篮球三步新规则,篮球3步离手犯规了吗

1.篮球三步上篮的规则？

2.篮球三步上篮规定？

3.篮球三步走一步停一下再走一步犯规吗

4.打篮球三步上篮时球在背后换手算犯规吗?

5.在篮球活动中，为什么说“三步跑篮”是错误的？

6.篮球运一下球单手持球走2步然后三步上蓝违例吗

7.篮球比赛规则！下面这些行为违规吗？

走步有几种情况。第一是接球后持球走步。是指，你接到球，在没有任何一支手拍球的情况下走了三步。如果接球后先走一步再拍球也是算走步的。同时拍只要动作时往下做拍球动作，够快，裁判是不会吹你走步的。如果你接球已经持球开始走动而没有拍球动作，建议你立马选择传球，或者上篮，或者骑马射箭的投篮动作。动作一定要连贯，否则就是走步。第二，上篮，上篮是指以右手持球为例，当你拍球后两手抱球，开始跨步，右脚跨出第一步，左脚是第二步，左脚蹬地发力，起跳，说是三步上篮，其意思是指三步之内完成上篮动作，第三步是第二步左脚蹬地起跳，右脚上抬，腾空，右手完成上篮的动作，将篮球抛出。如果你多走一步就算违例，也就是所谓的走步违例。这个不是犯规，违例和犯规的区别在于，一个要算犯规次数，当累积到一定次数的时候要进行罚球，也有按犯规的程度判定是否直接罚球的。而违例只是直接失去球权。两者共同点都是失去球权。上篮要注意动作的连贯性，如果动作脱节也会被裁判视为走步。做任何动作只要移动了轴心脚都会算作走步。比如右手拿球，左脚就是轴心脚。轴心脚可以原点动，但是不可以移开。只要你掌握这些就不会走步。多的还是要领会和练习。

打手是指对方在持球进攻，控球过程中，或者原地持球的过程中，或者投篮过程中你对他的圆柱体的一种侵犯，也叫侵人犯规，这是专业术语。你打到对方的手影响了对方的身体平衡，协调性，动作的完整性，和影响了篮球出手的结果，被称之为打手。如果你在他出手之后，球已经是出手的，而你的而动作不大，（注意是动作幅度不大）只是轻轻碰到，那就不能算是打手，至少裁判不会轻易吹罚。

三步上篮，如果你是指进攻犯规的话，是指在你持球前进过程中，或者是选择三步上篮过程中，对方已经提前在你三步起跳的过程中，或者是你到他的位置之前提前站好，并没有任何的推人动作，犯规动作，你将它撞到，撞开，或者影响对方的身体平衡，也算是侵犯了对方的圆柱体规则，这就算是带球进攻犯规，也就是带球撞人。反之，如果你及时收脚，三步骑马射箭就可以避免，或者提前传球，落下的时候只是轻微或者撞击力不是很大，碰到对方吗，就不会形成犯规。如果你持球过程中，或者三步起跳过程中，对方拉你的手，身体，球衣，都算是阻挡犯规。包括你持球过程中，如果不存在你硬打，硬抗，（往往是到了篮下）背身单打。对方对你的持球进行正面的，硬顶，或者还带有任何动作，推，拉，用腿，都算是阻挡犯规。对方的防守只可以，贴紧，侧向移动来防住你的运球，或者左右移动才可以正面防守，但是必须留足空间，而不是身体硬挡。如果在篮下，你硬打，对方是可以正面，或者侧面，不带有任何推拉动作进行身体接触防守。就是用身体用力量顶住你。

还有什么不明白可以问。我打球12年了，高中大学都打过校队主力，我的身体天赋也不出众，但是我就是练技术的。打球不仅仅是天赋和身体。要多努力，多想，多悟。希望能给分采纳。

篮球三步上篮的规则？

"走步就是球在手上时走两步以上而球未出手"这句话中，所谓的两步以上并不是迈两次脚。

所谓走步就是球在手上时走两步以上而球未出手，如果运球时出现球在手上时走两步以上就是带球走步。走步也就是说在你起动前的一刹那，你的球没有离手，但是你的中枢脚已经移动了，这个就是走步了。

还有就是你三步上篮的时候，本来是在你的球成死球跨步上篮的时候左右脚各迈一步上篮然后球出手的，但如果这个时候你的任何一只脚跨多了一步球才出手，这个也是走步。还有一种情况就是你接球落地（确定中枢脚）以后，你做假动作（比如左右转身）的时候，你的球还在你手上，但你的中枢脚移动了，这个也是走步。

