节、第三节和第四节之间休息130秒。两半时之间休息15分钟。在第4节和加时赛之间和任何加时赛之间休息100秒。

在第一节、第二节和第三节的最后一分钟期间，投篮成功后应停止比赛计时钟。在第四节和加时赛的最后两分钟期间，投篮成功后应停止比赛计时钟。第五章 时间通则

第16条 比赛时间 比赛可分成：　

一、两个半时，每半时20分钟；　

二、四节，每节12分钟。第一和第二节、第三和第四节中间的休息时间分别为2分钟；　

三、半时间的休息时间为10分钟或15分钟：　

1、由当地组织者决定，但该决定最迟必须在预定的比赛(锦标赛)开始前一天通知到所有有关人员。　

2、如果仅一场比赛，该决定必须在比赛开始前通知。　

四、国际篮联的适当部门要决定比赛的时间：　

1、世界锦标赛由国际篮联中央委员会决定；　

2、地区或洲的比赛由地区或洲的最高机构决定；　

3、国家或地方的比赛由国家或地方的协会决定。

第17条 操纵比赛计时钟　　

一、下列情况要开动比赛计时钟：　

1、跳球中，球抛到最高点后被跳球队员合法地拍击时；　

2、罚球未成功继续比赛，当球触及场上队员时；　

3、掷界外球后，当球触及场上队员时。　

二、下列情况要停止比赛计时钟：　

1、在半时或一节结束的时间终了时；　

2、当裁判员鸣哨时；　

3、当30秒钟信号发出时；　

4、当投篮得分，对方球队按规则第十九条第二款3已经请求了暂停时。

第18条 30秒钟规则　　

一、当一名队员在场上控制量个活球时，该队必须在30秒钟内完成投篮。　

二、控制球队在30秒钟内未投篮，要发出30秒信号的声响，违反本条规则为违例。　

三、按下列规定操纵30秒钟装置：　

1、一名队员在场上一旦获得控制活球，就要开动30秒钟装置。　

2、一旦球队控制球结束，该装置就要停止(见第二十八条)。　

3、只有当队员在场上重新控制球，新的30秒周期开始时，30秒钟装置才复位和重新开始。　

(1)如果比赛停止是由于非控制球队队员的行为，将判给控制球队一个新的30秒周期；　

(2)如球仅仅被对方队员触及，球仍由原队控制，不开始新的30秒周期。　

4、下列情况停止30秒钟装置，但不重新设定30秒周期：　

(1)球出界，由原控制球队的队员掷界外球时；　

(2)裁判员中止比赛以保护控制球队的受伤队员时；　

(3)由于控制球队的行为而停止比赛时。掷界外球后，一旦该队队员获得控制球时，30秒钟计时员就要从时间中断处继续计时。　

5、由于任何其它原因，要判给控制球队一个新的30秒周期，除非裁判员判断某队已被置于不利，在那种情况下，裁判员不要判给控制球队一个新的30秒周期。　

注解　投篮的球在空中时，如果30秒钟装置错误时发出声响：　

一、如果双方队员均未触及球，球进入球篮，则投中得分；　

二、如果球被任一队员合法触及或投篮明显不会成功，则球成死球，要判为跳球；　

三、如果球有机会进入球篮，并在接触篮圈前被触及，规则第四十四条的所有有关限制均适用。

第19条 要登记的暂停　

一、说明　按下列规定，球队持续1分钟的暂停要登记。　

1、对于2 X 20分钟的比赛，每队每半时的比赛时间内可以准许请求两次要登记的暂停，每一决胜期内准许1 次。　

2、对于4 X 12分钟的比赛，每队每半时(两节)的比赛时间内可以准许请求3次要登记的暂停，每一决胜期内准许1次。　

3、如果要登记的暂停时间未到，而请求暂停的队已做好了比赛的准备，主裁判员要尽快重新开始比赛。　

4、暂停期间允许队员们离开比赛场地，坐到球队席上。　

二、程序　

1、教练员或助理教练员有权请求要登记的暂停。他要亲自到记录员处用双手做出规定的手势，明确地提出“暂停” 请求。　

2、一旦球成死球并停止比赛计时钟时，记录员就要通过他的信号通知裁判员某队的暂停请求：　

(1)记录员通知裁判员暂停请求的信号必须地球重新进入比赛状态前发出；　

(2)如果裁判员正在向记录台报告一起犯规，在他报告完毕后发出信号。　

