篮球滑步分为哪三种-篮球滑步是什么移动的主要方法

1.有两道篮球问答题大家帮忙看一下吧！

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篮球的位置分5种，定义分别如下:

1.控球后卫（PG）

控球后卫（Point Guard）是球场上拿球机会最多的人。他要把球从后场安全地带到前场，再把球传给其他队友，这才有让其他人得分的机会。如果说小前锋是一出戏的主角，那么控球后卫便是这出戏的导演。

怎样才算是一个合格的控球后卫。首先，他的运球能力是绝对少不了的，他必须要能够在只有一个人防守他的情况下，毫无问题地将球带过半场。然后，他还要有很好的传球能力，能够在大多数的时间里，将球传到球应该要到的地方：有时候是一个可以投篮的空档，有时候是一个更好的导球位置。简单地说，他要让球流动得顺畅，他要能将球传到最容易得分的地方。再更进一步地说，他还要组织本队的进攻，让队友的进攻更为流畅。

对于一个控球后卫还有一些其它要求。在得分方面，控球队员往往是队上最后一个得分者，也就是说除非其他队友都没有好机会出手，否则他是不轻易投篮的。或者以另一个角度说，他本身有颇强的得分能力，而以其得分能力破坏对方的防守，来替队友制造机会。总而言之，控球员有一个不变的原则：当场上有任何队友的机会比他好时，他一定将球交给机会更好的队友。所以，控球员的出手经常都是很好的投篮时机，自然我们对他的命中率要求也就比较高，一般而言应该要在五成以上，要比小前锋和得分后卫高。而在得分能力方面，外线和切入是他必备的两项利器。

2.得分后卫（SG）

得分后卫（Shooting Guard），由其字义不难得知，他以得分为主要任务。他在场上是仅次于小前锋的第二得分手，但是他不需要练就像小前锋一般的单打身手，因为他经常是由队友帮他找出空档后投篮的。不过也就因为如此，他的外线准头与稳定性要非常好。

得分后卫经常要做的有两件事，第一是有很好的空档来投外线，因此他的外线准头和稳定性一定要好，要不然队友千辛万苦挡出个好机会，却又投不进去的话，对全队的士气和信心打击颇大。第二则是要在小小的缝隙中找出空档来投外线，所以他出手的速度要快。一个好的得分后卫总不能企望每次都有这么好的空档，应该能在很短的时间内找机会出手，而命中率也要有一定的水准，如此的话，才能让敌方的防守有所顾忌，必须拉开防守圈，而更利于队友在禁区内的攻势。

如此说,得分后卫的命中率一定要很高罗？其实不然。因为我们虽然希望他有较好的准头，但是也别忘了他出手的距离经常都是相当远的，我们总不能希望一个射手投外线要准到比人家篮下打板命中率还高吧！更何况，得分后卫有时也得要自己找机会单打出手、或是在人缝中找空档，所以他的命中率不会太高，这是可以理解的。一般而言，能到四成七、四成八就算是不错了，五成以上已是上上之选。

3.小前锋（SF）

小前锋（Small Forward）乃是球队中最重要的得分者。对小前锋最根本的要求就是要能得分，而且是较远距离的得分。小前锋一接到球，第一个想到的就是要如何把球往篮框里塞。他可能会抓篮板，但并不必要；他可能很会传球，但也不必要；他可能弹跳很好，但仍不必要；他可能防守极佳，但还是不必要。小前锋的基本工作，就是得分、得分、再得分。

小前锋乃是对命中率要求最低的一个位置，一般而言只要四成五就算得上合格，而四成以上都可以接受。当然这有一个前提，就是他要能得分。如果一个小前锋每场球得个七、八分，命中率还只有四成的话，那还不如叫他去坐板凳算了。话说回来，为什么小前锋的命中率可以比较低呢？因为他是队上主要得分者，他经常要积极找机会投篮，要在某些时刻稳定军心，甚或以较困难的方式单打对手来提升士气，乃至于给对手下马威，给予敌方迎头痛击等。因此小前锋会有较多的机会出手，而且可能是不太好的机会，所以我们可以容许他的命中率稍低，只要他能得分的话。

4.大前锋（PF）

大前锋（Power Forward）在队上担任的任务几乎都是以苦工为主，要抢篮板、防守、卡位都少不了他，但是要投篮、得分，他却经常是最后一个。所以说，大前锋可以算是篮球场上最不起眼的角色了。