走步，是我们在日常中对带球走的一种通俗的叫法，但它官方的正式叫法是"带球走"。当队员在场上持着一个活球，其一脚或双脚超出本规则所述的限制向任一方向非法移动是带球走。规定对队员的脚步限制的规定共分三个分支:双脚站立、移动时、双脚都不是中枢脚时。每一分支又包含两个小点:开始运球、传球或投篮。共同6条规则。只要队员的脚步移动不违反这些规定就不构成走步。

篮球三步上篮规定？

三步上篮，大家都知道三步篮其实是两步，它是两步停球的变化。不过这个相对与跳步来说就变的多很多了，因为两步停球的时候第一个着地的脚是不能移动的，但是很明显三步上篮的时候我们是在跑，也就是在第二步着地前第一只脚是移动在空中地（所以当第二步着地后是必须起跳的，或投或传），在加上后面地起跳投篮，从接球的角度来说是完全走步的，但它是一个完整的过程，另一个技术。这和跳步不同，跳步是完全符合一般的走步的判断规则的。

附带三步篮说一下另一个动作：和三步篮一样，迈出第一步并接球，但迈第二步的时候第一只脚不离地，第二只脚着地后也不起跳，将三步篮变为标准地二步停球，这时手上可做投篮地假动作，跟你的人有可能就飞出去了，这时以第一只脚为中轴脚把重心收回来，或直接投篮，或转身。

所以LZ所说的不算犯规

篮球三步走一步停一下再走一步犯规吗

篮球012步新规是移动中的球员接住球或结束运球的时候如果恰好有一只脚正接触地面，这就算第0步，也就是不算起步，那么球员下一次触及地面的那只脚或双脚被确立为第一步并用以确定中枢脚，这时就是第一步，然后在上篮时可以再迈第二步。

还有一种情况是接球后，右脚正接触地面，这一步称为“0步”，再迈出左脚为第一步。第二步落地前球离手，合法。

篮球三步上篮规定。

对在场上控制了活球并已确立中枢脚的队员的带球行进，移动时，传球或投篮，队员可跳起中枢脚并一脚或双脚同时落地。但一脚或双脚抬起后在球出手之前任一脚不得落回地面。

一般情况下连续动作三步上篮的动作极快，裁判员很难风驰电掣间判断运动员持球的时机，从而不能准确判定运动员的中枢脚，所以很难作出准确的判罚。而慢的三步上篮动作慢，裁判可以一目了然判定运动员的中枢脚和脚移动等情况，从而能作出准确的判罚，所以慢动作的三步上篮更容易被裁判吹罚。

打篮球三步上篮时球在背后换手算犯规吗?

属于走步违例，不算犯规，三步上篮动作应连贯。违例和犯规是完全不同的概念，在技术统计中违例只会算到失误里面，只需将球权交给对方；而犯规是另一项重要的数据，有可能要交出球权、让对方罚球、犯满离场、甚至被禁赛。

在篮球活动中，为什么说“三步跑篮”是错误的？

不算

按照NBA的规则，当进攻队员发起进攻动作的时候，防守队员如果在合理冲撞区内，那么只要是不违反体育道德的动作就不会被判罚进攻犯规，也就是说，合理冲撞区内没有进攻犯规一说；如果防守球员在合理冲撞区外，又分为两种情况：一、当身体接触的一刹那防守球员是静止站立状态，会判进攻方犯规。二、身体接触一刹那防守球员是处于移动状态，则会判防守方犯规。当然，在实际比赛中，还会受到裁判判罚尺度的影响。防守球员还要学会“演”，也就是适时的倒地以便于裁判发现对方的犯规行为。至于是不是手肘打到对方胸部，这不是吹罚的重点。

篮球运一下球单手持球走2步然后三步上蓝违例吗

在篮球活动中，常常会听到“三步上篮”或者看到“三大步上篮”，并且在比赛中常常运用这样的跑动上篮进行投篮。我们说，这种动作是完全正确的，但是“三步跑篮”的说法是错误的。这是为什么呢？还是先看一看篮球规则是如何规定的吧！

篮球规则第54条规定，队员在移动中接球或运球结束时，可采用两步节拍停止或将球脱手。就是说当某一个队员持球移动时，只能两步，如果超出两步，就应判为“带球走”违例。所以我们在观看比赛时，能看到裁判员因某个队员持球跑动超出两步，就鸣笛判违例。