3、下列情况教练员或助理教练员也可以获得一次要登记的暂停：　

(1)他请求暂停后，如果对方投篮得分；　

(2)只要“暂停”请求在投篮队员投篮球离手之前提出。　这时，计时员要立即停止比赛计时钟。然后记录员发出信号通知裁判员某队已请求暂停。

三、限制　

1、从第一次或仅有一次罚球，球进入比赛状态的瞬间起，不允许暂停；只有经过一个比赛的钟表运行片段后，球再次成死球时才允许。例外：　

(1)在罚球过程中发生犯规。　这时应将罚球全部完成，在执行新罚则球进入比赛状态前给予暂停。　

(2)最后一次罚球后，在球进入比赛状态前发生犯规。　这时，在新罚则球进入比赛状态前应给予暂停。　

(3)最后一次罚球后，在球进入比赛状态前宣判了违例，其罚则是跳球或掷界外球。　

2、如有下述情况，则不登记“暂停”：　

(1)受伤队员没有接受治疗立即(大约15秒钟)做好比赛的准备；　

(2)受伤队员尽快被替换；　

(3)已达5次(对4 X 12分钟的比赛为6次)犯规的队员或已被取消比赛资格的队员在30秒钟内被替换；　

(4)裁判员允许的延误。　

3、未用过的暂停不可挪到下半时或决胜期。　

注解　　下列几点关于要登记的暂停的处理方法是教练员和记录员要注意的：

一、除了对方队员投篮得分后和当时又没有发生犯规的情况外，要给首先提出请求的教练员登记暂停。　

二、一个队请求的要登记的暂停可以撤销，但只能在记录员向裁判员发出暂停信号以前提出。

第20条 队员或裁判员受伤　

一、队员受伤　

1、假如队员受伤，裁判员可以停止比赛。　

2、如活球中发生受伤事故，裁判员要使比赛告一段落时再鸣哨；所谓告一段落，即控制球的队已经投篮、失去控制球、持球停止进攻或球已成死球。　然而，为了保护受伤队员，必要时裁判员可立即中断比赛。　

3、

(1)如果受伤队员不能立即(大约15秒钟)参加比赛，或者如果他接受治疗，他必须在1分钟内被替换出场，如伤势妨碍在1分钟内被替换，也必须尽快换下。　

(2)然而，受伤队员已经接受治疗，或在1分钟之内恢复了，他可以继续留在场上参加比赛，但必须：　

(1)要登记该队一次暂停，假如该队上场队员少于5人时除外；　

(2)该队不得获得一次“正常”暂停那样“完整的”60秒，并且比赛要尽快重新开始。　

4、如果出现下列情况，受伤队员不能留在场上继续比赛，必须被替换：

(1)他的伤势使他在1分钟内不能继续比赛；　

(2)该队没有任何剩余的暂停；假如该队上场队员少于5人时除外。

5、如已判给受伤队员罚球，则要由替换他的队员执行。该替换队员不能被替换，只能等到该队下次替换机会时再被替换。　

6、比赛中，裁判员要命令每一位正在流血或有伤口的队员离开比赛场地，并让其替换。该队员只有在流血停止并且患部或创面已被全面安全地包扎后才可返回球场。　

二、裁判员受伤　如果一位裁判员受伤或任何其它原因，在事故发生后10分钟内还不能继续执行任务，比赛要继续进行，除有可能以有资格的替补裁判员更换受伤的裁判员外，另一位裁判员应单独工作到比赛结束。

第21条 得分相等和决胜期　

一、如果下半时(2 X 20分钟的比赛)或第四节(4 X 12分钟的比赛终了时得分相等，要延长5分钟作为决胜期继续比赛，必要时要延长几个这样的5分钟，直到分出胜负为止。

二、第一个决胜期前，两队要抛币来确定他们将要进攻的球篮。　

三、每次增加的决胜期开始时，他们要互换球篮。　

四、每次决胜期前允许有2分钟的休息时间。　

五、每一决胜期要在中圈跳球开始。

参考文献：保定体育网

NBA球员在休赛期都会做哪些事情？可以举个例子吗？

广东省篮球联赛在常规赛分4个赛区，采取主客场制，各赛区四支队伍进行小组双循环比赛，每个赛区共12场比赛，4个赛区共48场比赛。而小组前2名晋级季后赛，后2名参加9~15名排位赛。

国内首个省级篮球联赛2015年广东省男子篮球联赛在东莞开打。在揭幕战中，东莞队以81比67战胜佛山队。被称为“草根球员舞台”的非职业比赛，在东莞这个拥有两支CBA球队的地方举行。