大前锋的首要工作便是抓篮板球。大前锋通常都是队上篮板抢得最多的人，他在禁区卡位，与中锋配合，往往要挑起全队的篮板重任。而在进攻时，他又常常帮队友挡人，然后在队友出手后设法挤进去抓篮板，做第二波的进攻。通常仅有少数的时间，会要求大前锋沉底单打，这时候他便在禁区附近来个翻身、小勾射之类的，做些近距离的进攻。

既然大前锋一般较少出手，而其投篮的位置又经常很靠近篮框，那么对其投篮的命中率自然要求也较高了。以场上五个位置来说，大前锋应该是命中率最高的一位了，不错的大前锋应该达到五成五以上。不过由于得分不是他的强项，所以他的得分可以不多，但是篮板就一定要抓得多。此外，防守时的火锅能力自然也是大前锋所必备的，因为他要巩固禁区，防守当然重要。其实说穿了，大前锋就是要做好两件事：篮板和防守。

以往，大前锋往往就是要做苦工的，在场上他们少有接球单打的机会。但是现在篮球观念日新月异，大前锋也就慢慢在进攻方面有所加强了，这也正是大前锋今昔最大的差别。不过，一个好的大前锋，还是要以在禁区的苦工为主的。一个能抓篮板能防守，但是进攻能力不佳的球员，我们会称他是好的大前锋，但是一个很能得分却在篮板、防守上失职的球员，根本不能算是一个大前锋。

5.中锋（C）

中锋（Center）顾名思义乃是一个球队的中心人物。他多数的时间是要待在禁区里卖劳力、卖身材的，他在攻在守，都是球队的枢钮，故名之为中锋。

中锋要做哪些工作呢？首先，他既然是在禁区里面混饭吃，那么篮板球是绝对不可或缺的。再来，禁区又是各队的兵家必争之地，当然不能让对手轻易攻到这里面来，所以阻攻、盖火锅的能力也少不得。而在进攻时，中锋经常有机会站在靠近罚球线的禁区内（此乃整个进攻场的中心位置）接球，此时他也应具备不错的导球能力，将球往较适当的角落送出。以上三项，是中锋应具备的基础技能。而在球队中，中锋也经常身负得分之责，他是主要的内线得分者，与小前锋里外对应。因为他要能单打，所以在命中率上的要求可以低些，但他出手的位置又往往较接近篮框，所以命中率又应该高些，大致来说，五成二可以作为一个标准。对中锋命中率的要求，是仅次于大前锋的。

一名好的中锋还得多才多艺。在进攻方面，中锋在接近篮框的位置要有单打的能力，他要能背对着篮框做单打动作，转身投篮是最常见的一项，而跳勾、勾射则是更难防守的得分方式。防守上，要称为一个好的中锋，那除了守好自己该看的球员之外，适时帮忙队友的防守是必须的。简单地说，若敌方的球员晃过了队友的防守而往篮下进来，中锋便要有一夫当关之勇，守住己方的禁区。当然，不是说每回都能滴水不漏，但总是要有"能帮忙"的能力，若一个中锋只能守住自己的人，那是不够的（除非对方是超强的进攻中锋）。

中锋有一种变形，也就是所谓的外线中锋。他与正常中锋的差别在于，他的进攻主要是跑到外面去投外线，而少做禁区单打的工作。由于中锋的个头高，其他矮个子根本守不住，所以到外线投篮可以把对方的中锋引出来，故其在前锋较强时也相当管用，而在防守时，他就与一般中锋无异，照样防守对方中锋，照样地抓篮板。

中锋:分三种类型，一种是出苦力的蓝领阶层，主要作用是抢篮板，盖冒等以防守为职责如大本钟华莱士，另一种是以得分为主要目的，如国王的布拉德.米勒．最后一种就是超级中锋了，悍卫篮下，内线无敌．不用说如姚明，邓肯，奥尼尔．

大前锋：协助中锋抢篮板，得分．因为体形仅次于中锋，所以主要作用还是防守．如拉希德．华来士．

小前锋：得分为主．如麦迪．

得分后卫：当然是得分为主了．如科比．

控球后卫：自然是组织和助攻了．如基德．

不过现代篮球的位置感已越来越模糊了，向加内特，詹姆斯几乎所有位置的作用都起到了，MVP纳什，你能说他仅仅是控卫吗？

篮球战术的分类和原则

2.1 依据攻守双方可将其分为“进攻战术和防守战术”；

2.2 依据参加战术的人数又可将其分为“个人战术、基础战术(基础配合)和全队战术”。

3 篮球战术分析

(1)篮球战术的组成 篮球战术由技术、方法和形式三个基本要素组成。技术是队员进行比赛的基本手段，是战术的基础；方法是战术的具体内容和核心环节，是队员和队员之间有意识、有组织、有步骤的行动方案和过程；形式是战术的外部表现。篮球战术的实施由开始组织、协同配合和结束转换三个阶段构成。开始组织阶段主要是转入有组织的攻守，根据所运用的战术，迅速组织和形成一定的阵式和队形；协同配合阶段主要是在第一阶段的基础上，有组织地进行攻击或制约对方，进攻以投篮为目的，防守以争夺控球权而展开对抗；结束转换阶段主要是在协同配合阶段以后，如何迅速转入下一个攻守回合，继续不停地展开攻守对抗。

