篮球比赛中撤凳子算犯规么,篮球防守撤凳子演示

1.CBA有哪些本土球员打球比较脏？

2.怎么的NBA很少有人看到使用“撤凳子”防守

3.怎么防背身单打

4.篮球背打防守问题

我也很瘦，，就我的经验而言。防高个子很壮的人最好的防守办法就是别让他轻易得到球，得不到球他也就没得大了，一班高个子运球不是太好。其实也没太好的办法尽量用自己的身体顶着呗。如果你一米七四的个子干嘛去防内线呢，换别人防守高的，，你去防守外线不就行了

CBA有哪些本土球员打球比较脏？

如果你主打外线，尽量少正面突破，因为他速度比你快，你把他过了他也会追上来，还可能从后面封盖你。解决办法就是:多叫叫拆，你可以急停跳投，拜佛突破（能做到的话），也可以传球打错位，主体思路就是对位没有优势，就让防守换位，他和你比身体好，但他肯定顶不住中锋。防守时，守一边，脚步跟上就好，时刻保持干扰。（单防不能完全限制对手很正常，只要队友之间补防及时就能收到不错的效果。）

如果你打内线，千万不要硬凿，把三威胁练好，就一步过他，如果防守跟上了，不要强起，再用脚步，不行就传出去，不要失误。防守时，绕前防守（这个应该都知道），我分享个小技巧，当你绕前防和他卡位时，不时的就撤凳子，让他没有重心，卡位他也不敢用全力去卡。（反之当你进攻卡位时也可以应用这个思路）

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怎么的NBA很少有人看到使用“撤凳子”防守

CBA的比赛场面不算精彩，但是有的球员火气很大。赵睿的伸腿和约瑟夫杨的上腿飞踹，都让球迷们展开了热烈讨论。约瑟夫杨没有回应，赵睿面对着球迷的质疑，选择了骂回去。其实CBA被吐槽打球脏并不是一次两次了，林书豪在CBA打的这半个赛季就多次见红。林书豪就吐槽CBA小动作多，打球像打拳击一样，他不想鼻青脸肿。那么CBA打球小动作多的球员有哪些呢？

第3位：史鸿飞

这位157分先生，上个赛季饱受质疑，他打球好像一直带着火气，扫堂腿，拳击，爆头，被球迷称为武术队出来的，武术队员。跟好多球队的后场核心球员都起了冲突。

下面请看一下他都干了什么，有图有真相。

首先是扫堂腿，浙江广厦队辫子哥福特森发动快攻，一个变相把史鸿飞甩在身后，但是史鸿飞转过身后用右腿将福特森扫倒，福特森飞出去两米多远，脸贴着地板还滑行了一段距离，这一动作非常危险。

再看这个，郭艾伦防守史鸿飞，史鸿飞照着郭艾伦脸上直接来了一拳，被裁判看到后还装无辜。

跟韩硕倒地抢球，在已经失掉球的情况下把重心全部放在韩硕的头上，狠狠地压在了韩硕的头上。史鸿飞最让人觉得好笑的地方是做出这些小动作后，在裁判面前特别会装无辜，那一脸无奈和委屈，简直是影帝级别的表演。

第2位：赵睿

赵睿被质疑打球脏不是只有这一次，赵睿的个性也非常突出，面对各方面的质疑，发微博骂质疑他的人是狗，随后他删了这条微博。

小编看到有很多媒体为赵睿开脱，认为赵睿只是打球有激情，无法及时收回来动作。我想问问你们的良心呢？一次是这样，多次这样的动作，而且把对手放倒之后丝毫没有保护动作，每次都是转身就走。

咱们用事实说话，先看他伸腿绊袁堂文，身为国字号球员，全明星MVP，被一个新秀过掉，很丢面子，于是他选择了上腿。

这个动作，会打篮球的朋友都应该知道是故意的，防守根本就没有这样的技术动作，可笑的是王仕鹏解说的时候还一个劲地为赵睿洗白，错了就是错了，不敢承认，赵睿本人也应该成熟一点，技术方面已经到了国字号的层面，人也该更成熟一些。

去年的篮球世界杯，面对韩国队，赵睿的垫脚让韩国队的主力没打几分钟就伤退，很多球迷觉得他不应该这样，让人觉得输不起。

还有跟辽宁队的比赛，他在防守史蒂芬森的时候伸了脚，假装撤凳子，但是脚还向勾，被吹了违体犯规，赵睿非常不满，还怒怼裁判。就是这一场他对丛明晨没有保护动作，导致对方受伤，当然这个不能求全责备，但是之前的几个垫脚却是实实在在的。

第1位：孟祥龙

天津队的孟祥龙被称为垫脚王，倒在他黑脚下的球员很多，他本身实力并不强，靠防守吃饭，但是他在防守的时候有一个非常不好的习惯，那就是垫脚。有时候自己不自觉就把脚伸出去了。