扩展资料

广东省篮球联赛，目标是打造省内业余最高水平的篮球比赛。在CBA联赛的休赛期，广东各地球迷可以开始为自己真正的主队，为自己的本土球员呐喊加油。希望通过广东省篮球联赛，看到更原汁原味的广东篮球；听到带着各地乡音的加油声；还有更多隐藏在民间的本土球王的表演。

2015年，4月12日下午3时，“珠江啤酒·2015广东省男子篮球联赛新闻发布会暨签约仪式”在广东省体育局会议室顺利举行，宣告我国首个省级男子篮球联赛正式成立。

百度百科-广东省男子篮球联赛

cba男篮球赛程

为了在休赛期保持良好的竞技状态，NBA球员会选择在休赛期进行训练，以保持新赛季前的身体状态。比如球员英格拉姆。NBA休赛期失去状态的例子不在少数，训练是球员的第一要务。

假期也是球员们业余时间的梦想，因为在NBA度过一个紧张的赛季后，球员们的身体会非常疲劳，难得迎来休赛季，阳光、大海、沙滩自然是他们向往的地方，比如做一个安静的垂钓者，甚至做一个不听窗外事的宅男，玩英雄联盟，当然，他们也喜欢去夜店；NBA球星在休赛期也会受到赞助商的邀请，在世界其他国家推广自己的品牌（代言的更多是球鞋），比如在中国参加活动的新流量明星库兹马，就是NBA邀请到中国参加活动的。

还有一个比较励志的行为，那就是在休赛期去上学。比如球员贾瑞特-杰克，利用几个休赛期回到佐治亚理工学院完成了所有的大学课程，最终拿到了大学文凭。在此期间，有一些球星会参加NBA以外的一些比赛，如业余篮球联赛、德鲁联赛、奥运会等，有科比、勒布朗·詹姆斯、凯文·杜兰特、詹姆斯·哈登等；更是有人喜欢做生意，比如库里开篮球训练营，伊戈达拉做VC等等。

也有在休赛季结婚的。比如约基奇不仅在此期间完成了休息，还结束了与女友的长跑，在当地步入了婚姻殿堂，对于许多球员来说，他们都喜欢利用漫长的休赛期假期来完成他们生活中的重要事件(霍勒迪陪伴怀孕的妻子和做脑瘤手术），因为他们有足够的时间休息，结婚也是他们的第一选择，毕竟，既能够利用这段时间休息，又完成自己的终身大事，真的很美好。

广东省男子篮球联赛的介绍

cba男篮球赛程：2022年12月13日，深圳对阵青岛。2022年12月14日，山西对阵新疆。

cba比赛正在火热的进行中,在第一阶段中辽宁广东表现强势，积分位居前一二。而新疆队中主力周琦离队后，球队战绩糟糕排名倒数。在第一阶段后将迎来短暂的休赛期，各个球队可以进行调整，不过好在第二阶段外援悉数归队，真正的较量才刚刚开始，常规赛后还有更加精彩的季后赛及总决赛。

CBA联盟通过官方社交媒体正式公布，第二阶段球队的具体赛程，辽宁男篮第二阶段除了和第二小组的广厦男篮、山西男篮、广州男篮、青岛男篮以及江苏男篮交战以外，剩余的球队都要进行交手。

浙江稠州以11胜1负的战绩在积分榜上独领风骚，辽宁队9胜2负紧随其后。排名第三和第四的球队很有可能成为本赛季的大黑马，山西队第三，北京首钢第四。

常规赛第一阶段结束时，排名第5的南京同曦队在重返赛场时因突发状况大输给省内对手，排名下滑至第11位。此外，西热力江方面，球队在一场比赛中被判0-20负于对手，这或将影响后续季后赛席位的争夺。

广东省男子篮球联赛（英文缩写：GDBA，全称：Guangdong Basketball Association/广东省篮球协会)，是由广东省体育局主办，广东省篮球协会承办的国内首个省级男子篮球联赛，是广东业余篮球一年一度的盛会，是广东省敢为天下先的又一次勇敢尝试。广东省篮球联赛，目标是打造省内业余最高水平的篮球比赛。在CBA联赛的休赛期，广东各地球迷可以开始为自己真正的主队，为自己的本土球员呐喊加油。希望通过广东省篮球联赛，看到更原汁原味的广东篮球；听到带着各地乡音的加油声；还有更多隐藏在民间的本土球王的表演。