(2)技术和战术的关系 技术是战术的基础，战术是技术的表现形式。实现战术目的不仅要有一定的战术意识支配，还必须要求队员掌握与之相适应的技术运用能力，没有技术就没有战术。战术的提高反过来又可以刺激技术的发展。另一方面，技术水平的提高也必然促进战术的发展变化，一定的技术水平只能适应相应的战术要求。二者是相辅相成的，否则就可能不切实际。

(3)战术意识 战术意识是队员在比赛中对战术运用规律性的认识，是在参加篮球运动实践活动中逐步积累与丰富起来的，从而能在比赛中自觉地、能动地指导自己根据攻守的具体情况和按战术意图进行独立的或配合的行动。意识支配行动，行动反映意识，意识具有定向、抉择、反馈、支配等作用。由于战术是由参与比赛的队员去实现的，所以队员的战术意识越强，实现战术的可能性就越大。意识还能反映出队员对比赛的控制能力。

4 篮球战术运用应注意的问题

(1)知己知彼，科学合理地选择确定战略战术。

(2)注重战术实施过程中各个环节的衔接和转换。

(3)攻守兼顾，全面考虑。

(4)根据战局发展变化，随机应变，善于捕捉战机。

5 提高战术运用能力的原则及主要步骤

(1)建立战术概念，掌握战术方法。首先必须清楚地了解战术的全部过程，在建立完整战术概念的基础上，掌握战术的方法。

(2)掌握攻守转化和战术综合运用能力。在领会战术方法的基础上，完善攻防间相互转换的水平和质量，掌握和提高战术的综合运用能力。

(3)在比赛中运用战术，提高实战及应变能力。

由于篮球技术的不断发展和提高，使得篮球这个运动项目长盛不衰、永葆青春，而篮球技术不断发展和提高的动力也存在于篮球运动广泛开展的基础之中。

1、 球运动在全世界广泛开展各国之间交流机会增多促进了篮球技术迅速提高。

篮球运动在美国诞生后迅速传遍世界各地。起初是单向的，自美国向世界各地传播。随着国际篮联的成立以及篮球运动成为奥运会正式比赛项目，篮球运动就成了世界性的竞赛活动。各种区域性的、国际的篮球精神相继开展；成年的、青年的、中学生的各种比赛活动达到了频繁程度。这些比赛为篮球技术的交流提供了良好时机。各国运动员通过比赛互相学习、互相交流、共同提高，促进了篮球技术的迅速发展和提高。其中美国起到了带头兵的作用。由于美国的篮球运动水平高于其它国家和地区，各地运动员纷纷学习和效仿他们的各种先进技术。 而美国也通过比赛吸收其它国家运动员的有益经验。另外科学技术的飞速发展，科研和传播手段增多，也对篮球技术的发展和提高起到了巨大推动作用。专业人员可以运用各种解剖、生理、生化等理论方法以及电化、计算机等先进设备对篮球技术进行科学的分析、研究和评价；广大篮球爱好者、运动员可以通过**、电视直接看各国运动员在比赛中的精彩表演，学习和模仿各种先进技术。

2、篮球运动自身的攻守对抗是篮球技术发展和提高的原动力;

篮球运动以比赛的形式展现在人们的面前，比赛就是进攻与防守的激烈对抗。进攻与防守是对立的统一，即互相依存、互相制约、互相促进。综观篮球技术的发展可以看出：进攻技术往往起主导作用，在一定时期进攻技术发展了，水平提高了，一定会促进防守技术的相应提高；防守技术的发展和提高反过来也必然刺激进攻技术向新的水平飞跃。四十年代以后各种跳投技术先后出现，使进攻技术发展很快，队员的攻击能力显著增强。迫使人们不得不重视对持球队员的防守，为了削弱进攻人的攻击力，对持球队员的紧逼、夹击技术都出现了。使防守技术产生了一个飞跃，防守的攻击性增强了，防守的观念也随之发生了变化。防守技术的发展和提高，特别是紧逼和夹击技术显示出的巨大威力，又极大的推动了进攻技术的发展。队员的控制球、支配球技术发展很快，其中的运球技术发展提高最为明显。这是篮球技术发展的辨证过程。篮球的各项技术就是在这种攻守的对抗中一步步发展提高，逐步达到目前这种高水平的。