那么，两步节拍又是怎样规定的呢？

第一步（节拍）的计算是：接球时，在接到球的一刹那，无论哪一脚已着地，就算你已跨出第一步。

第二步（节拍）的计算是：第一步后，再有一脚或双脚同时落地时，就算第二步。就是跨完第一步后，再有任何一脚落地，就合计为两步了。

根据上述道理，在篮球比赛中，我们平时常称的“三大步上篮”，实际上只能称为两步上篮。因为上篮的动作只有两步，符合规则的。例如以右手跑篮为例，右脚跨出一大步，准备接球，当刚接到球的一刹那，左脚就离地了，这就是完成了第一步。当你再迈出左脚，并以左脚去踏跳，右脚抬起摆动在空中，这时运用右手投篮，前后只有两步。如果右脚抬起时，右手并没有投篮，而且右脚落地后，球仍在手中，没有进行传递或投篮，那就是第三步了，这样就是违反规则了。这样一分析，我们就明确了，平时讲的“三步跑篮”，是概念不确切，所以说“三步跑篮”是错误的。确切地说，我们平时看到的或者运用的都是“两步上篮”。

我们弄清了这个概念，对什么是篮球中的走步，就有一个清晰的认识。这样，不但是跑篮，包括运球、持球突破等等技术动作，都能按规则确定的节拍去完成，而不会产生违例的现象。

篮球比赛规则！下面这些行为违规吗？

主要看你开始“三步”时，你何时处于持球状态，也就是何时可以确定中枢脚。你所说的篮球运一下时肯定是没有确定中枢脚的，但单手持球走2步，这个单手持球是否已经球在单手（双手）中作停留了吗？如果已经持球了，你没有三步前就已经走步了。如果没有持球，则接三步上篮是没有问题的，建议你看下面关于走步详细的论述。

第25条?带球走

25.1?定义

25.1.1?当队员在场上持着一个活球，其一脚或双脚超出本规则所述的限制向任一方向非法移动是带球走。

25.1.2?在场上正持着一个活球的队员用同一脚向任一方向踏出一次或多次，而其另一脚（称为中枢脚）不离开与地面的接触点时为旋转（合法移动）。

25.2?规定

25.2.1?对在场上接住活球的队员确立中枢脚：

·双脚站在地面上时：

——?一脚抬起的瞬间，另一脚成为中枢脚。

·移动时：

——?如果一脚正触及地面，该脚成为中枢脚。

——?如果双脚离地，该队员双脚同时落地，一脚抬起的瞬间，则另一脚成为中枢脚。

——?如果双脚离地，该队员一脚落地，于是该脚成为中枢脚。如果队员跳起那只脚并同时落地停止，那么，哪只脚都不是中枢脚。

25.2.2?对在场上控制了活球并已确立中枢脚的队员的带球行进

·双脚站在地面上时：

——开始运球，在球出手之前中枢脚不得抬起。

——传球或投篮，队员可跳起中枢脚，但在球出手之前任一脚不得落回地面。

·移动时：

——传球或投篮，队员可跳起中枢脚并一脚或双脚同时落地。但一脚或双脚抬起后在球出手之前任一脚不得落回地面。

——开始运球，在球出手之前中枢脚不得抬起。

·停止时哪只脚都不是中枢脚：

——开始运球，在球出手之前哪只脚都不得抬起。

——传球或投篮，一脚或双脚可提起，但在球出手前不得落回地面。

25.2.3　队员跌倒、躺或坐在地面上

·当一名队员持球跌倒和滑行在地面上，或躺或坐在地面上获得控制球是合法的。

·如果而后该队员在持着球滚动或试图站起来是违例。

下面我们来分析：

①什么叫做“在场上持着一个活球”，通俗的来说，一旦发生双手同时触及球或球在单手（双手）中作停留的情况便是在场上“持着一个活球”。

②OK，大家知道了什么叫做“持着一个活球”状态之后，我们继续分析规则。首先，球不是从我们手上长出来的，我们必须以各种方式得到一个活球，比如接到一次传球，或者抢到一个篮板。那么就会分几种情况：

i.接到一次传球，进入持球状态。

ii.自己通过结束一次运球进入持球状态，抑或自己开始运球之前的持球状态（此时获得活球的方式不论）。

而通过规则可知，分析一次“带球走”违例，最重要的便是判断清楚中枢脚，规则里给出了中枢脚应当如何判断。

下面是实例分析：

什么是“三步上篮”？“三步上篮”是哪里来的技术动作？

什么叫“三步上篮”？不是应该是“两步上篮”嘛？就我自己而言，“两步上篮”还比较接近描述该技术动作的本质呢。

虽然“两步上篮”比“三步上篮”少说了一步，更接近本质一点，但其实究竟是几步，并不重要，有时候一些约定俗成的话真的会误导一片人，你是否也会在野球场上傻乎乎的跟怪蜀黍们一起数：一步两步三步望着天？