李根还在北京队的时候，一次跳投被孟祥龙冲准机会，一个垫脚直接让李根崴脚出场，除了李根周琦也被孟祥龙的黑脚照顾过。本赛季他一共只打过1场比赛，上场5分钟没有得分。

怎么防背身单打

NBA乔丹那个时代没有联防。　　NBA是2001年正式开放联防的，在这之前为了保证比赛的观赏性只要球员试图联防都会被吹非法防守，联防也是NBA球员所不耻的，被认为是侮辱篮球的东西。　　联防，顾名思义，乃联合防守之意。它分站位联防和对位联防，如果与盯人结合，还可以变化成混防（混合防守），联防与盯人的最大不同，就是盯人以防人为最终目的，而联防则以防球为最终目的。对位联防则以固定人员固定防守一定区域的方式进行防守，不容易读解而且变化多端，可随时变成盯人和站位联防，但因为对球队默契和个人能力要求太高，而且攻击性稍弱，对于打快节奏的比赛不利，而较少被强调个人能力和快节奏的NBA教练使用，即使在美国以外的地区，也很少有人长时间地使用对位联防。　　当今NBA最流行的联防方式，乃是当的1-2-2联防以及其衍生出来的几个变种。　　1。由于NBA在取消非法防守后，为减少突破难度（理论上），而设定了防守三秒违例的法则，法则规定，如果内线球员没有自己的固定防守对象，在三秒区内停留不能超过三秒；另外规定，“非固定防守对象”的定义为，与防守球员离开超过一臂距离的内线球员，则为“非固定防守对象”。因此，有此规定，就不难理解为什么在国际规则下大行其道的3-2和2-1-2联防为什么在NBA乏人问津了，那个站桩式的中锋，估计会在整场中因为将精力集中于如何避免防守三秒而导致休克。　　2。在NBA这个过去强调个人单打和得分能力的联盟中，不单是内线，很多外线球员也有一定的低位背框单打能力，因此除了射手成群的球队如国王队、小牛队或者是没有多少单打能力的球队以外，一般在进攻中都采用1-2-2进攻落位，而1-2-2联防则刚好在这个阵型中，将联防对对位球员的夹击施展到极致，而让那些过去习惯了背框打的球员如奥尼尔、邓肯、皮尔斯、麦蒂等人感到有力没处使。　　3。1-2-2联防在进攻方读解时，因为阵型看上去很像盯人，因此当组织后卫还没有醒悟过来，而让攻击手在底线交叉掩护，或者在45度POSEUP时，24秒的进攻时间已经用去不少，而当他们拿球后才发现这是联防，已经大限已到，再想重新布置进攻站位破解联防，进攻时间已经剩下几秒，于是只能一次又一次地仓促出手，这也是联防导致得分和命中率下降以及失误增多的原因。对于国际篮联的30秒出手，应付联防反而是绰绰有余。　　4。1-2-2联防乃3-2联防变形而来，既对外线进行一定的压迫，对45度下球进行阻挠，也相应地收缩了罚球线以下小禁区以上的盲点的防范，保持了抢断球的特点，也对艾佛森等人习惯的空切掩护中距离进行了防守，对如今的NBA来说，是最四平八稳的防守阵式。　　5。1-2-2联防可随时变形成四联防一盯人的DIAMOND-ONE（禁区菱形站位）和BOX-ONE的阵式（禁区四方站位），而让进攻方在读解中陷入极度的判断混乱当中，不能执行好自己的既定战术当然，1-2-2联防也非全无缺点，任何一种联防，都有自己的防守盲区，怎样通过站位方式破解联防，相信通过磨合以后的其他NBA球队可以进一步掌握，而不是象如今那样一遇到联防就任人宰割。而任何使用联防的球队，在联防的类型选择中，对单个球员的站位选择都必须以他的个人能力和类型是否适合这种联防作判断标准。　　由于NBA的三分线比国际篮联更远，因此NBA的联防防区也相对加大许多，联防的效果相对来说要打一些折扣.联防只是比赛中的一种可以加以利用的方式和方法，而并非最终获胜之道。对教练和球员来说，轻视联防和迷信联防都同样危险。

篮球背打防守问题

我在队内训练的时候就是防的我们队的大中锋

总结一下

第一 降低中心

这样你才有力量抵住他

第二 在不犯规的前提下尽量把他往外推

因为大多数大个子的投篮都不好 他们的杀伤是在篮下

第三 除非他先起跳 否则永远不要跳

如果你喜欢跳的话 你可以看看大卫罗宾逊被奥拉朱旺恍着玩的视频

第四 永远保持在他跟篮筐之间

如果你想问他转身怎么办 我只能告诉你 要么滑步 要么预判 总之要保持在他跟篮筐之间

第五 双手高举 但绝对不要下压！

国际篮联最新的规则 如果你把手保持在你自己的圆柱体以内（就是垂直伸直手臂）就不会造成打手犯规

第六 头不要伸到前面去了

除非你想被对方的肘子把牙齿打掉

第七 强硬点

如果对方已经开始转身 那么他一定会用肘子 这个时候 一定要用你的身体承受住 并且给他一点点力 让他出手不那么舒服

第八 绕前防守

不要以为这招只对姚明有用 对所有中锋都有效 当然 不是要到前面就站着不动了 而是跟你要位一样 把对手往后面挤！这样对方才没有接球的空间。挤不动？使出你吃奶的劲 蹲下来 拼死也要把对方挤回去！

第九 用你的膝盖

这招很损 但是很管用 不过对手容易受伤 看你是不是有善心了 用你的膝盖顶对方的膝关节后方（这样会让他失去力量）反正我不建议你用这招

最后 所有的防守都有的一个要点

记住！

盖帽永远只是防守的最后一道屏障

不要总是想着盖掉对方

成功的防守不是断球和盖帽

而是让对手十分不舒服 运球不舒服 投篮不舒服。。。

这样对手就会失误 而你才会有机会

大概就这些吧

一点点个人观点

还望其他高手指教

这动作时可以的，但要注意不要有拉扯的动作，这很容易被裁判误认为是i拉人犯规！

其实平时打球还是少用，这动作很容易激怒对方，打篮球嘛图的就是个快乐，没必要得罪别人！

建议你防守背打球员时，抬起肘关节靠住对方，这样可以防止他转身过你。。

但要记住不要有推搡的动作，这是犯规的，只要架起手肘，保持这个动作就可以！！！

内线是个弱肉强食的地方，建议你也别动些歪脑经，练好身体。。靠技术身体赢了对手才爽！

希望能够帮助到你~~~~