3、篮球竞赛规则不断修改补充和完善促进篮球技术向合理化方向发展

篮球竞赛规则对篮球技术起着限制和促进的双重作用。一九三六年产生了国际上正式的篮球规则之后，每过四年都要修改一次。主要目的就是限制不合理的技术，促使合理技术发展。

早期的篮球比赛是分区进行的：一八九三年是三区制，一八九五年改为两 区制。在这个规定限制之下，比赛中队员活动范围狭小，位置分工明确，造成了技术单一的现象：进攻的只会运用进攻技术；防守的只擅长防守技术。一八九七年取消了分区制，比赛中队员活动范围增大，要求队员必须攻守技术兼备，这就有力的促使了队员的技术向全面化发展。"

一九四二年出现了带球撞人规定，改变了过去持球队员可以横冲直撞，不讲究合理运用技术的现象，促使进攻技术向灵活、多变、合理运用方向发展。同时它也促进了防守技术的发展。比赛中5秒、10秒、30秒等有关时间的规定，促使篮球技术向快速方向发展。限制区已经扩大，促使了大个队员的技术向全面、灵活方向发展

从上述篮球规则的演变与篮球技术发展的关系中可以看出，规则对篮球技术的发展方向起着决定性作用。

4、运动员身高和身体素质不断增长促使篮球技术向高难方向发展

良好的身体素质是运用技术的基础，身高是进行篮球比赛的有利条件。因此身体素质与身高的和谐统一（尤其是身高与速度和灵活的统一）是篮球运动发展的必然趋势与要求。由于队员身体素质的不断提高和身高的不断的增长，导致攻守争夺的空间进一步扩大，篮球技术越来越复杂，运用的难度也越来越大。许多高难技术，如空中的封盖、抢断、扣篮、后仰投篮等等都出现了，并不断向高、难、新的方向发展。

篮球运动的最初阶段，人们并不重视身高，而是重视技术和技巧。当篮球场上出现了高大队员并在比赛中发挥了巨大威力之后，人们开始认识到身高对篮球比赛的意义。尤其是美国篮坛的第一巨人乔治?迈肯开创了巨人控制比赛的先例：他的篮下攻击能力惊人，使任何人都难以防住他，美国职业篮协不得不为此扩大了三秒区，以限制他在篮下的巨大威力。以后美国和其它国家相继出现了高大队员甚至超高大队员。如美国的拉塞尔、张伯伦、贾巴尔，前苏联的克鲁明、特卡钦科、萨博尼斯，前南斯拉夫的乔西奇等等。这些篮坛巨人由于同样具备了快速、灵活的素质，使他们成了比赛的主宰，把篮球运动由地面推向了空中，使高空技术和技巧有了快速发展。空中的对抗和争夺越来越激烈，以至把篮球运动称之为空中运动都不过分。

5、篮球战术的发展对技术提出了更高的要求

篮球运动中技术和战术是紧密相连、互相促进的，技术是战术的基础，失去技术的支撑，战术就无法落实。反过来战术又对技术提出更高的要求。战术的每次创新和发展，必然促使技术向更高水平发展；技术水平的提高又为战术向更高层次发展提供可靠的基础。如此往复促进篮球运动水平不断提高。

七十年代以后进攻和防守战术都达到了一个新水平。进攻中移动进攻取代了固定阵势的进攻战术，促使队员的进攻技术向全面化发展，快速技术、对抗技术、高空技术在综合运用中趋向技巧化，个人的攻击能力显著增强。防守中综合多变防守战术的广泛运用，促使了防守技术迅速提高，个人的防守更具威胁力和破坏力，防守水平和能力都有很大的提高。

6、篮球技术的发展也受到其它体育项目的影响

篮球运动的发展与其它体育运动项目有十分密切的联系，它们之间互相影响、互相渗透。篮球技术的发展也借鉴了其它运动技术，如单手肩上传球，它与棒球中的传球技术类似。过去传球时动作幅度偏大，影响动作的速度。现在动作幅度明显小了，加快了传球的速度。还有防守中的一些步法，如攻击步、碎步等等，也受到击剑和拳击等运动的启发和影响。