那么“三步上篮”的本质究竟是什么呢？我以为央视有做过一个非常正确的动画片儿来说明这个问题，下面是动画片儿时间：

诸位看官仔细鸟！蓝衣人很高兴的在球场上运球，运到第2步的时候，丫的球在双手中作停留了，对，你开始用我说的分析方法了，①我们判断出神秘蓝衣小人儿什么时候进入了“持着一个活球”的状态了？正是第二步的时候，此时我们回忆下本文开始给出的“中枢脚”判断方法里面是不是有这么一条：

移动时，如果一只脚正触及地面，则该脚为中枢脚。

故而，第二步的时候，蓝衣人是以右脚为中枢脚的，这事儿就这么定下来了哈。我们接着看蓝衣人下面的动作：

仔细看，蓝衣人右脚（中枢脚）发力跳起，双脚在空中有一个腾空，左脚落地发力，再双脚腾空上篮得手。

那么回看规则，这事儿妥当么？

·移动时：

——传球或投篮，队员可跳起中枢脚并一脚或双脚同时落地。但一脚或双脚抬起后在球出手之前任一脚不得落回地面。

妥妥的！

下面我来插入讲述下一下某些同学对于英文原版的“jump”和“lift”区别的疑惑（中文分别对应“跳起”和“抬起”）。实际上，下面是我个人理解：在FIBA2008版规则中，包括之前的，对于跳起和抬起并没有特别明显的界定，举个简单的逻辑例子，就拿上面那个规则说事儿：倘若该球员“跳起”中枢脚（双脚腾空），再单脚落地，他应当如何“抬起”这支单脚捏？又比如规则有这么一条：“To?pass?or?shoot?for?a?field?goal,?one?or?both?feet?may?be?lifted?but?may?not?be?returned?to?the?floor?before?the?ball?is?released?from?the?hand(s).?”，试问一句：双脚谈何“lift”（抬起）呢？个人拙见，在规则里提及到的跳起和抬起的概念是可以互相替换的，虽然他们确实不是一样的动作。这点诸位可以保留意见。

下面继续分析这个三步上篮，现在大家已经知道了，所谓“三步上篮”，本质上也不过就是持球后一步上篮罢了。

1.比赛中运球，在球离开手再回到手的过程中行进了两步（左右脚各向前迈了一步）或更多步，这样算走步违例吗？

答：只要手没有触球，就不算违例。

2.进攻队员在三步上篮或上篮的时候与防守队员发生了身体接触（没有打手）。这样算犯规吗？如果有那么具体的判罚依据是什么？

答：如果是进攻队员撞到了没有动的防守队员，算进攻犯规；如果进攻队员正在上篮，然后防守队员突然移动过来进行干扰进攻队员路线的行为，就算防守犯规。一般不是太正规的比赛里不怎么吹进攻犯规或防守犯规，除非动作特别的明显。

3.打手的具体定义是什么？打到手臂都算打手吗?

答：在进攻队员进行投篮或者上篮得分的时候，防守球员对于进攻队员的手或手臂的接触，干扰到了进攻队员，就可以判罚为打手犯规。

4.如果对方球员突破上篮和中锋在篮下直接起跳上篮的时候，防守队员双手高举，双脚站立，保持原地不动，这时候如果碰到对方的手，是否可以算防守犯规？

答：一般情况下不吹防守犯规，如果防守球员没有被撞倒也不吹进攻犯规。（但有时候可以判罚进攻犯规。）

5.中锋接球背身单打的时候，在三秒区内运球，有脚步移动，可是超过三秒算三秒违例吗？

答：中锋在三秒区内运球超过三秒，没有投篮，没有传球，也没有要投篮的意识，那么算做三秒违例。（如果是在防守队员紧密防守的情况下，则在5秒内完成传球或投篮就不算违例）

6.在接近三秒的时候接到球，这时候是否可以继续在三秒区内停留或上篮等？

答：三秒的意义是“当某队在前场控制活球并且比赛计时钟正在运行时，该队的队员不得停留在对方队的限制区内超过持续的3秒钟。”

7.在对方传球的瞬间，将球排掉（就是抢断），这个时候球向另一篮筐方向移动，抢断队员，向前跑到，在捡到球的时候，是否可以直接三步上篮（不运球的）？如果不是抢断的队员，而是他的队友，那是否也可以直接三步上篮（也是不运球的）？

答：无论是谁，都可以直接跑三步。

8.罚球的时候，什么时候可以卡位？什么时候才能进入三秒区抢篮板？

答：球出手后可以卡位，球触筐的时候可以进三秒区抢篮板。